Senaste kommentarerna i forumet

@Hönan Agda
Hej och välkommen. Som @eling säger så är du inte en usel människa och det är jättebra att du tar tag i detta.

Min erfarenhet av att ha anställda med alkoholproblem är att det finns färdiga processer som dras igång. Dessa brukar innefatta:
- Anonymitet från arbetsgivarens sida. Din chef eller annan i organisationen, typ HR, får inte läcka detta till andra. Normalt inte ens i ledningsgrupp däremot kommer din chef meddela sin chef om att en process har dragits igång för dig. Dels av rent medmänsklig samt arbetsmässig info då din chef kommer att bli involverad och givetvis pga kostnader som behöver attesteras. Allt detta är 100% standardförfarande.
- Provtagning och läkarutlåtande kommer att ske. Normalt sett så görs detta av en privat aktör och inte Landstinget
- En rehabiliteringsplan kommer att upprättas. Du och förhoppningsvis en 3:dje part (någon specialist som ditt företag har avtal med) sätter upp en plan på att och samt hur du ska bli och hålla dig nykter. Det kan vara medicinsk, samtalsterapi mm som hjälp.
- Ett rehabiliteringsavtal kommer att upprättas. Avtalet säger att du förbinder dig att följa rehabiliteringsplanen.
- Dokumentation kommer att upprättas, dvs hur det går för dig, deltar du i processen osv.
- Efter rehabilitering så kommer utvärdering att ske där bland annat vidare åtgärder utvärderas.
- Under rehabprocessen kommer man säkert att ta några prover på dig.

Ovan är standard men kan säkert kännas läskigt men i det stora hela vill din arbetsgivare dit bästa och se detta som ett stöd och hjälp.

Lycka till, detta kan vara en vändpunkt och om några månader är du en av forumets success stories. Var aktiv i forumet under processen (om du tror att det kommer att hjälpa).

@alkoholdjavul Varför vågar du inte söka hjälp?

@Stinalotta Jag känner precis samma sak. Hur kunde vi hamna här om allt runtomkring är bra. Har tänk massor på det och jag tror inte att förklaringen finns i någonting runtomkring. Det måste ju vara något inom en själv. Jag kan inte komma på något mer än att jag måste sakna impulskontroll och inte har något konsekvenstänk. Jag känner inget sug efter alkohol utan dricker oftast av tristess och vana (?). Men något måste det vara som skaver? Något obearbetat? Kram till dig och se till att sluta innan dina nära och kära far illa, då får du dessutom ångest och kanske väljer att dricka mer.

@Hönan Agda hejsan! Vill bara säga att du inte är en usel människa för att du har alkoholproblem! Det definierar inte dig! Dessutom, bra att du tar tag i det, det är ju det vi kan göra, ta ansvar och göra något åt problemet! Jag har ingen egen erfarenhet av detta med arbetsgivare. Men jag tänker mig att om du berättar för din chef så har väl hen någon slags tystnadsplikt och går inte runt och berättar det för alla andra. Arbetsgivaren har ett ansvar att erbjuda hjälp och stöd.
Lycka till ❤️

Jag är rätt ny här. Gick med för 3 månader sedan men har bara varit alkoholfri i 5 dagar. Då kom en arbetskompis (och vän) hem till mig efter att jag inte dykt upp på jobbet. Jag berättade utan omsvep för henne att jag tog till alkohol vid ångest och tristess och inte kunde sluta innan jag däckade eller spriten var slut. Jag hade redan pratat med andra vänner en vecka tidigare så jag hade redan börjat förbereda mig för att på allvar söka hjälp. Det är en lång historia, men jag ringde min vuxna son och berättade att det hänt igen. Han blev jättebesviken så klart och sa att han nog inte ville att vi skulle ha kontakt innan jag på allvar sökt hjälp. Jag förstår honom till fullo. Han är klok och vi är väldigt tajta. Jag har dessutom 2 barnbarn som jag älskar till max. Jag sökte hjälp på beroende redan för 3 veckor sen och var lovad snabb respons från vc för att starta behandling med antabus, men då det inte hänt något bad jag min arbetskompis att köra mig till beroende igen för att få hjälp att stöta på. Jag har en särbo som är ett fint stöd men han är nog lite medberoende så han har inte klippt med mig trots detta. Har gjort så här av och till i jobbiga perioder ca 10 år. Jag vill aldrig dricka mer i hela mitt liv, men jag vet inget annat sätt att smita undan när det blir jobbigt. Nu har jag jätteångest för eftersom jag var frånvarande från jobbet flera dagar i veckan så måste jag kontakta min chef och berätta hur det ligger till. Jag skäms som en hund och vill absolut inte berätta, samtidigt som jag känner att det är min plikt. Hur ska jag göra? Jag vet inte hur jag ska göra? Jag vill inte att alla på jobbet ska veta hur usel människa jag är. Har någon något råd?

