Senaste kommentarerna i forumet

Så skönt o höra vännen!!! 🙏💚🙏💚🙏 äntligen ❤❤❤

@Andrahalvlek

Jag var deprimerad i puberteten i en tid då detta inte var en fråga värd att ta upp. Den självläkte och jag var ur den vid ungefär 16 års ålder. Far egenföretagande spelmissbrukare och mor medberoende.

Årstidsbunden depression sedan dess som jag hanterat med diverse terapier och så här i backspegeln - en hel del vin.

Blev socionom (under studierna en hel del vin) av alla tänkbara skäl men insåg snabbt att jag inte hörde hemma i människovårdande yrken så jag har gjort en helt annan karriär.

Ramlade mer i en depression vid 30 års ålder då jag skilde mig efter 10 (!) års äktenskap med en självmedicinerande bipolär man. Läkte ut den depressionen i Spanien under 1,5 år - massor av sol, träning och studier på en lagom nivå. Observera att under denna tiden drack jag nästan ingen alkohol alls och mådde superbra!

Hemma i Sverige återkommande årstidsbunden ”låghet” hanterad med diverse lampor, terapi och regelbundna besök i Spanien (v44 och v8), you name it. Herr Rioja är en sann vän under hela resan vilket jag inte har tänkt på innan.

Träffar en härlig man vid 32 som jag nu levt med i 20 år. Han kan själv dricka kontrollerat men dricker gärna ofta - men pyttelite och kan utan vidare låta bli flera veckor. Bjuder gärna på fest och då ska det vara ”fint” - alkohol är festligt och intressant. Innebär att det alltid köps hem fina viner som jag suger i mig. Och han köper nytt. (Medberoende)

I klimakteriet som inträder för min del vid 47 år så ökar jag min alkoholkonsumtion rejält, är allt mer missnöjd och kör på en karriär i affärslivet som inte passar mig alls. Det är möten med middag, konferenser och ett intresse för fina viner som inte är mig till gagn. Jag dricker aldrig i jobbsammanhang då andra är med utan jag dricker när festen är slut. Småflaskorna på hotellrummet, när jag kommer hem, ensam på kvällen. Blir trött, stillar mina tankar och somnar. Passiv, plufsig och missnöjd. Sorgsen, ensam och arg.

Så går det upp och ner. Tre månaders nykterhet så sent som förra sommaren. Tre veckor nykterhet i januari. Och när man måste mäta ut sin nykterhet då finns nog ett problem tänker jag.
Vad jag undrar är - hönan eller ägget - depression eller alkoholberoende... hand i hand. Jag vet inte vad det speglar för roll att söka förklaringar. Kanske ett sätt att rättfärdiga mina svagheter.

Hur som helst så överväger jag att ta emot behandling av serotonin-höjande medicin i kombination med samtal. Jag är rädd för tabletter, tar inte ens en alvedon utan sitter med min huvudvärk när den slår till men tänker ändå att det kanske är dags att ta den hjälpen - jag vill ju njuta av barn och barnbarn. Jag vill vara frisk och hälsosam. Jag vill gå till arbete med glädje!

Vad tänker du Andrahalvlek?

Solen skiner and so do I.
Några dagar har passerat sedan förra inlägget.
Gick tillbaka till rutin kring kost (ät riktig mat), Motion (löpning, promenader, enklare styrka) och sömn (säng senast 22:30) och sim salabim så är jag tillbaka och grounded i marken igen.
Vinnande koncept helt enkelt.

Dejten frågade om jag ville ses igen, och jag tackade ja. Jag är nyfiken på honom och han verkar vettig rakt igenom. Så jag ger det en chans till. Det ska faktiskt bli väldigt roligt.
Pratade lite med en annan dude också, men efter några dagars samtal så fick jag en udda magkänsla. Som att något inte helt stämmer. Samma känsla som jag hade med MrNG men sket i. Så Jag lyssnar på min magkänsla och går inte ens på en första dejt med den.

Det är kul att börja våga sig ut på marknaden igen, men jag är väldigt försiktig. Lyssnar inåt och inte på impulser.
Drivs inte av rädsla för ensamheten.
Kan själv. :)

Trevlig helg!

Hemma. Börjat dagen med en promenad. Räknat in mina 10 prillor i snusdosan. Nu jobb på hemmaplan, och sen ska jag jobba på plats hela nästa vecka. Det ska bli skönt. Ikväll blir det fredagsmys med dottern och hennes pappa och jag bestämmer maten. Det blir hämtpizza, det är vi värda.

