Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek bra och rimligt förslag. Vi tar det vidare och kikar om det är tekniskt möjligt. Ha en fin tisdag!

@Maud, stort grattis till ditt nya år! 🥳

Idag fyller jag år. Ett år åldre men fysiskt har jag senaste året tappat ca 10 år. Jag räds inte att åldras men jag vill åldras friskt.
Behålla rörelseglädjen, vara smärtfri, kunna uppleva saker utan att begränsas av kroppen. Konditionen är bättre, musklerna börjar att synas, klimakteriesymtom klingat av. Minimerat risk för hjärt/ kärlsjukdomar, diabetes typ 2 osv.
Den konsekvent hälsosamna livstilen hade aldrig gått att få till med 2- 3 vinpimpeltillfällen i veckan. Att sluta dricka vin är nog det smartaste jag någonsin gjort.
Nykterheten är som en daglig kram till mig själv. En varm omfamning, omtanke och självrespekt.
Ja, man blir visst klokare med åren!

Må så gott alla!🥰

Idag fyller jag år. Ett år åldre men fysiskt har jag senaste året tappat ca 10 år. Jag räds inte att åldras men jag vill åldras friskt.
Behålla rörelseglädjen, vara smärtfri, kunna uppleva saker utan att begränsas av kroppen. Konditionen är bättre, musklerna börjar att synas, klimakteriesymtom klingat av. Minimerat risk för hjärt/ kärlsjukdomar, diabetes typ 2 osv.
Den konsekvent hälsosamna livstilen hade aldrig gått att få till med 2- 3 vinpimpeltillfällen i veckan. Att sluta dricka vin är nog det smartaste jag någonsin gjort.
Nykterheten är som en daglig kram till mig själv. En varm omfamning, omtanke och självrespekt.
Ja, man blir visst klokare med åren!

Må så gott alla!🥰

@Mangnus84, bra att du skriver här. Vi är många som delar våra berättelser och finner stöd i att dela med varandra. Sorgen blir lättare att bära när vi hjälps åt. Min väg ut visste jag inte av när jag började här, men glädjen i nykterheten smög sig på växte var dag. Om jag berättar om min väg kan den te sig spikrak, från klarhet till klarhet. Så var den inte; den var krokig och knixig och vid ett flertal tillfällen har jag funnit mig själv stående vid avgrundens rand. Men varje nykter dag gav en morgon utan baksmälla och det var en vinst varje gång. Det är en vinst nu med och det styrker mig lite i taget att fortsätta framåt på det viset. Ha det fint! 🤗

@Andrahalvlek Stort tack❤️ Det hoppas jag också!

Var h min läkare idag fortsatt sjukskriven 50% tom 31/5 därefter 25% tom 16/8. Min läkare tänker att jag får jobbet som skolkurator och förhoppningsvis är jag tillbaka på banan då. Läkaren sa att om min chef fortsätter som hon gör får vi ha ett möte med facket och HR. Det är inte meningen att jag ska bli sjuk av jobbet och behöva få mindre lön. Min läkare är så bra! Även min man har fått henne som läkare. Ska operera ljumskbråck. Men han har varit på ÖNH på ett större antal sjukhus kollade en förstorad lymfkörtel som var ofarlig. Har fått en blodtrycksmätare hem för att själv kunna ta blodtrycket. Avföringsprover. Och blodvärdet. Så noggrann läkare!
Har även var h terapeut som är toppen!
Lite pirrig inför morgondagen men behöver inte överdriva för att visa vad jag kan för jag är trygg i min roll som kurator.

Kram🌷

@Dragonfly Tack för din förståelse. Jag sökte hit som ett försök att kämpa mig ur detta även om min kropp har tagit skada av detta missbruk. Vet inte varför alkoholen satte klorna i mig men ser ett ljus någonstans till förändring. Tack för dina ord.

