Senaste kommentarerna i forumet

💕

@Sattva Vid hushållsarbete är det perfekt! Vid cykling med lurar också!

Kram 🐘

Tack för era glada hälsningar här i min tråd.😍 26 ton jord är ju något mer än 28 säckar Soffi. Jag ”fuskade”dock inte med en skottkärra.😂 Jag gillar verkligen att greja på tomten nu på våren, och blir det för varmt är det bara att traska ner till vattnet och ta ett dopp. Men med åldern har jag blivit lite kräsen och föredrar åtminstone 15 graders vattentemperatur. Förr skulle jag prompt hinka en massa öl vid alla former av aktiviteter.😩 Totalt obegripligt för mig nu, men kan bara konstatera att jag var gravt beroende av skiten då.

Jag hade ju tänkt att köpa ett växthus i år, men det blev en grill i stället. Kött i stället för gurka 🤔, inte så bra egentligen, men-men, jag får ta nya tag till nästa vår.😍 Frugan blev väldigt glad i alla fall!

Ha en härlig dag!

@Andrahalvlek Tack för pepp! Jag funderade ju lite i en annan tråd att jag har svårt att utvärdera hur mycket saker hjälper. Jag vet ju inte hur jag hade haft det nu utan meditationen t.ex. Men, jag var hos tandhygienisten för rengöring och jag har varken tandläkarskräck eller är tand-öm så egentligen brukar det väl mest bara vara tråkigt att sitta där och gapa så jag passade på att meditera. Det kändes faktiskt riktigt härligt, mot slutet upptäckte jag dock att jag hade glömt att jag var hos tandläkaren vilket ju gjorde att jag insåg att något gick fel i meditationen där, men vad vet jag inte riktigt.

@Andrahalvlek Jag cyklar till jobbet, det borde kanske funka att lyssna på något då? Stickade en hel del förr o lyssnade då på böcker. Man kan ju faktiskt passa på då man gör mekaniska saker😇!

@Miss_blondy @Miss_blondy @Miss_blondy skrev:"även om det vore sant, betyder det att jag inte är värdefull eller tillräcklig. Kanske för honom men inte för någon annan, och vad tycker jag själv.."

Så spot on. Det är slut på att anpassa sig in absurdum. Det här är jag - take it or leave it. Och jag är jävligt bra precis som jag är. Självkärlek ❤️

Kram 🐘

@Sisyfos Närvaropodden. Autocorrect 😆

@Sattva Jag lyssnar i bilen, på mina promenader, när jag diskar och lagar mat. Så det blir en del timmar varje dag. Lyssnar jag inte på poddar så lyssnar jag på ljudböcker. Just nu ”Förföljaren” av Nora Roberts. Näst på tur är ”Je m’appelle Agneta” av Emma Hamberg.

Kram 🐘

@Sisyfos skrev:"Jag tog faktiskt också en tidig dag igår. Har sjukt mycket att göra, men det blir inte bättre av att jag jobbar ihjäl mig, så gick ut solen och njöt."

Jag brukar säga att ibland är inte det bästa att jobba mer - utan att jobba mindre. Jag är supernoga med att man ska ta kaffepauser och lunchrast, tjatar jämnt på folk om det. Ogillar starkt arbetspass utan en timmes lunchrast och tillåter det endast om det är omöjligt att gå från jobbet en timme eftersom man jobbar ensam. Jag är övertygad om att om man pausar och låter hjärnan vila från jobbet då och då så får man mer gjort i slutändan - och man mår bättre.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack för tipset! Hur hinner du lyssna på så mycket?😂
Har högar av böcker o listor med poddar jag vill läsa o lyssna på, men hittar liksom inte tiden. Fast ok, jag o maken kollar tv. Det är ju där min tid går. Fast det ger också mycket, känslomässigt om inte annat. Det blir vår stund tillsammans eftersom jag jobbar o yogar o kommer hem sent varje kväll...
Prioritering, så lätt o så svårt🙄🙃🙈😂

God morgon!
Fullt ös på jobbet så tittar bara in o konstaterar att du klarar ditt liv så himla bra Soffi!!🤗🙏🤩😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Tack för alla svar, ❤️ Jag klarade natten och sov ok. Drömde mycket.

Ja Majaela om jag måste till psykakuten så får jag spä på helt enkelt.

Hmm min kost är inte bra. Jag har tänkt ta tag i det men det har blivit mycket halvfabrikat, fikabröd och godis. Koffein för att orka lite till. Jag borde nog ta ett blodprov 🙈 Kan fråga sköterskan på beroendecentrum om de kan ta sånna prover.

