Senaste kommentarerna i forumet

Avsnitt #78 ”Vanor”.

För mig är nykterhetsarbetet grovt räknat 70 procent vanor, 25 procent positivt tänk och 5 procent viljestyrka.

Name it to tame it.

Kram ?

Vad tycker du, har det hänt mycket med nykterhetstänket den senaste månaden? Själv minns jag inte när nykterheten var en issue för mig senast. Nästan provocerande att uttrycka så när så många här inne på forumet verkligen sliter stenhårt. Men det är ju väldigt skönt att det efter en tid inte blir någon kamp alls. Så länge man 1) aldrig glömmer, 2) aldrig tar första glaset.

Kram ?

Nästa vecka, måndag tror jag, firar jag 400 nyktra dagar, tjoho!

Kram ?

Jag har funderat på det där mer och mer för det brukar ofta sägas som en sanning att man inte får tänka aldrig för då fungerar det inte. Förvisso är det väl ofta så med råd man ger andra att det är underförstått att de inte är 100% allmängiltiga. Sen handlar det väl också om två saker. Det ena är ju att det är viktigt att kunna fokusera på här och nu och hur man mår och vad man gör idag. Samtidigt är det väl så att jag kommit fram till att jag ser på saker på ett väldigt annorlunda sätt än många andra gör, men inte ens det gör mig ju unik.

Jag har blivit meddelad att jag har en dag semester jag måste ta ut om den inte ska gå förlorad i Mars, så kanske kan det bli lite fiske. Jag har också ett jobbärende nästa vecka närmare mina hemtrakter så jag kanske ska slå slag i saken och fiska.

I övrigt är det 7 månader idag för mig.

Grattis till 13 månader! Jag hoppas att dina fötter är i bättre form idag efter en natts vila :)

Konstigt nog får jag mest ont på ovansidan ? Jag får ont under fötterna när jag går, men efteråt är det värken ovanpå som är värst. Som om jag spänner musklerna, som är typ obefintliga ovanpå fötterna. Det är därför jag försöker styrka upp med tåhävningar och vristcirklar nu. Stå på en fot och jobba med alla småmuskler. Det är väl nackdelen med riktigt stadiga skor, musklerna får inte jobba som de ska. Det känns lite som nerver kommer i kläm också, jag domnar i tårna också.

Hälsporre, plattfot, gjutna inlägg, inneskor. Mina fötter är verkligen min akilleshäl ? Men jag ger inte upp!

Kram ?

Vad det väldigt kuperat där du gick eller? 3,5 timmar i besvärlig terräng är fan tufft. Inte konstigt att du har ont i fötterna.❤️ Jag har tyvärr helt tappat min löpning nu, i samband med att det blev is så föredrog jag att vara ute och fiska på den i stället för att halka runt på asfalten. Ice bugsen till trots.

Ska ta tag i löpningen igen snart( hoppas jag)?

Kram

Tack själv! Ge dig inte. Man kan inte föreställa sig hur bra allt blir utan alkohol. Bara att säga ja till livet, ge det en chans. På riktigt??

Testa Pukkas teer. Finns massor med smaker! Kolla om något lockar smakmässigt. Finns sajter på nätet att botanisera på. Jag gillar t ex, Pukkas kanelte. Svart te, Earl grey är gott. Älskar grönt te utan smaksättning... och fruktte. Mums. Nu blev jag sugen?

Kram!??

Håller med om er tolkning av texten! Jag gillade att hon vann över Ewa & Eva dessutom. Allvar vann mot humor, och det var rätt tyckte jag.

När jag sa till dottern att jag gillade låten sa hon ”Så klart, du förstår ju texten”. Hon retar mig för att jag inte lyssnar på engelska texter ?

Kram ?

Det är märkligt att du skriver om just den låten miss lyckad. Det var den enda låten jag började nynna på när jag låg i badet och hörde Mellon på avstånd. Så jag tog fram den på Youtube på mobilen och lyssnade på texten. Som du skriver, den passar in på många av oss här. Jag tyckte den låten var riktigt bra faktiskt.?
Förresten Andrahalvlek om du läser detta. Du borde slänga in den låten på din forumslista!

Kram ?

