Senaste kommentarerna i forumet

@sohimo2021 Har tänkt på dig och valpen idag. Jag brukar säga till min dotter "bygg upp ett f..k off-kapital. Det kan börja smått. Liten ekonomisk buffert, till ett hotellrum 2 nätter, en taxiresa, en kompis som är insatt där dörren står öppen osv... Jag har lärt mig i platåer genom att skriva här. Jag är inte den personen jag var när jag hittade hit. Du har precis slagit tärningen, du skriver här. Jättebra-fortsätt med det! Min man åkte in på behandlingshem, när han kom hem satt han i soffan i 6 månader-jag slet som ett djur för att få ekonomin att gå ihop. Sen fick han jobb. Och lön. Sen var det kört. Det är så svårt att gå. Att klippa banden. Jag fick vänta på tillfället och när det kom så stängde jag dörren.
Du kan aldrig förändra honom men han kan förändra sig själv. Om han kan och vill. Hur vill du leva? Hur vill du må? Vad är ditt nästa steg?
Vi finns här för dig!

Det kan mycket väl vara så att han är omgiven av personer som är medberoende till honom eller som helt enkelt inte orkar engagera sig mer. Jag tycker absolut du ska skriva ett brev, det är oftast enklare att få med allt som ska sägas. Jag tycker också du kan fundera på att göra en orosanmälan om det är så att han försummar sitt barn. Socialtjänsten kan hjälpa både honom och barnet. Sambons föräldrar, har de också alkoholproblem? Eller är det så att de inte vill se?

Så kloka inlägg 007. Att se utmaningen man som anhörig befinner sig i som en gåva. Ett andligt perspektiv vill jag kalla det och så välgörande. Vad det gäller att hantera känslor av ilska, vanmakt, sorg m.m. så genomgick jag ett sorgebearbetningsprogram. Detta blev min väg att frigöra mig , att lämna det förflutna som annars färgade relationen i nuet. Finns verkligen mycket att lära av 007 och det har du ju upptäckt. Lycka till på din resa Ledsen 73.

@Ledsen73 Denna alkohol. Vad den ställer till det för många.

Dina känslor och behov är också viktiga. Det är därför jag pratar om gränser. Även att du får en plattform att hantera din ilska, oro osv. Kan säkert finnas massa känslor - även skuldkänslor? Allt det där behöver man ju få verktyg att hantera så man blir starkare och friare. Jag ser det personligen som en gåva. En chans att utvecklas vilket skapar möjligheter för ett bättre liv. Man lär sig om sig själv vilket skapar förutsättningar att hitta de vägar man vill och mår bra av i livet.

Känslor är ju inget konstigt alls. Alla har dem det är bara så trist att vi inte pratar mer om det och livet. Lite livskunskap borde vi dela med oss mer av för att hjälpa varandra.

En sak jag tänkt på som kanske inte alltid pratas om här är skräcken för återfall när ens partner fattat galoppen och vill sluta. Att man lixom trippar på tå och hoppas. Det måste vara massor av energi som går dit. Sådant tror jag det är bra att få hjälp med. Här eller på annan plats. Tanken är ju att alkoholen ska bli en ickefråga på sikt för er båda❤.

@007🙈 tack snälla du för att du tar dig tid. Så många kloka tankar och råd. Detta du skriver om skam är nog en stor del i varför han reagerar som han gör när jag vill att vi ska gå och prata med någon. Han tror att han ska få en massa skit kastad på sig. Bli ännu mer förminskad än vad han redan känner sig.
Jag är så glad att ha hittat detta forum, för även om jag har vänner att prata med så får jag inte riktigt de råden jag behöver. Här får jag också bättre inblick i hur han känner sig och det är lätt att glömma i sin egen sorg och ilska.

Känner mig helt tom. Kan varken känna direkt sorg eller glädje. Är så evinnerligt trött...
Funderar på att fira nyår ensam i mitt nya hus. 2021 var definitivt det värsta året i mitt liv. Vet inte längre om jag vill ha tillbaka min man ens om han skulle bli nykter... Som han drack/dricker nu under julhelgen så ser jag inte att det finns kvar något av honom jag älskar. Det är bara ett svullet ansikte med rödvinsfläckiga läppar och kläder. En person utan framtid, inga drömmar, bara ett dövande. Önskar det gick att prata med honom men det går inte. Det kanske är så här det känns när accepterar. Det blir tomt. Hoppas att morgondagen blir bättre, jag är inte van vid att känna så här.

