Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk God morgon!
Vad härligt att du har en annan känsla! Jag tolkar det som att du inte känner dig jagad, och inte heller orkeslös. Det är ju superbra! Bara njut av känslan❤️

@Himmelellerhelvette Tack för ditt inlägg❤️

Godmorgon alla forumvänner🌷

I veckan som gått har det varit ganska kallt h oss ingen snö men frost och sol. Så härligt! Men igår kom plusgraderna tillbaka och även ishalka. Nu på morgonen är vått och grått. Snart kom mars och förhoppningsvis också lite vårkänningar🍃

I onsdags när jag hade min sjukskrivna dag så upplevde jag en ovanlig känsla som jag kan uppleva emellanåt. I måndags pratade jag m min läkare. 1/5 ska jag börja jobba heltid. Jag höjde även min medicin. Så på onsdagen när jag var hemma så var jag lite velig kring om jag skulle simma, gå t Friskis, se en serie mm. När jag är hemma eller även annars så är det alltid ngt samtal som jag måste ringa. Men, jag hade inte ett enda samtal som jag behövde ringa för egen del. Min dotter har tagit emot en del hjälp och väntar på att vissa saker ska hända men inget som behövdes styra upp i nuläget.
Så, jag började kunna kliva ur den där bubblan där jag alltid fixar ngt. Tankarna gick…”kan jag verkligen lita på denna känsla” .. jag har upplevt detta tidigare och är så rädd att lita på känslan ifall den inte håller, står det inte något bakom ngt hörn som jag måste skydda mig själv emot🤔Så jag behöver öva, öva, öva för att lita på känslan. Fokus på mig själv. Och vad som är viktigt för mig att för att orka är fysisk aktivitet och ta bort sockret. Har jag klarat slopa alkoholen så ska jag klara av att skippa sötsaker och snacks. Behöver verkligen gå ner i vikt för att orka och att få leva. Tänker att det skulle göra mycket för både min självkänsla och självförtroende!

Nu är det dax att ta itu med frukosten, byta sängkläder och sen blir det Friskis.

Önskar er alla en fin dag och till er som kämpar..ni kommer lyckas en dag..å livet utan alkohol är en frihet!! Kramar 🥰

@xyz23 alkohol hjälper ju i stunden mot depression, men i det långa loppet får det oss att må sämre. Jag har inte mått så bra som jag gör nu på många år, och då är livet ändå inte snällt mot mig just nu.
Du skriver att du är i en vit period, men också att du dricker öl. Har jag missuppfattat något?
Ha en fin dag!

Hej igen. VÅR 22 Har inte glömt bort dig. Har haft fullt upp med mitt nya liv. Du frågade hur min syster tog det. Svaret är jag vet inte. Hon sa att hon inte var beredd att jobba, hon kunde inte ändra på sin personlighet... men när jag bad om en ny tid, tänkte för min egen skull, så sa hon att hon kanske skulle komma. Jag känner mig fri, jag har gjort vad jag kunnat och nu har jag fokus på mitt nya liv. I skrivandets stund sitter jag på ett SPA hotell i Köpenhamn med min dotter och dotterdotter. Inte ens en resa till Danmark tycks för närvarande locka fram sug efter A.
Vi åkte med färjan från Oslo och har 1 natt här innan vi åker hem. Dagarna är fyllda av sightseeing, spa, vandra i kväll blir det bubbelpool ombord.
Vi har sagt att vi 3 ska ut och resa mer tillsammans. Alla 3 är morgonpigga, min dotter är inte mycket för alkohol och dotterdottern är 12 så även det bidrar till min känsla av frihet. Så mycket gammalt groll som låg och tröck bakom en osund relation med min syster. Med tiden hoppas jag att vi ska kunna ses på släktträffar men jag vill aldrig komma nära henne igen.
Ditt stöd betyder så mycket. Kram🥰

