Senaste kommentarerna i forumet

💝 tack för välkomnandet 😊⚘💚

Jag har funderat lite att starta en ny tråd här på söndag. Men osäker vart gränsen går 🙈😅 När ska man göra det? Har fortfarande mycket hjälp av min tråd och så, men den försvinner ju inte. Men men... vi får se!

Kram 🌸💝💚

@Andrahalvlek 14 månader idag. Grattis!!

Torn🌞
Allt har sin tid!
🤗Kram Pilla

@Miss Mary Poppins Jaa! Här kan du skriva hur mycket du vill!🤗 Fråga om vad som helst också, så ska vi se vad vi har i bakfickan. Men personligen måste jag sluta med att hänga i ” förändra” Det droppar in nya på löpande band och vi har sett så många komma och gå under vår tid här. Till slut fick jag sätta en gräns kände jag.

Kram

@Andrahalvlek Jodå, vi kom hem. Riktigt gött var det med badtunnan, men jäklar vad länge man behövde elda för att få upp värmen ordentligt.😅 Men det var som du skrev. Helt stjärnklart och ca 2 plusgrader i luften. Det är så tyst och mörkt där ute också. Inga gatlampor, inga bilar. Bara en och annan måsjävel som kraxar.😂

Jag har som sagt nog aldrig pratat och skrattat så mycket tillsammans med barnen som under de två dygnen. Är så otroligt nöjd med hur mitt liv har blivit. Jag kommer aldrig att dricka en droppe alkohol i framtiden. Varför skulle jag? Jag kan inte hitta en enda anledning.

kram

@Tofu Själv märker jag hur jag hela tiden flyttar fram gränsen för när jag egentligen började bli riktigt ” van” vid nykterheten. Vid 6 månader tänkte jag att nu kan det nog inte bli så mycket bättre. Jag mådde som en prins då tyckte jag. Men så slog det mig häromdagen att i augusti på semestern, (8 mån) hmm, jag var inte ” klar” då heller. Just nu tycker jag att vid 1 år, då jäklar behövde det verkligen inte bli bättre, men det gör det ju forfarande ändå.

Så 5 år låter nog rimligt, man fortsätter att utvecklas, helt klart. Tänker jag nu tillbaka på hur det var vid 100 dagar, herregud jag tyckte jag mådde bra redan då, men det är ju ingenting mot hur det är nu. 😅 Jag var ju helt nybakad då och stod på darriga ben.

Väldigt synd att såpass många ger upp/ testar att dricka kontrollerat när det inte ens har gått ett halvår. Så mycket de missar och aldrig får chansen att uppleva. För det måste upplevas för att man ska förstå känslan.

Obs, ovanstående är min högst personliga uppfattning och erfarenhet.

Vad hände de senaste dagarna Tofu, ville du dricka? Ha det bra!

Jag har lite andra erfarenheter, från min omgivning..Eller så missförstår jag det du skrev Andra Halvlek..Min bror som varit nykter i 4 år trodde han var ”botad” eller skulle i alla fall prova alkohol lite fint igen..Det slutade med fyllekörning på tjänsteresa, flera veckors drickande, och nästan skilsmässa..Han tog tag i livet igen och har nu varit nykter i 9 år..Jag har varit nykter i 5 år, tänker aldrig riskera mitt fina liv, mot ett gift som bara förstör..En forumkompis skrev att beroendet sitter inkapslat i hjärnan, och bara väntar på att få sin drog igen..Det stämmer, tror han var fri i 14 år? när han trodde sig kunna dricka igen..Men som för alla andra beroende, föll han, men kämpade sig upp efter hand. Idag nykter efter det. Många som trillar dit efter lång tids nykterhet. 🍃🌟🍃

@Miss Mary Poppins Vi vill så gärna att du hänger här med oss ❤️

Kram 🐘

@Tofu Efter fem år har man förhoppningsvis hamnat där Annie Grace beskriver på slutet i mitt inlägg ovan. Det spelar ingen roll längre om man dricker eller inte. Och blir tillfället för drickande plötsligt avbokat så rycker man på axlarna. Då är det nog hyfsat safe att faktiskt dricka vid speciella tillfällen. Om man ens vill då.

Kram 🐘

@Torn Vi bär fanan högt för det helnyktra alternativet för att vi verkligen tror på det.

