Senaste kommentarerna i forumet

Nu i veckan skrev jag på mitt nya kontrakt. Det känns bra. Vad tjänsten ska innehålla är inte hugget i sten, utan jag kommer att kunna forma den mycket själv, med goda argument till ledningen gällande var min tid gör störst nytta. Så istället för att ägna sommaren åt att förbereda mig inför ett jobb där jag vet exakt vad uppgifterna består i, och därmed hur jag (enligt eget huvud) fallerar och behöver fortbilda och förkovra mig, kommer jag in i en ny roll ingen vet särskilt mycket om. Jag kan nalkas allt med nyfikenhet, testa mig fram hämningslöst, utvärdera och staka ut vägen vart eftersom 😊 Det är bara den jobbiga aspekten att säga upp sig från nuvarande jobbet kvar... Fast asch... Jag brukade känna mig ondskefullt illojal över att lämna. Det ställer ju alltid till det för kollegiet. Å andra sidan har de ju utan några större samvetskval ställt till det ganska ordentligt för mig. Skillnaden är att de väntar sig att jag ska lösa deras problem på min egen bekostnad. Medans jag löser mitt problem helt på egen hand. Nä, jag finner faktiskt inte tillräckligt med bry för skuldkänslor den här gången. Inte för elevernas del heller faktiskt. Jag har stått på frontlinjen för dem och gjort absolut allt jag kan, och lyckats göra väldigt mycket gott för dem under åren jag haft dem under mina vingar. Nu har vi kommit till vägs ände. Jag kan inte göra mer. Vare sig jag stannar kvar eller går vidare. Det där med att råttorna lämnar det sjunkande skeppet och kaptenen följer med ner i djupet är bara romantiskt larv. Antingen visste de inte bättre på den tiden, eller så var de priviligierade mer korkade än råttor, eller så är det osanna skrönor. Självuppoffring är i vart fall inte min grej längre. Jag hoppar över till en skuta som faktiskt flyter istället, mot nya äventyr.

Måste skriva för att inlägg 500!

Kanske passar bra med frasen från ”Black Jack-filmen” av Colin Nutley...”Jag vet fan inte varför jag gifte mig med dig?!!Men jag vet varför jag skiljde mig!!!..Brukar tänka så om barnens pappa också ibland..Man får hoppas dom gör så gott dom förmår..Men ibland undrar man. 🤔...

@Andrahalvlek hög igenkänning på den. I bland kan jag känna att hornen liksom reser sig på huvudet på mig. I nästa stund tar man ett djupt andetag och bara löser frågan.

Kram!

@Andrahalvlek ska inte sticka under stol med att nygamla tankar på vin poppar upp mer än vanligt. Känner dock inte att jag riskerar nykterheten utan den ÄR stabil. Men resten är ju bara ett enda mörker det måste jag erkänna. "Gläds" åt att de hade fin färsk broccoli på Ica i dag. Den kan jag mumsa på under dagen. Inte kul alls att sakna nikotin men det måste ju gå över någon gång. Något annat alternativ finns ju inte liksom... Jag vill stänga dörren helt hos receptorerna i min hjärna som gör mig mottaglig för beroende. Kan man det förresten?

En dag i taget. Gäller även dieter och nikotinstopp.

Kram!

@Charlie70 Kanske jättedumt att skriva, men jag hade nog börjat snusa igen i ditt ställe. Jag hade nog inte pallat. Det är svinkämpigt att strida på flera fronter samtidigt. Vad är viktigast? Nykterheten! Vad är näst mest viktigt? Det kan bara du svara på.

Kram 🐘

PS Jag håller mig till 8-10 prillor per dag och det funkar fint. Jag prioriterar att trappa ut SSRI, och kost och motion.

@Charlie70 Jag har sagt till på jobbet att jag inleder min andra vecka med dotterns ”inskolning” nu, och jag möts av enorm förståelse.

