skrev Se klart i Ert stöd är så himla bra

... helt säkert så småningom.
Liksom du hittar vägar så det blir lite mindre berg och dalbana.
Skriv och läs, att fokusera på en dag o taget har hjälpt mig. Numera är det en lugnare lunk, men aldrig tråkigt. Heja dig!


skrev Mamsen i Andra halvlek har inletts

Nu har jag läst ikapp mig även i denna tråd ?. Vad ska jag göra nu liksom?! Haha, får kanske skriva lite mer i min egen tråd..

Idag har jag varit nykter i 2 veckor/15 dagar ?. Det känns bra och rätt, även om man får lite svackor i tankarna ibland.

Kram Mamsen


skrev Emelinakarina i Respektive

Om det finns nåt att bygga upp/ bygga vidare på kan bara du svara på. Det måste finnas grundkärlek och tilltro till varandra tror jag. Jag vet ju bara utifrån mig själv. Jag lämnade en alkoholist ( och som medberoende drack jag aldrig utan slet för att hålla fasaden uppe). Vi hade aldrig kunnat fortsätta. Den kärleken var slut för länge sedan. Nu, i mitt nya äktenskap ( som inte heller är så ungt) bygger vi allt på samtal och att våga prata.


skrev Torn i Andra halvlek har inletts

Så är det ju när man håller på med saker som man tycker är kul. Klockan går som en elvisp och man vill bara fortsätta och fortsätta. ? Ungefär som när jag är ute och fiskar. Lite krämpor av dålig sittställning mm är smällar man får ta. Det är det värt. Har du hunnit äta något? Det brukar jag ” glömma” bort när jag håller på med något som jag tycker är jättekul. ?. Kram


skrev Emelinakarina i Ert stöd är så himla bra

Mitt mående är som en berg och dalbana. Inte mycket ork eller inspiration till att skriva. Det som får mig att hålla mig på banan er flera olika inlägg som jag läser. Hoppas också hitta glädje och energi i mitt nyktra liv.


skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts

Totalt cirka 14 timmar tog det under helgen, och lika mycket för några veckor sedan. Men nu är jag klar, och det blev bra! Ska bli spännande att höra vad de andra i tjejjouren tycker om den nya hemsidan, som släpps imorgon. Ska bli lika spännande att spana i alla de andra 130 jourernas hemsidor.

Ingen optimal uppladdning inför en ny arbetsvecka, men jag har åtminstone söndagkvällen ledig. Stel som ett kassaskåp, men en rask kvällspromenad och ett varmt bad ska nog lea upp mig. Inte hunnit så mycket annat i helgen. Till och med tvätten struntade jag i. Får boka en ny tid.

Kram ?


skrev Andrahalvlek i Förändrat mitt liv

Du är en målbild för mig på den punkten också, så jag traskar vidare i dina fotspår. Det går bra för mig också, januari har varit en kanonmånad både vad det gäller kost och steg. Nu gäller det bara att hålla ut!

Kram ?


skrev VaknaVacker i Förändrat mitt liv

För en vecka sedan nådde jag målvikt.

Men inte är jag nöjd? Nu känner jag att några kilon till skulle vara bra. Så jag får lite marginal. Tagit det lite lugnt nu en vecka. Stabiliserar mathållningen och det funkar rätt bra. Har en plan för framtiden! Det är a och o. Det är som med alkoholen. Vara påläst och ha framförhållning så man inte sitter där och proppar i sig choklad. Om man inte tänkt det alltså... Då får det vara ok för mig i alla fall?
Jag är verkligen inte översmal. Men jag kan knappt tro att det är jag i spegeln! Så himla mycket bra ändå i allt det kämpiga i året 2020.

13 månaders nykterhet är det för mig nu. Heja oss alla! Kram?


skrev VaknaVacker i Nyinflyttad från idag

Åh vad skönt du mår så bra. Att du hittat sätt att påverka ditt mående så tydligt. Du har tagit tyglarna på riktigt?
Allt har liksom sin tid, man får verkligen inte glömma att andas.

