Senaste kommentarerna i forumet

Läst ikapp 💚🧚

Ja, det går "upp och ner " och du verkar väldigt medveten om dina tankar och känslor. Min terapeut (10 år sedan) frågade mig en gång:
"Mary, ÄR du dina känslor?"
Först tänkte jag "Ja, 🤸💃❤" men sedan tänkte jag "Eller 🤔". Idag säger jag "NEJ 🙅‍♀️".
Vi ÄR inte våra känslor, smärta eller dagsform. Vi HAR dem. Det är upp till oss vad vi gör av det, och du är ett levande exempel på detta. Du tar vad du har och gör det bästa av det ❤🙏 Grattis, du har kommit långt!

💚🧚

@Soffi Livet måste få gå lite upp o lite ner tror jag. Och att ständigt vara i balans är omöjligt. Bara att få pendeln att slå lite kortare utslag är balans, iaf för mig. Vi är ju olika människor vi alla. Gäller att inte jämföra sig med en person lugn som en filbunke om man själv är mer popcorn. Forskning visar faktiskt att vi är födda med en viss grundtonus i vagusnerven, dvs vi är naturligt mer/ mindre lättstressade av oss😇
😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

God morgon!
Måndag morgon och ösregn...
Men det är okej!😊
Jag har suttit i över en timma och funderat och filosoferat men det vill inte landa här i skrift riktigt som det brukar.
Den korta sammanfattningen är nog att jag är ganska svajig just nu. Inte när det gäller alkohol, den frågan är (för tillfället??) utagerad, utan till humör och mående. Det känns som att hela livet går ut på att få sova. Det och en önskan om att promenera, helst rakt ut i skogen utan riktning, utan mål, utan slut...
Det skaver lite. För jag har ju riktigt bra stunder också, helgen var ju till stora dela riktigt bra tex! Vill inte att de kommer i skymundan.
Dessutom är jag tillbaka i "jag har inte tid..", det stör även det för jag vet ju att tid är det enda jag har egentligen.
Men det får vara så! Just nu...

@Sattva skrev:"Du går på "höga varv", som någon jag pratade med uttryckte det. Försök sänka varvtalet😘."
@Andrahalvlek skrev:"Det spelar ingen roll om hjulet snurrar för snabbt pga roligheter eller tråkigheter, det är själva hastigheten på hamsterhjulet som är destruktivt i längden."
Sant! Den lärdomen har jag fått betala ganska dyrt för. Ändå sitter inte läxan riktigt. Eller så gör den det. Förut sa jag nog aldrig stopp till mig själv.

@Sisyfos skrev:"men nu när hjärnan vill... Det blir mer påtagligt när kroppen säger ifrån."
Ja, så är jag van att det blir när jag kör på för hårt. Så många gånger jag rent av "haft sönder" kroppen.
Men nu, nu vill kroppen fast huvudet är trött...
Okej, pendeln måste väl få pendla mellan ytterlägena innan den långsamt stannar i mitten, i balans. Gäller bara att inte ge den ny fart 🤔🙄
@Sisyfos skrev:"när ska vi klämma in meditationen Soffi???" Jag mediterar faktiskt varje kväll 😲! I sängen när jag lagt mig. Har en app som påminner. Visst det blir ofta bara fem minuter, ibland en kvart. Men alla är vi barn i början 😅! Du får gärna vara med 🥰!

@Torn skrev:"Lite annat snack här än om alkohol som du märker, men det har du absolut inget emot tror jag. 😍 "
Jätteskönt faktiskt! Att få släppa fokus på det. Tror det är därför det tar emot lite att besöka "förändra" just nu 🤔, men det får va' så tills jag hittat mer balans, då kan även jag "pay it forward"..
@Torn skrev:"Det ska bli varmt och regnigt de närmaste dagarna" Perfekt läge att gödsla!! 😁😎 Och åkgräsklippare är heeelt ute, då missar man ju motionen 😉.
Själv har jag ingen gräsklippare alls än, jag har ju inte haft någon gräsmatta 😂
Och än så länge har jag bara 200 kvm, får se hur mycket mer det blir - i höst eller nästa vår...