Tack för återkopplingen❤️
EsterHanna läste ditt inlägg, Svårt att vara stark och stå emot! Så känslosamt, känslan av att det är det sista man ser av någon som man älskar, som man identifiera sig med, som är ens liv!
Frustrationen i det du skriver känns så bekant. Det går liksom inte prat i det med den man vill prata med. Man får så mycket skit, och överöses med skuld och skam.
Den jobbiga känslan av frustration och saknad❤️

Jag är skriven där.
Förstår att du inte fått någon helhetsbild då jag inte velat blotta allt.
Men jag har levt med honom i fyra år. Vi har inga barn. Vi har haft det bra, jag har observerat vid enstaka tillfällen att han varit påverkad av droger. Alltid funnits ett rättfärdigande från hans sida. Svårt att helt gå på och stå upp. Jag kan inte påstå att jag tänkt att det varit ett missbruk gällande droger.
Men efter vad jag såg i helgen så börjar jag undra gällande det också.
Alkoholen däremot har varit ett risk/missbruk hela tiden.
Jag har inget annat hem.
Absolut, det var väldigt nära att jag ringde polisen, men det var på något sätt så överväldigande så jag ville bara därifrån så snabbt som möjligt. Och när jag väl lämnat och kommit en bit så lugnade sig de mest hetsiga känslorna sig.
Ja, det är ju det jag återkommer till, jag måste vara trygg där jag lever, där jag ska sova. Det här är så jobbigt, och så overkligt.
Visst har han uppvisat riskbruk och varningstecken för beteende tidigare som jag såklart förstått varit alarmerande, men detta totala haveriet såg jag inte komma.
Men det är väl så det går! Alkohol förstör precis allt i sin väg. Droger dödar precis allt i sin väg.
Huua, rörigt inlägg, men det är så det är i huvudet för tillfället!

@sohimo2021 Instämmer med tidigare kommentarer. Du ska vara trygg i ditt hem. Bra att du åkte iväg med valpen. Jag förstår mitt behov av att dela med mig av vissa erfarenheter, men ser att jag inte helt sett hur din situation faktiskt ser ut. Säg nej till allt som gör dig otrygg. Och ta hand om dig! Det är bara du som kan ta det ansvaret!

@sohimo2021 Din stackare! Åh vad jag känner med dig! Bra att du hämtade valpen- hoppas att den aldrig hamnar så igen. Bra gjort!
I ditt hem ska du vara trygg. Kanske läge att ringa polisen nästa gång? Om du bor och är skriven där vill säga... Du behöver INTE stå ut med att ha folk i ditt hem som du inte vill ha där.
Sänder massor av styrka till dig!

Tack för er återkoppling på mitt inlägg. Det känns skönt att läsa dem.
Mindre ensamt och mindre ont.

Vad som hänt sedan Juldagen.
Jag åkte hem på kvällen. Ovissheten gjorde mig orolig och jag hade lämnat vår 12 v gamla valp i röran.

Det jag möts av är allt annat än roligt.
Han har tre ”kompisar” på besök. En av dem har jag träffat tidigare, de andra två har jag aldrig sett tidigare.
Hemmet är upp och ner, det sitter en enorm hund i ett av rummen bakom ett galler.
Jag ser en av snubbarna sitta på en pall i vårt sovrum, oklart varför. Det är kläder och rörigt precis överallt.
Vid tillfälle ber jag alla lämna huset, då jag får panik av det jag ser.
Min sambo ber då snabbt alla att stanna, han har bjudit dem, jag ska hålla käften då jag valt att lämna honom föregående natt. Han ber mig åka igen.
Jag känner en enorm ilska, jag känner mig förnedrad och helt maktlös inför det jag ser och möts av. En otrolig ensamhet, att inte kunna vara i sitt hem och heller inte kunna prata med den människa som jag älskar och som ska vara allt annat än det han är i stunden.
Han är så otroligt påverkad, men lugn.
Jag försöker ta de saker jag tänkt jag behöver, får med mig valpen.
Är så otroligt arg och ledsen när jag åker därifrån.
Senare under kvällen känns det bättre igen. Valpen var uppenbart stressad och påverkad av det den varit i. Men lugnar sig och natten blir bra.
Jag har inte varit hemma sedan i lördags. Jag har pratat med honom. Han är ångerfull, uppger att han svikit.
Mer är det inte.
Idag har jag jobbat, gick väl sådär, men ok!
Så otroligt ledsen över att behöva hålla masken, att julen var god, att jag haft det bra osv, jag spyr på det!
Även inför familjen, ljuga, skydda, dö själsligt!
Ganska tungt ikväll. Förvirrad och helt tom på samma gång!

