Senaste kommentarerna i forumet

@Torn Håller med, deras glädje smittar verkligen av sig 😍

Jag hade ingen vidare tur med mitt ”fiske” efter fåglar heller. Men en massa frisk luft och sol fångade jag in!

Kram 🐘

Två badande svanar, på helt olika håll, kunde jag räkna in idag. Plus några grågäss, kanadagäss, talgoxar och ospecificerad rovfågel. Magert byte. Så är det när man tycker att kl 10 är tidigt, men i fågelvärlden är det nästan eftermiddag då. Men jag var ändå hyfsat tidigt ute, för jag var bil nummer 3 på parkeringen. När jag kom tillbaka efter en timme fanns det 17 bilar på parkeringen. Jag besökte ett typiskt sträckfågelområde.

Att jag ens brydde mig om svanarna berodde på att de betedde sig väldigt konstigt. Dels var de ensamma, det vill säga på helt olika ställen. Svanar är nästan alltid i par. Sen badade och plaskade de jättemycket, ungefär som en gråsparv kan göra i en vattenpöl. Varenda skrymsle på kroppen skulle blötas ner och fnattas med näbben. Aldrig någonsin tidigare sett en svan bete sig så. De brukar bara glida fram graciöst. Och sen betedde sig båda två likadant dessutom, vilket får mig att tro att det är någon parningsritual. Men var fanns honan att imponera på? Och hur imponerande kan det plaskandet upplevas?

Sådant kan man fundera på när man är ute och traskar självsam. Jag stannade på tre olika ställen, och på ett ställe traskade jag en runda i ett naturreservat på cirka 7 km. Totalt 14.641 steg fick jag ihop under totalt fyra timmar, och då pausade jag både för kaffe och medhavd lunch. Blåsigt var det förstås vid havet, ingen lä någonstans. Klarblå himmel, sol, lite bitande kallt i kinderna och svettigt som sjutton under jackan.

Två timmar höneblund blev det i eftermiddag, men jag är redan trött ändå kl 21. Sjön suger som man brukar säga, fast det är lite konstigt att använda det uttrycket i dessa dagar när ”suger” normalt är ett negativt ord.

Som vanligt i detta nyktra liv känns helgen lång och vilsam i bemärkelsen att jag inte en enda gång har tänkt på jobbet. Nu är jag redo för en ny jobbvecka. Det är en annan oväntad fördel i nykterheten, min så kallade ”söndagsångest” är puts väck.

Kram 🐘

Hej Majaela!
Du har rätt, nu känns det helt annorlunda mot när man loggade in och valde sitt nickname.
Känner mig inte så illa ute längre. Snarare på rätt väg, som du skrev.

Hej Majaela!
Du har rätt, nu känns det helt annorlunda mot när man loggade in och valde sitt nickname.
Känner mig inte så illa ute längre. Snarare på rätt väg, som du skrev.

Torn🤗
Ja det vill jag! Fiska alltså. Det vore såå kul... och avkopplande. Du har verkligen något att se fram emot nu när det våras eller hur? Mycket fiske😀

Haha på det igen bara om du störs att kilon återvänt. Jag har gått ned så pass sakta så det verkar som det är rätt stabilt. Fast det kanske jag inte skall säga man vet inte vad som kan hända under natten😳😂

Ja det vill jag lova, att det finns annat att tänka på än alkohol. Den har snott så mycket av våra liv så nu får det räcka... ha en mysig kväll o kram🤗🤸‍♀️🌻

Yes, värme vill vi ha! 😍Glöm inte av att prova lite fiske också. 🤗🐟 Vad gäller vikten så blev jag så himla glad när jag i höstas nådde ner till en vikt jag inte hade haft på minst 25 år så jag slappnade av med mathållningen, bara att ta nya tag.😅

Och som sagt berätta hur det går både med man och vikt. Här i det vidare livet har vi ju annat att tänka på än alkohol.

Kram!