Kram till fina dig?


skrev Jullan65 i Botten

Hade inte varit på amottagningen på över en månad. Varit förkyld och sen gick bara tiden.... jag liksom sköt på det, tänkte att jag kände inget behov just nu. Men då ringde terapeuten till mig o frågade när jag tänkte komma. Så bra att jag fortfarande har mottagningen som håller lite koll på mig, så nu är jag igång med samtal igen. Summa kardemumma, aldrig glömma. Kram till just er som vill ha.


skrev Kennie i Vida

En solig dag som denna känner jag att sommaren finns där framme någonstans.. Fint att du har ro och går vidare i din egen takt..


skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts

Jag suger på good enough. Suttit hela kvällen med hemsidan också. Plus större delen av dagen. Träsmak, ont i ryggen och huvudet. Ska bara, lite till... Tur att jag inte tycker mitt jobb är riktigt lika roligt, då hade jag jobbat mycket onödig övertid ?

Min dotter är mer förtjust i smörgåstårta än jag är, så jag kunde lätt avstå faktiskt. Men det är otroligt märkligt hur hon har valt ut det som enda undantaget mot annars strikta matvanor. Mer röra och gegga får man ju leta efter. Och hon äter grönsakerna på också, ruccola och hela kitet. Hon äter aldrig grönsaker annars, mer än röd paprika och tomat ibland. Det enda hon ratar på smörgåstårtan är kokt ägg och syltad rödlök, det får mamma.

Egentligen är det nog räkorna som lockar mest. Hon kan till och med äta grovt bröd, bara det finns räkor på. Den ungen upphör aldrig att förvåna mig, på ett positivt sätt.

Kram ?


skrev Mrx i Fyller ångest

Vi har bra flow och samma inställning. Jag är inte heller så aktiv i forumet längre. Tomen är den människan som jag skrivit med lika länge som dig. Vi har kommit långt i våran kamp. Vi har varit tillåtande och snälla mot oss själva. Räknat vita dagar och blivit besviken när vi fallit. Nu räknar vi dagar per månad istället. Vi faller ibland men har som mål att hålla oss nykter. Jag får supa hur mycket jag vill. Jag vill ju oxå må bra. Jag mår inte bra när jag dricker för mycket. Alltså, jag har ett val. Jag väljer hur jag vill leva mitt liv och hur jag vill må. En dag i taget ?


skrev TappadIgen i Andra halvlek har inletts

Det är ingen slump att undantaget är smörgåstårta! Det är ju, när den är bra gjord, gudomligt! Du jobbar på bra med stegen också. Låter som en härlig Lördag!


skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts

Kvällspromenaden kompletterade lunchpromenaden och totalt fick jag ihop 13.337 steg idag. Trots att jag tillbringat flera timmar framför datorn. Halvvägs klar med hemsidan, resten får vänta till imorgon. På måndag ska den lanseras ihop med moderföreningen och 130 underföreningar. Rätt så mäktigt.

När jag håller på med sådant kan jag knappt hia mig. Det är så roligt, blir så fint, och jag ”ska bara” hela tiden. Lite till, bara lite till. Så det kan bli många timmar i sträck om man inte passar sig. Brukar därför sätta max två timmar som gräns, sen är det paus eller dags att göra något annat. Jag brukar säga att det är med hemsidor som med snöskottning, det finns alltid någon hörna man kan pilla lite extra med. Man blir aldrig helt färdig. Good enough är fullt tillräckligt måste jag påminna mig själv om. Även roliga saker slukar energi.

Dottern ville ha räkmacka till middag. Jag tycker lite synd om henne med tanke på colarestriktionerna, men eftersom jag måste vara hård på den punkten så är jag lite mjukare på andra. Klart hon skulle ha en räkmacka. Men det fanns ingen räkmacka, de var slut. Så istället blev det en smörgåstårta för 2-3 personer. (Smörgåstårta är det enda undantaget från hennes autistiska sätt att äta maten strikt uppdelad.)

Då kan man tänka sig att även mamman får smörgåstårta till middag. Men icke, dottern får äta smörgåstårta till middag i tre dagar istället. Den klarar sig nog bra i kylen. Till mig själv köpte jag två kycklingspett i glace och en bit hård tapasost från Spanien. Mums ? Mycket godare än smörgåstårta faktiskt.

Nöjd med stegen, nöjd med hemsidan, nöjd med maten, och nöjd med att dottern lyckats hålla sina colarestriktioner i snart tre veckor. Heja oss!

Kram ?


skrev Vinäger i Fyller ångest

Det är bra, ni peppar verkligen varandra, Mrx och Tomen. Kul att ni har ungefär samma mål: att dricka så sällan som möjligt, men ändå ha valet att göra det ibland. Huvudsaken är förstås att må bra i sitt val. Och det verkar ni göra.