Hoppas att ni har kommit hem med spa-badet igen, om än försenade. När jag köper hus någon gång i framtiden så ska jag ha en vedeldad badtunna av samma märke som landskapet jag bor i 😍 De är gjorda i glasfiber med snygg träpanel och kan säkert ärvas av barnen sen 😂 Älskar man som jag, och du, att bada varmt så är vedeldad tunna verkligen guldkant i livet. Mörkt ute, stjärnklart, lite kyligt i luften, mmm.

Kram 🐘

@TappadIgen Vi har absolut samsyn. Jag brukar inte skriva ”gör så här” utan oftast ”jag gjorde så här och det blev så här” eller ”jag tänker att det fungerar så här”. Just för att varje individ ska kunna bilda sig en egen uppfattning och ta sina egna beslut.

Jag har läst e-boken nu (endast 31 sidor) och precis som jag trodde stärkte den mig i min uppfattning. Gällande kontrollerat drickande skriver Annie Grace så här på slutet av boken:

”When someone has made the decision to actively try and moderate their drinking, they are generally at a stage with drinking where alcohol has its hooks in them both physically, and even more importantly, psychologically. We see people all the time who are not physically dependent, but who are psychologically addicted. This means our thinking has changed, and our neural patterns around habitual drinking have been reinforced to the stage that if we decide not to drink, we are miserable and deprived because we believe so firmly that alcohol provides a benefit. So, if you are actively trying to moderate, chances are moderation might not come easy.”

Apropå var ”gränsen” går skriver hon så här:

”The best way to moderate once you’ve reached the point in your relationship with alcohol where you want to moderate, is to undo your unconscious conditioning around alcohol so that you no longer desire alcohol. Again, the irony is that the best chance you have at being able to moderate is to be in a place where moderation is no longer important or a key goal in your life.”

Kram 🐘

@Vinäger
Hej vännen! Jadå, jag tuffar på här i bakgrunden. Och jag mår nog hyfsat. Det är ju bara det här med att hitta ett hållbart förhållningssätt till jobbet... Lära sig av med att jaga upp sig så förbenat... Verkar vara ett livslångt projekt 😬 Men i grunden mår jag bra och är så harmonisk en estet-själ kan bli, av den enkla anledningen att det rullar på väldigt fint för alla telningar. Äntligen. Jeeeezus, vilka jobbiga år vi har bakom oss. Men nu har läget varit stabilt med bara ”normalt trassel” så länge att jag har slutat vänta på nästa katastrof runt hörnet 😊

Tack vinäger för din kommentar i min tråd. Vi gör så gott vi kan och det blir ofta bra. Ibland gör vi misstag. Jag har mått dåligt hela dagen eftersom det blev fel igår. Jag har läst att din M sedan 30 år har cancer. Min K sedan 35 år har fått hjärtflimmer. Hon kämpar dock på heltid inom sjukvården. Jag har läst ditt inlägg om forumet. Jag stödjer dig till fullo. Tomen och jag stöttar fortfarande varandra. Du är våran lucia. Kram och mycket omtanke av din vän Mrx.

Kram 🙏❤ Så fint du skrev om himlen. Så tänker jag också. Som rymden som ryms i själen. 💚🧚🌸

Grattis @FinaLisa 🥳💚

Jag kör samma taktik. Inget hemma och inte in på systembolaget 👌💪💚
Vinnarkonsept

Jag la till också att jag inte dricker rött iaf 2021. Den var min snuttefilt och sömnmedel... ush!

Snart är det sommar 🥳❤👌

Jag har själv ett tag funderat på att göra ett eget inlägg i debatten som blev, men jag har väl varit tveksam till om jag egentligen kan bidra med något och tillfället har väl aldrig känts rätt. Det kanske är fel att jag gör det här som svar på ditt inlägg @Andrahalvlek om det i din tråd och förmodligen tillför jag inget heller men det blir nog aldrig av annars. Kanske inte hade varit fel i och för sig :)

Vi är nog ganska överens i sak. Som en snabbsammanfattning att man gör som man vill och nog fungerar det olika för alla men helnykterhet är förmodligen enklast. När vi ger råd här på forumet, eller på andra områden i liver för den delen, så har vi nog alla den förmågan att få våra råd att låta mer allmängiltiga än de faktiskt är. Det är väl heller egentligen inget problem när vi är medvetna om det. När jag läser råd och tips från andra så tar jag själv till mig det som jag tror kan fungera för mig och kasserar resten. Men det är ju lite så vi framför saker. Vi är mer benägna att säga "Gör såhär" än "Det här är ett av de möjliga sätten". Jag kunde själv reagera på att man ofta sa "Man måste ta en dag i taget för säger man för alltid så blir det för övermäktigt", för jag vet att för mig var det tvärtom.

