Senaste kommentarerna i forumet

@Kevlarsjäl62 Jag tänker på dig! Du klarar det! Gör det du måste och gå sen därifrån! Kram 🥰

@Kevlarsjäl62 Hej! Läste ditt inlägg. Du klarar det! Lyssna inte och ignorera honom. Packa dina saker och gå sedan därifrån. Du fixar det! Sen kan du pusta ut när du är därifrån. Kram❤️

Hjälp!
Jag är hos min man i vårt hus som jag lämnat, för att hämta saker. Och självklart har han druckit.
Jag får panik och känner att jag vill ge honom en smäll på käften. Han tjatar och säjer att jag är sur och bla bla bla.......Känns som jag hatar honom, var ett tag sen jag var med om det här nu och det märks. Jag måste stanna en stund för att packa med mig det jag behöver, men fattar inte hur jag ska orka. Bara ge mig ett litet livstecken någon, snälla. Jag behöver det.

@Kameleont Håller du ihop? Tänker på dig 🧡

@Whitesnake Tänker på dig. Hur blev helgen?

@Tröttiz Gissa om jag känner igen mig! Så många tankar som snurrar i mitt huvud. Som tur är så är jag en sådan som oftast tänker igenom och tittar noga på konsekvenser när det gäller stora beslut och åtaganden. I det lilla kan det vara tvärtom, men då blir ju inte konsekvenserna så stora. Jag kan bara skicka tillbaka den där oversizekostymen som såg så cool ut på den unga modellen när jag beställde den klockan 2 på natten 😆😜 Däremot har jag inte hämtat hem någon övergiven katt eller hund till min lilla etta, så där funkar konsekvenstänket.
Känner också igen berg- och dalbanan. Igår en fin dag nästan helt utan ångest. Idag vill jag knappt gå ur sängen och hela kroppen gör ont 😵 Vi får väl kämpa på och försöka ta reda på vad vi verkligen vill. Till slut.
Kramar

@Tröttiz

Låter alldeles underbart med lantställe.
Ja, det är jättesvårt att veta ibland om man går för snabbt fram eller inte.
Det kanske är bra att ta reda på mer, hur mkt jobb är det med ett lantställe, vilken typ skulle du vilja ha osv osv. Tillslut så känner man om viljan växer eller om man inser att kanske inte.
Kramar

Hej.
Är det inte det ena så är det något annat. 😳
Har funderat på beslut i några saker för att börja leva mitt eget. Bland annat byta jobb, köpa lantställe? ...

En del av mig undrar dock om jag kan fatta beslut om saker för att vårda mig själv, att köra på för mycket, för att jag kan och att det kan bli för snabba beslut. Att ha för bråttom framåt till ett annat "liv".
I stället för att låta det ta den tid det tar. Vad är "lagom"? Hm.

Emellanåt blir jag så trött på mig själv för att hjärnan går på högvarv gällande allt möjligt.
Har samtidigt idag känt ett inre lugn idag. Märkliga berg - och dalbanor i tankarna. 🤔

Ha en bra kväll,
och helg!
Kram 💜

@Kevlarsjäl62

Kram ❤️❤️❤️
Du hjälper mig också i det du skriver 🙏
Kloka och skarpa du!

@Ullabulla Tacksam 💛💛💛

@Snödroppen Ja, jag har ju följt din tråd och jag har mycket hjälp av det du skriver. Kram 💛

@gros19 Så klokt, så klokt, som vanligt min vän 💛

@Whitesnake Det är inte så bara. Den värmer 💛

@Tröttiz
Ja, ibland är det något som fångar en och det är svårt att veta varför, både med övningar eller ord. 🙏
Känner igen det där med för stark oro som blir som ett hinder.
Hoppas CD inte fått fötter 😂 och att du hittar de😊

@Snödroppen
Flummigt? Men fint om det känns bra. Det är väl Huvudsaken.
🌹 🙂

Minns första gången jag testade mindfulness. Har CD. Fick höra i ett skede att jag skulle känna hur benen känns mot underlaget.
"Jaha, jag har tacksamt nog dem kvar, de måste ju ta vägen nånstans ... 😳 😅 "
Fick liksom inte alls till det först. Möjligen för mycket oro. Tror att en del måste ge det flera gånger så kan det bli bra sen.
🙏 💞

@Tröttiz 😊
Ja, jag har testat det. Det kändes väldigt bra.
Känslan blev lättare och jag kände mig mer som vän med mig själv.
Låter flummigt kanske men en bra känsla ☺️.
Det kanske är mindfulness, har hört om den men minns inte i vilket sammanhang.

@Snödroppen
Hej.
Bättre dag här borta tack.
Skönt att höra att du hittat fin övning. 😀
Låter lite mot mindfulness - hållet. Har du testat det?
Kämpa på.
💪 🌺

@Whitesnake
Tack 😊

Tack Snödroppen! Ha det fint och lugnt du också. Känns skönt att veta att ni finns här 🤗

@Kameleont

Tänker på dig och undrar hur du har det?
❤️

@Whitesnake
Hoppas du får det lugnt ❤️🙏
Annars finns vi här som stöd, du är inte ensam.

Fredag och jag rustar mig för helg. Försöker att inte måla upp katastrofbilder i huvudet utan bara andas och vara i nuet.
Kevlarsjäl62, jag klappar mig på axeln och tänker fina tankar om mig själv.

Jag vill bara skicka dig en styrkekram 🤗

Dagarna går och det går väldigt upp och ner och fram och tillbaka i känslor och tankar.
En blandning av utmattning, ingen ork att göra någonting till (större delen av tiden), stor känslighet för alla typer av krav och en liten del av tiden till att mejsla ut en bana ur det tillståndet mot framtiden.
Idag hade jag en molande obehagskänsla och bestämde mig för att göra en övning.
Jag la mig ner och besvarade 3 frågor:
1. Var sitter känslan?
2. Vad är det för känslan?
3. Vad vill känslan säga, vad är det som ligger bakom känslan?
Väldigt fin övning tycker jag för att få bättre kontakt med mina känslor.
Hoppas ni har en fin dag alla som kämpar därute!

Skulle bara vilja säga att man måste gå sönder för att kunna bygga upp ett nytt jag. 💜