@aeromagnus Tack för svar. Jo jo, jag accepterar mitt problem. Vägrar gå in på Systemet/Alko; dricker bara öl, men det är ju alkohol det med. Så jag har dragit ner, men det brukar kunna eskalera av sådant också. Har inte basunerat ut följande, men jag bor i Finland periodvis, och här har finnarna beslutat liberalisera alkoholen - var och en ska väl kunna ta ansvar för sitt drickande i ett liberalt Europa. Eller hur? Å andra sidan säger sig Finnarna ha motsvarande 10 miljarder SEK i årskostnad för alko, och i Sverige har man 100 miljarder. Samtidigt har Finland massiva, kännbara sparprogram med beordrade åtstramningar, och då gör de alkohol mera tillgänglig.

Tror du detta stämmer, kostnaderna de har; speciellt som Finland ligger längre in i barrskogsbältet än vad Sverige gör och dricker mer än vi. Finland vet inte vad de gör, och vad de kommer att förlora - och detta är bara början. Så nu säljs öl, longdrinks och vin upp till 8% i mataffärerna, i kioskerna, mackarna, och i min hembutik kan jag ta himla potenta Koff 8% med vänstra handen och ett paket ägg i den högra. Vinet smakar pink, så det stör jag mig inte på, men det är ju jag. Men obs: Jag ska inte skylla från mig, men detta blev ett streck i min planering, för jag kommer fan inte att besöka Alko eller Systemet.

Men nu bli det vitt för mig framöver tills vidare i vår - jag tog en cider 4,5% nu ikväll då jag lagade vid spisen, så en drink behöver inte betyda slutet för mig. Tror jag.

Lycka till, sköt om dig :)

@LAO Tack för svar. Hade en depression i höstas, och jag mår helt enkelt bättre med några tiondelar i blodet. Men bra jobbat, LAO, riktigt strongt. Nu ska vi vara vita i vår, både du och jag.

@JHL Tack för svar. Nja, det är nog bara som jag skriver. Jag har minskat på drickat, men verkar svårt att få helt stopp. Jag har en tid hos min läkare i mars, så det blir vitt fram dit. Han är himla stabil, min läkare, så det ser jag fram emot.

@Andrahalvlek ah! Jag har bara tänkt att det är att slappa och göra som man vill. Tänk vad det kan ändras! Jag är lärare, så min tid före och efter jobb vill jag ha helt tyst, då hinner jag bearbeta. När allt är lugnt läser jag gärna bok, det lugnar också huvudet.
Vad coolt att det kan vara att gå på fest utan alkohol, det låter lite trendigt liksom🙌

@aeromagnus Det är en vissen period på året, ibland är det så enkelt. För mig är det hjälpsamt att planera in något extra roligt i just februari och november, det är mina hatmånader.

Trevlighelgkram 🐘

Känner mig en smula nedstämd för tillfället. Känner mig lite vissen vet inte varför. Dricker inte och imorgon 22e är det AA ska bli skönt.

Jag började dricka mer och mer i perioder. Försköt gränserna. Tog återställare för att mildra stressen, ångesten och suget. Blev värre och värre drack mer slocknade. Kan bara säga att ditt mönster är som mitt. Kunde också ta vita perioder. Det tog mig över 10 år att inse mitt problem med drickande. Du måste komma dit att du själv accepterar ditt problematiska drickande. Läser jag lite mellan raderna så känns det som om du själv tycker ditt drickande kande är problematiskt.

@LAO Var bara tvungen att googla!

”Om du plötsligt tycker att du ser och hör om trenden ”raw dogging” överallt är du inte ensam. Begreppet var tidigare slang för att ha sex utan kondom, men har ändrat betydelse och används nu för att göra aktiviteter utan hjälpmedel, skydd eller distraktioner. Det kan vara i positiv bemärkelse, till exempel att rawdogga matlagningen utan recept, rawdogga en promenad utan att lyssna på något eller rawdogga en fest utan att dricka alkohol.”