Vi har ju något som kallas för theory of mind på engelska och som jag inte känner till något bra översättning till svenska på, tyvärr, men låt oss inte hänga upp oss på det. Jag tror att de flesta av oss är medvetna om att våra medmänniskor fungerar olika än oss på många sätt. Den mesta av tiden kan vi förstå att en sysselsättning vi själva undviker kan ge någon annan en tillfredställe liknande en annan sysselsättning vi gör som vi tycker om. Hatar man att fiska så kan man ändå förstå att Torn får en liknande tillfredställelse av det som man själv får av att t.ex virka hattar, om det råkar vara vad man tycker är kul. Vi kan förstå det. Ändå tycks vi ibland delvis glömma bort att vi fungerar olika. Har vi hittat en metod som var revolutionerande för oss kan det vara svårt att tänka sig att det skulle vara tvärtom för någon annan.

Med det sagt så måste jag ändå säga att jag ändå tror att helnykterhet är den bästa vägen för majoriteten av de som kom lika långt som jag gjorde med mitt drickande. Det gör inte att jag inte tror att det finns undantag men jag tror också att det beror på hur långt man hade kommit. Har man en begynnande problematik med alkohol kan man säkert styra upp det i tid och lyckas hålla koll. Men ju längre det tillåts att gå, ju svårare blir det att gå tillbaka till ett normaldrickande.

Om jag stöter på någon som som jag vet kom lika långt som jag gjorde i mitt drickande och jag ska ge dem råd, så kommer jag absolut att ge rådet att börja med helnykterhet en signifikant tid för att se hur det går först. Hade personen i fråga viljat försöka gå tillbaka till ett begränsat drickande så hade jag avrått från det eller åtminstone föreslagit att vara helnykter ett tag till. Detta inbillar jag att jag hade gjort, inte för att jag sitter på höga hästar med alla svaren, utan för att jag tror på att det är så. Om personen ändå hade önskat börja dricka igen, men mer kontrollerat, så hade jag såklart stöttat i det och självklart önskat att det går vägen. Jag tror ju inte att det är omöjligt, men svårt, när man kommit så långt som jag gjorde. Men alla är såklart inte likadana som mig och man får välja sin egen väg.

Är man inte så långt gången så är jag mer benägen att tro att man kan dricka kontrollerat igen och jag hade inte avrått från att försöka på samma sätt.

Ett till problem som jag påpekat en annan gång är att mina egna försök att dricka kontrollerat inte finns dokumenterade här på forumet då jag inte hittade hit förrän jag hade slutat. Jag önskar också alla lycka till i sina försök att tämja alkoholhjälpen, oavsett val av metod.

Stop stop stop... vad hör jag här @Torn och @Andrahalvlek 🧐🙅‍♀️

Menar ni att ni ska sluta peppa alla nya och nygamla? Det dummaste jag har hört. Utan er hade jag om inte misslyckad, så iaf haft det betydligt svårare. När jag skriver att man inte behöver ge vår övertygelse till alla när de öppnar dörren så betyder det inte att ni har fel. Eller att ni inte skulle behövas.
Det är sååå dött och tråkigt utan er!!

Jag är ledsen om ni tagit illa vid! Jag saknar er och hänger gärna här också om ni vill. Men det är många som kämpar med sina första månader och vi alla behövs.

Håller med dig Torn att det kan vara nyttigt att inte vara för mycket med näsan i mobilen. Jobbar med samma sak 😁😅💚

Kram🧚
❤🌸❤🌸❤

Kram @Tofu ❤️

Underbart bra skrivet Andrahalvlek😍 Jag är helt och hållet med på allt det där. Det är härligt att du och miss lyckad och flera andra som förespråkar helnyktert hänger kvar här.🥰

Kram

@miss lyckad skrev:"det är lättare att leva om man ser livet från den ljusa sidan."