Magnus

@fooliehutten jag läser mina ångest inlägg under gårdagen men behövde få ur mina känslor som tynger mig. Jag önskar att jag kunde säga vad mina mål är men någonstans handlar allt om en väg ut. En väg ur detta missbruk. Vart går man ? Mina försök med hjälp och stöd från beroendecentrum samtal och medicinering funkade inte. 6 månader ren men tillbaka och värre nu. Vilka jag kallar normala är dem som jag ser framför mig som verkar ha ett fungerande liv utan alkoholen och som har ett leende som jag saknar sen många år tillbaka. Tack för dina ord och förståelse.
Kram Magnus

@Mangnus84 jag ser ditt lidande. Du spelar roll, tro inget annat. Det som varit går inte att ändra på. Bara det som händer idag och framåt har betydelse och det verkar som du vill göra en förändring i ditt liv. Bra om du börjar nu, det kan ta tid att få ordning på sitt liv. Välkommen hit. Jag hoppas få läsa många inlägg om kampen du har framför dig.

@Varafrisk Håller tummarna för att intervjun känns helt rätt för båda parter!

Kram 🐘

@Mangnus84. Vilket är ditt mål i kampen mot alkoholen? Vill du sluta helt? Vill du ändra på drickandet? Sedan undrar jag vilka de är som du i ett inlägg kallar ”normala”… finns det såna? Jag har då aldrig stött på några🤥. Å’ du, klart att saker fortfarande spelar roll, du är 42 och borde ha många intressanta saker att se fram emot i livet. Släpp inte detta nu utan kämpa vidare. Kram till dig i kampen din🤗

Desperat kontakt med vårdpersonal om mitt alkoholmissbruk skickades en remiss till beroendecentrum. Besök 1 lämna prover peth värdet över 1.0 eller något högt om man som person dricker 30-40 öl per vecka och enligt min läkare som anser mig som beroende då jag berättade att mitt intag var 4-5 öl på en helg men egentligen en vardag kväll… skrämmande hur smarta utbildade människor drömmer ut en annan hederlig människa på grund av alkohol intag. Dricker 35-40öl per vecka och hon stämplar mig för 4-5öl per vecka…. Mitt intag är min misär men att någon annan ska bestämma vem jag är… jag får ingen medicinsk behandling då jag anses som alkoholberoende. Men det är okej för det spelar ingen roll. Längre….

Söndagskväll och drygt en vecka ledigt! Slippa jobbet, förtränga den jobbiga känsla som finns inom mig när jag tänker på chefen! Alltså, hon lyssnar inget på mig om det är något som hon upplever som negativ kritik. Så, nu ska jag försöka få lite energi🙏🏻

Imorgon ska jag träffa min läkare. Sannolikheten är att jag går upp t 75 %. Ska åka därefter t min terapeut vilket alltid fyller mig med energi🙏🏻
På tisdag ska jag på anställningsintervju. Är så glad över att ha blivit en av de utvalda. Om jag skulle få jobbet skulle jag bli så fantastiskt glad!

På onsdag tom fredag blir det en minitur med min man t två svenska städer där vi aldrig har varit. Det är lite en grej vi börjat med för att inte bara åka t de större städerna. Faktiskt riktigt trevligt!

Så det blir nog en bra vecka som avslutas med att fira påskafton med våra barn plus två ytterligare lediga dagar innan det är dags för jobbet igen.

Kramar t er alla🌺

Hjärntrötthet.
Jag har varit utmattad o det sätter sina spår.
Numera får jag ihop livet riktigt bra o jag känner sällan av hjärntröttheten.
Förra veckans turbulens på jobbet och en supertrevlig dagsutflykt blev lite mycket intryck.
På ett vis välkomnar jag tröttheten den är min broms. Jag känner mig inte dålig som människa. Jag får tupplura o sköta mina rutiner så klingar det av igen.
En påminnelse om att skörhet kan på samma gång vara en styrka på något vis.