Men jag hade inte räknat riktigt med ytterligare två veckor på det. Jag inbillade mig i min enfald att dotterns pappa löst det på något sätt. På tidigt stadium sa jag att tre veckor hemifrån pga jobb är för lång tid, och han höll med.

Men sen gjorde han inget åt det. Hans oförmåga att sätta gränser och vara tydlig drabbar mig. Som vanligt. Så jag är fortfarande arg på honom 😡

Men enda sättet att orka är att fokusera på en dag i taget och dotterns bästa ❤️ Planera in tider för vila, ta semesterdagar då och då för att vila, promenera och sova.

Möjligen kan resultatet bli att jag ställer större krav på att personalen ta över, och det är kanske vad som behövs för alla parter.

Kram 🐘

@Sisyfos Jag kan kolla med min psykiatriker med om hon kan skicka remiss för blodprover. Fast väntar lite med det. Just nu väntar jag på att hon ens ska svara mig på allt jag skrivit henne om att jag tog förmycket av oxascand. Att min medicinering inte fungerar osv. Har ringt mottagningen. Sjuksköterskan skrev till henne att hon skulle kontakta mig men jag har inte hört ett knyst. Så jag får vänta tills jag får kontakt med att fråga om blodprov. 🙄

@Se klart Precis så känner jag också. Jag skulle inte vilja vara utan en minut av varken mina utmattningssjukskrivningar eller allt ”jobb” med dottern. Allt detta har gjort mig till den jag är idag. Som bland annat fullständigt skiter i prylar och värderar relationer allra högst.

Sen har jag under årens lopp sörjt för hennes skull, men jag har slutat med det nu också. Just nu sitter hon i SIN soffa i SIN lägenhet och sjunger med till Trazan och Banarne. Vi ska åka och shoppa strax och kl 13 ska hon laga mat och äta ihop med personal och de andra boende.

Det är dags att sluta sörja hur hennes liv blev. Istället är jag tacksam för att hennes liv blev rikt och kärleksfullt ❤️

Kram 🐘

PS. Håller med om att smärta, oro, vanmakt är en del av kärleken ❤️

Lördagmorgon och jag vaknar av mig själv och känner mig så otroligt glad i hela kroppen. Tänk att slippa vakna bakis, snustorr i munnen och börja dagen med att känna efter hur pass bakis jag är 🙈 när kan jag köra bil idag, ska jag ställa in någon aktivitet. Sedan till kylskåpet för att hälla upp kall ramlösa, flaskan 1,5 liter dricker jag upp under ett par tim.
Idag ska jag bara njuta av livet och göra precis bara de jag vill.
Jag köpte en bok i veckan som jag ska läsa Ät Hjärnsmart av Kristina Andersson.
Nu ska jag Tvinga mig ut med mina stavar, det var flera månader sedan. Men med någon intressant pod så går det lättare. Efter de blir det en meditation.
👟🧘‍♀️💕

Näe @charlie DET borde man skriva i reklamtext för resmål istället för detta tröttsamma tjat om vinbarer... numera njuter jag ju dessutom av fredagkvällen minst lika mkt som förr- mer förstås- behöver aldrig oroa mig för hur en kväll ska sluta, ”hoppas” dricka lagom men aldrig veta. Kanske är det självtilliten som gör magiska saker med oss 🧙🏻‍♀️
Mina erfarenheter med min dotter skulle jag inte vilja vara utan. Jag skulle såklart önska att hon ”sluppit” lidande i form av depressioner och självskadebeteende men jag tror ju inte livet är en beställning utan en present.
Jag fick detta.
Min dotter fick sitt liv.
Ett underbart liv som i sig är en hyllning till att vilja leva, övervinna mörkret. Nej, jag kan inte med gott samvete säga att jag önskar hon ”sluppit” det känns som att underkänna de erfarenheter och schatteringar som hon nu har.
Hoppas du får en fin dag! Kram 🌱

@Andrahalvlek låter jobbigt det där med exmakens jobbande. Jag har haft liknande några gånger men då har det rört sjukdom eller möjligen "sjukdom", oklart vilket. Funkade urdåligt för mig när jag var jättesjuk i utmattningen förra året men det var ju bara att bita ihop alltså. Du behöver ju också lite tid att vila och fokusera på jobbet mitt i denna jätteomställning för dottern. Hade jag varit i dina kläder nu hade jag nog flaggat för jobbet att ambitionsnivån där måste sänkas någon vecka. För att inte stressa dottern och dig själv just nu. Kan någon bistå dig lite extra under en tid på jobbet? Allt kanske inte du behöver göra?