Dags att starta dagen.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM!🌼🦢🌼
💖💖💖

@Miss Mary Poppins Tack ❤️ Vi tar oss framåt som på ett pärlband, några före och några efter, men alla är lika värdefulla för helheten.

Kram 🐘

Fortsätter landa här hemma. Tänker förstås på hur dottern har det, tankarna kommer och går hela tiden. Det lär ta lång tid innan jag inte tänker på hur hon har det flera gånger varje dag. Sms-tystnad är ett hälsotecken, då har hon fullt upp med annat.

Ändå lite gulligt att hon var finkänslig nog att bara säga ”Klockan är 10 nu” istället för att säga ”åk hem med dig nu”. Jag sa att jag skulle åka hem och städa. Då sa hon: ”Och bada!” Hon känner sin mamma 😉

Kram 🐘

@Miss Mary Poppins Det låter bra! Det är inte särskilt svårt, eller dyrt heller. Faktiskt väldigt många tjejer/kvinnor som fiskar numera. Det har nästan blivit trendigt känns det som. 😀 Om din son vill hänga på också låter ju strålande!

Kram

👏👏👏 Så roligt!! Ska absolut vara med och bidra. 🤸🧚💚

@Torn skrev:"Ja, du måste lära dig att fiska Mary!😍 Man behöver inte vara tyst med munnen, bara man inte klampar och plaskar för mycket."

Jahaa... 🤔 Säger du det... då får jag börja Googla mig fram. Kanske vill sonen följa med. Vi får se om jag känner någon som kan visa mig så jag kommer igång med 🤸🧚💚

Kram

Tack @TappadIgen och @Miss Mary! Ja, du måste lära dig att fiska Mary!😍 Man behöver inte vara tyst med munnen, bara man inte klampar och plaskar för mycket.😂 Jag tror du skulle gilla det, det är utmanande och spännande, men samtidigt väldigt avkopplande med fiske. Och så får man gratis mat. @TappadIgen fiskar också!

Smörstekt gös är jättegott, jag körde gösen på grillen idag. Smorde in i smör och salt och peppar bara, det blev kanongott. Det blir säkert bra med Airfryern också @Mary! Lax är gott det med, men personligen är jag ganska ” trött” på lax, då jag ätit det väldigt ofta förr.

Kram

Grattis i efterskott på bröllopsdagen ❤🥳👰🤴

Jag har läst många goda laxrecept för min Airfryer och tänkte på dig. Jag får kanske lära mig fiska. Problemet är bara att jag inte kan vara tyst 😇🤣🙏

Hoppas ni hade en underbar dag igår med familjen!! 🌸💚🌸

Grattis 🥳💚🌸 Jag kommer aldrig att andas i nacken på dig, men vi går åt samma håll 🥳🥳🥳

Så underbart att din dotter mår så bra. Det värmer ❤🙏

Tack @Andrahalvlek för tipset 👍🏻🤗
De ska jag absolut kolla upp, och det där med fika är ju alltid trevligt ☕️🍪

@Torn Grattis i efterskott på bröllopsdagen och till gösen! Jag tycker om den stekt i smör. Det är skönt när ens bekymmer inte är större än det du beskriver.

@Andrahalvlek skrev:"Det viktigaste är att inte bara mota bort dem - utan att istället titta på dem noga och sedan avfärda dem. ”Jaha, här kom du flygande från ingenstans, det var ju konstigt. Byebye.”"
Det är verkligen det bästa sättet för mig att tänka 👍🏻🙏🏻💕

@Sisyfos Jag är inte helt 100% säker på vad som är vad just nu, men... avsaknad av snus sänker tydligen humöret och ger mer gråtmildhet, men jag har ju nästan varit inne i väggen, och en signal där är ju också att man blir rätt gråtmild.
samtidigt... precis som du skriver - hur mycket känslor o händelser har vi inte tryckt ner o gömt undan genom åren (med hjälp av olika droger/missbruk/beteenden/flykt). Nu är det slut med det. Oavsett om jag gråter för något behöver bubbla upp, för jag sitter fast i något o kroppen säger nu räcker det, byt jobb (eller vad det blir av det här).

