Senaste kommentarerna i forumet

Fint att se dig här igen. 💗

Och att du verkar må bättre än på länge. Det är du sååå värd. Hoppas verkligen att dejten blir bra. Håller tummarna.

Kram till dig

Nu har du gjort din läxa. 😍

Tänk att vi behöver påminna oss och repetera ibland.

Kram kram

Fina avslut är vackra...

På något sätt. När det får kännas bra. Tacksamhet. Även jag hade en mycket fin relation till min pappa. Och fick ett vackert avslut.

Kram till dig 💗

Tänker på dig! 💗

Det kanske inte hjälper, men jag vet hur riktigt j-a ångest känns. Din beskrivning av den är precis så som den är. Riktigt vidrig. Vill bara att du ska veta att jag känner med dig. 💗

Hoppas innerligt att du får avlastning snart.

Många varma kramar

Jobbigt att du inte fick hjälp när du bad om det. Då blir det verkligen blä!
Styrkekram 🙏❤

@TappadIgen Det var en bra och tänkvärd fras! Här har min nykterhet gjort en enorm skillnad. Förr kunde jag stressa upp mig för småsaker så det stod härliga till. Och det enda jag trodde hjälpte var mer alkohol. Nu hinner jag knappt bli småirriterad förrän jag lugnar ner mig. Som i dag tex, när stödbenet till badtunnesläpet gick sönder när vi skulle åka hem. Frugan fick panik, barnen började bli oroliga, men jag tänkte bara helt lugnt. Hmm 🤔 detta löser vi enkelt, bara att åka i väg till Jula och köpa ett nytt. Inga problem, lite fördröjd hemresa, men vem dör av det. 😅

Det som är bra är att mitt coolare sätt har mer och mer smittat av sig till resten av familjen. Det gäller på jobbet också har jag märkt. Ha det bra!

@Sisyfos, du undrade om jag kanske skulle utmana mig mer, och välja att göra ” obekväma” saker. Jag vet inte, men jag har märkt att jag drar mig för att utsätta mig för saker som jag inte mår bra av numera. Efter minst 25 år med en ständigt krånglande mage, dålig sömn, illamående på natten/morgonen, ingen aptit, ångest, panikångest och de sista 5 åren smärtor i levertrakten, gikt, nervryckningar mm så är det nog inte så konstigt. Precis allt av det försvann när jag blev nykter. Jag trodde liksom inte att det var möjligt att kunna må så här bra.😅

Så jag vill inte utsätta mig frivilligt för saker som orsakar kroppsligt och psykiskt lidande. Däremot gillar jag utmaningar i form av fiskeäventyr eller byggprojekt mm. Men att bryta ett ben, eller dra på mig Corona pga en utmaning vill jag inte. Jag har blivit mer försiktig och bekväm och vill helt enkelt bara må bra och göra saker som skänker mig glädje och harmoni. Jag hatar att må dåligt, jag har fått nog av det!

Men bada i kallt vatten ska jag nog klara😂, kände bara inte för det häromdagen.

Kram

Det kryper i hela kroppen. Vet inte vart jag ska ta vägen. Ingenting känns kul. Inget distraherar från ångesten längre. Psykiatrikern svarar inte. Idag är ingen rolig dag. Frågade sonens pappa om han kunde tänka sig ta sonen i helgen men nej han skulle på fest med sin nya tjej....blä på denna dag.

Ska på dejt i helgen med en vad jag ännu anser vara vettig människa.
Jag är ganska nervös. Tänker antagligen dricka något glas vin, ser fram emot båda faktiskt.
Påsken var lugn.
Tränat en del och går mycket promenixer.
Inget att lägga på minnet direkt. Skönt att solen tittat fram igen efter snön som kom lite hastigt och lustigt.

Fridens ^^

@Torn @Andrahalvlek Ni får mig att tänka på gårdagens "Take a moment". Min meditationsapp påminner mig en gång om dagen om något i ett klipp som är nånstans mellan 40 och 80 sekunder långt. Igår var en del av budskapet "Do you need a reason to be happy. How about this one: You are not dead".

Det kan ju låta lite bryskt men det hjälper väl att bryta det relativiserande som våra katastroftankar ofta sysslar med.