Det märker jag också. Jag var positiv innan, men nu är jag gräsligt positiv. Nästan påfrestande positiv för min omgivning 😉

Kram 🐘

Tack till er som svarar och förstår. Ska ta ett bad med sonen och hoppas att det känns bättre efter det. ❤️ Kram!

Vad härligt ni har haft det Tornfamily..👨‍👩‍👧‍👦..💕..Känner igen det där med tålamod..Har fått väldigt mycket av den varan numera..Även att oftast tänka positivt..Så till den milda grad, att sonen sa till mig häromdagen”Mamma, det är bra att du är så positiv, men ibland kan vi väl bara säga att det var jäkligt tråkigt, och att livet suger, just nu!” 😬..Absolut sa jag, men det är lättare att leva om man ser livet från den ljusa sidan..🌼..Sen har jag / bröder, den ena dricker fortfarande, den andra har som jag blivit nykter..Det märks en enorm skillnad på deras hantering av stress..Den nyktra brodern har jag inte sett arg på väldigt länge..😁😁..Kram..🍃🫐🍃

Wow, vilken kämpe du är. 💗

Tänk att vi båda till slut valde lite av samma strategi. Åtminstone för tillfället. Det viktigaste är ju att vi är nöjda och vaksamma på förändringar. Vi känner ju vår motståndare.

Tack för all omtanke. 💗

Kram

Apropå diskussionen här på forumet lyssnade jag faktiskt på podden ”This Naked Mind” häromdagen. De svarade bland annat på frågan om man kan dricka kontrollerat eller inte. En av deltagarna, tillika nykterhetscoach, sa att hon i många år trott på ”moderatemyth”, men att hon till slut valde att sluta dricka helt. Hon slutade kämpa och först då blev hon ”liberated”.

Annie Grace hävdar att det visst går att dricka kontrollerat. Det kräver dock mycket energi, men vi är vuxna och får fatta våra egna beslut. Stämmer väldigt väl med min egen uppfattning.

Grace har samlat den fakta och forskning som finns på ämnet i en e-bok som heter ”Can I Moderate”. Boken kan man ladda ner gratis på sajten med samma namn med ändelsen .com

Jag har laddat ner boken i min e-post och tänker läsa den. Inte för att jag umgås med tanken på att dricka kontrollerat alls, utan mer för att lära mig mer. Få fakta bakom min inställning att det är snudd på omöjligt att dricka kontrollerat över tid, och att det i så fall krävs enorm självdisciplin/kontroll.

För mig personligen är alkohol numer en icke-fråga. Ingenstans inom mig finns en längtan efter alkohol - och precis som Torn har jag kommit dithän att jag skiter fullständigt i vad folk tycker om att jag inte dricker alkohol.

För varje vecka som går är det någon mer IRL som får veta, och jag får bara positiva ord och ryggdunkningar tillbaka. Senast i tisdags berättade jag för min chef, och det var noll skam i det. Jag säger att jag har slutat dricka för att förbättra sömnen och min psykiska hälsa, och det är ju helt sant.

En annan chef som jag jobbar med, vars företag betalar en del av min lön, berättade jag för under en coronalunch för några veckor sedan. Han berättade att han hade det stökigt privat och att insomningstabletter och vin var hans enda sätt att få sova överhuvudtaget.

Då berättade jag om min resa, både med insomningstabletter och vin. Att tabletterna liksom vinet har en lätt narkoseffekt så att man blir sövd snarare än får sova riktigt. Att hjärnan inte får göra sitt jobb som den ska under nattvilan, dvs städa och organisera, och att tabletterna på mig hade effekten att hela nästa dag kändes lite som ett töcken. Han lyssnade, men sa inte så mycket.

Igår pratade vi igen. Han mådde lite bättre, kände sig lite stabilare. Och han slutade med insomningstabletter direkt efter vårt samtal och vinet har han dragit ner på rejält. Han använder det inte som sömnmedel längre - och han har börjat sova lite bättre.

För mig känns det oerhört bra att mina erfarenheter även kan hjälpa andra IRL också.

Kram 🐘

Tack för att du finns här. 💗

Och för uppmuntrande ord hos mig. Det betyder mycket.

Det är en fröjd att följa dig, bara så att du vet.

Kram