Det jag försöker praktisera är att inte ha podd eller ljudbok i öronen på hundpromenaderna. Teorin är att skallen behöver låta tankarna swisha hit och dit ibland. Jag brukar likna tankarna med vilsna getingar som flyger hit och dit. I slutet av promenaden har de stillat sig lite, funnit en blomma med nektar.

Om man inte tillåter sig att ha en sådan stund varje dag är risken stor att man börjar älta när man ska sova. Eller väcks mitt i natten då hjärnan tänkt ut något klokt. Två nätter senaste veckan har min hjärna väckt mig: ”Du, det här problemet, om du gör si och så…”

Min hjärna kan bete sig som ett självspelande piano. Svinjobbigt. Så att rawdogga hundpromenaderna är min målsättning nu!

Trevlighelgkram 🐘

@Andrahalvlek Rawdogga låter som helt rätt beslut! Min kompis brukar säga ”Vila är också en aktivitet”.

@JHL Helt rätt, men helst vill jag sluta vara slav under sockret också. Det tar lite längre tid för känslan av vila att infinna sig, men när den väl kommer är den mer genuin - och helt utan skuldkänslor.

Trevlighelgkram 🐘

@Andrahalvlek Ta det lugnt i helgen och låt hjärna, kropp och skäl få lite återhämtning så är du redo för underverk nästa vecka. Bättre med socker än alkohol.

Vin-flashen! Som en blixt från klar himmel. Oönskad som fan. Nu får jag socker-flashar istället 😆

Kräkstrött. Men nu är den här jävla jobbveckan över, tjoho! Det är ju liksom helheten som tröttar hjärnan. Först bortrest förra helgen, sen rakt in i jobbveckan, och slutligen två projekt med tjejjouren som måste sjösättas pronto.

Som lök på laxen en komplettering på yngsta dotterns räkenskaper till överförmyndarnämnden som det gått helt troll i, systemet buggar. Men idag fick jag klarhet i även det, och båda projekten med tjejjouren är i princip sjösatta, publicering på sociala medier återstår till helgen. Efter några timmars välbehövlig vila.

Den här känslan, dödstrött efter anspänning, brukade jag dricka vin på. Back the days. Den vin-flahen har inte kommit på flera år faktiskt. Däremot skriker min hjärna efter bullar, glass, choklad och plockgodis. Socker! Det ska den inte få. Den ska få en matlåda och sedan ryggläge i soffan.

Jag har dessutom avbokat allt utom tvättid i helgen, så jag ska bara vara, inga tider att passa alls.

Min äldsta dotter säger att det kallas rawdogga. Tyst och stilla, vara fri från intryck, låta hjärnan spejsa runt som den vill, eller inte vill. Känslan är jag bekant med, men jag brukar säga att jag behöver sitta rakt upp och ner på en stol och fånglo. Så det ska jag göra i helgen 😍

Kram 🐘

@xyz23 hej! Jag har mera druckit först lite och sen mer och mer innan jag i höstas fick nog. Då anmälde jag mig till beroendemottagningen och talade om för alla i min närhet att jag ska vara nykter i tre månader. Nu är tiden snart över och jag hoppas att jag kan dricka måttligt framöver.
Vad är det som får dig att dricka i perioder?

@xyz23 Hej, jag känner inte igen mig i ditt mönster då jag bara kört på med eskalerat drickande med en rejäl kraschlandning på en HC (förhoppningsvis det bästa som har hänt mig på länge). Även om det är tidigt så har jag har nyligen börjat fundera på min relation till alkohol över tid. Jag har ett svamligt i lägg om det idag där jag bryter ner mins funderingar i olika tidsmässiga kategorier.