Tack för er återkoppling på mitt inlägg. Det känns skönt att läsa dem.
Mindre ensamt och mindre ont.

Vad som hänt sedan Juldagen.
Jag åkte hem på kvällen. Ovissheten gjorde mig orolig och jag hade lämnat vår 12 v gamla valp i röran.

Det jag möts av är allt annat än roligt.
Han har tre ”kompisar” på besök. En av dem har jag träffat tidigare, de andra två har jag aldrig sett tidigare.
Hemmet är upp och ner, det sitter en enorm hund i ett av rummen bakom ett galler.
Jag ser en av snubbarna sitta på en pall i vårt sovrum, oklart varför. Det är kläder och rörigt precis överallt.
Vid tillfälle ber jag alla lämna huset, då jag får panik av det jag ser.
Min sambo ber då snabbt alla att stanna, han har bjudit dem, jag ska hålla käften då jag valt att lämna honom föregående natt. Han ber mig åka igen.
Jag känner en enorm ilska, jag känner mig förnedrad och helt maktlös inför det jag ser och möts av. En otrolig ensamhet, att inte kunna vara i sitt hem och heller inte kunna prata med den människa som jag älskar och som ska vara allt annat än det han är i stunden.
Han är så otroligt påverkad, men lugn.
Jag försöker ta de saker jag tänkt jag behöver, får med mig valpen.
Är så otroligt arg och ledsen när jag åker därifrån.
Senare under kvällen känns det bättre igen. Valpen var uppenbart stressad och påverkad av det den varit i. Men lugnar sig och natten blir bra.
Jag har inte varit hemma sedan i lördags. Jag har pratat med honom. Han är ångerfull, uppger att han svikit.
Mer är det inte.
Idag har jag jobbat, gick väl sådär, men ok!
Så otroligt ledsen över att behöva hålla masken, att julen var god, att jag haft det bra osv, jag spyr på det!
Även inför familjen, ljuga, skydda, dö själsligt!
Ganska tungt ikväll. Förvirrad och helt tom på samma gång!

@livetsgoda jag har kontaktat en rådgivare hos vår kommun för jag har insett att jag som anhörig behöver stöd.

Hej sohimo2021 och välkommen till oss på Alkoholhjälpen & Anhörigstödet.

Jag hoppas att du är trygg. Du skrev om rädsla och kärlek och om osäkerhet om vad du ska göra nu. Det är ett par dagar sedan. Du gjorde något viktigt när du lämnade situationen. Bra.

Berätta gärna vad som hänt.

Vi finns här och lyssnar, du kan även kontakta kvinnofridslinjen, 020 505050, att befinna sig nära och i våld är oerhört påfrestande och förändrar oss. Det kan vara avgörande att ha en professionell kontakt. Har du provat att ringa dem någon gång?

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Från ett medberoendeperspektiv tror jag gränser är viktiga. Om du vill leva med honom är det ju tydligt att det är som nykter. Ställ då det kravet och sudda inte ut det bara för du är rädd för om det innebär slutet. Ett vidare missbruk innebär ju ett långsamt och plågsamt slut. Se därför sanningen i vitögat nu.

Jag skulle säga sätt er ner och kom fram till vilka gränser som gäller för just er. Du har ju erfarenhet av missbruk så du vet ju vad det innebär att bryta ett missbruk. Då är det säkert enklare att ställa realistiska krav med.

Någonstans handlar det ju inte om att du ska viga ditt liv åt att hjälpa någon annan och åsidosätta dig själv. Ni ska ju bygga en sund varaktig relation där båda mår bra. Det är ju målet.

@Ledsen73 Han lider säkert av skuld och skam. Skamkänslor är ju till för att vi ska ställa in oss i ledet och fungera som en grupp. Just i detta fall blir just skam kontraproduktiv eftersom man ju inte känner sig som de andra. Snarare som det utskrattad och uttittade svarta fåret som tappat det. Samhället får oss att känna oss förminskade och pinsamma då man inte ser på detta som en drog alla kan bli beroende av oavsett bakgrund. Snarare är okunskapen och stigmat så stor att man helst inte vill öppna upp för någon utan hellre dricker sig till döds i ensamhet än blottar denna sida.

Det tar tid att våga blotta den strupen. Man får jobba med sig själv en hel del innan man förlåter sig själv. Man är ofta - i sina egna tankar - hemsk mot sig själv så det behövs ingen mer tillrättavisning snarare stöd i att lära sig hantera egna känslor.