Men jag bangar inte från mina promenader! Totalt 13.819 steg blev det idag fördelat på tre promenader.

Jag har fortfarande ont i fötterna, men det ska nog ge med sig. Två gånger per dag brukar jag få till mina styrkeövningar för fötterna.

Det värsta med värken i fötterna är att det stör nattsömnen. Det värker och molar, jag gnider och gnider fötterna mot varandra.

Vartenda kilo jag går ner underlättar för fötterna, så det är bara att bita ihop och fortsätta med kost och promenader.

Vi har infört en bra grej på jobbet. Om vi tar initiativ för att luncha ihop med en kollega som jobbar hemifrån så bjuder företaget på lunchen under mars-april. Jag har själv bokat in en lunch, utomhus, den här veckan.

Jag har också börjat med att leda pausgympa tre dagar i veckan, på video. Det är alltid bra att stretcha axlar, nacke och skuldror för oss kontorsråttor. Det blir lite skönt snack med dem som deltar också.

I övrigt har vi gått i mål med en surdeg på jobbet, och det känns otroligt skönt. Lite efterarbete på det, och sen är det dags att börja jobba mot sommaren. För 15:e året i rad. Vet inte vad jag tycker om det egentligen.

Kram ?

Är av med körkortet
Inte pga fyllekörning utan en läkare som gjort oro anmälan pga suicid försök under alkoholpåverkan. Känns så orättvist mådde redan dåligt

Måndag igen! Det var jätteskönt skönt få gå till jobbet idag (speciellt när min lägenhet är halvt obrukbar på grund av renoveringen som pågår). Det är ju extremt lite folk där, så det är i praktiken mer riskabelt ta en promenad efter en gångbana.... Om man inte kramas förstås och det brukar vi inte göra på mitt jobb ?

Jag behöver verkligen vara IRL med människor, antagligen är det många som känt det lite extra detta år som varit. Jag som bor själv har iofs både tvingats möta min egen smutsiga byk på riktigt då en del av det normala runt omkring mig försvann. Bra på sitt sätt för det fick mig att till slut räcka upp handen mer än en gång "hej, jag kan inte själv" istället för att bara harva på likadant år efter år.

Längtar till varmare tider, då det blir lättare ses lite spontant utomhus.

Nåväl, det blir en hel del kompromisser med IRL:andet nu för tiden, ett webbmöte, ett telefonsamtal, ett sms räcker långt ifrån hela vägen och blir inte likadant. Men ska verkligen försöka odla de kontakter jag har och ta vara på dem.

Har haft huvudvärk idag :-/ faktiskt känns det som lite snusabstinens eller nått. jag vet inte, men vet att jag inte ska göra något av det på fel sätt. Den får vara, gå över eller fortsätta...

Jag hade ofta små infektioner, lite ont i halsen, och såg aldrig fräsch ut när jag drack..Ofta trött och seg på morgonen..Gick såklart till jobbet ändå..Har aldrig varit den som stannar hemma om det inte är smittsamt..Nuförtiden vaknar jag vid 7-8 tiden även lediga dagar..Utvilad och fräsch?..Alkoholen förstör immunförsvaret, och ger oss massor av olika sjukdomar och störningar..Hur många som dricker mycket, mår fint i magen tex..Nog ingen. Finns inget bra med alkohol, mer än om man vill fly verkligheten en stund, men du blir varse din verklighet senare, med både förgiftningssymtom och psykiska besvär efteråt..”Jag behöver inte dig idag, du gjorde mig till en annan” sjöng Clara i Mello..Kan stå för alkohol också..Kram..???

?❤️?..Vi får leva på dom fina minnena..Och vad härligt att din pappa fick vara med dig när du valt nykterheten..??

Det verkar vi ha gemensamt det här att uppfostra våra mammor till lite mer mognad. Så tröttsamt stundtals men jag lär mig som du beskriver- att skilja ut sig och bli bättre på gränser. Kram.

