Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring .Låter toppen.Jag tror att vi är många som känner igen oss i att man plötsligt får infall & massa känslor i rullning.Låter ju klokt att fråga sig själv :vad känner jag?vad kommer känslan ifrån & vad behöver jag göra med den?Ibland är det bra att öva på att sitta med känslan & andas djupa & lugna andetag & skriva några rader om dem efteråt.Tar med mig dessa frågor.

@Molnet tack för peppig feedback.
Jag gör bra val, ganska ofta.
Det är inte svårt för mig.
Det är mina ryck, mina infall, min egen oberäkneliga natur som är problemet.
Men igår gick det bra.
Alla sådana dagar spar jag på, försöker lära mig av.
Jag tränar mig på att känna efter i mina känsloanfall.. Vad hände? Varifrån kommer denna känslan? Vad ska jag göra med den, vad behöver jag göra?
Idag funderar jag på vad som hade hänt om jag druckit.
Jag tror jag hade ältat mer.

Idag är en ny dag. Den ska nog bli bra.

@Surkärring .Bra kämpat & många bra val du gjorde!

Idag hade jag en jobbig dag. Ville hantera den på något vis. Funderade på alkohol men det lockade inte alls. Tänkte på att köpa godis men var inte sugen. Hade så mycket energi och frustration i kroppen,vad skulle jag göra?
Det landade i ett konditionspass, en bra middag, och en film med min älskade bredvid mig i soffan.
Ur med det dåliga, tanka ny energi och så närhet och kramar på det.
Är tacksam för valet jag gjorde.
Ilskan är borta, frustrationen och ältandet med.
Jag är trött och lugn och är redo för en natt med ostörd sömn, redo för en ny dag imorgon.
Det känns väldigt bra.

Härligt att läsa igenom din lista med vinster!

@EbbaiHulu hur har du det

@EbbaiHulu tack, just nuär jag på botten men tänker inte låta A vinna

@Lady175 Finns det något jag kan göra för att stötta dig?

@Lady175 .Tack för fin feed-back😊🍎🍁

@Molnet tack för allt du skriver det betyder massor för mig

Har precis börjat med Naltrexon, första 4-5 dagarna magsmärtor, yr, trött och kände mig "konstig". Började med en kvarts tablett, har just gått upp till en halv och biverkningarna är borta. Känner inget sug efter alkohol eller godis alls. Utan alkohol nu i 8 dagar, och det känns bra.

@Lojsan70 Jag har provat - och förkastat - Naltrexon. Men du har ju gjort en schysst infasning av medicinen; kan du verkligen gå tillbaks till att bara ta en tablett då och då - skulle det funka, om du inte har en stabil grundnivå i kroppen? Jo, jag känner till Sinclairmetoden, fast jag upplevde obehagliga biverkningar, ganska svår huvudvärk - var på väg till akuten en gång - men det var egentligen inte det värsta. Fast vi är ju alla olika.

Behöver du verkligen medicin om du överväger att sluta med alkohol utan? Man måste vilja sluta, och det är just det som är så himla svårt. Du verkar ha det som behövs som det låter.

Får några år sen drack jag bara på helgen. Sen blev det tidigare och tidigare på både lö och fre.
Sen ganska ofta på torsdagskvällen, för det var då jag handlade vin inför helgen.
Sen ibland nån aw eller middag med en vän en vardagkväll. Och såklart om det var semester eller en resa eller en konferans eller ett en dejt eller så….
För mig smög det sig på, även efter jag började misstänka att det kanske började bli lite väl ofta och det var lite väl svårt att ta en vit helg.
Hoppas jag kan vända det nu, precis som du säger blir ju mkt av helgen förstörd eller begränsad.

@Hönan Agda .Alkohol jobbar så.Tillräckligt mycket & ofta gör att hjärnan blir van att få det & den dopaminkick det ger.Plus att man har lärt sig själv att ta det som en vana.Skippar man A så skriker hjärnan efter den kicken & skapar sug.Man blir låg, irriterad,trött,rastlös,håglös när Vinet uteblir.Men det går att lära om.Gör om & gör rätt!Lycka till!

@EbbaiHulu nä nu är det tufft

@Stinalotta Hej! Vad skönt att du är tillbaka! Nu gör vi det här tillsammans! Vi fixar det! Vi får ju så kloka tips och idéer som är värda att ta vara på och följa. För mig handlar det om att INTE ta första glaset och inte ha något hemma.
@Lady175 Du är inte ensam

@Kristoffer tror att om jag kan separera A och P med varandra så att de inte förknippas med varandra så borde det kunna ta udden av båda.

@Hönan Agda tack för bra inlägg jag tänker oxå mkt på konsekventtänk, kram

Fundera på varför du vill dricka. Kanske är det värt att testa att vara nykter en tid och verkligen känna efter om du behöver alkohol överhuvudtaget just nu? Jag påbörjade min nyktra resa i maj och känner att livet blir så mycket bättre när jag kan använda helgen till återhämtning istället för att ligga bakis i soffan halva helgen. Testa en nykter helg och känn efter är mitt tips!

@alkoholdjavul ibland så är det bäst att bara glömma dagen och gå vidare. Viktigt är dock att dagen är nykter. Härda ut dagen, morgondagen bnir säbert bättre.

Idag har jag inte varit produktiv. En känsla av baksmälla men har inte druckit sedan 30 augusti.

Huvudvärken har varit ett faktum idag, sur och bara helt tom. Bara velat ligga i soffan, blir irriterad så fort jag ser min sambo. Finns så mycket där som skaver.
Hoppas på en bättre dag imorgon

@Lojsan70 har barn med i bilden och orkar inte gå genom eventuell anmälan till soc för att man söker hjälp för att minska alkoholintaget.
Jag vill prova denna tablett när jag ska ut inte när jag är hemma men jag har läst för många skräckhistorier så jag avstår från att gå till Vc

@Hönan Agda jag glömde att säga att jag har inte meddelat min arbetsgivare om min problematik eftersom jag sköter nykterhetsarbetet själv och blev inte påkommen/spårade ur i jobbrelaterat sammanhang.

@Hönan Agda nej du behöver inte berätta något för arbetsgivaren. Förlåt men jag trodde att du bestämt dig och skulle berätta för arbetsgivaren. Även om korttidsfrånvaro är en signal till arbetsgivaren att det finns en underliggande beroendeproblematik så finns det ju andra orsaker.

Gör det som du tycker är bäst och hjälper dig att vara nykter.

@JHL Måste jag berätta på jobbet? Jag har ju tagit tag i detta själv och provtagning och insättning på antabus är planerad. Dessutom ska jag få samtalskontakt akut. Är det min feghet som pratar nu? Denna tanke kom efter vad min särbo tyckte. Jag litar på HR’s konfidentionalitet till 2% och jag vet att ledningsgruppen där han sitter med snackar skit om alla anställda. Det känns som om de viktigaste vet och det finns en plan. Jag är nog rädd för att bli stämplad…