Kram!

Vet inte om jag tjatar nu men det här med att sluta snusa och föra diet samtidigt skulle jag säga är tortyr. Fem välbehövliga kilo ned nu sedan början av mars. sju kilo kvar till jag inte är överviktig längre sedan helst några ytterligare kilon så jag liknar mig själv igen. Har gott stöd av min mattant som skällde på mig lite i veckan. Veckan började med att jag "betedde" mig mot en kollega. Så gör INTE jag, men det gjorde jag.... Kände mig utsvulten och tärd inifrån och ut. Stressmotståndet låg på noll och minus. Tog en pizza på kvällen. Kunde ätit två. Sedan åt jag på lite som vanligt ett par dagar till samtalet med dietisten. Nu är jag på det igen med dieten. Varför driver jag mig själv så hårt kanske någon undrar. Jo det är helt enkelt för att jag mår mer dåligt än jag vill erkänna för mig själv av min spegelbild nuförtiden. Det är inte mig själv jag ser. Dessutom finns en viktig hälsoaspekt i det att inte låta vikten dra iväg alldeles för långt. Har även i släkten kvinnor som har gått från trådsmala till kraftigt överviktiga och nu är jag själv på väg dit. Vill inte det. Läste någonstans att snussuget försvinner vid 9 månader. Har tänkt typ 6 månader som det var med vinet för mig. På måndag har jag varit snusfri i fyra månader. Tänker ofta på att det skulle vara så enkelt och för stunden helande att bara handla en dosa General. Men att förstöra fyra månaders kamp på bråkdelen av en sekund - det lockar inte heller...

Kanske en ganska ointressant rapport för andra men behövde få detta på pränt. Pannben är det enda som gäller nu och framåt. Och det är vi många här som har ju!

Kram!

@Se klart jo, kärleken gör ont. Den kan göra fysiskt ont när man känner just oro och vanmakt som du nämner. Samtidigt är den så innerlig och len för själen. När jag kramar om min son eller min flicka och får ett "jag älskar dig" tillbaka (flickan) eller "jag vet" när jag berättar för pojken hur mycket jag älskar honom. Eller när han kommer förbi mig när jag sitter i sköna fåtöljen och liksom dröjer sig kvar i väntan på den där kramen.

Morgnarna kan man inte tala färdigt om. Jag NJUTER! Mitt te, min stund, min soluppgång. Titta ut på medmänniskor som måste trava iväg till jobbet.

Kram!

@andrahalvlek sedan jag blev nykter och lite små-andlig undrar jag om smärtan oron och vanmakten också är kärlek. Att kärleken också gör ont. Alltså inte det som många säger- kärlekens pris är.. osv.
Utan smärta i en kärleksrelation (barn partner vänner) faktiska är en kärlekskänsla men vi har inte bekantat oss med den som en sådan?
@charlie du har rätt i försovningens kraft- jäklar vilken energi jag hade igår.
Min vanliga lördagslycka-vakna pigg efter en skön natt- verkar inte gå att tröttna på. Lika underbart som ”helg 1” men med bonus att jag vet att det håller.
Note to self och alla som kämpar! Kram 🤗

@kaveldun
Nu börjar jag nästan gråta för att du är tillbaka. Du har varit saknad av oss, av mig. Mitt magiska tänkande. 🧘‍♂️
Det vidare livet skulle jag säga är det bästa.
Vilken fin start på lördagen, välkommen!
Kram 🌱