Den här söndagen ska jag avsluta med ying och nidra yoga i behagliga 32 grader.
Gymmet blev gjort, promenaden blev gjord och hjärnan repar sig succesivt.
Livet är allt rätt fantastiskt ändå🙏

Absolut @fooliehutten! Man ångrar aldrig en nykter kväll när man vaknar upp på morgonen ❤️

@Himmelellerhelvette, glad att höra att grådiset släppte igår. Idag känns det väl också najs att slippa ett ”överhäng” från igår🤗❤️

Tack @vår2022 @Andrahalvlek @fooliehutten och @Amanda L ❤️
Dagen fortsatte gå i grått rätt länge igår, sysselsatte mig med ditt och datt och tillslut ljusnade det. Jag köpte lite alkoholfritt som jag drack i gott sällskap och mitt dopamin höjdes, blev lite placebo effekt! Det kändes lyxigt och busigt med vin i glaset på ett härligt sätt eftersom det var alkoholfritt. Som om jag kan dricka men slipper ångesten, sömnsvårigheterna och att allt kommer gå sakta åt helvete! Jag behövde känslan av sammanhang, att det såg likadant ut i mitt glas som de andras och jag märkte ingen skillnad på dom. Så nästa gång behöver jag ha med mig a-fritt vin/öl/ eller vad som så jag inte känner mig som outsidern med Coca-Cola. Jag är också vuxen och får vara med, det är i mitt eget huvud jag skapar mina sanningar!🙏❤️

@Himmelellerhelvette Jag tror vi måste acceptera att vi inte kan känna långa lyckokickar. Ungefär som vi bara kan vara nykära en period. Att försöka förhöja livet med droger funkar ju inte heller. På något sätt måste vi varje dag tänka på det vi har och tycker om. Utveckla oss och syssla med det som gör oss och andra gott. Då kommer vi allt oftare känna den dör glädjen över att leva.
Men det är inte lätt och ibland kan det kännas som du gör nu.
Kanske kommer du att kunna umgås med folk som dricker senare, men just nu kanske det inte är vad du behöver? Om folk blir blariga och konstiga så ÄR det ju inte särskilt kul heller…
Du säger att det kan vara avundsjuka, men det tyder nog mest på att ditt beroende triggas av att se folk dricka. Det betyder ju inte att det verkligen skulle göra dig lyckligare.
Så lyssna inte på det….
Försök hitta dina egna vägar♥️😎🙏🏻

Livet går sin lilla gång. Fått på sommardäcken idag på bilen. Varit på AA pratade om relationer, tillit mm. Alltid kul att träffa alla trevliga människor där. Frugan har fått lite andra mediciner så hon är lite bättre. Kommer få ersättning för diagnosförsäkring 59000kr så det känns ju bra men vi hade klarat oss utan de där pengarna mot full friskhet istället. Bra med försäkringar. Sommarens boende i Mali Losinj bokat. Samma hus som förra året så ska bli kul. Ska stanna i Ljubljana besöka Bled, Strajcan-grottorna eller vad de heter. Postonja har vi varit i två gånger. Den är mäktig.

@Suey Nu hänger jag inte riktigt med? PR och woke om vartannat? Och, ett misstag och jag är rökt, screwed? Du måste förklara.🥰

@Himmelellerhelvette, trist att du har det tufft nu. Men glöm inte att du var uppe innan du föll ner i källaren. Jag har gått till vården ett antal gånger när deppen blivit för deppig. Efter diagnos dystymi kunde jag urskilja vad som kom inifrån och vad som kom utifrån. Det var ett blurr innan, men blev sedan enklare att hantera vid borderlinjen. Jag hade fått rätt verktyg för mina egna demoner och avvärjde raskt dem som kom utifrån innan de satte sig i min hjärna. Min portvakt ger numer inte efter för tokerier och psykon som försöker ta sig in utifrån, där är det tvärstopp för demoner utan hjärta och hjärna. En film jag en gång såg ”insidan ut” är en enkel beskrivning av vad känslorna kan ställa till med i vårt huvudkontor. Den satte färg på olikheterna och visade en farbar väg i min skalles cockpit. 🛸
Kämpa på och slappa i soffan ikväll med chips, A-fritt och filmen. Det vore tusan om det inte känns rätt hyfsat i morgon när du vaknar🤗❤️

@Himmelellerhelvette Det du kan göra är att initiera andra typer av umgänge. Träffas över brunch, lunch, fika, promenera eller göra något annat aktivt. Du behöver umgänge, men umgänge under onyktra former funkar dåligt när man själv är nykter. Man har liksom helt andra glasögon på sig, blir snabbt uttråkad och vill hem. Jag känner likadant.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Försök att skifta ditt fokus på dig själv och fördelarna med att vara nykter och att inte fokusera på andras drickande. Om känslor av avundsjuka kommer så agera inte på den, acceptera det och observera hur det känns utan att döma dig själv. Påminn dig själv istället om varför du vill vara nykter och att du har valt det för att må bättre i ditt liv. Minns tillbaka, påminn dig själv genom att läsa om varför, hur friheten kändes att slippa dricka och upplev känslan igen.

