Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon Soffi 💚🌸 Så skönt att hästen mår bättre ❤
Så konstigt det har blivit med långtids smygande med alkohol, att man tror att andra människor inte klarar av vår sanning. Men jag har redan lärt mig, att alla bär en hemlighet. Och att det gynnar relationer att vi visar oss sårbara. Befriande att få leva i sanning ❤🙏🌸💚

Så glad för din skull, med gubben, gräsmattan och insikterna. Du förtjänar all lycka i världen 💚🌸🙏

Skönt att hästen mår bättre! Vad har hänt henne? Gott att kunna vila i att ta det som det kommer. Livet står o faller verkligen inte med jobbet...
Kram!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

@Sattva skrev:"Halvsanningar o vita lögner, vad skönt att de får stå tillbaka för en rak rygg!"
Ja, det är det verkligen!
Det hjälpte mig att vara där jag var igår, inte på väg, inte någon annanstans i tanken. När jag tog hand om hästen tog jag hand om hästen helt enkelt - utan att fumla på jobbtelefonen hela tiden vilket jag vet att jag hade gjort om jag ljugit eller försökt att "jobba hemma". Och när jag fick några timmar över så kunde jag göra klart gräsmattan utan dåligt samvete - jag var ju ledig!

Tack alla för "krya på sig" till min lilla sjukling! Hon mådde bättre redan igår kväll.

@Torn skrev:"Ömsom vin ömsom vatten. (...) Uttrycket passar väl egentligen väldigt bra. Där vin står för det tråkiga och jobbiga. "
Jamen, självklart! 🤩 Så är det ju! Jag tänkte lite tokigt innan 😉😅

@Torn skrev:"Jag har fått nog av ljugande och döljande! Jag mår inte bra av sådant helt enkelt."
Så är det nog även för mig, att jag insett hur dåligt jag mår av oärlighet. Och det dåliga måendet är ju lätt att undvika! Om jag bara stannar upp och hejdar mig ibland så att jag inte "halkar dit av gammal vana"...
@Andrahalvlek skrev:"Lögnerna tillhörde missbruket, ärlighet tillhör nykterheten." Bra, kort och koncist sammanfattat! 🧡

@miss lyckad skrev:"Hoppas jobbet löser sig för dig." Jo, det löste sig 😊.
Och det löser sig nog idag också.
Nu mot stallet igen, så tar jag beslut om jobbet får stå tillbaka även idag eller inte efter det. En sak i taget.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM! 🌼🦢🌼

PS.@Sisyfos skrev:"Det är ju helt hopplöst om man skapar platser för vila och njutning och sen aldrig är där och vilar och njuter."
Den tar jag med mig, tack!
Stenläggning, snygg trappa, friggebod, blomrabatter ....
kanske kan vänta 😲😅😅🤣🤣🤣

Miss lyckad⚘
Vilket pyssel det var för att dölja,fyllt av negativa känslor.Vi är starka som orkat att leva så
Och nu har vi annat att tampas med.Det känns mer utvecklande att av stå
än att stampa runt i leran och även
kravla i den.
Tycker inte du det också?😊
Kram Pilla

Morgonstunden
Finns det något mysigare än att sitta ensam med första koppen kaffe och nu hör jag regnet.
Det var länge sedan och det hörs mysigt när jag sitter här och filosoferar.
Håller med andra halvlek:Svårt att hålla isär vissa delar.Är det en beroende eller bara vanligt?😊
Vi verkar vara fler som känner lika kring ämnet här i allafall.
Känner fortfarande tacksamhet🙏🧡
Kram Pilla

Nu har jag rensat i dotterns mobil, bland ”vänner” på fejjan och instagram. Jag får göra det ibland, och hon vet att jag gör det. Jag sa till henne när hon la sig ikväll att jag skulle rensa bland hennes vänner. På fejjan får hon endast vara vän med folk som hon känner, det är dealen. Jag försöker begränsa möjligheten att hitta henne, men jeezuz vad mycket sekretessinställningar det finns.