@Molnet tack fina du

@Molnet tack fina du

@Stinalotta ja vi kämpar på kram

@Lady175 .Godmorgon!Idag tar du nya tag.Ta lärdom.Fundera ut en handlingsplan för såna situationer&känslor.De har tendens att golva en helt,ge tunnelseende & se A som enda lösning.Jag har skrivit min under den senaste veckan.Kolla & se om de kan hjälpa dig?

@Lady175 du är inte ensam! Men jag vet exakt hur du känner det. Men nu är det en ny dag. Nya möjligheter 🙂 Nu gör vi nåt bra av denna istället. Kram på dig!

@Stinalotta tack det behövs idag är ingen bra dag, återfall så nu är det vin här...har haft en hemsk vecka med tråkiga saker som jag ändå redde ut utan A tills ikväll..imorrn upp i sadeln igen! Idag gråter jag bara o känner mig ensammast i världen

@Lady175 @Jasmine @EbbaiHulu oj vad ni är värdefulla för mig ❤️ Ni är en stor anledning till att jag gick in här igen & vill kämpa vidare. Ledsamt att läsa om ditt återfall @EbbaiHulu, men starkt att snabbt ta kommandot igen 💪🏻 Idag är en nykter dag & jag hoppas att det ska kännas lite lättare imorgon. Nu kör vi! Kram till er alla.

@Andrahalvlek ja det är jag den första att skriva under på 🙋🏻‍♀️🙈

Hade velat prova de just för att minska intaget när jag dricker men har ingen erfarenhet tyvärr. Vågar inte söka hjälp

@Molnet tusen tack för jättebra tips & stöttning! Gillar särskilt kvällsavstämningen. Har tidigare gjort liknande med några övningar av Mia Thörnblom. 3 saker som jag gjort bra den dagen. 3 saker jag är tacksam för & 3 saker jag behöver hjälp med. Ska börja om med dem & lägga till 3 saker med alkoholen 👌🏻

Lördag kväll här. Denna veckan har jag ätit så mycket socker…. Det är tufft hemma i relationen och jösses så lätt det är att ta till något som lättar för stunden.
Jag behöver ju gå ner i vikt inte bli större.
Tänkte att september skulle göra mig gott utseendemässigt pga av ingen alkohol men nu känns de istället som att de gått till de sämre.
Nåväl, september fortsätter nykter man ångrar aldrig att man inte drack!

@Surkärring visst är det så! 🥰 hoppas att du har en fin kväll utan för hårda tankar om tidigare delar av månaden som inte gick som du tänkt dig🌸

@alkoholdjavul tack för snällt svat.
Min helg är hittills alkoholfri och det är ju bra. Men det är inte bra att september hittills inte varit det. För det var ju så jag hade tänkt.
Nå idag har jag inte druckit, fast det är lördag kväll. Alltid nåt!
Trevlig helg på dig!

@Stinalotta... det gör ingenting! Det är livet. Nu vet du att du mår bra utan alkohol så det är bara att gå tillbaka till att inte dricka. Du sköter ditt jobb,dina barn etc. Det är tillräckligt. Du är bäst oavsett om du dricker eller inte. Många kramar!!

@Vitvargen Grattis till snart 1 månad nykter! 🥳🥳🥳 Och grattis till alla fördelar du har märkt av redan. Och fler ramlar in efterhand. Njut 😍

Kram 🐘

Dag 28 idag, så det blir snart en "vit månad". Har ju tidigare hört talas om att det är bra att ta en sådan litet då och då och kanske särskilt efter semestern och julhelgerna. Trodde inte att jag skulle klara en sådan utmaning, tidigare blev det mer typ 3-4 vita dagar sedan gled det tillbaka i samma när jag känt mig duktig.

Det är annorlunda denna gång, det finns ingen speciell anledning jag kan peka på mer än att jag och frugan kände att det var dags att prova något nytt.