Alkohol har varit en sköld för känslor. Ett bedövningsmedel. Nu ska han lära sig sortera i sina instängda känslor utan en drog. Detta från dag 1. Den är svår.
Det låter som han skulle behöva stöd från andra som gått igenom det han nu gör. Så att han kan prata av sig och få råd i ett "tryggt rum" utan att känna sig förminskad eller belasta sig själv med ännu mer skuld/skam. Där han kan få stöd utan att känna sig stämplad (det är hans känsla det handlar om här inte vad som faktiskt sker).

Man är väldigt skör i början. Fattar inte varför de ska koppla in hitan och ditan om redan anmälan gjorts. Det säger lite om synen i samhället. Han ska snarare sättas dit än att man vänder sig mot honom utan att skuldbelägga och lyssnar på vad han känner att han behöver för att ta sig vidare. Hur man än vänder och vrider på det är det ju där lösningen ligger. Att han får det stöd han vill ta emot och är öppen för. Kommer man inte dit lär man ju inte nå någon lösning heller.
Det gäller även dig. Medberoende är svårt. Det finns hjälp att få. Jag tror bl a att en medberoendes självkänsla oftast fått sig en törn. Den måste upp igen så man lär sig sätta gränser för att säkerställa ett välmående liv. Om du jobbar på det kommer du vara ett bättre stöd för din man. Det är nog den största gåvan du kan ge er relation. Det finns ju massor av sätt att nå dit. Det viktiga är ju att du gör det på ditt sätt.

Till frågan hur lång tid tar detta att få rätsida på? Ni är ett par. Ni har två olika infallsvinklar som på något sätt ska mötas så att ni förstår varandra. Jag är förespråkare att man direkt jobbar på kommunikation som par för att på så sätt kunna prata istället för att ta till bedövningsmedel som medicin men att man även jobbar individuellt då ni har olika infallsvinklar.

Stöd kan ni få här, google, terapi, beroendecentrum etc. Är man beredd att inse att man har problem och vill utvecklas så kan det gå fort. Redan inom 3 månader känns ju effekten av utebliven alkohol av. Positiva saker som minskad ångest, bättre sömn, mer ordning på tankar, magen, hyn osv. Efter 6 månader utan är det ofta ytterligare en rejäl skjuts framåt. 1 år ja du man är fri på ett helt nytt sätt. 2 år och en inre balans ger sig tillkänna och man har lärt sig hantera känslor på helt nytt sätt. Det gynnar alla. Den tidslinjen är såklart grovt generaliserad.

Om han har svårt att öppna sig "offentligt" har många blivit hjälpta av tråden här. Förändra. Den skulle jag råda honom att läsa i. Det finns många historier som er med folk som går igenom detsamma ❤

Hej!

Suttit och läst i den här tråden. Tycker du fick väldigt bra svar från Alkoholhjälpen, som även var hjälpande för mig. Jag känner igen mig mycket i din berättelse här.

Vändpunkten för oss kom för några år sedan och min man har sedan dess gjort stora förändringar i sitt drickande, men resan hit har varit en kamp. Jag skulle vilja tipsa dig att läsa ”Alcohol lied to me”. Den finns att läsa gratis som pdf. Bara att googla. Författaren till den texten heter Craig Beck och finns även på youtube.

Funderade också på om du testat att ringa Alkohollinjen någon gång? Det har jag gjort vid några tillfällen. Jag ringde till exempel förra julen och fick stöd i hur jag kan sätta gränser för min mans drickande. Alltså, man kan förstås inte styra någon annans drickande men man kan sätta gränser runt sig själv och barnen. Jag tycker också det är skönt att få berätta om sin situation och få någon kunnigs perspektiv, samt stöd i hur man kan gå tillväga.

Det har gått ett tag sedan du skrev senast här och jag undrar hur det gått för dig och er. Hur har ni det nu?

Varma kramar

Många kramar till dig!

Hejsan. Känner igen allt ni skriver. Min sambo ljuger mig rätt upp i ansiktet hela jävla tiden och jag vet inte hur jag ska göra. Han ber mig gå in på bolaget å köpa något som tex nu till julen och d gör jag för då vet jag vad som är köpt. Då har han självklart varit inne å köpt lite extra som han gömmer undan. Men det är sista gången jag gör detta. Om detta jäkla året kunde vara slut. Hatar blicken han får när han har druckit. Vill någon gång ha en mysig jul med mina barn och inte behöva vara orolig hela tiden. Han sårar hos hela tiden och denna jävla klumpen i magen gör mig helt slut. 😞. Gott att få skriva av sig.