@Soffi skrev:"Jag tänker på dem som sitter fast, som förstår att de inte bör dricka, som förstår att hälsan tar stryk ordentligt, men som inte klarar att ta steget. Hur kan man hjälpa dem över tröskeln? Jag vet inte. Jag vet ju inte ens om jag hade klarat mig över tröskeln själv..."
Jag trasslade så länge fram och tillbaka, så jag förstår verkligen vad du menar. Jag både fattade och slutade massor med gånger och jag förstod mig inte på mig själv. Att dricka fast man VET att man mår bättre utan är obegripligt och ändå satt jag där och gjorde just det vid upprepade tillfällen. Jaja, när man har lyckats baxa sig själv över på den andra sidan och jag tror fullt och fast att man kan göra det genom att öva, då gäller det att jobba stenhårt med grundorsakerna till drickandet och sinnesro. Programmera om hjärnan och vara uppmärksam på när man drar iväg åt fel håll igen. Du lyckas med just det här Soffi!
Jag tog faktiskt också en tidig dag igår. Har sjukt mycket att göra, men det blir inte bättre av att jag jobbar ihjäl mig, så gick ut solen och njöt. Jag är så nöjd med att bara kunna sitta still och vara en stund utan att planera nästa steg.
Ha en fin dag!

Tack @Soffi ❤️

De flesta vittnar om att det händer grejer när man blir nykter. Jag har tänkt ”jovars, men vad kan hända i mitt liv liksom?”

Jag tror att självkänslan och självtilliten i och med nykterheten blir bättre, liksom modet. Klarar man att bli och förbli nykter så klarar man allt typ. Och under den nyktra resan utsätts man för så mycket utmaningar där man måste visa mod och handlingskraft, så de ”musklerna” har också fått träning. Slutligen funkar hjärnan bättre, så man både orkar och har förmågan att tänka nytt och annorlunda.

Det är bara vinster med nykterheten ❤️

Kram 🐘

@Tofu Klokt tänkt. Jag ska sammanfatta skriftligt det som jag och chefen är överens om gällande mandat, och förankra gentemot mina chefskollegor. Det är några av dem som kommer för lindrigt undan bland annat. Har vi det skriftligt blir det mer substans i det. Annars riskerar det att flyta ut i sanden.

Jag har börjat fundera på arbetstider för mig och medarbetaren jag ska chefa också.

Kram 🐘

@Sländan skrev:"Det är mest mina vuxna söner som ger mig beröm och tycker att jag är fantastiskt, och det betyder mest iallafall ❤️ "

Vilka fina söner ❤️

Kram 🐘

Känner att jag också måste bli en sån som tipsar om närvarotiderna i tid och otid. Men det finns flera avsnitt som tar upp just det där med tankar och hur man kan jobba med dem. Avsnittet ”The work” är extremt konkret i hur man kan jobba med att ta hand om tankarna. För precis som du skriver så är de hjärnspöken.
Det låter som om du grejar det här bra tycker jag.

@Miss_blondy 💗

Så fint du beskriver dina tankar och din strategi om hur du hanterar ditt känsloliv. Jag är så imponerad av dina insikter och hur du använder dem.
Du lyssnar verkligen på din inre röst som talar om när något inte känns rätt!
Önskar dig fortsatt lycka och framgång🍀🤗
Kärleken kommer säkert och du kommer känna när den sitter rätt.💕

Kram 🧡🌷🧡

Du har det verkligen tufft.
Jag brukar tjata lite i mina inlägg om att det är bra att ta prover och se till att man är frisk och får i sig näring i övrigt. Du beskriver en enorm trötthet, det kan absolut bero på din livssituation, det kan bero på depression och utmattning men det kan också bero på att kropp och hjärna inte är i näringsmässig balans. Hur ser ditt kostintag ut? Äter du bra mat? Du kallar dig kaffetanten och det säger kanske en del om ditt kaffeintag. Men i övrigt? Jag fick enorma problem på grund av lågt järn. Extrem trötthet, koncentrationssvårigheter, nedstämdhet. Medicinerade det med alkohol. Inte jättesmart. Jag har fått en enorm respekt för hur kropp och hjärna hänger ihop och även kosten är extremt viktig för att vi ska må psykiskt bra tror jag. Jag vet att du har mycket annat i ditt liv att tänka på i livet och du äter kanske redan bra, men jag tänker att du kanske skulle kolla upp så att du har bra nivåer av ferritin och B12 till en början. Det blir en så ond cirkel om man är för trött och byt ut en av kaffekopparna mot nån näringssmothie.
Lycka till!

