Senaste kommentarerna i forumet

@has jag har också en stor oro för barnen då han kommer manipulera dem emot mig. Även om den äldsta i gymnasieåldern är min så har han redan sagt till mina föräldrar i fyllan före jul att om jag skulle lämna honom skulle han få bo kvar och ha sitt rum i huset. Han har tidigare hotat med att flytta till annan ort med vår gemensamma.
Jag ska ifrån den här mannen nu. Har pratat med min chef för att berätta läget. Jag har skrivit till en kvinnojour. Nu vill jag bara att utredningen från socialtjänsten startar. Min respektive försöker prata om anmälan med mig varje kväll för att vi ska ha en samsyn till socialen. vill inte prata med honom då jag bara får ett sånt tryck över bröstet. Jag ska vara stark! Ska vara stark! Hoppas det finns bra hjälp för att ta sig ur och läka.

@RedRidingHood skönt att du återknutit kontakten med dina vänner! Jag blev också så trött att jag nästan inte hade någon kvar. Har också fått kämpa för att kunna vara någorlunda den förälder jag velat vara i relationen eftersom exet försökte köra in en kil där på alla möjliga sätt.

Jag kan bli förvånad över att de här personerna, som känns så oberäkneliga, plötsligt följer ett och samma mönster när det blir synligt.

Så fint att det jag skrivit har varit hjälpsamt. Det känns alltid lite svårt i text, man vet inte hur det ska tas emot så det värmde mitt hjärta❤️

@MollyMoo vad otroligt tufft du har det. Du beskriver en allvarlig hemsituation där du blir utsatt för psykiskt våld. Det är aldrig okej och inget du ska behöva stå ut med. Vad bra att du skriver här och berättar. Jag vet inte hur det är för dig, men att öppna upp och dela sin upplevelse med andra kan vara hjälpsamt. Varmt välkommen hit!

Du skriver att den enda som kan hjälpa dig är du, och till viss del håller jag med dig. När det kommer till att förändra sina egna beteenden är det i mångt och mycket en själv som behöver göra jobbet. När man är utsatt för våld är det annorlunda. Det är vanligt att man förflyttar sina gränser för vad som är okej och succesivt börjar anpassa sig till våldet. I den processen är det många som tappar kraften att ta sig ur situationen själv och de allra flesta behöver mycket stöd och hjälp i det. Vad tänker du om den här beskrivningen i förhållande till din egen situation?

För professionellt stöd kan Kvinnofridslinjen https://kvinnofridslinjen.se/ vara en bra start, och/eller att kontakta din kommun. Det kan också vara viktigt att ha kontakt med vänner och familj. Hur ser det ut runt dig? Finns det någon i din närhet du kan prata med och ta stöd av?

Du är också varmt välkommen att ringa Alkoholhjälpens stödlinje https://alkoholhjalpen.se/linjen eller skriva ett privat meddelandet till oss rådgivare här på siten https://alkoholhjalpen.se/fraga.

Varma hälsningar,
Jenny, rådgivare på Alkoholhjälpen

@Hoppfulla
Men det blir en stor osäkerhet och en psykisk misshandel som är minst lika allvarlig..
ni förtjänar inte det du och barnen.
Hoppas så att du kan stå upp för er tillvaro och dig ♥️
Förändringar är tufft men det leder till något bättre om du vågar

@Hoppfulla Ibland har jag funderat över om det inte varit bättre att min man "spårat ur" mer när han drack. Konstig sak att säja, men jag har någon slags tanke om att jag skulle brutit upp tidigare och tagit barnen därifrån. Fanns aldrig något egentligt våld, varken fysiskt eller psykiskt, lite spydigheter mot slutet kanske. Ändå är våra barn, nu i trettioårsåldern, så färgade av sin uppväxt med en alkoholist. De har ingen bra relation med honom och har nog alltid känt sig bortvalda eftersom alkoholen alltid varit viktigare. Deras pappa har köpt saker till dem, kanske som nån slags kompensation, och förväntar sig nu tacksamhet och att de ska hjälpa honom när han börjar bli väldigt märkt av sitt missbruk. Så klart är det positivt att inget våld förekommer, men skadorna blir tydliga ändå. Alkoholen är ett helvete för hela familjen och gör djupa sår, som är svårläkta. Jag önskar att du inte väntar alltför länge på att han bestämmer sig för att verkligen försöka ta sig ur sitt beroende, men jag vet samtidigt hur svårt det är att bryta upp.
Ta hand om dig 🧡

@has du har helt rätt. Den här helgen har varit otroligt tung, det är så många saker som kommer upp till ytan. Så många ”övergrepp” jag varit med om. Har turen att ha flera vänner som jag kan prata med. Men för bara 2 1/2 år sedan så var jag nästan isolerad från ”egna förtroliga vänner”, jag orkade inte träffa fler än de min respektive bjöd hem (& det var ju ”hans” vänner. Jag har gjort flera förändringar sedan dess. Slutat med nikotin, börjat träna regelbundet och lyssnat på massor av poddar kring relationer och personlig utveckling. Men det som nu kommit upp till ytan har jag inte riktigt kunnat ta på tidigare. Och nu känns det så tydligt. Kontrollbehovet, manipulationen och hela tiden övertala mig så han får som han vill. Det skulle vara en otrolig frihet att bara få vara ifred! Få slippa den konstanta stressen, tänk att få energi till det som jag verkligen vill. ❤️, just nu är du en av de personer jag ser mest upp till (& ändå vet jag inte vem du är 🥰). Tack fina!