Att gå in här och mötas av goda tankar och era hälsningar.
Min pappa var verkligen krånglig på sina sätt men också en himla fin och inspirerande pappa. Vi har haft jobbiga perioder men de sista åren blev det väldigt bra, hans liv och vårt knöts ihop på något fint sätt. Eller- jag väljer iallafall att fokusera på det ?
Tack för att ni är så levande här för mig trots att vi inte ens fått ta i hand- och det har inte ens med coviden att göra. ?
Jag vilar idag. Sug efter alkohol- obefintligt (om ni undrar). Kan inte tänka mig något värre än att bli fråntagen klarhet och stillhet och närvaro i den här stunden, dagarna.
Allt är som det ska, livet känns och härjar lite, sen som när bebisar ska lägga sig till ro, hittar kropp och själ lägen där det går att vila. Kram.

Det gör inget om tråden spårar ur TappadIgen, här kan ni skriva om allt och lite till! Jag skulle ”bara” fixa lite i trädgården i går, men det var så kul och trevligt så jag höll på hela eftermiddagen tills det blev mörkt. Snacka om att spåra ur.? Trött som en gris efter det, så det blev tidig sänggång, skönt!

I morgon kan jag förhoppningsvis åka till jobbet, bara provsvaren från barnens tester kommer i dag. Nu är i alla fall alla hyfsat friska igen. Konstigt att inte jag har känt av någonting alls, oavsett virustyp. ? Jag brukar alltid bli smittad när alla andra i familjen är det. Det är nog mitt immunförsvar som har blivit vrålstarkt för att jag inte dricker alkohol numera. Japp, så är det säger vi! ?

Ha det gött!

Bra helg. Slog mig att det var väldigt länge sedan jag kände av ett av mina gamla stora bekymmer, att komma till handling under min lediga tid. Tror det även här beror mycket på min träningsrutin, jag har ju inte mycket ledig tid längre. Bara lördagen är en riktig vilodag, eller rättare sagt en dag utan något på schemat men ofta händer det ganska mycket ändå, för jag vill och har lust. Ändå känns allt så mycket lugnare nuförtiden, häftigt. Skulle jag inte ha något sug för nått min lediga dag nu så kan jag nog njuta av den på ett annat sätt, utan nån ångest och dåligt samvete.
Lillgrabbens rum är under renovering och det är just nu målning, planering och små inköp. Ger mig mycket energi och lust. Älskar hantverksarbete, har ju jobbat som elektriker i 10 år innan jag kom in i säljbranschen. Saknar det ändå inte, så mycket roligare när man får göra det på egen lust, utan tidspress och tvång.

Frugan och jag gnetar på. Uppstod lite smågnabb i helgen men vi känner väl båda lite att det är kniven mot strupen och att vi får anstränga oss för att reda ut saker direkt. För min del är det i alla fall över nu att bli småsur och gå runt och vara tyst. Det är ut med språket som gäller, antingen löser vi det eller så enas vi om att inte enas och då blir det till en sten i ena vågskålen. Summa summarum har vi en bra stämning mellan oss nu om det inte lät så. Jag ångrar inte att vi hamnade i krisen vi gjorde nyligen. Är trött på att gå runt med saker i huvudet. Fram med korten på bordet och ta tag i det som inte fungerar tills det fungerar, på ett eller annat sätt.

Jag läste din kommentar hos Tvången. Då är vi åtminstone ett par st som har haft ett annat tankesätt om det här med aldrig mer. Jag kunde/ ville inte sätta någon tidsgräns för det var aldrig mer som gällde liksom. Att börja dricka igen efter tex tre månader var inget som lockade från början. Jag behövde sluta för gott, så enkelt var det.

Ha det bra, och glöm inte att våren är den bästa och härligaste tiden för att ägna sig åt sportfiske...? Att göra det helt nykter lyfter det till ännu än dimension dessutom. Testa!

Känns fint att bli så varmt välkomnad!

Kram

Tiden springer, vilket är både bra o mindre bra. Men nykter som en spik är jag och nu är jag inne i en lättare period. 11 månader i sikte, det känns självklart att hålla. Så jag springer vidare mot det målet, en dag i taget förstås. Kram alla medresenärer

Välkommen, bra jobbat.

Du har helt rätt, det är i det här gänget du hör hemma nu ?

Kram ?

Jag är så glad för att kunna välkomna dig hit! ? Så stabil som du känns nu, det går ju som på räls!
Det bästa är att du har många goa saker och fördelar kvar att upptäcka. De verkar inte ta slut liksom har jag märkt.?

Kram