Senaste kommentarerna i forumet

@Pianisten skrev:"Det här är inte jag, mina egna tankar, det är den där alkoholens hormonella hjärnspöken. "

Fy vad läskigt att de tankarna kom direkt. Men du hanterade dem helt rätt. Titta på dem, släpp iväg.

Jag tänker att var sak har sin tid. Jag är helt onostalgisk. Nu är nu och vad mår jag bäst av? Jag hade högklackat på fest förr, skulle aldrig falla mig in nu 😂 Jag är numer så kvällstrött att kl 23 åker jag hem. Thats it. Man missar ingenting de sista timmarna ändå. Been there done that.

Kram 🐘

@FinaLisa Grattis till 2 nyktra månader! Så härligt att du verkligen bestämt dig för att ditt hem är alkoholfritt. Punkt. Ett enstaka glas då och då på fest tror jag att jag skulle fixa också, och det blir kanske tillfälle någon gång när jag bjuds. Eller inte.

Kram 🐘

Idag visade vågen -9,6 kg och på söndag är det 3 månader sedan jag började med mina promenader och började äta antiinflammatoriskt. Idag kunde jag knäppa en jacka som jag inte har kunnat knäppa varken i vinter eller förra vintern. Att komma i mina gamla kläder är verkligen en belöning 😍

Jag tänker med promenader och kost som jag tänker med alkoholen. Det här känns bra, jag kör på en månad till. Den stora skillnaden är att jag vågar sällanäta godis och kakor utan att vara orolig för att bli helt ha-galen. I lördags åt jag cheesecake som dottern bakat och i söndags åt jag fikabrödet som ex-svärmor bjöd på. Skillnaden där är väl att jag tänker på det som en ”måltid”, som dock inte mättar så mycket. Jag äter inte lunch då också liksom.

Egentligen borde jag kanske växla upp träningen lite, men jag tänker att så länge kroppen släpper ifrån sig fett så behöver jag inte växla upp. Så länge kroppen släpper ifrån sig fett så rör jag mig tillräckligt och äter lagom.

Upplever aldrig att jag är hungrig, jag äter bara lite annorlunda. Protein och mycket grönsaker, gärna helvegetariskt någon-några dagar per vecka. Igår köpte jag hem falafel-sallad, supergott. Friterat förvisso, men ändå vegetariskt.

Idag åkte jag till jobbet och stannade där hela dagen. Hoppades hitta mer jobb-flow där. Och det funkade bra, plus att det var kul att tjöta lite med folk 😍

Hade feedback-lunch med min chef också. Fick faktiskt enorm förståelse för den omställning som pågår för mig privat. Hon bad mig komma på saker som hon kan avlasta mig med. Bara att hon erbjuder sig känns bra.

Idag kunde jag nog se träden ett och ett i skogen, utan att bli fartblind. Jag gjorde det absolut viktigaste och ytterst få saker vid sidan om det. Jag jobbar ju bara heldag imorgon och halvdag på torsdag. Sen är jag flyttledig och jobbar först på tisdag igen.

Jag bad några medarbetare att få återkomma nästa vecka, men att de gärna får försnacka utan mig och sen gav jag dem ramarna. Jag älskar att få i princip färdiga lösningar på mitt bord som jag sen bara kan okeja, möjligen justera pyttelite.

Jag fick till och med en ursäkt av min chef. Hon ursäktade sig för att hon tappade humöret på ett möte vi hade på förmiddagen, med flera andra mötesdeltagare. Även chefer är människor, så givetvis godtog jag den ursäkten.

En bra jobbdag alltså 😍

Kram 🐘

Ja. Man behöver ju inte ökad stress pga av oss direkt. 😩🤣❤️

Va bra att din chef är så förstående. ☺️❤️ Jag har halvdagar rent allmänt då jag har så få kunder. Dock har några ledigt den här veckan så ännu mindre den här veckan. Så ska försöka ta det lugnt. Fast ibland känns det som jag mår bättre när jag är på jobbet. Jag får egentid då. Och är ute och rör på mig. 😳❤️

@Charlie70 💗 och Vinäger 💗
Jag hänger inte alltid riktigt med vad som skrivs i de olika trådarna...
Jag har ju begränsat mig till några som jag följer och ni två är med bland dessa🤗
Och jag känner mig stärkt och glad att ha så fint stöd från er och alla andra här.
Idag är det två månader sedan jag drack någon alkohol hemma!
Det känns jättebra att ha styrt upp detta och jag har inte haft någon tanke på att "fuska".
Jag har ingen aning om när, var och hur det dyker upp något tillfälle jag kommer råka på något glas vin.
Den dagen kommer säkert men inget jag planerar.
Sedan är ju inte min tanke att jag måste redovisa härinne på forumet när detta sker 😉 utan mitt mål är ju
att inte dricka hemma.
Och jag är jättenöjd med att det går så bra att hålla fast vid detta 👍😁

Kram 🧡🌷🧡

Oh vad skönt ❤ nu har du iaf det bra mellan er 🙏🥰
Jag tog en promenad idag och två vilopauser. Ledig halva dagen onsdag och torsdag. Har en förstående chef tack och lov 👌💚🌸

Påskhelgen blev över förväntan, förplaneringen gav verkligen resultat. Trots inbokade aktiviteter varje dag så höll sig ett bra lugn genom hela helgen och allt blev väldigt trevligt, jag och frun höll också ett gott samarbete i alla bestyr. Jag slås gång på gång nuförtiden av hur nya situationer faller på plats och att gamla problem man oroar sig för inte uppstår.

