Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Och du har sparat massa pengar på att inte köpa alkohol så solglasögon var du verkligen värd 🤩

Kram 🐘

@TappadIgen skrev:"Om något kände jag väl avsmak för att hamna i det stadie där många av deltagarna var."

Kan tänka mig att du kände så, det hade jag också gjort. Jag kan bli lite irriterad på folk redan när de blir lite sliriga och halvdöva. Hade de börjat ragla och klänga hade jag nog gått hem 😂 Även om man skäms för att man betett sig likadant blir i alla fall jag stärkt i mitt beslut i sådana sammanhang. Jag vill inte vara en del av det kollektiva beteendet alls längre.

Kram 🐘

Tack @Torn 🤗 på ett sätt har det blivit lugnare för mig, det är så skönt att slippa fundera på alkohol. Men tyvärr så dyker det upp andra saker istället, för min del socker.
Så nu är det de, som jag får jobba med härnäst. Men det är bara kämpa på, livet i helhet har ju blivit så mycket bättre.
Det känns lite som att jag har fått en ny chans, att få lära känna mig själv på riktigt.
Jag har även förstått att träna och meditera är den bästa medicinen för kropp och själ
💕 sländan

@Se klart skrev:"vedervärdiga ölfikan... "
Jag håller med dig, vilka ord för att det ska låta naturligt.
Mina bästa vänner dricker tyvärr alldeles för mycket ölfika. Som tur är så är min man inte lika intresserad av Alkohol
Som dom är. Så det blir mycket annat istället, och mycket kaffe ☕️
💕sländan

@Se klart tack för dina snälla ord. Jag får verkligen genomgå det där stålbadet och förhoppningsvis komma ut ur det starkare. Det har i mitt fall med låg självkänsla att göra. Att jag inte anser mig ha rätt till så mycket i och med att jag har sabbat så himla mycket pga mitt alkoholmissbruk.
Inte lätta tankar att brottas med, men jag tar det i små etapper.
Med vänlig hälsning, Tyghund

@Nybörjare Jag vet inte om vår erfarenhet var precis samma, då jag bland annat kan tänka mig att medelåldern på den svensexa jag var på var en bra bit högre än på din 20års-fest, men nog fanns där säker många likheter. Skönt att du börjar närma dig en månad nu! Tröttheten ger sig, men det kan ta tid.

@Andrahalvlek Provocerande nog så valde jag att dricka vatten som jag hade med mig på flaska. Det blev inte så många frågor dock, men det kan också ha berott på koncentrationssvårigheter. Jag anlände tillsammans med en vän, som själv drack alkoholfria öl vilket kanske var mer anonymt då ju flaskan ser likadan ut.

Men vi var bara två stycken som inte drack något alkoholhaltigt alls. Berusningsgraden varierade rejält bland de övriga. Den första däckade knappt en timme efter att vi hade anlänt. Det var knappast så att det saknades tillfällen att dricka något. Vid ett tillfälle fick jag en öl tryckt mot munnen till och med av en inte särskilt nykter person. Jag är ju medveten om hur alkohol kan göra så att hämningar släpper, men har kanske inte observerat det just på detta sätt förut. Överlag var det väl ändå roligt. Som jag hade förutspått var det värsta när man ibland tänkte "Såndär har jag varit och hade varit nu också, om det inte hade varit för att jag hade slutat".

Men det blev aldrig så att jag själv kände mig sugen på att delta. Om något kände jag väl avsmak för att hamna i det stadie där många av deltagarna var. För de som följt min tråd vet att jag funderat en hel del angående aversion vs sug för alkohol. Den här dagen kunde jag definitivt känna en aversion mot att bli alldeles för onykter och jag kände absolut inget som helst sug.

Grattis till 4 månader!! Håller med, hur fasiken orkade man med sig själv o sitt leverne förr??!!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🌷

Var hos optikern idag, behöver nya glasögon. Unnade mig även slipade solglasögon. Så jäkla dåligt samvete, men ska inte ha det! De är snygga o jag slipper harva med såna där som man sätter utanpå vanliga glasögon. Sommaren är min stora bokläsarsäsong dessutom😎

Jag mår lite bättre just nu. Piggare, orkar mer. Är gladare. Mindre ångest. Är det medicinen? Är jag i en bättre period? Jag kan inte njuta. Jag väntar bara på att braka igen. Är rädd för att braka. Rädd för att min kille igen kommer att känna att det blir för mycket och säga att vi borde separera. Jag vågar inte lita på att medicinen kan hantera mina svängar. 😔❤️

@Se klart Jag har ett liknande knep. Jag brukar lura mig själv genom att tänka ”Jag ska bara kika på det lite” och vips är jag igång! Funkar nästan alltid.

Kram 🐘

@Soffi Grattis till 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Soffi Stort grattis till 4 månader!😍 Nu har de nyktra vanorna satt sig så smått.

