Senaste kommentarerna i forumet

Du har fått bra råd av gros19. Jag ville så gärna ha barn med mitt ex, tills jag insåg hur illa ställt det var med hans alkoholintag. Jag gick till Alanon och jag träffade unga kvinnor i din situation. Jag orkade inte gå dit mer, utan ville istället bli av med honom till varje pris, men jag visste inte hur. Så fick jag tips om att gå till psykolog och lära mig att sätta gränser. Du kan be om samtal hos psykolog utifrån dina behov. Ni ska bli föräldrar och din oro inför din sambos drickande är skäl nog att få samtal. Jag stod i kö länge på en vårdcentral och det är inte alla VC som erbjuder den hjälpen, men jag skulle säga att det är värt att ta reda på det. Om inte det finns en psykolog, så kanske andra samtal kan erbjudas genom kurator, som ett komplement till Alanon.
Ta hand om dig!

.

.

Jaa det får jag göra BladeRunner. Att acceptera sina känslor. Svårt det där, att tänka på sig själv.
Men skönt att bestämma själv, Var Dag.
Tack för svar?

Det var till dig jag skrev här ovanför.
Kram

Tack för fina råd de ger.
Jag går på samtal 1 gång i månaden och det är bra. Hon gör så jag sträcker upp mig när jag kroknar i medberoende. Jag är så sjukt ovan vid att vara egoistisk och tänka på mig själv och det är svårt när han ringer och det är sååååå synd om honom och givetvis mitt fel att han sitter där han är.
Men det är som det är och han får begrunda sitt liv där.
Yoga laddade jag ner nu och ska prova nästa vecka. Verkar vara jättebra och min dotter skickade en övning för avslappning och öppning typ av bröstkorg så det ska jag också testa. Känns som jag behöver ta 1 timme per dag med avstängd telefon från alla och bara vara själv med mina övningar.
Ny vecka och nya tag?
Tack och ha en fin solig söndag☀️Azalea

Spenderar dagen på sjukhuset nu i väntan på operation för sonen. Men det viktigaste är att vi är tillsammans och ändå njuter av varje minut vi har.
Det är dem jag lever för nu och mannen hoppas jag verkligen de behåller länge så han får rätsida på sin hjärna. Den kan jag inte göra något åt.
Hoppas du får en härlig dag i solen, sitta i öl vid en husvägg med en bra bok är skönt för själen ?
☀️Azalea☀️

Skriver precis det jag tänker. Stopp och belägg! Det är så "lätt att stå utanför" och så svårt att vara i. ❤️
Du har redan betalat på tok för mycket för honom. Även fast han är dina barns pappa så måste du komma ihåg du är dina barns mamma. ❤️ Det är inte honom du ska försörja. Det är dig själv och era barn. Tillsammans med honom. Det är stopp nu. Det är era barns pengar han super upp. Klipp alla kort.

Stor kram!
Och lycka till i ditt kämpande. Du är fantastisk.

Men åh vilken klok dotter du har. Lyssna på henne. Här blev det också tända ljus - myste ner mig i soffan själv (nyseparerad jag med) blev dock ingen mat för vräkte i mig snacks å godis ?? njut av att bestämma själv - ingen oro. Bara att njuta även om det känns jobbigt emellanåt. Styrkekram ?

Och fantastiskt väder ! Jag har promenerat. Och ska nu iväg till sjukhuset och besöka ex svärmor som är dålig med barnen och bara få rå om varandra med kärlek.
Ladda ner den där appen , den lär ut precis sånt som din kloka dotter säger till dig, att acceptera sina känslor och inte streta emot :-).
Kram Blade Runner