Hur ser du själv över din relation till alkohol över tid? Alkoholen är en såpass kraftig drog så innan man får upp en plan och kan hålla den så tror jag det är svårt att ta steget till det vidare livet.
Hos mig upptog i princip min hela fritid åt till dricka alt fundera på hur jag skulle få i mig nästa klunk och då är det lönlöst att kika på annat än att få kontroll över drickande. Återigen ditt mönster är helt olikt mitt men om du konkretiserar dina funderingar så ska jag försöka hjälpa.

Vet inte om det hjälper eller om jag svarade på din fråga men det var rty försök.

@Mrx skön inställning till fredagen och så härligt att inte vakna bakis. Även jag kommer avstå A. Firar snart 1 år utan A. Njuter varje helg o vecka jag får bocka av som nykter. Trevlig helg till dig.

Dag 32! Det blev fredag även den här veckan. Jag vaknade pigg och glad kl 05.00 imorse. Valde att åka till kontoret idag och jobba. Fredagar har alltid tidigare varit den dag då jag druckit öl och vin. Den här fredag kommer jag inte att göra det. Imorgon kommer vuxna barn och barnbarn på besök. Jag vill inte vakna med ångest och dålig känsla i morgon. Därför avstår jag från alkoholen även idag. En dag i taget! :)
/Mrx

Tack Se klart,
Ingenting på fest, varken hemma eller borta, fest som jag förvisso sällan är på; tacksam för en vit dag och jag skyltar inte utåt med mitt drickande. Annars, de perioder jag dricker, som jag tror jag sa, motsvarande en halv till en vinare om dagen, men aldrig vin, starkvin eller starksprit, alltid öl. Jag går inte in på Systemet längre av princip - men jag dricker ju mera öl istället, så det är inget att skryta om. Men jag är av den uppfattning att ju högre possent (Hegge), desto fullare blir jag, och desto värre för kroppen - och värst av allt är att vakna med bakfylla; aldrig mera för mig. Jag klarade aldrig en bakfull dag, då blev det att återställa - och det förstår jag, och klandrar inte mig själv. Det var inte återställarna som var det egentliga felet.

Fast just nu dricker jag alltså inte alls. Men min fråga gäller mera mitt perioddrickande och svårigheten med 'Det fortsatta livet' - detta mera än risken med mitt drickande. Att det är farligt vet jag redan.

Nu efter drygt två veckor har de nya arbetsuppgifterna landat hos mig. Idag flöt det på riktigt nice. Tricket är att växelvis pilla lite överallt och voilà så är allt klart nästan samtidigt.

Att bli klar varje dag är välsignelse. Fast tisdagar och torsdagar är mellandagar, och jag börjar kunna njuta av det lite lugnare tempot då. Jag behöver inte jaga efter arbetsuppgifter att göra. Jag gör redan fullt tillräckligt.

Kram 🐘

Välkommen hem! Alltså ditt liv inspirerar mig så mycket @Geggan 🙏❤️ Så underbart med allt du har energi till att göra och sammanhang att tillhöra.
Visst är det läskigt med alla vinglasen, jag känner ofta att jag bara skulle vilja ställa mig upp och skrika ”fattar ni inte att ni dricker gift och är lurade till att tro att det är livets guldkant, vakna!”
Men det går ju inte, ingen som inte vaknat kan förstå och det kan vara så frustrerande att man inte kan väcka folk, att alla måste vakna på egen hand, hitta vaknandet inom sig men det går att inspirera människor att dricka mer sällan, det har jag mycket erfarenheter av och människor som tackat mig för att jag delat med mig om min kunskap kring vad alkoholen gör med kroppen och hjärnan.
Stor kram❤️

@Varafrisk Nä, det är vidrigt. Skrika, locka med glada tillrop, springa iväg och nästan gömma mig - inget funkade. Den andra hunden lockade för mycket. Men jag fick ett tag om nackskinnet till slut. Tack och lov att både den andre hunden och hans husse var snälla och lugna. Det kunde slutat i katastrof verkligen. Blir helt skakis bara jag tänker på det.

Kram 🐘