Kram 🐘

@Tofu Visst är det märkligt. Och 65+ som har bättre fysik och kondition än jag har går före min dotter i vaccinationskön. Så att de kan åka utomlands i sommar. Också märkligt.

Min dotter kan inte isolera sig, hon måste ha personal runt sig hela tiden. Och vi föräldrar måste fortsätta köra henne mellan boende och jobb tills hon är vaccinerad, för i en transport får hon inte åka för mig. Ihop med en chaufför som träffar massor med folk dagarna i ända. Nej tack.

Kram 🐘

Tack Blanka och Mary. Äntligen gick det in för psykiatrikern hur illa det är. Efter att killen skrev ett långt meddelande och ringde dem. Tydligen kan man ringa dem dygnet runt och få prata det visste jag inte....🙄 Nu har jag fått en starkare lugnande utskrivet. Sonens pappa hämtar sonen på förskolan idag så jag får vila i helgen och jag blir sjukskriven. Och jag ska få en terapeut som jag kan träffa oftare. Äntligen händer det något. Jösses. Va fasen liksom.

Du kämpar på, hade ingen aning att det är så mycket bakomliggande jobb kring en vanlig vardag!
Vad skönt att de flesta i personalen verkar ok iaf.
Ha en fin fredag! Sol i helgen!!!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Det är ju helt sjukt att du inte kan få hjälp med din ångest 😡
Önskar dig verkligen hjälp som hjälper och blir så trött med att dom tramsar med mediciner till dig. Det blir ju som en ond cirkel för dig när du inte kan sova, allt blir ju värre då. Och allt det du sliter med varje dag som en riktig kämpe, så borde du få all den stöttning du behöver. Jag hoppas och önskar att du står ut i allt det här. ❤️

@Mirabelle G-S Den känslan är jag helt obekant med, jag har jobbat på samma företag i 29 år 😉 Gjort en massa olika saker dock! Fast det jag gör nu har jag gjort i 15 år till hösten, så jag är lockad att söka annat jobb. Jag brukar vara det någon gång typ vartannat år, sen letar jag febrilt och hittar inget bättre så då väljer jag om mitt jobb kan man säga. Det är också bra, att välja om sitt jobb ibland.

Kram 🐘

Tack MMP och AH 😊 Jag vet inte om jag skulle kalla det head hunting direkt... Mer ”Den där människan som fick akut och långvarig mundiarré när någon lyssnade på hennes visioner verkar bry sig VÄLDIGT mycket om det här vi har bestämt att vi behöver utveckla, så vi ringer och hör om hon fortfarande är lika på” 😂

Gör’t MMP! Det är bara hälsosamt att lyfta blicken och få vädra tankar och idéer med folk som är intresserade. Jag älskar att hålla intervjuare gisslan medans jag drömmer fritt 😉 Nä, men skämt och sido. Man tänker alltid innan man gör slag i saken att det är en såååå omständig och långdragen process att byta jobb. Sen går det alltid skrämmande lätt. Från ”Jag ska bara titta litet...” till ”Hoppla, nyanställd!” innan man vet ordet av.

Kram på er!

Haloj 💚 det var väl klokt att du sjukskrev dig. Blir lite orolig över det du skriver. Vi får lita på det din läkare säger. Hoppas att sömnen blir bättre inatt.
Styrkekram 💚🙏

Wow @Mirabelle G-S 😍 De ville verkligen ha dig! Det är min dröm att någon gång i livet bli headhuntad till en tjänst så där. Grattis! 🥳🥳🥳🥳

Kram 🐘

😱😱😱🙉🙉🙉😍😍😍🥳🥳🥳

You say whaaaat!!!!! Grattis!!!
Gosh, nu fick jag också motivation och se vad som vinns där ute! You go girl 💪💪💪
💚🌸💚🌸💚

Nu har chefen för boendet anmält till regionen att även vår dotter ska vaccineras skyndsamt, tillsammans med två-tre ur personalen som inte har blivit vaccinerade än. Kommunen kunde inget göra, men nu hoppas jag att det ska funka den här bakvägen. Chefen på boendet lovade att följa upp detta i början på nästa vecka. Så nu är jag lite lugnare på den fronten. Nu har jag gjort vad jag kan göra. Just nu.

Mycket lugnare är det på boendet ikväll också. En av dem som jobbade igår jobbar även ikväll, nu med en annan kollega. Så jag tror att jag har identifierat orosfaktorn på bygget, det vill säga den person som jobbade igår men inte ikväll. Honom ska jag ha ögonen på. Faktum är att jag redan första gången jag fick träffa personalgruppen fick lite dåliga vibbar från det hållet. Lite åt ögontjänarhållet.