@Miss Mary Poppins ❤️❤️

Så ja... det löser sig 💚🙏
Kan du göra något litet för dig själv som skulle göra dig glad? Bad och pyssla om dig. Baka en gladdkaka? Måla naglarna?
Jag kommer ihåg vad min morfar sa på min bröllop. Han sa att "Mary, det kommer dåliga ÅR, sura inte på en dålig dag!" 🤣🙈🥳 han var knäpp!! Men det gav mig perspektiv. Att vissa perioder i livet är svåra, men vi kan ändå göra dagen bra (så bra som möjligt)

❤🙏❤🙏❤

@Torn skrev:"Om tankarna börja spinna brukar jag tänka att det här är fan inte en eldstrid där kulorna viner runt skallen. Ingen kommer dö, allt är lugnt och det fixar sig."

Så försöker jag tänka också. Jag brukar säga: ”Vi jobbar fan inte på akuten, det handlar inte om liv och död.” Det tänket lugnar både mig själv och mina kollegor oftast.

Ja, det är framför allt jättehärligt 😍 Att yngsta dottern är flygfärdig utifrån sina förutsättningar känns stort. Det är ju det här föräldraskapet handlar om - att lotsa sina barn ut i vuxenlivet.

Kram 🐘

@La vida blanco Åh så härligt det låter vill så gärna försöka jag oxå men vet inte om jag har 100 procent motivation men ska försöka med em dag i taget 👍

Bra jobbat! Barnen är största motivationsfaktorn för mig! Håll ut! Härligt att du hittat hit! Välkommen!

2018-10-26 skrev jag följande inlägg i min tråd..

https://alkoholhjalpen.se/comment/208182#comment-208182
Jag gjorde samma misstag igår igen. Att man aldrig lär sig....

Grät halva kvällen igår och känner att tårar är nära idag med. Jag är så jäkla trött men framförallt arg för jag vill och behöver vara stark. Jag måste vara stark. Blir så jäkla arg att jag inte klarar av att vara det. Att jag ska braka efter 3,5 månader igen liksom. Blir så arg på mig själv. Har försökt göra allt rätt ändå misslyckas jag. Känner mig som världens sämsta mamma till sonen som brakar under pressen.

Ja, det är fortfarande svårt att bara ta "EN" här hemma. Det får jag jobba vidare med. En dag i taget.

Ja nu är det nära. ❤️ Vad fort tiden går ändå, jag minns det som i går när du glatt berättade om att din dotter kanske kunde få den här lägenheten.😍Om tankarna börja spinna brukar jag tänka att det här är fan inte en eldstrid där kulorna viner runt skallen. Ingen kommer dö, allt är lugnt och det fixar sig. Då blir jag lugn. Ha det bra nu min vän och tänk positivt, det här är ju egentligen jättehärligt! Vilket flyt och med hjälp av din skarpa och icke alkoholförgiftade hjärna får din dotter ett drömboende!

Kram 🤗

Tack alla - igen...

Ett stort tack för respons och för omtanke om mig och min älskade man sedan mer än trettio år. 💞 Vi har gått igenom en cancerbehandling för inte så längesedan, så jag hoppas vid min gud att förloppet stannar av den här gången.

Ber ännu en gång om att få återkomma mera om hur mitt liv ser ut just nu, särskilt kring tankarna om A, men vill redan nu bemöta Se klart tänkvärda inlägg ovan. Det är så lätt att det blir missförstånd och jag känner att jag vill förklara ett par saker.

Som vi redan varit inne på flera gånger är det svårt att få fram exakt vad vi menar i skrift. Nyanserna och tonfallet saknas, liksom den omedelbara dialogen, diskussionen.

Se klart, jag blir glad över att du på ditt alltid ödmjuka sätt (positivt) ifrågasätter, eller kanske snarare problematiserar, det jag skrivit. Som sagt, missförstånd uppstår lätt.

Med liknelsen om att vara privilegierad avsåg jag endast att tillhöra den gruppen som vill och också har lyckats att bli nyktra, absolut inget annat. Inte bakgrunden, hur mycket man har druckit, hur långt beroendet gått osv. Det är jätteviktigt att få detta förklarat. Det handlade alltså bara om att vår upplevelse och mottagandet av vissa ord landar olika.

Den som väljer att dricka kontrollerat får ofta läsa att det finns många som inte tror att det funkar och därför inte heller kommer att stötta. Vi är i ett fritt forum, vi är vanliga människor och vi behöver självklart inte peppa alla, och det är inte heller det jag menar/tycker att vi ska. Självklart inte. Det känns förstås naturligt att välja att ge råd och heja på dem som liknar mig själv och mina värderingar mest. Eller de jag helt enkelt känner för att skriva till. Så det här är endast ett exempel på skillnaden att istället välja helnyktert. Därav dök det ordet upp, privilegium. ​Eftersom jag själv har strävat mot helnykterhet har jag också tillhört dem.

