Senaste kommentarerna i forumet

Ser mina fel i texten så döm mig inte för det. Skriver med gråtsvullna ögon, min katt *flyttade till annan ort t ex

Ja kanske kan få andra inte förstå, men ni som haft djur… min katt behövde akut somna in idag. Det gör så jövla ont, och jag kunde inte få fram mina könslor, de bara stockade sig på hög! Min sambo sov när jag kom hem med katten, fick göra plats för henne i frysen för att imorgon gräva ner henne. Jag sitter här med rom och cola. Dämpar för stunden ångesten. Jag slå inte klanka ner på gubben som behöver sova. Min katt föytttafe med dottern till annan ort 6 timmar iväg. Jag har kört dit, har med katten hem och är hemma nu. På samma dag. Det är natt och jag kan inte hantera sorgen, så jag dricker. Satan, imorgon måste jag ta tag i mig och livet igen! Men de här katterna betyder mer än allt för mig. Jag är bedrövad ikväll 😢

Tack @TeTanten & @Andrahalvlek! I kväll framåt småtimmarna är det fem veckor sedan jag med van hand drog innerpåsen ur bag-in-boxen för att slentrianmässigt dra i mig den sista slurken. Det var på morgonen (eller snarare förmiddagen...) dagen därpå som det bestämdes att det fick vara slut på denna dåliga vana.

Jag har pratat en hel del om fördelar, det mesta håller i sig fint! Detta med tinnitus kommer och går litet hipp som happ men varannan dag märker jag inte av det så det finns ett visst hopp. Kanske blir bättre framöver men det är litet störande, A verkar ha dämpat detta tidigare.

En grej jag fortsätter hoppas på är att min rörlighet ska öka så jag kan träna mer och oftare, det är en del irriterade leder som ställt till det under många år. Antar att det tar relativt lång tid innan man kan se effekt av minskande inflammatoriska substanser i blodet i just leder så jag har is i magen med det. Absolut inte blivit värre i alla fall, kunnat halvera min dagliga dos NSAID som var låg redan innan och ändå hålla det i schack.

Sammantaget är det väl litet av en platå jag hamnat på, det hände mycket positivt de första veckorna men takten avtar. Väldigt positivt såklart att det fortfarande inte finns något sug efter A, här förstår jag att folks upplevelser varierar kraftigt och är mycket tacksam för att slippa det.

Annars inga drastiska beslut kring arbete eller så, jag har ingen brådska utan låter saker ta sin tid att mogna fram allt eftersom jag kommer till ökad insikt om diverse. Känner mig på det hela taget tillfreds med tillvaron, kalasar just nu på litet jordnötter och en A-fri öl och kollar en film i soffan.

Ha det gott alla!

@alkoholdjavul jag är så stolt över dig, så bra du har hanterat september.
Hoppas din kväll blir mysig ❤️

Lyckades somna om en timma. varit ute i solen och njutit och nu väntar middag och lördagsmys med barnen ❤️
Inget sug efter A mest avsmak, sambon är ute idag och jag känner att jag vill kräkas över hur ångestfylld och ängslig han kommer vara imorgon. Han brukar få ångest när han druckit en kväll utan att de hänt något

Fattar inte vad de två har med saken att göra. Dricker gör alla här. Porr kollar typ 95-% av män och minst 50% av kvinnor. Inget att skämmas för. Sexdrift är djupt rotat i vår DNA.

saknar dej stinalotta hur går det för dig

Idag vaknade jag 05. På min sovmorgon… förhoppningsvis kan jag somna om, helt otroligt att september snart gått

Min senaste fråga är varför jag är dum i huvudet.
Jag har inga spärrar ibland.
Idag har jag däremot ångest, bakfylla och ont i hjärtat.
Det är en standardfras för mig idag, den där utslitna tanken "aldrig mer".
Sober October- here I come

@EbbaiHulu DU finns o bryr dej det räcker min vän

@EbbaiHulu skickar kramar

@Molnet tack fina du

@Lady175 Hej! Jag är också ganska så under isen just nu, kämpar så gott det går. Jobbar äter och sover är väl det jag har ork till.

@Dan_Måne Grattis till två månader!🥳. Du har fått känna av många positiva effekter som viktnedgång, fräschare kropp, bättre sömn och en slags avslappnade känsla i kroppen. Fina belöningar. Att du känner dig trött tillhör processen och återhämtningen. Belöning i form av alkohol, skulle precis som du säger släcka ned de effekter du nu känner. Det skulle släcka ned obehag för stunden men fortsätta i menlöst grubbleri och ångest. Det tar också energi att känna alla äkta känslor som inte raderas ut av alkohol, man blir trött.

Man behöver fylla livet med lustfyllda saker, kanske finns det något projekt du skulle kunna starta? Renovera, bygga något, odla, pussla, gå med i en förening, planera nästa semester…Sedan tänker jag också att det är en process och att små förändringar och utveckling hela tiden sker.

Ha en fin dag!🌞

@Lady175 .Vad fint.Men ju fler nyktra dagar vi samlar på oss från förra fyllan desto bättre mår vi!Heja!Håll i & håll ut!

@Molnet var just ute en promenad känns bättre, fy böveln vilket gift alkoholen är

@Dan_Måne När vi inte dricker känner vi hur trötta vi faktiskt är. Jag lägger mig 22 varje dag i veckan och går upp 6, 7, 8 beroende på om jag ska köra till jobbet, jobba hemifrån eller är ledig. Min biologiska klocka mår bra av det.