Efter att ha läst oräkneliga cv och gjort otaliga jobbintervjuer, varav de allra flesta på telefon men också många IRL, så har jag utvecklat känsliga tentakler. Ordval, blickar, engagemang, nyfikenhet - allt ger mig ledtrådar. Den här mannen snackar oavbrutet, det märkte jag igår kväll. Hur ska man hinna jobba om man snackar oavbrutet med kollegan? Jag blev helt stressad av hans babblande. Tenderar ofta att vara skitsnack dessutom om man babblar så mycket. Vi får se hur det utvecklas, men jag har som sagt utvecklat en god magkänsla med åren.

Ännu en i personalen har lagat mat och gjort alla läggrutiner med dottern helt själv, check på två av sex nu då. Det avancerar, men inte jättesnabbt. Dotterns pappa lär få fullt upp hela sin vecka. Nu på lördag flyttar dessutom fyra andra hyresgäster in, och då lär det bli full cirkus. Just nu är det nästan kusligt tyst. Huset är medvetet byggt med tystande material, det ska ju funka även för personer med svår autism som kan vara väldigt högljudda.

Två promenader på totalt 12.974 steg fick jag till idag också, tjoho!

Kram 🐘

Tycker det låter som medberoende. Man tror att man har ansvar för att andra ska må bra..Att det är ens eget fel om andra inte lyckas med att sluta göra dåliga val..Finns ofta kontrollbehov inblandat..Många börjar redan som barn, för att man har förälder/föräldrar som inte är stabila..Kan vara missbruk, psykisk ohälsa, eller en psykisk svaghet hos föräldrarna. Känner till personer som redan som barn försökte kontrollera föräldrarnas drickande. Vilket kan göra att man som vuxen alltid vill att folk ska må bra i ens närhet. Och att man blir ostabil om någon mår dåligt..Ofta blir man duktig på att känna av folks sinnesstämningar..Vilket också gör att man själv blir obalanserad när man träffar ostabila personer..Det finns böcker som handlar om medberoende..Sanna Lundell har skrivit mycket om det också..🍃💫🍃

@Se klart Fint, då kör jag också igång på lördag! Jag har märkt att jag behöver ha ett startdatum för sådana här saker. Annars blir det lätt att jag skjuter upp det och tänker, Äsch, jag tar tag i det senare. Känns nog igen av rätt många här på forumet vad gäller tex vid alkoholstopp tror jag. 😀

Kram

Ojojojoj... så det kan gå... Det är väl ett par veckor sedan jag lyfte blicken och började snegla på nya jobb, och tre ansökningar drog iväg. Nu hörde en tidigare kontakt av sig, till min stora överraskning. Jag tackade nej där. Dels eftersom jag ansåg lönen för låg. Dels för att jag inte tyckte att min roll gav tillräckliga möjligheter att påverka och utveckla verksamheten i sin helhet. Jag har ju trots allt väldigt bestämd uppfattning om de frågor jag både frivilligt och ofrivilligt skaffat mig gedigen erfarenhet av, och då vill jag ha officiellt mandat att påverka, och i värsta fall tvinga fram utveckling där. Fan heller att jag ställer upp på att vara stjärnögd eldsjäl som ska ”entusiasmera” folk till att göra det de vill undvika. Den rollen kan de energiska, hoppfulla ungdomarna ta 😉 No mandat - no work, är min melodi. Nu hade de plötsligt skräddarsytt en helt ny tjänst till mig. Och yes, they showed me the money. Så jag säger ja till dem och tackar nej till de sökta tjänsterna. Ibland fattas visst livsbeslut både snabbt och oväntat.

Försov mig. Var påväg att slänga mig upp och kamma mig för att hinna till första mötet men sen kom jag på att det blir ingen bra dag utan mitt kaffe och min långsam-start på dagen. Så jag flyttade om i kalendern och inget var konstigt med det.
Ganska tidigt på eftermiddagen var jag klar med möten (mitt jobbliv är så just nu, lättar snart) och då tänkte jag att det får räcka så.
Har suttit en stund i solen istället och läst och känt mig lite febrig. Imorgon är det äntligen fredag och jag längtar efter helg extra mycket den här veckan. Minibesök av barn, så det blir hemskt lugnt här.
Jag blir lite smartare med min energi och jag lär mig mycket genom att läsa om allas erfarenheter av stress, ork och vilande.