Förhoppningsvis är det ingen tävling här vare sig det gäller lyckad nykterhet (även om tiden kan sporra på ett positivt sätt) eller vem som har haft det värst innan man påbörjade sin förändringsresa. Vet att jag uttryckt mig tanklöst någon gång om att vissa har haft det svårare, vilket förstås kan tolkas som att andra har det väldigt lätt. Ännu ett exempel på hur orden landar olika beroende på vad man läser in.

Värt att nämna här är att jag tror att det kanske inte alltid är mängden som räknas utan livssituationen i stort, det stöd man har. Och där är ju jag i allra högsta grad otroligt privilegierad. Har alltid peppat alla som kämpar mot oförstående partners i privatlivet lite extra och är mäkta imponerad över att de klarar utmaningen. Själv är jag övertygad om att jag inte skulle fixa det. (Jag fixar det ju inte helt och hållet ändå...)

Så vad vill jag få ha sagt med detta?

Självklart finns det inga rätt och fel. Och dessutom är ju inte jag den som skulle styra över det i så fall, även om jag alltid värnar om de svagaste, ofta kanske utan att de har bett om min hjälp. Svår balansgång det där och jag får ofta ifrågasätta mitt engagemang, om inte annat för min egen skull. Orken tryter, en av anledningarna till att jag inte varit lika aktiv på forumet de senaste månaderna.

Att samtala med den man vill och känner för hoppas jag är forumets grundpelare. Att mötas trots olikheter är oftast mycket berikande. Det kan finnas mycket att lära av varandra. Själv har jag dessutom varit "forummorsa" till ett par stycken. 💗

Jag är ledsen om jag bidragit till en osäkerhet om att det skulle finnas en (dold) agenda kring detta. Är det någon som klarar att samtala, stötta eller bara finnas så är det du, Se klart. Lova att du aldrig hämmas av osäkerheten hur du bör vara. Du är ödmjukheten personifierad och det behövs sådana som du. Du är helt enkelt helt rätt. 💗

Är det någon som har flera funderingar, skriv gärna ned dem. Jag tycker att det är otroligt viktigt - och berikande - med dessa samtal. Som sagt, vissa ämnen är en balansgång att skriva om, vilket jag har fått erfara mer än en gång. Responsen indikerar dock att det är viktigt. Och jag drivs av övertygelsen om att alla platsar här.

Det är oftast inte vad som sägs som är det viktigaste, utan hur det framförs.

Kram 💗

@Mrx Förrädiskt svårt att bara ”ta en” 😫 Bra kämpat!

Kram 🐘

Min hjärna lever verkligen sitt eget liv. I natt vid fyra-fem satte den igång och rabbla does and donts inför flytten på lördag. Lista en inköpslista, samtal som måste ringas idag etc. Tröttsamt. Jag behöver ju sova på nätterna 😫

Jag jobbar bara till lunch idag. I eftermiddag ska jag träffa personalen på boendet för första gången. Spännande! Imorgon är jag ledig och då tänker jag i huvudsak vila, vila, vila. Har även lovat att laga middag till familjen. Äldsta dottern har beställt ”snäll magmat” eftersom hon har stora problem just nu med sitt bråck på magmunnen 😢

Kram 🐘

Det blev ett självmål igår..
Jag tänkte bara ta "EN" öl igår kväll. Det blev flera. Mina bromsar är dåliga. Jag fortsätter att jobba med mig själv och mitt liv. Jag tar ansvar och ger inte upp. En dag i taget..

@Torn Jag är så glad för er skull ❤️ Otrolig gåva att få vara närvarande i nuet fullt ut. Och en enorm befrielse att slippa tänka på alkohol i termer av när, hur, var.

Känner lite likadant med forumet. Det är dags att sluta välkomna och peppa alla nykomlingar. Alla måste få göra resan på sitt sätt - och våra trådar finns ju här och kan ge inspiration till dem som vill ta del av dem.

Jag tänker vara fortsatt aktiv ändå, men i huvudsak hålla till här under ”Det vidare livet”.

Ha det fortsatt bäst på påsklovet!

Kram 🐘

Mary jag saknar också gilla funktionen. Jag har ingen tid med psykiatrikern än. Väntar på svar från henne just nu. ❤️