Fantastiskt att läsa💝
Du är ett föredöme. Ger vidare det du fått. Och det som är så bra är ju att det nog är det bästa skyddet mot återfall🤔
Kram🤗

Vikten...
Som de flesta av oss som vill gå ned i vikt körde jag fast i flera omgångar och kroppen verkade nöjd med innevarande vikt. Fått loss det flera gånger.
Haha man får vara envis och listig. Ofta har man haft den vikten tidigare så det blir en platå och då måste man skaka loss viktminskningen igen genom att ändra saker i den.
Nu är det dags igen, för inte sjutton är jag nöjd än. Ett par kilo till får det allt bli😁 Fast jag är lite less nu🤪

Har en bra dag utan söndagsångest för att jobba imorgon. Haft en vilsam helg. Njutit av solen även om det inte är så varmt. Ser såå otroligt mycket fram emot värmen och kommande sommar. Det gröna sköna🌱🌳🌻 Yess💪🐻😍

Se klart🌼 Det senaste stora beslutet jag tog blev lite fel. Tror att det ger mig lite kalla fötter... till att börja med var det fel. Tror jag lyssnade för mycket på råd jag fick faktiskt. Beslut måste komma liksom ur en själv. Är därför jag tar det försiktigt nu. Tack snälla för fin support, det hjälper verkligen. Skall berätta hur det går! Kram🤗🐻

@Miss Mary Poppins
Härligt att höra att livet leker MMP! Jag misstänkte nog att den där killen var dumpningsklar sist vi hördes... Bra att du tog tag i det! Jag funderar faktiskt på att göra precis som du. Söka nytt och göra helt tvärtom mot vad jag brukar. Inga nya horisonter, utan det välkända jag kan sköta i sömnen. Inga nya utmaningar. Inga spännande utvecklingsmöjligheter. Inget utökat ansvar. Inget vidgande av någon komfortzon alls. Kanske är det den gyllene vägen mot att återfå orken att leva...

Närvaropodden #70 ”Alkoholism”, där Bengt Renander samtalar med Johan och Roger från Alkispodden är riktigt bra. Det handlar bland annat om andligt uppvaknande, som enligt Renander inte har ett dugg med religion att göra. Istället handlar det om att vara just närvarande i verkligheten. Inte tänka på det förflutna eller oroa oss för framtiden - utan att befinna sig just här och nu, nu, nu.

Det totala närvarandet i stunden är det som ruset ger oss och det är det vi hela tiden eftersträvar. Att dämpa vår oro eller stress, bara befinna oss i nuet. Och alkoholen är lösningen på det problemet. En lösning som är skadlig för oss - och därför måste vi hitta andra lösningar på problemet. Lösa problemen - och hitta andra sätt att befinna oss i nuet med hjälp av meditation, musik, träning, yoga, naturupplevelser etc.

Bengt Renander, som driver Närvaropodden, är själv ex-alkis. Det var genom samsändningen som han gjorde med Alkispodden som jag upptäckte hans podd.

Kram 🐘

@svagis - Häng kvar nu! Det arbete du gjorde innan du föll, finns där som grund. Du blir starkare. Kör ett mantra? Jag använde ”den dörren är stängd”. Så fort tanken om att dricka kom tänkte jag hårt ”den dörren är stängd”. Att inte börja glipa på den dörren, inte låta minsta sug sippra sig igenom. Bara konstatera om och om igen, att den dörren är stängd. Den är bakom oss. Vi ser framåt.
Vi har gjort ett val.
Det ÄR tufft. Jag har stor respekt för alla som kämpar. Det blir lättare med tiden. Men rädslan för den starka kraften är alltid där. Vi måste vara observanta dygnet runt.
Vi ses här! På samma väg, mot samma mål.
🌸🌞🙋🏼‍♀️kram

Ja det är ju drömmen, ett lite större växthus där man kan sitta och mysa.😍 Men det får nog bli ett runt 5-6 kvm nu, gurka och tomater är smaskens! Man kan ju bygga ett större senare som sagt.

Nyss hemkommen efter en fisketur tillsammans med grabben.Vi var uppe i ottan och dagen bjöd på en isande kall nordanvind och inte ett enda napp.Men det regnade inte i alla fall, skönt!😂
Härligt att läsa om alla i ” förändra” som påbörjade sin nykterhet runt årsskiftet. Glada miner och sprudlande glädje över hur skönt livet är utan det förbannade nervgiftet. Hoppas alla tänker på ” viktigast först” och ” en sak i taget” och njuter av att må bra. Det blir ju så mycket enklare då har vi ju märkt.😅

Nu blir det en go tupplur 😴 Ha det bra!