De positiva effekterna av de inledande vita veckorna har jag redan berättat om, det liknande vad andra upptäckt. En sammanfattning så här långt:
- inledande sömnproblem första veckan/veckorna men stabiliserades snabbt och blev till en mycket mer högkvalitativ sammanhängande sömn. Mer livliga härliga drömmar och mycket mer spännande och kreativa mardrömmar (typ skräck/fiction/gore som jag tycker är utmanande men lärorikt).
- extremt mycket bättre mage, skulle säga perfekt nu och den har varit i olag med IBS-symtom under många år. Kanske kostomläggning med mer fiber och probiotika bidragit men A en mycket viktig faktor.
- mycket fräschare hy, nästan som en ansiktslyftning - säckigheten i fejan på väg att försvinna och ansiktsdragen mer utmejslade ser jag redan nu.
- skarpare mentalt fokus, högre ihållande koncentration, lättare se komplexa samband utan att ens anstränga mig.
- viktminskning, men här måste jag se upp så jag inte tappar för mycket utan aktivt ersätter förlorat kropps/bukfett med muskler - dvs måste skala upp träningen som påbörjats för några veckor sedan.
- börjat ta upp en del gamla hobbies som prioriterades bort pga att de rimmade illa med att dricka vin var kväll. Vissa av dessa kräver perfekt kontroll över timing och finmotorik, detta har blivit markant bättre så nu blev det kul igen!
- jag pratade om tinnitus och att det började hända saker med den - detta har blivit mycket bättre redan nu, hörseln har förbättrats såpass att jag börjat uppskatta vår maffiga stereoanläggning / surroundsystem igen! Klarar att höra mycket mer detaljer i ljudbilden, positionering av enskilda ljudkällor i mixen, klarar dynamiska partier mycket bättre utan att jag får "intern distortion" i örats system. I vardagen klarar jag att uthärda skrammel, klirr och barnskrik på mycket bättre sätt.

Finns det några nackdelar/bekymmer då? Kort sagt: nej, inga. Jag har fortfarande inte ett spår av sug efter A. Ägnade en stund idag att gå igenom mitt bibliotek av lagrade smak/doftminnen av diverse vintyper/sorter, ölvarianter, olika typer/märken av whisky, gin, snaps, mörk rom, goda likörer som Baileys och Cointreau. Det jag skulle kunna tänka mig är att smutta litet på en god japansk whisky någon gång i framtiden, ett par centiliter tillsammans med en god cigarr. Kanske till nyår? Tills dess duger de simulerade doft/smakupplevelserna utmärkt, det är inte något rus jag söker och de flesta av vad jag räknade upp ovan är kontaminerat av just minnen av rus och påföljande bakfylla. Svindyr japansk whisky har inte dessa associationer för mig så det är väl därför jag kan tycka det skulle vara ok.

Jag har kostat på mig att skaffa nya glasögon också med högsta glaskvaliteten, tycker jag är värd att ha en synskärpa som matchar mitt nya Jag :-)

Ha det gott alla, nu är det snart inne på månad två och det ser jag fram emot!

@Stinalotta älskade vän, jag har saknat dej så mkt. Jag skickar kramar o styrka allt jag kan

@Surkärring du kapar absolut inget. Här delar vi allt tillsammans 😊 låter lite som mig. Ja vill också kunna man begränsa mig och allt är så väldigt kul tills de inte är de längre. Vill finna mina gränser när jag borde dra ner under kvällen.

Helgen är hittills alkoholfri och kommer vara det. Men nästa helg känns redan nu tung och jag känner mig så jävla bitter rent ut sagt. Men jag ska stå emot! Det har jag lovat mig själv.

@Stinalotta .Aha då förstår jag.Mitt råd blir således detsamma.1)Fundera över hur du själv vill ha det med A.Ta ett beslut om 30 dagar A-fritt.Löfte varje morgon.Håll i & håll ut.På kvällen en Kvällsavstämning.3 saker som varit bra tack vare att du skippat A.Efter en månad gör du en utvärdering.Vad har varit bra?Vad har varit jobbigt?Ta ett nytt beslut.Tex.30 dagar till osv….Fokusera på dig själv, ditt mående & din nykterhet.2)Ta ett samtal i lugn & ro med din partner där ni samtalar kring A.Hur ska han göra?Ni tillsammans.?Gemensamt beslut?Gemensamma strategier?Kom ihåg att alkoholism är en progressiv sjukdom som blir värre & värre man tenderar att dricka ikapp eller mer efter en vit period.Tipsar dig om YouTube & ”No wasted days”Där Sara delar med sig av sin nyktra resa som ett gemensamt projekt med sin make!Styrkekramar!🎈🎈💜

@Stinalotta Tyvärr blir det ofta så efter ett uppehåll. Man dricker liksom ikapp. Och det slutar i katastrof. Minnesluckor, bråk, kaskadspyor i värsta fall. Alkohol är ett gift som förgiftar våra kroppar och kortsluter våra hjärnor.

Kram 🐘