Senaste kommentarerna i forumet

Bitvis river det i mig.
Men jag skrev en lång lista på varför det är dags att sätta punkt.
Så när jag tvivlar så läser jag de i minnet.
Det är svårt att släppa taget.
Men så länge jag inte gör det så ger jag honom en energi han inte bett om
Och som inte gör något för mig heller.

Att avlägsna sig,sätta gränser är jätteviktigt.
Först fysiskt som du gör nu i helgen.
Sen psykiskt så öångt du kan.
Hur blocka alla ovälkomna tankar.
Eller åtminstone begränsa dom?
Kanske låta dig invaderas av dom en kvart i timmen.
Sen får de stå i kö 45 minuter.
Dag två kanske 10 minuters tillgång till dig.
Att vara i harm och bitterhet som du är nu är högst mänskligt.
Men den enda som plågas av det är du.
Hur kan du fokusera om?
Vilka "belöningar" behöver du.

Vad bra du har nåt inbokat till helgen och hoppas verkligen det ger dej nån form av sinnesfrid. Förstår känslan av att nu klarar jag inte av att vara i närheten av detta längre. Tänker på dej ❤️

Det här med hans ex har verkligen triggar i gång mej, o jag hör hur det låter men hon är verkligen störd hon drar sig inte för något . Det är värre än med hans grejer....har varit i katastrof läge halva natten.

Alltså jag måste nog flytta härifrån, jag måste komma undan dessa människor om jag ska kunna läka.

Ska vara med på ett tyst retreat via kyrkan till helgen man får tillgång till samtal med präst där, jag lär ta det och hoppas på något råd.

@Sårad... ❤️ tack! Trodde jag typ är ensam om detta

❤️ samma här

@Sårad... det måste ju nästan vara det! För ingenting känns logiskt i dessa känslor. Och min hjärna hittar på ett bättre förhållande än det var Och det längtar jag efter.....inte det som var.

Ja, ensamheten är värst, känns nästan värre än alla elakheter även om det kanske inte är det. Hur är det möjligt att man känner sej sååå ensam. Är det traumabindningen tro? Skulle fan kunna ta ett piller om jag visste det skulle hjälpa (för att kunna stoppa känslor och tankar) men finns inga sådana piller 😔

@bella70 tack ❤️
Det är sant att det är elakt och jag måste se denna för vad han är oavsett hur ensam jag känner mig.

Den insikten är tung, men kanske viktig för att gå vidare.

Det sista utspelet är bara elakt, hur skulle du kunna vara förberedd på det.

Det är konstigt att man tror man mår sitt sämsta, så finns ett lager till . Det är nog för han tog till det sista jag kunde komma på. Jag var beredd på massa saker men inte detta.

Jaja det bra är att jag inatt har tagit ner vårt förhållande i molekyler. Jag har byggt ett luftslott helt enkelt, det har alltid varit på hans villkor....på bekostnad av mig.

Hej på er. 🌺
Hälsningar från en sjukskrivning. 😔

Har märkt att jag har låg stresströskel och så fort jag märker att jag inte riktigt har kontroll, nu avseende så går det på tok. Vad är vad undrar jag. Allmänt så att mitt nuvarande jobb inte passar eller extra känslig för stress efter allt? 🤔 Något ni känner igen, ni som börjat leva "normalt"? Att vara extra känslig för stress och vilja ha kontroll?

Vet inte om det är "bara" inre oro jag har eller ångest. Känns inuti som jag springer ett maratonlopp ...
Inte så lätt att veta alltid.

Sköt om er, ingen annan gör det för er.
Kram.
💜

@Sårad... det här är lägre än jag någonsin kunnat tro. Svårt att förklara men det känns iaf som sista spiken i kistan. Och det blir Bra nu jag behöver inte ens fundera över hans öde längre.

Vi klarar detta ❤️

@Ullabulla intressant, så är det nog för mig med ❤️

Alkoholisten ska det stå.
Inte plural.

Eller så är det ren och skär abstinens.
I alla fall jag är sjuk i medberoende.
Då är abstinens en del av den sjukdomen.
Först när jag får vara i kontakt,eller knyta an till alkoholister får jag frid.
Som alk. Som dricker och då får frid.
Så jag behövde avstå,då för 10 år sedan.och det rev och slet i mig.
Jag hade mycket svårt att fungera,helt absorberad av känslan att vara utestängd från min källa till tillfredsställelse,dvs kontakt med mitt ex.

Förstår du är mycket upprörd. 💔 På nåt sätt går man ju och väntar på ett uppvaknande och absolut inte ytligare ett bakslag. Du och jag VET att vi kommer att ha ett bättre liv utan en alkoholberoende partner. Så jobbigt att rida ut ensamheten och tiden det tar att läka bara. Som du brukar skriva, vi klarar det här….❤️

@Ullabulla du är så klok❤️
Med facit i hand har min abstinens också varit ensamheten, att den blir så överväldigande att jag inte står ut.

Den senaste tiden har dock hans förfall varit mer skrämmande , jag kanske ska vara tacksam?!

@bella70 precis så tänker jag nu....o dom förtjänar varandra.
Detta ska inte knäcka mig, bryt i hop o kliv upp igen ❤️

Men du det är för jäkligt men samtidigt använd känslan till att känna vilken jäkla tur att svinet förlåt den beroende/sjuka inte är din huvudbry längre!

Inte lätt men hjälpte mig

Den han har barn med. Hon är riktigt psykiskt störd, vi fick ta till riktigt drastiska saker för att slippa henne i början av vårt förhållande.
Hon är nu tillbaka i hans liv. Han skickade skärmdumpar.
Jag är övertygad att det är hans sätt att försöka göra mig svartsjuk.

Men detta var droppen för mig .... och det kanske var bra men känns inte så just nu . Jag var liksom inte förberedd på detta 😭❤️❤️❤️

Jag läser om andra som har det tungt.
Som lämnar men går tillbaka.
Precis som att man dkapar ett parallellt universum.
Ett där man samlat alla fakta varför man ska fortsätta själv som man vet är den rätta vägen.
Sen den andra som man så enkelt halkar tillbaka i.
Det är tungt att stå kvar vid sin egen sida.
Vara lojal med sig själv.
Så mycket enklare att ge vika.
Tills man igen står inför en vägkorsning.
Alla ni därute.
Kämpa för er egen sak.
Hitta strategier när kärleks eller trygghetslängtan rider er.
Det är i alla fall i mitt fall abstinens.
Det går över och man får klappa sig själv på axeln.
Den energi ni lagt på er partner,hitta sätt att kanalisera tillbaka mot er själv.
Det går lättare och lättare eftersom tiden går.

❤️ men.. vad hände? Du behöver inte svara här om det inte känns bra. Ta extra hand om dej själv…

@Kärringen kämpa, vi är många som står med dig!

Jag hade en nedre gräns och nu klev han över den, det var väntat men på nått vis trodde jag ändå inte det.

Jag måste samla upp spillrorna nu 😭