@miss lyckad Vilket fint brev från 17-åringen ❤️

Kram 🐘

Utmanande!
Jag flyttade mig till nya uppgifter med mindre ansvar. Absolut värt att gå ner i lön. Dumpade killen och LIVET LEKER!!! Så mitt råd till dig är att VÅGA! Lita på magkänslan! Du är världens bästa!! 💚🌸💚🌸💚

Inte lätt, nej det är nästan ett understatement när det kommer till separation. Därför är det bra att vända på allt många gånger, så småningom landar man i ett beslut och landad behöver man vara/ om man är den som lämnar.
Ungefär som när det är slut med alkoholen. Hjärnan bråkar och förhandlar. Beslutet måste stå fast.
Men dialog är alltid bra, kan också vara ett sätt att låta den andra få ”chansen” att hänga med, utvecklas, förändras.
Du får hålla oss lite uppdaterade (om du vill) 🤗

@JoYo - vad kul att läsa din tråd Jo-Yo! Du blev nykter till slut och har hållit nykterheten sååå länge :) Gratulerar! Själv lämnade jag AH, slutade kämpa emot och drack alkohol resten av 2020 :( Men nu är jag på G igen! Har fått Naltrexon av min läkare på VC och jag har avgett ett nytt nykterhetslöfte <3 Jättekul och peppande att läsa din tråd! Kram svagis

Idag fick jag en soc-anmälan på posten. Det fick mig att vilja skriva här. Det var ingen allvarlig anmälan, vi har villat bort ett par tandläkartider nånstans i trasslet av alla överenskommelser om den gemensamma vårdnaden och det är ju pinsamt, men förlåtligt. Jag ville skriva för att det länge varit min allra största mardröm och det känns underbart nu. De gör såklart ingen utredning över missade tandläkarbesök, men de hade kunnat få göra det. Jag har ingenting att dölja. Jag är äntligen helt trygg med att jag gör så gott jag kan som förälder. Vad underbart det är att kunna skriva det.

Kram till er alla. Jag fortsätter läsa och följer er även om jag sällan lämnar avtryck. Vi har varandra <3

Vad fint! Vilken skillnad... förstår det känns gott i hjärteroten. Ha en bra dag nu då o kram🤗

Igår gjorde hag något som jag inte skulle klarat nykter för 3 mån sen. Hade nog inte klarat det bra alls då eller visat den här sidan av mig då.

Vi åkte och träffade sambons föräldrar. Jag har aldrig träffat någon i hans familj. Han har inte träffat dem på flera år. Hans riktiga mamma slog honom som barn och hans pappa lämnade honom till fosterfamilj när han var 11 år. Så han har haft en väldigt skadad uppväxt. Så det var väldigt jobbigt för honom igår. Pga att jag var nykter och hittat ett inre lugn så kunde jag vara stark för honom och allt gick jättebra och vi hade trevligt även om han var nervös hela tiden. Men han var glad att få träffa sin lillebror och var så glad efteråt. Det enda tråkiga var att sonen fick massa små kramper varje gång han sov hela dagen. Han har varit krampfri länge nu. Får hoppas det var en engångsföreteelse. ❤

Haha ja verkligen! 🤣🤣🤣

miss lyckad! Så fint brev!🧡😍🥰 Förstår att du blir glad😊
Kram 🧡🌷🧡

6 kvm, så det är litet, men tomater, gurka och chili får plats gott och väl. Förodlar oxå på vårkanten. Gubben o jag har kommit över finfina glas till en billig peng, så tanken går att vi ska bygga ett själva, ingen omöjlig uppgift om man är lite händig. Taket ska dock inte vara i glas, utan plast. Både som skydd för solen och mer lättbyggt. Runt 10kvm är drömmen, en liten kamin och ett par stolar vill jag ha plats med. Så kan man sitta där och smutta på ett gott te i skymningen😃

@Andrahalvlek
För mig är det den svåraste utmaningen och kräver daglig tankeverksamhet eftersom jag - när jag är I FULL FART inte behöver fundera, men att den lägre växeln ställer andra krav på insikter och tankemönster. Men det går framåt! Kram 🤗

Brev och meddelanden från barnen..🍃💫När jag drack, framförallt året innan jag slutade, fick jag små lappar och brev från mina barn..Det stod hur fin mamma jag är, och hur jag blev förvandlad till ett fyllo, när jag drack..Någon som inte var deras riktiga mamma..Jag var aldrig elak, men mer ett lallande fyllo..🥺 I morse när jag vaknade fanns ett brev på köksbänken..Från min 17-åriga son..💕Han skrev: Förlåt för att jag inte tackade dig ordentligt för alla kläder och skor jag fick igår..Tack för att du alltid pushar, och stöttar mig, Jag älskar dig❤️..Lite skillnad på lappar och sms jag får idag..Mot när jag drack..Är så tacksam för att jag tog chansen att förändra mitt liv..I förlängningen gjorde det att mina barn också började göra bättre val och slipper skämmas och oroas över sin mamma🍃❤️🍃❤️🍃