Hej. Har inte skrivit på väldigt länge nu. Har varit en ganska ok höst men han har börjat nu igen och känns som julen är bara jobbig. Han har gjort så att högtider inte är något mysigt för mig längre utan jag har mest ont i magen men måste försöka för barnen att tycka om julen. Han ljuger å ljuger 😡 om va han dricker och ber mig gå in på bolaget så han inte ska gå in å köpa för då blir d alltid för mycket och jag går på det😡 jag är så jävla dum! Klart att han går in å köper lite extra å gömmer undan. Men kommer inte att göra om detta nu till nyår. Det märks när d börjar å drickas igen för då ska d köpas folköl var å varann dag. Han har varit väldigt duktig hela hösten men har börjat bli värre nu dom sista veckorna och min ångest och min klump i magen är tillbaka.😞 längtar tills det blir vardag igen. Kram

@sohimo2021 Min kommentar igår kom av att jag kände igen " Vaknar dock sedan av att han högljutt pratar i telefon med en kompis."Mitt ex pratade alltid på nätterna, han var full och han arbetade i mitt hem, på natten, då han pratade med andra affärsmän som han själv kallade sig. Jag blev nedbruten av att hans leverne och jag hade inte förstånd att kasta ut honom. Han rökte också och vi bodde inte så stort, så jag kände röklukten ifrån köket. Nästan varje kväll. Idag förstår jag att jag inte älskade honom. Vi satt fast i ett slags beroende till varandra. Han lyssnade på mig, när han drack och han gav mig bra feedback på mitt arbete. Men han bröt även ner mig, så jag stod väldigt still under de åren. Jag behövde bara skriva av mig tror jag. Hoppas att du tänker på ditt bästa idag, imorgon och alltid. Det är så vi upptäcker, "hur vill jag må, hur vill jag ha det, idag och i mitt liv".

@sohimo2021
Det är så sorgligt. Och jag känner igen jular med hans familj. Jag känner igen födelsedagar med hans familj. Då vi ibland blivit bjudna att bo på hotell med alla. Hans pappa betalade när hans pengar tog slut. Han sålde en bil för mer än 100.000 kr och de gick till alkohol. Jag sålde mitt guld för nästan 10.000 kr flera år senare. De gick till mat. Jag står utan guld och mina dyra väskor, kläder, skor och annat av värde fick jag sälja, när mina pengar var slut. Och det jag spenderade mest på mitt ex, var tid. En jävla massa år. Och jag behövde spendera alla de jävla åren, för att poletten skulle trilla ner för mig. Nu är jag utan trygghet, men jag är fri. Jag står utan mina "livlinor" men jag är lyckligare än någonsin. Jag har stängt alla dörrar för honom att kontakta mig och när det kommer ett mejl, då kastar jag det i spamkorgen och tänker på alla åren han levde som "hotellgäst" i mitt hem. Idag är jag bara tacksam. Jag tror inte att jag hade förstått vad det skulle innebära att bli av med allt kapital jag hade, genom att läsa det. Det som räddade mig, var att jag började fråga mig själv "hur vill jag ha det i mitt liv?" och jag ville inte leva i den misären som vi levde i. Och då har vi båda levt med en känsla av att vara ekonomiskt oberoende, men för en som är alkoholist och för den som lever med en alkoholist vet att det är bara en tidsfråga. En rik människa kan bli fattig. Alkohol kostar pengar. Och det ställer till med ett jävla elände. Det är bara så det är.
Och visst ska vi alla lära oss det vi behöver lära oss, av våra egna resor. Ta vara på dig själv. Och fråga dig, hur vill du ha det i ditt liv?
Du har alltid ett val. Och ibland är det bra att ta professionell hjälp. Eller bara prata med någon som har tystnadsplikt. Och präster är bra att prata med. Även om man inte är troende.

God jul till er alla, ni är så starka, massor av kramar skickar jag er!

Magandas. Njut av lugnet. Det är välförtjänt! Hoppas det fortsätter.

@Idunex för min del var det inget som hjälpte när jag förstod att mannen jag älskade var alkoholist sedan länge. Han ville inte söka hjälp. För honom går det rakt utför nu. Han har varit tvångsintagen och har förlorat sitt jobb.

Jag valde att fokusera på mig, min hälsa och mitt liv och jag har inte ångrat det. Du måste göra vad som är bäst för dig.