Typiskt att det ska vara så svårt med en helhetsbild att de inte ens kan ta lite prover. Tycker egentligen att de borde kolla sånt regelbundet med alla mediciner du har utskrivet. Det förvånar mig att man inte tittar mer på hela människan. Eller förvånar mig inte egentligen, men jag tycker det är dumt.
Kanske kan du göra som Majaela föreslog och leta efter tillfällen när du mått bra. Nu har du säkert på alla sätt försökt komma undan ångesten och det är ju svårt när den fysiska och psykiska känslan sitter så tätt ihop och när det är så kraftigt, men kan du fånga här och nu ibland. När du är med din son till exempel. Verkligen vara med i tanken också. Ta tillbaka det som är verkligt. För ångesten är tankar och kemiska reaktioner.
Jag har problem med smärta som man inte hittar orsak till. Jag är rätt övertygad om att det sitter ihop med hormoner, signaler eller i alla fall nåt. Och alkohol hjälper, det vet jag. Det är så mycket lättare när det är fysiska symptom men jag har verkligen nu försökt jobba med tankar, andning, motion och kost och alkoholstopp då. Inte för att det hjälper mot smärtan och obehaget i kroppen, men psykiskt mår jag mycket bättre, alltid nåt. Just att tankarna drar iväg har ju varit ett jätteproblem och där tror jag att järnet verkligen haft avgörande betydelse för måendet. Nu kan jag kontrollera dem bättre och är inte lika trött. Därför är det så trist att du inte kan kolla dina värden. Och oansvarigt -eller kan du vända dig dit där du får dina mediciner utskriva och be dem kolla blodprover. Det vore väl jäkligt oansvarigt att neka en sån fråga om de inte har testat det redan.

Pilla och Torn
Vaknat vacker och kaffet smakar så gott, precis som vanligt😆
Vem var det som skrev att mornarna är våra nya kvällar?🤔 Så är det verkligen! Och ja, det vita livet sitter som en smäck.
Förra våren var det mycket sug, mycket triggers i vårkänslan. Nu är det liksom ombyggt i skallen! Haha!!
Nä, inga tankar på att dricka. Jag vill leva och må bra😀
Underbart med våren Pilla🌱 Ser såå fram emot sommaren🙂
Inte fått vaccin än. Ser fram emot det med😁 Så bra du fått vaccin. Fantastiskt ju! Där kan man snacka om att få livet tillbaks, med kramar och allt🤩
Vad gulligt av er att fråga hur jag mår! Hur mår ni?❤
Trots att jag har många frågetecken i livet om det jag skrev förut (ingen rätsida än) så mår jag bra inom mig. Ni vet varför.
Bra tankar hjälper mig. Är ju en positiv person i grunden med humorn i behåll som tur är.
Resten jobbar jag på... Som att komma iväg och fiska Torn😂
Ha en bra helg!! Skall kika in till er oxå. Kram🤗

Tack alla! 💖💖💖

@Sisyfos skrev:"GÖR oftare. Och hör och häpna, då blir något GJORT. Skön känsla!"
Jag har sovit lite knackigt i natt igen. Inte så konstigt kanske med tanke på "tuppluren" igår. Nu har jag suttit en bra stund och tänkt på det som jag vill göra idag. Okej. Dags att göra så att jag får den där sköna känslan 😊.

@My Way skrev:"Tänker att jag kanske fortsätter med lite trädgårdsarbete, varvat med vila i solen.." Ja, så får det bli efter att jag städat av "lite lagom" inne. Om jag inte hinner eller orkar allt?
@My Way skrev:" Spelar faktiskt ingen roll, bara jag unnar mig själv att må bra!" Så är det ju!