Varje gång jag rensar finns det några puckon som vill att hon visar brösten och dyl. Varje gång. Och man märker av konversationen att hon inte fattar någonting. Nu hade hon lyckats hitta en dejtinggrupp på fejjan också, vojne vojne. En och annan gubbe fanns bland skribenterna i messenger, liksom några från utlandet. Vid ett tidigare tillfälle hade hon lyckats ladda ner någon dejtingapp och den åkte ut med buller och bång. Hon skriver sitt mobilnummer och adress till dem också, unge 😡 Hon är så naiv att man blir helt mörkrädd. Några månader efter incidenten med dejtingappen vågade jag knappt lämna henne ensam hemma en timme, ifall någon skulle ringa på dörren. Hemska tanke!

Så nu har jag rensat och blockat, blockat, blockat i nästan en timme. Pust. Jag gör det i egenskap av att vara god man till henne. Jag respekterar hennes integritet, men om hon inte värnar sin egen integritet så måste jag agera. Samtidigt betyder fejjan, messenger och instagram så mycket för henne, en stor del av hennes sociala liv sker där. Hon skriver och ringer till alla hon känner, inklusive oss föräldrar. Alla oskyldiga konversationer med folk som hon faktiskt känner finns kvar.

Minns när hon var nyfödd och föddes svårt sjuk och skadad (fraktur på sex revben efter en svår förlossning). Jag blev förstås väldigt chockad, men ungefär fem timmar efter förlossningen minns jag att jag tittade på henne när hon sov och jag tänkte då ”Lilla barn, jag ska ta hand om dig”. Och det löftet håller jag livet ut ❤️

Kram 🐘

@TappadIgen För högt D-vitamin? Det trodde jag knappt var möjligt. Jag tar en kapsel per dag, brist brukar ju vara det normala. Men jag ska kanske göra uppehåll sommarhalvåret. Jag tar det mest mot nedstämdhet. Vi får ju inte alltid tillräckligt med sol här i norr och jag åker väldigt sällan utomlands.

Skönt att allt såg bra ut 🤩

Kram 🐘

@Kaffetanten88 så otroligt duktig du är trots att du får så lite stöd. Jag har just läst igenom hela din tråd. Önskar av hela mitt hjärta att du framöver stöter på rätt människor. Det är så beroende av vilka människor man råkar möta. Ett litet ord kan hjälpa eller stjälpa, plus att man ofta lyssnar genom det filter av tidigare erfarenheter man har.

Hej!
Får du skakningar när du är med andra eller även när du ensam?
Jag skakar i nacken och händerna när jag blir iaktagen eller fokus är på mig. Det är inte abstinens som jag har då utan social fobi. Betablockerare har hjälpt mig. Tog många år innan jag sökte hjälp på vårdcentralen för det problemet.
Social fobi är nog en bidragande orsak till att jag självmedicinerat med alkohol.

Hej kaffetanten, eller skulle vilja säga gumman utan att vara förminskande utan mer; hallå så jobbigt och tufft och vilken kämpe men livet ställer väldigt väldigt höga krav på dig. Läste ikapp din tråd, tänker på dig, skickar lite hopp. Hopp om att det blir bättre. Det är jag helt säker på. Hopp går att bära åt varandra och jag bär ditt en stund, vila behöver du, hoppet väntar. Kram.

Nu är det ett halvår sedan jag sist var på sjukvården och lämnade blodprov och då såg ju allt normalt ut. Dock har de väl tagit prover åt leverhållet så att säga då och det har ju varit samma och det såg ju bra ut då. Nu har jag och en kollega tillsammans gjort ett sådan där bredspektrums-blodprov eller vad man nu ska kalla det. Ett sådan som man betalar för själv och som kollar njure, lever, hjärta-kärl, blodstatus, sköldkörtel, inflammation, testosteron, prostata ja, helt enkelt ett generellt stort blodprov för män.

Resultatet kom idag med ett läkarutlåtande. Jag var lite nervös inför det, men i princip var allt normalt. Jag hade ett lätt förhöjt D-vitamin, så jag ska sluta ta det som tillskott nu. När jag räknat på det så ser jag att jag får i mig lite för mycket och det kan vara vanskligt. Just D-vitamin ju i höga doser vara skadligt för levern. Dock skrev läkaren att det var så lätt förhöjt att det inte var toxiskt, men det är ju dumt att ligga i överkant när det inte behövs. Men alla värden för inre organ såg jättebra ut.