Min syster brukar säga att jag alltid hittar på ett nytt megaprojekt innan det förra är avklarat och det stämmer nog. Idag började jag fundera på om vi ska flytta och det är inte ett projekt jag behöver ihop med pappa-fix och nytt jobb. Så.
Jag ska försöka att inte flytta. (Eller helst inte ens titta på frestande lägenheter som ändå alltid är för dyra).
Wish me luck!☺️ Kram.

Hurra @torn
Jag säger lördag! Tänkte ta mitt lilla varv som är knappt 4 km. Lagom som start. Sen brukar jag ha bråttom att köra längre (och långsamt) men tänkte smyga igång denna säsong. Roligt om vi är två (eller fler!)
Kram

Varit helt matt idag. Mår nästan illa av tanken på råa grönsaker etc. Vet fortfarande inte om det är att kroppen rensar ur, vänjer sig, eller om den berättar för mig att den inte vill äta bara rawfood. Inte en tillstymmelse till ökad energi än iallafall😎
Ännu en dag på konf om utmattning. En hel föreläsning bara om sömn...ok, jag fattar! Känt mig lite låg av insikten att jag måste skära ner på morgonpraktiken. Något viktigt måste försakas. Men jag inser också att det är nödvändigt. Är ju trött...
Annars rullar allt på. Imorgon 15 veckor nykter.
Blir en tidig kväll isäng idag!

Ja, sömnen är verkligen viktig. 7 timmar behöver jag, annars är jag sömnig hela dagen. Fattar det där med att vilja göra annat än sova, jag får tvinga mig att prioritera att släcka lampan, ligger annars gärna och läser till för sent.. Men har jag väl släckt slocknar jag snabbt, så nog är jag trött egentligen...

Hej Ullabulla!🌷
Tack för att du uppdaterar!🙏

Var sak har sin tid och jag börjar också känna mig som att jag är i slutet på en resa som började 2017 för min del.
Forumet har betytt nästan allt för min nykterhet men nu tror jag att jag står stadigare på egna ben.
Det känns fortfarande spännande att följa mina "närmaste" forumvänner även om många nu inte är så aktiva på forumet längre. Men ibland tittar en "gamling" från förr in. Då blir jag jätteglad 😄
Men att hänga med alla nya och nyfrälsta som precis börjat sin nykterhet är omöjligt. Min hjärna klarar inte det. 🤯
Men det är väldigt kul att så många tar hjälp av varandra. Minns precis hur intensivt det var i början!
Önskar verkligen alla lycka och framgång🍀🤗
Själv har jag funnit min egen väg nu och håller mig strikt till den.
Mår så mycket bättre nu och skönt att du också gör det Ullabulla 🤗

Kram 🧡🌷🧡

@Andrahalvlek Tusen tack för ditt svar!
Jag ska iväg på yoga nu och återkommer till dig!

Kram

Jag har ju haft funderingar med att jobba med missbruk och beroende..Det är ju ofta dagtid, vilket jag alls inte är intresserad av..Sen undrar jag hur jag ska stå ut med personer som motarbetar sitt eget tillfrisknande..Som inte har rätta viljan? Nja, får nog suga på den karamellen ett bra tag..🙄..Vill ju gärna ha ett jobb som jag får energi av. Som ung jobbade jag till sjöss, och jobbade så ofta som jag behövde..Var då ledig ett par veckor, för att sen jobba igen...Pengarna räckte, för att jag delade hyra med 2 tjejer..Det kändes skönt, att kunna ha mycket fritid..Det var nog då jag förstod, att jag inte passar för ett traditionellt 7-16 jobb må-fre..😅..Jag har aldrig gnällt på helgjobb, det har gjort mycket för min och exets jämställdhet..Med följden att mina döttrar har valt mycket jämställda män..Självklart egentligen, men fortfarande inte..✊🏽🍃💫

@Andrahalvlek Jo, jag vet hur det var att ha typ ett sådant jobb. Det var när jag hade ett sådant jobb som mitt alkoholmissbruk tog fart, och jag blev beroende. Tur att jag bytte till mitt nuvarande jobb för 20 år sedan, annars kanske jag hade varit död i dag.

Man kunde knappt gå på toaletten, och kunde inte ta ledigt när man ville.Fasta rasttider mm. Hemskt!😩
Jag är imponerad av dem som pallar med sådana jobb, jag gjorde det inte, men kom på det för sent, så jag hann bli fast i beroendet av alkoholen.

@miss lyckad, ett väldigt fritt och stressfritt jobb du verkar ha, härligt.🤗

Kram