Du behöver fylla ditt liv med roligheter! Nyktra sådana. En hobby, idrott, naturupplevelse, umgänge, konst, teater, ja allt som väcker ditt intresse. Wow-upplevelser 🤩

Kram 🐘

@Dan_Måne .Jo så är det.Många helger år ut & år in som druckits bort.Knepigt när ens umgängeskrets & aktiviteter styrs av A.Klokt av dig att ha valt bort det under en tid.Föreslå något eget.En brunch på stan med vänner./Hotelfrukost/fika på café’/skogs/park-utflykt med promenad & picnick.Bio-besök/teater/en runda minigolf/bowl med medhavd fika/lunch.Att få till lite trevliga A-fria aktiviteter brukar underlätta.Ljudböcker är en bra start om man tycker om att läsa men har svårt att fokusera.Testa .

@Lady175 .Andas en stund med dig själv/ nån avslappning på Spotify.Känn efter vad du behöver nu för att må lite bättre.En promenad.En film.en lång varm dusch och en kopp te kommer man rätt långt med i all enkelhet.Ring en vän

usch idag är ingen bra dag, ångesrt, hjärtklappning o mår skit men ingen A , hur mår ni

@JHL

Tack. Ja det är liksom kört att hålla sig vaken efter kl 21 oavsett om det är vardag eller helg.
Så har det inte varit tidigare. Jag kunde sitta och dricka till småtimmarna för mig själv.
Nu känner jag faktiskt att det inte är nån mening med att vara vaken. Tack och lov är ju barnen i övre tonåren och dom bryr sig inte om jag lägger mig tidigt.

Kl 20:00 är kanske liiiiiiiiite tidigt eller? ha ha ha!!

@Dan_Måne Grattis och bra jobbat med nykterheten. Jag vet inte riktigt hur du menar med trött men för mig är det så att min trötthet är att jag är jättesömning. Exvis is söndags tog jag 3 tupplurer och normalt är jag så trött vid 20:00 att det är direkt svårt att tänka klart eller att hålla mig vaken och det är en pina med att hålla mig vaken till normal läggtid. Jag ligger några månader framför dig i nykterheten så det kan hålla i ett tag men förhoppningsvis släpper det för dig snart. Som jag ser det så är det bara att bita ihop och hoppas på det bästa det är iallafall bättre än att dra i sig en massa alkohol med alla tillhörande nackdelar.

@Molnet
Ja du har helt rätt. Tränar gör jag redan och det är en av anledningarna att jag lyckats hålla mig nykter tror jag. Jag ruckar inte på att träna varje lördagsmorgon.
Sen blir det lite lurigare. Eftersom egentligen hela mitt umgänge dricker alkohol då man träffas så har jag undvikit det hittills. Om jag inte träffar någon så har mina Lördagar alltid inneburit att stå i tvättstugan med veckans tvätt och en herrans massa öl. Varje helg, månad ut och månad in.
Jag läste väldigt mycket tidigare i livet men efter skilsmässan så kunde jag inte läsa av nån anledning. Sen har det inte blivit av. Kunde inte koncentrera mig men det är ett mycket bra tips som jag faktiskt inte tänkt på så mycket.

Det är mycket man kan göra som man valt bort för att dricka sig full och grubbla en massa menlösa saker. Usch!

@Dan_Måne .Stort grattis till 2 nyktra månader.Väl kämpat!Vilka fina vinster du fått tack vare att DU valt bort alkohol.Du skriver att du tycker att helgerna är långa & tråkiga.Kanske dax att styra upp dem med trevliga A-fria aktiviteter.Göra en planering för dem.Vad tycker du om att göra?Har du någon hobby?Tex.Läsa/lyssna på ljudbok.korsord.måla.Fixa hemma.Gå på bio,teater,träna,kolla museum,vernissager,musikevent,besöka en höstmarknad,lunch på restaurang,fika på café’lufsa i skogen & ta med matsäck,plocka svamp,gå en kurs,Leka spa på badhuset.Bjuda hem någon.etc…etc….Ja detta var lite saker som jag gillar att fylla min lediga tid med.Gör en egen lista.Skriv in i kalendern.För man får inte roligare än man gör sig.😉😇🧸

2 månader nykter idag. Vågen visar 5 kilo mindre. Ser fräschare ut i ansiktet tycker jag själv i allafall.
Har märkt att jag sover väldigt mycket, speciellt på helgerna. Vet inte om det beror på att kroppen vill ta igen åratal av usel sömn på helgerna då man somnat packad och sovit som skit?
Eller så är jag helt enkelt så här trött. Är ju trots allt 53 år.

Helgen som var är den första helgen då kroppen faktiskt kändes som den slappnade av på ett annat sätt än tidigare. Svårt att förklara, ungefär som om den accepterat att det inte blir 10 öl ikväll liksom.
Däremot är helgerna lika långa (och tråkiga) som tidigare men det blir väl bättre ju längre tiden går hoppas jag om man ska hålla i det här med nykterheten? 2 månader är ju i det stora hela ingenting.
Det är väl i det läget jag är nu. Jag väntar på energi. Jag väntar på belöning även jag egentligen vet att om jag skulle börja dricka öl och sliskiga alkodrycker på helgerna som tidigare så skulle jag nog tänka tillbaka på den här nyktra tiden och känna "fan vad bra jag mådde"..

Kör några nykra helger till! :)

Ha en fin dag alla som kämpar med era egna tankar.