Tänker på det du skriver om din dotter. Jag hade känt exakt samma sak. Jag tror inte vi skiljer oss från andra föräldrar i det avseendet men vi kanske känner mer och det skapar mer ångest. Vi har byggt upp våra liv genom att ta hand om andra och på så sätt mata vårt egna jag och visa att vi betyder något för vi kan hjälpa till och finnas där för andra. När de vi bryr oss om försvinner ( geografiskt eller på annat sätt) så blir vi tomma och vet inte hur vi ska förhålla oss till oss själva eller livet. Alla övningar du gör med att bry dig om dig själv kommer hjälpa dig i denna process. Det kommer bli bra och jag vet det eftersom du är en sån kämpe !!!!
Kram Blade Runner

Tack för dina ord. ❤ De värmde väldigt och jag fick en tår. Jag är nog välfungerande nu också (det beror på vem som ska "mäta") och mycket riktigt så syftade jag på karriär. Jag kör ju inte på längre, eftersom då blir jag allvarligt sjuk och jag passar inte in överallt. Har verkligen försökt. Jag är på rätt väg och jag har ingen aning om vart den leder mig än. Allt jag vet är att jag kan ta bra hand om mig, det är det jag är bäst på.

Hej Azalea,
Du ska vara stolt över dig själv. Det är mycket som sker i ditt liv. När vi börjar sätta gränser så kommer nya utmaningar. Tankarna, om det förflutna, om framtiden. Ovisshet. Oro för hur ska relationen till dottern bli när hon flyttar till USA. Oro för sonen, hur han mår i sitt medberoende.
Jag minns inte om du har ett samtalsstöd. Det skulle jag rekommendera dig, oavsett om du känner att du "klarar" det själv.
Samtalsstöd kan en få genom en kurator via vårdcentralen och det kan hända att de erbjuder mindfulness i grupp. Kolla gärna det. Prata med en präst, oavsett om du är troende eller ej.
När jag har haft ordentliga krascher så sökte jag upp yogan och där fann jag verktyg att komma ner i varv. Sedan fortsatte jag med mindfulness och det hjälper mig i allt just nu. Då har jag övat i många år. Jag läser din rad "Så denna veckan har jag varit så sönderstressad över alla saker så det har varit svårt att andas."
Andningen har vi med oss hela tiden och vi kan öva på att följa andetaget när som helst under dagen och vi kan hjälpa oss själva genom hur vi andas. Det är ofta en process att bli medveten om ens andetag och genom att ta flera medvetna andetag så kan vi lära oss att hantera situationer av oro och stress. Det finns många gratis appar och olika videos på youtube om du googlar andetag, andrum, andningsankare osv.
Prova gärna om du inte har provat! Det är ett verktyg som kan bli magiskt efter regelbundet övande.
Värt att prova!

Tack fina Azalea. Ja vi tar nya tag. Och solen skiner också idag.
Kram

Å så jobbigt för dig. Mycket som händer. Men jag har ju följt dig och vet att du reser dig igen. Du är stark. Även om du inte känner det just nu.
Att du kommer sakna din dotter, även om du är glad för hennes skull, är inte ett dugg konstigt. Det är ju från våra kära och nära vi kan prata av oss och få en stunds ro.
Hoppas nu att dom behåller mannen och att både du och han kan få bli friska.
En stor varm kram får du från mig?

BladeRunner, Jackieee och självomhändertagande?
Tack så himla mycket för er respons
Jag behövde det nu.
Jag har hållt mig hyfsat stark under en lång tid och t.o.m kännt mig lite stolt över mig själv. Jag har trots allt gjort en hel del bra saker och kommit en bit på vägen.
Det blev bara en total krasch nu, kanske har jag försökt stänga inne alla känslor av sorg och misslyckande och ilska gör länge. Gråta hjälper ju lite för stunden så trycket lättar lite men det gäller ju att kavla upp ärmarna igen.
Ska försöka göra det nu men det är en tung tid.
*Mannen är nu inlåst bakom lås och bom. Det blir förvaltningsrätten den 30/1 Så då får jag veta om de behåller honom till sommaren. Hoppas de men stressigt att inte riktigt veta,allt är då otydligt.
* Dottern flyttar till USA den 4/2 o h jag sörjer nåt så otroligt för min egen del men är jätteglad och stolt över henne. Skäms då över att jag mår så dåligt av att hon flyttar iväg. Har känslan att jag mister henne. Bli inte arga på mig, jag kan inte hjälpa att jag känner så. ❤ Hon är min allra närmaste och det kommer bli så tomt.
* Sonen har tourette och mår i sig väldigt dåligt med mycket ångest över allt med pappa. Förra helgen skär han sig mär han lagade mat i ett anfall av tics så nu har jag flaxat på tåget och ska åka till honom. Han mpste opereras idag. Har tydligen skurit av nerver.
* Konstant övertid på jobbet
Så denna veckan har jag varit så sönderstressad över alla saker så det har varit svårt att andas.
Hopoas på en bättre vecka