Kram

4 månader!🎶💃🎶

Och jag har sällan känt mig så glad över att vara nykter.
@Andrahalvlek skrev:"Just nu vet jag knappt hur jag ska orka komma igen"
Nej, inte helt lätt. Men jag har tagit mig till jobbet iaf och ska väl lyckas med något 😊. Trampa igång så sakteliga.
Hur i hela friden orkade jag hälla sprit på sånt här förut??

Kram!🧡🌼🦢🌼🧡

Grattis till 6 månader! 🤗 Jag tyckte perioden mellan 3 och 6 månader var intressant. Mycket funderingar, insikter och nya upptäcker. Sedan blev allt mycket lugnare och skönare på något sätt. De nyktra vanorna hade börjat sätta sig ordentligt. Tex att det är fullt normalt att vara trött.😅 Trötthet ska inte ” botas” genom att dricka alkohol, utan genom vila. Och du har många ”goa” saker kvar att upptäcka. Naturligheten tar sin tid att sätta sig.

Kram

De hemliga tankarna levde kvar inför att jag skulle göra den där köttgrytan som jag skulle använda vinet i. "Kan ju ta en liten smutt när jag häller i grytan." "Bara för att smaka?". Kan berätta att när det var dags att göra gryta tyckte jag att vinet luktade något alldeles för hemskt starkt, surt och helt enkelt äckligt. Tror jag kände doften som ett barn skulle ha gjort. Pratade någon om lösningsmedel? Jo så doftade det. Lockade mig inte för fem öre att smaka. Jag kommer aldrig bli fri så är det. Denna erfarenhet är ändå ett viktigt steg på vägen för mig. Att ha vinet framför näsan och faktiskt känna avsmak. Det har tagit mig 1,5 år att komma hit. OBS att det är min erfarenhet och gäller kanske inte dig eller någon annan. Så testa inte bara för att.

Har varit på en fin liten semester med båda barnen över helgen. Noga förberett på olika vis. Mycket utevistelse, vackra vyer och god mat. Flickan stortrivdes. Hon kände sig fri. Det gör hon inte här i "stan". Blev krisigt att landa hemma i går. Krisen höll tyvärr i sig till hon till slut och under stor protest åkte till skolan i morse. Tärande. Kompis drack vin på restaurang. Rörde mig inte i ryggen. Såg en del icke-virus-fäiga partaj. Vuxna människor som är höggradigt berusade. Beter sig som ungdomar. Stor risk för smittspridning. Nä, skönt att slippa vara en del av dem.

Nu är det snart dags att gå till jobbet (=byta dator). Hänger här lite in emellan för att läsa i kapp så gott det går.

Kram!

@FinaLisa jag har ju inte varit med lika länge som du och många andra men kan känna en tacksamhet över aktiviteten. Den hjälper mig. Att vi är många här med lite olika långa erfarenheter, olika mål, och lite olika sätt att ta oss ann problemet bidrar i högsta grad till ett levande forum. Jag fortsätter följa dig även om du flyttar till måttligt så klart. Tycker det är bra att den rubriken finns nu. Dit behöver man inte gå om man känner att det finns risk att bli triggad, samtidigt som de som har måttligt som mål ändå kan dra nytta av fina forumet!

Kram!

Grattis Sländan, och tack för påminnelsen om den vedervärdiga ölfikan... varje dag nya bevis på att vi går åt rätt håll.
Ha en fin dag!

Tadaa
Jamen det behöver vi. När jag har megajobbiga projekt som bara hänger på mig på jobbet så är det naturligt att just de grejerna skjuts framför mig... men sen läste jag om rådet att ”börja med sju minuter” och med den ingången blev det så mycket enklare- och gjort!
Jag tror att nykterheten också har lärt mig att en del i taget blir något verkligt stort- så småningom. Har också haft nytta av att renovera. Hur det är att leva i kaos som så småningom ordnar upp sig och som trolleri kommer allt på plats.
Önskar dig en fin dag på jobbet, kram 🥰

Ölfika.... blir jag påmind om när jag läser i Sländans tråd. En av alla förfärliga uppfinningar man hade för sig. Alla dessa drinkar och tillfällen och ursäkter... jag mår lite illa av att tänka på de där marionett-trådarna. Ett så ofritt liv.
Nu har tiden gått så pass att jag inte längre känner att det ens drar i nån tråd i lilltån.
Försökte tänka ut en bild för att beskriva och kom på att alkoholsuget är som en grupp eländiga gatumusikanter där man i början står och tittar en lång stund och sen lär man sig att det är samma gnissel och så småningom tar man en extra stor lov för att slippa höra. Jag tycker numera att alkohol stannar upp hela livet, jag har inte tid, det är alldeles för mycket annat jag liksom är påväg till. Roligare, strömmen i mitt liv är starkare än att vilja dricka. Nu går jag tex in i jobbet denna mulna dag. Tacksam! Kram. på er.