@Rike jag är besviken och känner mig arg. Jag visste också att det inte skulle hålla. Men man vill ju ändå tro. Jag tyckte att vi precis hade börjat hitta tillbaka till varandra när han började igen. Mitt medberoende är tyvärr alldeles för starkt. Jag hoppas han ska börja prata med någon om hur han känner och få hjälp med verktyg för att klara sig utan alkohol. Han säger att han ska det. Jag har ingen ork att göra något åt situationen. Han är ju inte våldsam eller fysisk mot vare sig mig eller barnen. Alltid något positivt.

@RedRidingHood när jag läser din text så funderar jag på vad det är du tänker du kan göra mer för att få relationen att fungera?

När man ser det du skriver från där jag står så verkar du redan gjort alldeles för mycket, snarare än för lite?

Förstår att det kan kännas hårt att läsa men kommer från en plats av omtanke.

Tips på bra poddar om beroende och den första nyktra tiden? 😊
Sambon har bestämt sig för en nykter månad. Tänker att det kan vara hjälpsamt med fakta om det fysiska, folks erfarenheter såväl som pepp dag till dag.
Det kan vara svenska så väl som engelska, men kanske hellre brittiska än amerikanska isåfall.

@nilssonnilsson ja, absolut. Jag gick in i nån slags process där jag försökte styra och "hjälpa" honom att ta nyktra dagar. Men det funkade inte. Kom till insikt om att jag hamnat i en roll som varken hjälpte mig eller sambon. Efter det har jag försökt ha distans och sköta mig själv, tänker att han själv måste mogna i sitt beslut. Tycker faktiskt att han kommer framåt i sin process, han är inställd på en nykter månad nu på eget initiativ.
Vi får se.. svårt att veta hur man kan hjälpa.
Låter inte så bra att han trycker ner saker du försöker göra för dig själv🤔

@myssockan Tack för att du delar med dig! Har du ställt krav på din sambo att sluta? Jag har gjort gång på gång men ändå så anser han att det inte är ett problem.
Jag gör också mycket för mig själv, men han är duktig på att trycka ner de sakerna, jag gissar på att att det är hans sätt att få mig att stanna. Klart jag vill stanna och få allt bättre. Men när är gränsen nådd? Den frågan har jag ställt mig så många gånger, när är det nog liksom? 😔

@Rike tack snälla du! Det gör ont att läsa det du skriver, allt blir så himla verkligen! Men en ögonöppnare! Jag skäms över att sitta fast i detta, jag tänker på hur länge jag burit han skam, och mått dåligt över mig själv fast det är hans skam.
Tack för att du skrev! ♥️

Tråkigt att höra, men tyvärr vanligt. Hur går tankarna för din egen del nu?♥️

@has jag har läst stora delar av dina trådar. Och tänkt så mycket. Jag ser tydliga gränsöverskridanden redan tidigt i relationen då han vägrade låta mig gå in och trösta min äldsta son då han varje natt grät i sömnen. Han vägrar också kunna på mig när det gäller semester. Varje semesterdag ska vara på resande fot, han kastar inte bort en dag för att jag ska vara hemma och rensa ogräs och vattna blommor. Vi kommer hem från USA på kvällen innan det är dax att jobba igen. Det tog 10 år innan jag lyckades igenom att skaffa en katt, jag hade innan honom aldrig i hela mitt liv varit utan ett husdjur. Men det var nog så illa att jag skulle lämnat om han inte gått med på det.

Inte ens tre veckor höll det utan alkohol. Ursäkten blev att kreativiteten dog. Inget är kul och det finns inget att ersätta alkoholen med. Ibland undrar man om man är helt jävla dum i huvudet. Finns inget att ersätta det med? Nej vill man inte fullt ut så är det klart att det inte går. Att man får ångest och jobbiga tankar är inget konstigt när man tar bort alkoholen. Att ta tag i varför man mår dåligt utan alkohol det är jobbigt.

@hoppfullsambo
Ok tack för svar 🤗
Men mamman är väl införstådd? Viktigt ändå.
Hoppas ni får en bra helg♥️

@Rike barnen bor bara hos oss varannan vecka. Hur pass de pratar med sin mamma eller nån på skolan vågar jag inte svara på men ja de får pauser varannan vecka och sover ibland hos kompisar också.

@Rike nu gick det inte längre. Idag kom han hem med öl. Uttryckte att man måste väl få ta en öl på en fredag. 😢

Jaha, 2 och 1/2 vecka. Nu var det dags igen…

@RedRidingHood Ja, det är inget jag vet helt säkert, men med tanke på hur snabbt det gick så…

Hur som helst så spelar det ingen roll i det stora hela. För mig var det bara bra att han fokuserade på annat.