Nu har jag ju tillräcklig erfarenhet för att veta att normala levervärden i sig inte betyder så jättemycket. Dock visste jag ju exakt vilka andra värden som kunde vara viktiga att hålla koll på. Bland annat natrium, som sjunker vid leverproblem, och hemoglobin och trombocyter och jag var lite orolig innan ändå men allt såg ju bra ut så det känns skönt. Till och med testosteron var ju bra så då behöver jag inte lyssna på den reklamen :)

Jag rekommenderar verkligen ett sådant test.

Jösses. Jag har minskat från 75+37,5 mg till 75 mg på ett halvår, och just nu minskar jag från 75 till 37,5 mg under ytterligare ett halvår. Sista halvåret inleder jag i september och fram till mars ska jag ha gått från 37,5 mg till 0. Det kan man kalla långsam uttrappning!

Men jag har ju tagit medicinen i 14 år så 1,5 år känns ändå lite i sammanhanget. De första nästan tio åren klarade jag mig på 75 mg. För 3 år sedan ökade jag med 37,5 mg i samband med min andra sjukskrivning för utmattningsdepression. 300 mg låter jättemycket, eller så tar jag ovanligt lite.

Oavsett så är det garanterat orsaken till din enorma dipp. Det är bokstavligt talat livsfarligt att trappa ut så mycket så snabbt! Var det din psykiatrikers rekommendation? 😡 Livsfarligt! Suicidtankar är jättevanligt 😢 Det hade jag också under upptrappningen. Man mår svindåligt, får medicin, och sen mår man om möjligt ännu sämre som en biverkan av medicinen. Otroligt kraftfull medicin.

Kram 🐘

Några av mina tuffaste saker i det nyktra har varit att jag stundtals verkligen varit så arg på min egen brist på energi när den inträtt. Nästan oresonligt. På samma sätt som jag tex haft så mkt strängare krav på mig själv än de flesta andra. Jag har varit tvärtemot gräddfil, jag har åkt en egen skit-fil. Jag funderar mycket på vad den där strängheten kommer från. Jag kan säga att den också hjälpt mig att orka och att periodvis orka väldigt mycket. Och det tog ju ganska lång tid innan mitt drickande gick överstyr.
Jag är glad över min ork, den blir bättre och bättre. Men gud vad jag också har vilat det här året. Alltså ett ÅR tog det att hitta en bra grundnivå för energin.
Nu är pappas lägenhet så gott som såld.
Jag tänker mycket på honom när det våras, han gillade verkligen inte mörkret, vintern.
Jag tror vi hade lite dystra sinnen båda två. Men numera känner jag mig mer grundglad. Jag tycker inte riktigt han kom dit.
En tanke på kvällen, eller skulle snarare säga en tråd för mig att nysta i. Resan fortsätter ju förhoppningsvis.
Godnatt!

Hej Kristina. Härligt att du håller dig nykter! Alkohol kan ju ge skador samt brist på näringsämnen som kan påverka hjärna och nerver på ett sådant sätt att man upplever muskelsammandragningar, nervryckningar, spasmer och skakningar. Allra vanligast är ju händer. Om man har begynnande symptom så är det vanligt att de om de inte försvinner åtminstone förbättras delvis av nykterhet. Dock tar det såklart tid. Jag har nog heller aldrig hört talas om någon som endast hade skakningarna i nacken från alkohol. Är ju inte säkert att det handlar om alkoholen. Jag skulle rekommendera att du får det kollat och fortsätt skriva här för att hålla dig nykter.

Du kan alltid vänta ett tag till och kanske försvinner det med det kan ju vara t.ex något annat neurologiskt som det kanske finns hjälp för.

@Tofu Att känna stolthet över att man är nykter är en av det viktigaste sakerna tycker jag. Ett befriande lugn infinner sig. Men det är inte gjort i en handvändning som sagt. Det tar sin tid att nå dit fullt ut.