Tack för kommentarer hos mig när jag har haft det jobbigt.

Kram på er


skrev Se klart i Nykter livet ut

Jag tänker ibland på att det är en fördel att bli nykter en bit in i livet. Jag har testat alkoholen som lösning så många gånger. Jag kan inte säga annat än att jag är besviken (Karin Boye igen...) Mina tankar på vin- när de kommer- inte så ofta, är mer en insikt om löften som aldrig infrias. Som att vara ihop med någon notoriskt otrogen, svekfull person, och försöka igen och igen.
Att ta sig ur en destruktiv relation påminner mycket om att sluta dricka. Att vända sig om och bara gå. Oavsett lockrop och löften. Att lita på sin inre röst.
Jag lyckades länge balansera i den här akten, styra upp mig, kunna avstå. Men långt bak i mitt huvud har insikten på något sätt legat där, länge. En dag är det nog, det gäller att veta vilken dag. Att se det hemliga tecknet, att lita på att vägen bär även när det är snårigt.
Så går tankarna idag, extra tacksam att vara nykter nu, idag och alla dagar framöver.
Njut av dagen, sol här. ☀️❄️


skrev Vjlo i Nykter på semestern, och sen också!

Lördag :)

Vi fick först ett par snösmockor, och nu är det en köldsmocka... igår var termometern ner och vände på 19 grader, det har väl inte hindrat mig från att ta promenader även om det varit rejält kyligt.

Har haft huvudvärk i veckan, känns som avsaknad-av-snus-huvudvärk. Nåja. inte mycket göra... för det vore väl dumt lösa det med att köpa snus, bättre hålla ut lite till och se om det går över. Jag har två veckor kvar av min champix-kur innan jag ska trappa ner och ut den.


skrev Andrahalvlek i Det är min tid NU!

Tack för att du delar med dig av dina insikter och din personliga utveckling. Så skönt att medicinen concerta gör att dina känslor inte svallar riktigt lika kraftigt längre, för det måste verkligen vara utmattande.

Det där med maten känner jag så väl igen med min dotter. Allt ska vara åtskilt, delat i lagom stora bitar för att sätta gaffeln i. Ingen sås. Inga grönsaker. Och sen äter hon en sak i taget, och hon väljer det hon tycker är godast först. Efter 21 år är jag så van, jag tar bara undan kött, korv, etc till henne innan jag rör ner en massa andra saker i grytor tex. När hon var liten var dock ”matsituationen” en mardröm på många sätt, med perioder av matvägran osv.

Kram ?


skrev Tvången i Nu får det vara nog!

Här var du. Kände i din trådstart att jag kände igen mig. Ska läsa din story ?


skrev miss lyckad i Nu får det vara nog!

Men gillar det..Har aldrig varit den som gillar att jobba dagtid..Tycker det är skönt att vara ledig flera dagar i sträck, och jobba långa pass med jour..Förstår om det blir långsamt, om du inte har några uppgifter, Torn..Stämpla ut..Livet går inte i repris..Kram???


skrev Torn i Nu får det vara nog!

Häromdagen skrev jag att det går så bra på jobbet och att jag är supermotiverad. Så sitter jag på jobbet i dag och läser att tex Pilla ska ut och åka skidor i dag, och plötligt vill jag inte vara på jobbet.? Vissa dagar ( på helger) är det egentligen helt meningslöst att jag är här, eftersom det inte sker någon produktion så är det inget som kan hända. Det är bara det att jag har arbetstid då. Ska beta av det som jag måste fixa idag, sedan kompar jag ut.?

Jag har ju min kompbank av någon anledning, nämligen att utnyttja.

Soligt och fint utanför fönstret här i dag. Dit vill jag!

Kram


skrev Torn i Det är min tid NU!

Ja, det där hade tagit mig en halv dag att skriva för jag skriver så långsamt. ? Skriv på bara, jag gillar att läsa dina inlägg! Va skönt att du mår så bra. ? Att dagarna går snabbt är ett tecken på detta.

Kram


skrev Torn i Nyinflyttad från idag

Att kropp och knopp fungerar bra får man vara tacksam över. Att låta alkoholen förstöra detta kommer jag aldrig tillåta igen. Inte du heller tror jag bestämt. Härligt med skidåkning.? Här är det barmark. Jag blir avundsjuk!

Kram