Efter några veckors återfall i chokladträsket (pga stress) så har jag lagt märke till några saker: 1) Jag är mycket hungrigare generellt, eller sugen snarare, och äter mer av allt. 2) Jag har fått tillbaka mina nattsvettningar och diffusa värk i hela kroppen. 3) Jag har gått upp ett kilo på en vecka.

Så nu gäller back to basics. Igen. Promenader på totalt 12.000 steg/varje dag och antiinflammatorisk kost. Peppar mig med ljudboken ”Happy Food - om hur mat och lycka hänger ihop” av Niklas Ekstedt och Henrik Ennart. Morgonrundan är avklarad. Packar ryggan med fröbröd/kallrökt lax och mellanmål i form av valnötter och morot. Idag ska jag åka till jobbet och jobba.

Nya hörlurarna ska få jobba lite idag också. Sist jag var på jobbet blev jag så irriterad och distraherad av att mina ytterst få kollegor runt omkring mig lät så himla mycket 😂

Kram 🐘

PS. Nu är ponchon helt klar - tadaa!

Tack @Andrahalvlek 💕 mina nya insikter är absolut det viktigaste.
Jag hoppas att så många som möjligt i forumet läser boken, den kommer spelas många gånger.
Det är så fantastisk när man läser/ lyssnar på något som stämmer så bra, när man får en sådan där - aha upplevelse, eller det där är ju jag 🙈😆
💕sländan

Tack @Miss Mary Poppins 💕 precis så är det - det nya ”normala” väldigt skönt 👍🏻
Jag kommer på mig själv att jag har gått förbi ett systembolag, men inte ens reflekterat över det.
Hela min närmsta familj har börjat följa min linje, när vi ses på landet så är det ingen som vill ha öl eller vin längre.
Jag tror att jag har varit väldigt drivande med välkomstdrinkar, kl 15 vinet, ölfika mm
Men ingen har varit sen att haka på 🥳
Men nu har jag min stora partytunna, full av massa goda alkoholfria alternativ.
Vi har börjat jogga på morgonen och jag tror att alla mår mycket bättre.
💕 sländan

@Sländan Grattis till alla nyktra månader, men mest till alla viktiga insikter. Nöta, nöta, nöta nyktra argument och sen repetera, repetera, repetera. Det receptet tror jag på 🤩

Åbergs bok väcker verkligen enorm igenkänning. Jag lyssnar på den 30 min varje kväll, det är min insomningsljudbok. Har nog lyssnat igenom hela boken minst tio gånger. Ett enkelt och bra sätt att repetera varje dag.

Kram 🐘

Grattis vännen 🥳❤🌸

Så coolt!! 6 månader!! Jag fattar exakt vad du menar med att tiden inte spelar någon roll. Jag har inte ens någon att skryta till 😅🙏 Alla har redan vant sig vid min nykterhet. Förra gången då jag träffade min familj var jag också nykter. Så ingen frågar ens.
Här hemma är det "det nya normala" 💚👌

Njut av det nya livet 🥳❤🌸

Idag för 6 månader sedan, bestämde jag mig för att börja Mitt nya liv utan alkohol. Efter de har jag druckit
Alkohol en gång, och det var definitivt sista gången.
Alla mina tidigare månader har jag känt ett sådant wow!! Så länge utan alkohol 💪🏻👏🏻 Jag firade med en liten present och någon bakelse 🍰
Men idag känner jag egentligen ingenting, de är klart att det är jättebra. Men det känns som om tiden nu inte spelar någon roll längre. Huvudsaken är att jag aldrig kommer att dricka alkohol igen, och den där lilla djävulen kommer att komma fram när jag minst anar, det har jag förstått att när man mår som bäst eller sämst, det är då den lilla kan komma fram och försöka med - ett litet glas kan jag väl ta 👹
Jag har läst och lyssnat på så mkt om alkohol, om hjärnans funktion och ADHD så jag har fått en helt annan syn på mig själv och mina medmänniskor.
Det mesta är väl det där med att hitta sin sinnesfrid, man måste ju hitta orsaken,det som jag egentligen drack för. Det är en lång resa som säkert kommer vara resten av mitt liv.
Jag har bytt ut alkohol mot socker, har nog en beroende hjärna. Det är de jag hoppas på att få hjälp med på KBT .
Jag har troligtvis dåligt med dopamin, det har tydligen människor med ADHD. Det man kan göra för att öka de, är tydligen motion och meditation det bästa 🏃🏽‍♀️
Idag började jag läsa- skål ta mig fan! Av Torbjörn Aberg som andrahalvlek rekommenderar.
Det blev en riktigt Wow 🤩 känsla ! Hittills är den helt otroligt bra, jag kände igen mig så väl i det mesta som han skriver. Jag kom på mig själv flera gånger att jag hade ett leende på mina läppar.