@Sattva skrev:"Även om det är "gammalt o dött" som du skrev, så är det det som gör dig så trött?"
Enligt specialisterna: Nej, det har funnits där så länge så det borde inte påverka hur jag mår idag.
Jag hade ju sömnproblem redan som barn. Kanske är jag bara en sådan som inte kan sova mer än typ 5-6 timmar på natten? Att det är en av de saker som dyker upp igen när jag är nykter och inte längre använder alkohol som både bränsle för att orka och som sömnmedel.
Jag såg på Vetenskapens Värld för ett par veckor sedan. Det handlade om sömn. I vissa äldre kulturer och för vissa personer är den mer naturligt att dela upp sömnen i två perioder per dygn. Kanske är jag sådan? Jag har ju lättare att sova en stund på dagen än att somna om på natten... Dagens samhälle och jobb är ju inte riktigt anpassat till det. Men allt går att lösa. 🤔Vet dock inte riktigt hur än...

@Torn skrev:"Måste vara väldigt gött att slippa ha de tankarna surrandes i skallen." JAAA 😅😂🧡

@miss lyckad skrev:"Du verkar vara en glad och humoristisk person.." TACK!
🤔... Ja, faktiskt är jag nog det!😍
Ytterligare en sak som till stora delar varit dolt under missbruket. Jag blev ju sällan glad av att dricka... Och absolut inte lycklig!
Jag minns en kurs jag var på för ganska många år sedan nu. Ledarskap och personlighetsutveckling. Vi fick inte dricka där, under en vecka. Naturligtvis drack jag i smyg på kvällarna men jag hann inte få i mig så mycket, det var så intensivt... Och så var jag ju bland idel främlingar/nya bekantskaper och kunde släppa alla mina "hur jag borde vara.."
Sista dagen skulle vi skicka med varandra "tips och råd".
Jag blev sååå förbryllad över de meddelanden jag fick på mina små lappar, kanske är det därför jag minns dem så väl:
Fortsätt vara glad och busig.
Använd din humor mer.
osv
Va? Jag är ju ingen rolig och/eller glad människa?!

Eller? Jo kanske! Om jag lär känna mig själv lite bättre och vågar visa vem jag är 🤩.

Det finns så mycket spännande att prova på, att lära sig!
Jag gillar namnet på den här forumdelen!
"Det vidare livet"
Det siktar framåt. Men också, det när man kommit hit så ser man ju bredare palett av möjligheter!
I början av nykterheten är det ju jobbigt att "gå in på den smala stigen" och leva utan alkohol.
Men hallå! Snacka om enkelspårigt att ha alkohol som enda lösning på alla problem!
När hela den här vida paletten av lösningar och möjligheter finns! Bara att välja och vraka!

Leva livet, nu ska jag leva livet!🎶💃

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra!

Kram! 💖💖💖

Tack Torn,Andra halvlek,Miss lyckad och Vakna vacker⚘⚘⚘⚘!

Underbart ❤🙏👼

Gammalt och dött... 🤔 låter som en kvarleva från ditt "forna jag". Inget att oroa sig! Grattis ❤🌸❤🌸❤

💚🥳

Skönt att få ett bra besked..😅..Och absolut härligt att du tar hand om dig själv på bästa sätt.💕💕.Du verkar vara en glad och humoristisk person..Det ger energi både till dig och andra..🍃💫🍃

Ja Sisofys, tänk vad många filmer man ”tittar” på för att folk ska kunna umgås..Jag gör likadant..Är man ett gäng så är det jättesvårt att ha samma filmsmak..Jag brukar acceptera allt utom våld och skräck..När jag ser på något med särbon, försöker vi hitta något tillsammans..Mysigt ändå att umgås med de sina, även om filmen är dålig..😁😁Så skönt för dina ungdomar att veta att mamma är nykter..🍃

Jag köpte en grillpanna 😅 gjutjärn. Räknas det? 🤣 vi har en kolgrill faktiskt, men ingen av oss vill ställa sig ute. Kanske när det blir varmare. Vi har använt det för marshmallow.
Tack för att du hälsar på mig @Torn, blir lika glad varje gång! Kram 💚🧚

@Pianisten nu vet du iallafall vad som kändes fel, även om det är jobbigt.
Skönt att ni kan prata och vara öppna med erat problem iallafall 👍🏻💕