Du kan läsa mer om hur min resa varit i mina trådar, där finns nog rätt många exempel på hur det sett ut❤️

@has så intressant att känslan inte visade sig vara saknad, liksom alkoholproblemen visade sig vara en kombination av en annan faktor. Orkar och vill du berätta mer om hur din man manipulerade dig, enskilda händelser som du minns särskilt starkt?

@has att du nu känner dig fantastisk får mig att känna hopp! Att någon annan varit i min sits och känt samma känslor men tagit sig ur❤️. Jag är så tacksam för att du ville dela en liten del av dig själv. Jag hör det du säger att jag bara kan göra min del. Men jag tänker ändå göra vad jag kan innan beslutet tas. Så dåligt av honom att skaffa nya relationer paralelt med dig. Jag vet också att min respektive strödde ut lite ”möjligheter” när jag ville lämna. Gick två gånger till en kbt terapeut hösten 2024. Hon tyckte jag skulle lämna, och jag var helt inne på det då. Men min respektive är nog väldigt skicklig på att manipulera mig då jag ändå inte tagit steget. Han tycker att han själv är ett så fantastiskt kap till man med bra ekonomi, och han har faktiskt aldrig sett bättre ut under vår relation. Men just den tanken på att han skulle stå med en ny en vecka efter mig rör mig inte i ryggen. Det kliver min otrygga undvikande anknytning in och skyddar mig som en mur från känslorna.

@RedRidingHood ja, det var nog därför det blev en sån chock att inse att allt man trott på faktiskt aldrig fanns på riktigt.

Inga gemensamma barn, vilket jag är väldigt tacksam för.

Ledsen om det blev överväldigande info från min sida, det är så svårt att förklara med få ord. Det jag egentligen ville säga var att uppbrottet kan vara tufft, för mig förvärrades våldet en tid precis då och därför var det extra viktigt att ha rätt stöd under den processen.

Men det blir också mycket bättre längre fram, trots att det kanske inte går att se när man är i situationen❤️

@has vilken tuff situation, precis som du tänker jag att allt skulle lösa sig om han slutade dricka då det gör att han trampar över mina gränser och blir förändrad i personligheten. Igår drack han igen, han blåste 0,2 innan jobbet, han blev inte så berusad så att han inte kan låsa upp dörren eller gå vilse men tillräckligt för att jag känner en äckelhet och inte vill umgås med honom. Vilken tur att du hittade hjälp och att du fick reda på rotorsaken till problemet. Det är så stort för mig att det kanske inte är alkoholen som är det största problemet. Det måste känts som en härlig tid i livet när ni köpt ett nytt hus och han slutade. Har ni gemensamma barn? Så stark du är som ställt dig på språngbrädan för ett eget liv utan honom.

@RedRidingHood första gången jag flyttade trodde jag att allt berodde på alkoholen.

Så när han ”insåg sin problematik” och sökte hjälp för den så trodde jag på honom när han sa att allt skulle bli så bra. Att alla konstiga beteenden berodde på alkoholen. Det kändes som jag fick tillbaka den man jag träffade från början.

Men när vi väl sålt ett hus och köpt en annat började allt komma smygandes igen (minus alkoholen då, för jag tror att han var nykter, men vem vet).

På samma smygande sätt började han åter förflytta gränser och bete sig allmänt knepigt igen. Jag ville verkligen inte tro att jag skulle behöva flytta igen, speciellt som han inte drack. Vi hade ju bara bott ihop ett halvår sen förra vändan.

Sen gick det snabbt utför och jag tror jag var med om det som kallas ”reversed discard”.

Ena veckan satt jag och kollade resor och han sa att jag var bäst. Veckan efter lämnade vi in skilsmässoansökan. För mig var det en chock. Vilket troligen var ett uttänkt drag från hans sida, han hade troligen redan inlett en ny relation och innan skilsmässan gick igenom hade han hunnit presentera inte bara en, utan två nya soulmates för vänner och familj.

Att bearbeta det som man själv trodde var en äkta relation, men som sedan visat sig var byggt på manipulation och kontroll från hans sida… ja, det har inte varit lätt. Utan kvinnojouren vet jag inte hur det hade gått faktiskt.

Det känns som jag blivit bestulen på flera år av mitt liv, som jag aldrig kan få tillbaka. Samtidigt är jag så tacksam för att det inte blev fler och att jag kom därifrån.

När beslutet var fattat var det som att en slöja lyftes från mina ögon och plötsligt såg jag exakt vad han gjorde för att försöka få som han ville. Allt eskalerade och det blev så uppenbart för mig att han hade gjort allt det här under alla år, men i mildare form. När jag blev en ”grå sten” och inte reagerade som förut kunde han växla mellan olika manipulationstekniker nästan i en och samma mening.

Jag har en bit kvar och livet behöver byggas upp på nytt, men svaret på frågan om hur det känns nu är att det är fantastiskt jämfört hur det var då.

Aldrig, aldrig mer!