BladeRunner, Jackieee och självomhändertagande?
Tack så himla mycket för er respons
Jag behövde det nu.
Jag har hållt mig hyfsat stark under en lång tid och t.o.m kännt mig lite stolt över mig själv. Jag har trots allt gjort en hel del bra saker och kommit en bit på vägen.
Det blev bara en total krasch nu, kanske har jag försökt stänga inne alla känslor av sorg och misslyckande och ilska gör länge. Gråta hjälper ju lite för stunden så trycket lättar lite men det gäller ju att kavla upp ärmarna igen.
Ska försöka göra det nu men det är en tung tid.
*Mannen är nu inlåst bakom lås och bom. Det blir förvaltningsrätten den 30/1 Så då får jag veta om de behåller honom till sommaren. Hoppas de men stressigt att inte riktigt veta,allt är då otydligt.
* Dottern flyttar till USA den 4/2 o h jag sörjer nåt så otroligt för min egen del men är jätteglad och stolt över henne. Skäms då över att jag mår så dåligt av att hon flyttar iväg. Har känslan att jag mister henne. Bli inte arga på mig, jag kan inte hjälpa att jag känner så. ❤ Hon är min allra närmaste och det kommer bli så tomt.
* Sonen har tourette och mår i sig väldigt dåligt med mycket ångest över allt med pappa. Förra helgen skär han sig mär han lagade mat i ett anfall av tics så nu har jag flaxat på tåget och ska åka till honom. Han mpste opereras idag. Har tydligen skurit av nerver.
* Konstant övertid på jobbet
Så denna veckan har jag varit så sönderstressad över alla saker så det har varit svårt att andas.
Hopoas på en bättre vecka

Av advokaten. Det är ju bara ditt hus du ska se om så du kan göra det bästa för dig och dina barn. Han får ta konsekvensen av de valen ha har gjort tdigare.
Jag förstår dig till fullo och är själv likadan men vi måste faktiskt vara både lite egoistiska och tänka på vår egen framtid och framtids pension.
Håll dig tuff kram Azalea

Försöka njuta av ditt eget sällskap och nöjet i att få ta sina helt egna beslut. Det kan vara en riktigt skön känsla.
Jag har också en tung tid just nu men som npgon skrev i min tråd att hon sett hur jag svajar bitvis och sen kommer upp till ytan igen.
Det är nog så det är. Vi faller ner en stund men reser oss igen.
Hoppas maten smakade bra och idag skiner solen här ivf så nu får vi snöra på oss skorna och ge oss ut och skaffa lite energi i solskenet ☀️
Kram Azalea

Lyssna på alkispodden så kanske du kan komma närmare sanningen. Där beskrivs ofta mötena i väldigt positiva ordalag, men det beror ju säkert på vilka som är där. Igår lyssnade jag på ett avsnitt där de som pratade beskrev att det var jätteviktigt för dem att fokusera på andras behov också. Att det var farligt när de mer och mer gick in i sig själva och började se orättvisor etc. Kanske kan man lära sig se tecknen på ett återfall. Och det går inte att i förväg säga att du ska lämna vid ett återfall. Beror på hur, när, hur personen agerar etc etc.