Man kan inte kan styra vad andra gör, bara hur man förhåller sig till det. Förstår att det kan kännas jobbigt om man umgås i drickande kretsar. Men att flytta fokus på sig själv, sitt varför och boosta upp det, kan göra det som andra håller på med mindre viktigt och obetydligt.

Lite som att gå back to basic, vad tänkte, kände och gjorde jag och varför och bli påmind igen. Det kan ge nya krafter och motivation!❤️

I natt drömde jag att jag åkte utomlands och det blev dåligt väder samt att min man bara drog iväg på någon kul grej utan att jag fick hänga på. Jag kände att det är nu jag börjar dricka igen, pinsamt inför alla jag sagt att jag inte dricker till men jag kommer kunna dricka normalt nu för jag har lärt mig av mina misstag men jag vet att det är en stor risk men nu orkar jag inte vara den tråkiga som inte får hänga med mer, eller så köper jag bara cigaretter och röker, då kommer jag få nikotin kick och må illa, då kanske alkoholtankarna försvinner.

Sanningen i drömmen är verkligen vad jag upplevt! Varför kommer drömmen nu? Bearbetar jag det jag kände då? Förmodligen för det var fruktansvärt att känna mig så utanför, så annorlunda.

Jag är så trött på att alkohol är så normaliserat, att det fortfarande kan påverka mig så emellanåt. Att jag blir ledsen när jag inte blir medbjuden till vissa festgrejer men jag har ju sagt att jag avskyr fest så det är klart jag inte blir bjuden. Jag behöver bli av med mitt motstånd mot att andra dricker, jag stör mig på att någon ens tar ett glas bubbel! Varför?! Dom kan men inte jag, är det orättvisan eller är det att jag inte gillar personlighetsförändringen? Och då är det ju bara ändringen i deras dopaminpåslag för man blir inte personlighetsförändrad på ett glas, orättvisan i deras dopaminpåslag? Jag vill också få det eller så vill jag att dom ska dricka det jag gör.
Är det för det är vår nu och vårkänslorna triggar eller är det att det dracks i min närhet igår? Det är garanterat inte bara det ena eller det andra utan många olika anledningar.

Jag saknar den där kicken jag hade i början! Att det är det bästa som hänt mig att bli nykter, när jag svävade på moln för jag hade hittat lösningen! Nykär i att vara nykter! Nu är jag bara rädd att jag inte kommer klara hålla mig från alkohol i över 40år till innan jag ska vandra vidare till den andra sidan! Just nu känns det som om det är en kamp igen! Inte att jag ”slipper dricka” utan tillbaka till ”jag kan inte, med vita knogar”

Idag ska jag på utflykt med familjen till en större stad. Jag refkekterar ju fortfarande hur det varit och hur det är.
För två år sedan hade utflykten inneburit.
Vinlunch och och uteserverings drinkar. Kanske en Irish coffe till dessert.
Hade jag inte fått det så hade det varit rätt tråkigt o inte en lite semestrig dag. Så känns det inte nu. Det är helt naturligt att åka iväg, umgås, uppleva o bara vara tillsammans är det viktigaste.
Vi åker hemmåt framåt kvällen och kroppen behöver inte slita med alkoholens extra belastning under natten så imorgon bitti kan rutinen med gymmet göras. Längtar lite dit då det är överkroppsdag och jag vill pressa på ett kilo extra i bänkpressen. Att känna progress i kroppen vid snart 60 är en mer långvarigt positiv känsla än en tvåtimmars vinlunch!

Tacksam även idag.