@Kaffetanten88
Det är bra att någon finns hos dig. Jag känner för dig och din kille. Hur var natten?

Tack @Andrahalvlek 👍🏻💕 du har så mycket bra tips på bra material. Jag skulle vilja gå ner i arbetstid bara för att läsa och lyssna på allt intressant i poddar, böcker 📚 webbsidor.
Men jag sätter av minst 1 1/2 Tim per dygn för de, men då ingår avslappning.
Det blir inte mycket Tv men det saknar jag inte, min man tycker nog att det är lite tråkigt ibland. Men han stöttar mig helhjärtat och förstår att det är viktigt för mig. Han är givetvis väldigt glad att ha fått en ny mer närvarande fru. Men tyvärr säger han inte så mycket. Det är mest mina vuxna söner som ger mig beröm och tycker att jag är fantastiskt, och det betyder mest iallafall ❤️ Ha en bra dag ☀️💕👍🏻

Man får energi när våren kommer, just ute jobbet är så roligt. Man liksom känner den annalkande sommaren. 28 säckar jord ( puh), det är riktig styrketräning det. Ha det bara bäst. Jullan

@Andrahalvlek skrev:"Älskar dina sprudlande inlägg 😍 Man kan använda de inläggen som marknadsföring av forumet - hur man kan förändra sitt tänk radikalt om man verkligen bestämmer sig för att prova fullt ut själv."
TACK!!! Använd dem så mycket ni vill om de kan hjälpa andra! Copyright saknas 😅. 🧡

@Miss Mary Poppins Tack Mary för att du tittar in även om du har det lite jobbigt nu. Men tuffa utmaningar är ju också en av livets kryddor. Lite beska för att balansera det söta, och lite sälta för att förstärka det.🧡

Igår var en fantastisk dag! Effektivt jobb på fm. Lika effektivt jobb på em men då för mig själv, min blivande trädgård och min träningskompis som fortfarande behöver rehab-promenader.
Kanske lite för bra, över 30000 steg in alles... Men det var sååå skönt och jag mår så bra idag😍.

Jobbet. Jag försöker att inte låta mig retas. Men flera saker känns helt barockt! En beställare mailade igår och ville fira oss och tacka med bubbel. Jag hoppas att hen menar a-fritt? Men, vad är det för fel på tårta liksom? Har inte svarat än, inser att jag måste balansera svaret. För jag har också hunnit se under året att på den här arbetsplatsen är det mer regel än undantag med vin och whiskey-flaskor i present till medarbetare. Det känns så fel, fel, FEL! Det hade aldrig varit accepterat på någon av mina tidigare arbetsplatser. Inte ens när jag var aktiv hade jag tyckt att det var ok med alkohol på jobbet. Jag har inga problem att tacka nej nu om det dyker upp champagne. Men det finns kanske andra... Ett balanserat men tydligt svar att jag är glad att hen vill uppmärksamma och fira min grupp, att "vi" gillar tårta! Så får det bli.

En ny härlig dag kan starta 😍.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM!💖💖💖

God morgon Andrahalvlek!
Jag läser ikapp lite här i mitt nya kvarter, tidigare har jag ju knappt vågat läsa här, än mindre vågat skriva...
Men oj, din tråd är lång så jag har bara läst några dagar tillbaka.
Grattis till ditt nya jobberbjudande! Du resonerar så klokt om så många aspekter på chefsjobb - Det kommer att bli jättebra, DU kommer att vara en jättebra chef!

Ser också att du landar in väl i ett liv med dottern utflyttad samt i en lättare kropp som orkar mer. Det är jättebra det med!

KRAM!🧡

@psykakuten kanske ändå vore ett
alternativ. Du kan säga att du drömmer mardrömmar och vakendrömmar om att skada ditt barn. ( det är ju en sanning med modifikation som handlar om att du faktiskt KOMMER att skada ditt barn om
Du inte snart mår bättre psykiskt, för man måste orka med sig själv först och främst innan man kan ta hand om ett barn)
Då får De nog fart på ditt Ex ska du se.!!
Det är ju också lite som Sisyfos säger så klokt, att ju mindre sonen är hos ditt ex desto sämre anknytning kommer de att få.
Bara ett förslag . Sen får du ha oxsascand inlåsta,
Kraam❤️