Men;

@Charlie70 jag tänker fortsätta hålla nollan på snus - alko o andra droger. Det är liksom enda vettiga.

För, de stunder jag inte gråter, o ibland faktiskt mår bra (de är inte i majoritet alla dagar exakt jämt, men nån slags tunnel ser jag ljuset i), så inser jag att detta är enda vägen.

Framåt.

Uppåt.

Mixat med samtal med goda vänner. chefen, kollegor. proffs på sånt här.

så kommer det gå.

Tack @Andrahalvlek för dina peppande ord 🙏🏻💕 det är så skönt på det här forumet, där det finns människor som förstår vad man går igenom. Vad som behövs för att må bra och orka kämpa vidare.

Tack @Blanka @Charlie70 @Sisyfos @Andrahalvlek och @Torn för gratulationer! :) Det känns bra. Just förlovningsdag är väl ett sådant datum man inte minns utan det är väl bröllopsdagen man firar och det återstår att planera och kommer väl bero på många faktorer, bl.a Covid. Min blivande fru är, liksom jag, väldigt progressiva, men jag lyckades ändå göra det semi-traditionellt. Jag berättade inte för någon annan om mina planer, förutom att jag frågade hennes familj, alltså mamma, pappa och syskon, om deras välsignelse innan, vilket väl är lite gammaldags och traditionellt, men jag bad ju t.ex inte hennes pappa om hennes hand då det inte är hans sak att ge. Förvisso är de väldigt traditionellt gammaldags, men jag tror att det uppskattade att jag pratade med dem.

@Ensam1984 tack ❤️

@Tofu för mig ÄR det svårare att sluta snusa än sluta dricka. Konsekvenserna av alkoholen underlättar slutandet tror jag. Med snuset är det något annat liksom. men jag ger mig inte.
Och Varafrisk. JAG behöver dela mina tankar för att hela mig själv på min fortsatta väg i nykterheten. Så tacksam att jag kan göra det med er.

@Andrahalvlek Ja verkligen. Den såg du nog inte för ett och ett halvt år sedan.... Grattis igen, till allt!

@Charlie70 Tycker det är toppen när du berättar om dina hemligheter💪🏻För mig blir det mänskligt och trovärdigt. Förstår vad du menar ang präktighet. Å jag tänker att inte en enda människa här inne på forumet är bättre än någon annan oavsett vilken väg man väljer eller hur krokig vägen är. Tycker det även känns gott att man vågar berätta om hemligheter i nuet för det kan vara mer hjälpsamt för andra än om man berättar det om ett halvår. För många gånger är det ju svårare att berätta om vad som hände igår än för ett år sedan.

❤️🦋❤️🦋❤️

@Charlie70 Tack ❤️ Ja, det känns otroligt skönt att dottern har landat ordentligt och att hon verkligen har fått göra det i sin egen takt. Bästa presenten man kan få på sin nyktra 15-månadersdag 🙏🏻

Kram 🐘

@Andrahalvlek så skönt att höra att flickan har landat nu i sitt nya boende! Grattis till 15 månader!

Kram!

@Se klart Tack ❤️ Nä, man måste gilla att bada och det gör ju jag. Balans och core-muskler är väl sisådär, men allt man övar på blir man bättre på. Bra träning när man börjar bli lite äldre tror jag.

Kram 🐘

@Soffi Härligt att du har sovit gott, och att din häst verkar må bra!😍 Själv har jag sovit uruselt i natt men det var självförvållat, och jag lider inte av det eftersom jag oftast sover bra. Jag funderar på att gödsla min gräsmatta i dag. 🤔 Det ska bli varmt och regnigt de närmaste dagarna, då kommer gräset växa som sjutton. Fast då får jag ju klippa den desto mer framöver, lite jobbigt.😂 Hur stor gräsmatta har du förresten? Har du en åkgräsklippare? Det har inte jag.

Lite annat snack här än om alkohol som du märker, men det har du absolut inget emot tror jag. 😍 Bra att du tar det här med att ta det lite lugnt på allvar. Det är viktigt.

Kram