Kan förklara hur det varit för mig. Jag har försökt sluta dricka många gånger under de senaste 7 åren. Längsta perioden har varit 3 månader. Det sista halvåret har det blivit värre så för tre veckor sedan bestämde jag mig. Nu får det vara slut med drickandet. Skaffade konto här då.
Du undrar varför man beter sig som man gör. Alkoholen är ett gift som möblerar om i hjärnan. Den vill bara ha alkohol för att få endorfinkickar. Man blir som en robot utan konsekvenstänk. Man tänker inte på sin familj och från början förstår man ju inte att man är alkoholist. Hjärnan blir kidnappad. Man blir så egoistisk det är bara ens sug efter alkohol som styr. En sjukdom utvecklar man. Både ens familj och man själv lider under detta.
Många säger att man måste nå botten för att bli så motiverad att man klarar att sluta. Men hoppas det inte är så, för då kommer jag inte klara detta.
Kan bara säga för min egen del att jag vill inte orsaka min familj stress och oro mer. Måste ta hand om mig själv för att fortsätta leva för dem och mig själv helt enkelt.
Hoppas nu att behandlingen går bra för din partner, att det blir en vändpunkt!

Ni är så stöttande här. Blir tårögd, ni berör mig med era tröstande ord.
Pratade också med min kloka stöttande dotter i dag. Hon sa, mamma du känner att det är jobbigt, bara va i det, det varar inte för evigt. Så klok ord, och även från er här på forumet.
Detta forum har betytt enormt mycket för mig.
Tack för att ni finns här.
I kväll är jag själv. Har lagat god mat, som jag vill ha. Tänt ljus. Försöker njuta av att jag bestämmer själv. Att jag inte behöver oroa mig för en man som dricker för mycket, en man som är sur och arg.

Ja du kanske är i en down period nu- so what- helt ok- var snäll mot dig själv och försök acceptera att det är helt okej. Analysera inte mer än du behöver. Har tipsat om Calm appen till några. Jag går en kurs om hur man lär sig meditera i den appen och den är magisk ( tycker jag). 10 minuter per dag och så lär man sig hur man låter tankar och känslor komma och gå utan att bli för känslomässigt bunden. Ett livslångt lärande förstås men ger mig ro i stunden. Det är ju inget vidare väder ute heller så klart man känner sig lite deppig. Du är så bra iallafall :-). Kram Blade Runner

här har du en "down-kompis", också jättelåg just nu. Tror årstiden, mörkret och allt sabla regn bidrar också. Eller vad tror du? Det där med saknad är jobbigt men för mig funkar det bäst att bara vara kvar i det. Dagen efter känns det oftast bättre. Något som jag tycker är jättebra är att ta tag i något litet projekt hemma. Något som man tycker är lite tråkigt men samtidigt extra skönt när det är gjort. Mitt badrum har nog aldrig hållt den glänsande nivå som det har gjort det senaste året? Tycker det är ganska tråkigt att städa just badrummet. Allt känns faktiskt lite bättre när något sådant är avklarat. Om jag inte har något kul planerat den närmaste veckan så brukar jag ta tag i något sådant. Hade en riktigt mörk dag i början på denna veckan. Imorgon "skördar jag frukten" av den där hemska dagen: roadtrip med en rolig kompis. Många kramar till dig?

Känner även jag mig tom. Börjar skriva på en tråd, men det blir inget. Har inget att säga just nu.

Något tänkte jag i alla fall när jag läste din tråd. Det är ju inte bara personer man saknar utan även alla drömmar man hade. Många gånger är det lika, om inte mer plågsamt.

När jag träffade min första man då uppfylldes alla drömmar, baserade på vad jag saknat under uppväxten. När dom blev infriade insåg jag att det var inte det jag ville ha det var något annat Sedan har vi ju drömmar som aldrig infrias och som vi bär med oss. Finns en stor sorg i det. Kram och lycka till i fortsättningen du är på god väg, men ingen enkel väg.