Kram

@Tofu Så fint ❤️ Det här forumets styrka är att det alltid finns någon som har gått före. För det är verkligen en steg- för stegprocess. Det som har känts omöjligt tidigare är plötsligt helt naturligt - förutsatt att man är öppen för den utvecklingen!

Kram 🐘

@Kaffetanten88, styrkekramar❤️❤️❤️

🍃Ber om ursäkt för samma inlägg🍃💕🍃

🍃

🍃

AA-möten var jag också på några gånger..För vissa fungerar det bra, men passar inte alla..Jag var på några fina möten, men blev också irriterad på dom sista..Jag var i olika städer, när jag ändå var ute på resa..Jag fick nog av att någon person på mötet glorifierade och sa att han kände sig väldigt sugen på en speciell drink..Sen fanns många väldigt ostabila kvinnor på mötena..Jag hade som ny tänkt mig ta rygg på någon kvinna, men det fanns ingen stabil..Då använde jag endast Forumet och det har fungerat jättebra..❤️..Du kan ju kolla om det finns fler olika grupper i dina trakter..Annars finns ju andra nykterhetsrörelser också..Bra att du funderar på vad som gör dig stark..🍃🌼👍🏽

Hej! Kul att höra ifrån dig..🍃🌼🍃..Läste i någon tråd att du tänker på beroende kring mat..Visst är det kusligt likt andra beroenden..Med sug, smussel, och självbedrägeri..Jag brukar se på tv-program om just fetma och andra matberoenden..Skillnaden är ju att mat måste vi ha, men inte droger och alkohol..Finns det forum för andra sorters beroenden tro? Jag har stött på de flesta beroenden i jobbet eller privat..Men jag blir ofta förvånad när jag inser hur mycket hänger ihop genetiskt..Flera generationer tillbaka..Hoppas du tittar in då och då med dina fina inlägg..Kram..🍃💫🍃

Sorry för mitt svammel. Jag är bara så less på psykiatrikern och livet i allmänhet.

@Andrahalvlek Va bra. Jag har trappat ner från 300 mg till 150 mg på 1,5 veckor. Det du. Så inte konstigt att jag är här.

Jag gav den privata psykiatrikern en chans till från förut för hon tog ett långt samtal med mig. Gjorde upp en plan och allt lät bra. Sen hände det här.

Dagen innan detta så frågade hon om vi skulle ha möte på fredag för uppföljning. Jag sa ja. Men fick aldrig återkoppling. Sen blev jag dålig, försökte ta livet av mig och åkte in med ambulans. Är nu inlåst på psyk. Hon har inte hört av sig. Hon har inte skrivit något. Hon har inte ringt avdelningen jag är på. Igår pratade sambon med hennes sköterska och då var de så ledsna och upprörda och psykiatrikern skulle ringa avdelningen och prata med läkarna här osv. När inget hänt på eftermiddagen här idag så ringde jag till sköterskan. Då lät det så här. ”Nja nä hon tycker läkarna där får sköta dig”. Jag sa då men de kommer ju inte ändra något i medicinerna eller så då det är Lira som styr det. Nä sa hon jag vet men vila upp dig. Så frågade jag om fredagens möte som Lira pratat om nä då ville hon inte ha på fredag utan hon tyckte det var bättre med nästa fredag när jag vilat lite...what?? Det är väl för fan nu jag behöver känna stöd. Det är nu jag behöver veta att det finns en plan. Jag behöver veta att det kommer bli bättre. Nä jag är så jävla ledsen. Gråter och vill dö om vart annat. Vet inte hur de tänker att det ska gå på torsdag. Även om det går bra så måste jag ju sen trappa ner lite till och sen in med en annan antidepp. Då kan det ju bli lika illa igen. Varför inte bara ligga inne ett par veckor och fixa det nu? Få mig stabilare nu?

@Ursus friheten kom när jag äntligen gav upp att kunna dricka ”normalt ” med gift ☠️ Men det tog sin tid, jag gick till och med hos en terapeut som ska lära folk att dricka mindre. Men det går ett tag, sedan är man där i samma spår igen.
Jag började mitt nya liv för 5 1/2 månad sedan, det är det bästa jag gjort.
💕 sländan