I söndags var det en inplanerad träff med mina brorsor och vi hade också en väldigt trevlig kväll. Bakåt sett har det alltid blivit friskt när vi umgåtts, vi har väl alla fått en svag ådra för alkoholen. Jag tyckte inte det var några problem nu att hålla i min egen lite högre avhållsamhet trots umgänget men det blev lite mer än normalt.
Jag ifrågasätter ofta nu, de gånger jag dricker om det finns någon mening med att ta ett glas till som denna gången när det började bli sent och diskussionerna blev mer och mer fyllesnack hos de övriga så tackade jag för mig och cyklade hem. Kände mig både klar, glad och nöjd.
Dagen efter blev jag givetvis ändå påmind av mitt känsliga huvud att det blivit lite mer än normalt så jag utgick inte starkt. Men dagen bättrade sig ganska snabbt och vi kom ut en sväng. Kvällen avslutades med Padel och jag kände mig i princip återställd när det var dags för kudden.

Det som slår mig mest en sån här, nuförtiden dock ovanlig "dagen efter-dag", trots att det var relativt sparsamt är tankarna. Jag känner så väl igen dem från den föregående tiden. Jag blir lite mer inåtvänd och börjar ifrågasätta små saker. Är detta meningen? Trivs du med det här fyrkantiga livet? Varför håller jag på och tränar som en tok, vill du inget större med ditt liv? Den där känslan av en liten underliggande oro, otrygghet, att vara instängd, vilja ut, ha spänning, kickar och äventyr. Såna där tankar som inte är rationella och leder till dåliga, kortsiktiga, oplanerade beslut.

Det som trots allt gör mig lugn mitt i alla skumma känslor är att jag snabbt avslöjar dem. Hur tydlig kontrasten blir till mina numer vanliga tankar och sambandet man så lätt ser med att ha druckit lite mer. Det här är inte jag, mina egna tankar, det är den där alkoholens hormonella hjärnspöken. Och jag hanterar dem, ungefär som meditation, en tanke kommer, jag noterar den och släpper den vidare.

Var det värt det? Det plågar mig lite att inse att det inte längre är det. Vi hade en jättetrevlig kväll men jag hade haft ännu trevligare med mindre dricka. Det plågar en när man måste inse att sånt som betytt väldigt mycket förr inte längre har samma betydelse. Det är som att springa mot en oas som är väldigt bekant men när man kommer fram så har vattnet torkat ut. Man kollar från olika vinklar och håll och försöker hitta det man kommer ihåg med det finns inte längre.
Jag tänker att tiden får ha sin gång här också, åter igen. Nya bättre erfarenheter får med tiden byta ut de gamla.

Jag och killen pratade på kvällen igår och det kändes mycket bättre efter det. Han säger så mycket impulsivt pga sin adhd som han inte direkt menar. Han vill finnas för sonen och mig. Han säger att han älskar sonen. Han är bara trött. Men piggare efter vi fick vila i helgen. Han sa dock att han skulle bli bättre på att visa att han vill ha sonen hos oss. ❤️

Jag är fortsatt trött. Skrev till min psykiatriker att jag tror min ökade ångest beror på utmattning. Så hon vet om det. Finns nog inte så mycket att göra mer än att leta tid för återhämtning. ❤️

@TappadIgen skrev:"Vännen bryr sig om din framtid och ibland ingår det i det att vara kortsiktigt hård."

Väldigt klokt tänk! Likadant som förälder, då skulle man göra sin barn en björntjänst om man bara strök dem medhårs.

Kram 🐘

Grattis på 15-månadersdagen! 🥳🥳🥳🥳
Ta ett dopp i havet för mig också - ditt skrik hörs kanske ända hit!

Förresten rekommenderar jag att du gör tvärtom - bada dig först kokhet i badtunnan och hoppa sen i havet! Adrenalinruschen man får när man kommer upp ur det kalla är urhäftig! Lätt beroendeframkallande har jag förstått. Har bara upplevt det några gånger själv efter bastande.

Kram 🐘

Stort grattis @Se klart och @Torn på er 15-månadersdag! 🥳🥳🥳🥳

Kram 🐘

Jag tycker att det är fint med begravningar. Så konstig är jag. Allt utanför begravningsbubblan ställs på paus. Den dagen är till för att minnas och sörja. Gråta men också skratta ihop åt glada och fina minnen, verkligen låta de döda leva vidare genom att vi pratar om dem. Där och då i kyrkan och på samkväm efteråt. Och ofta därefter. Det är evigt liv för mig - att vårda minnena och återberätta dem för nya generationer. På den senaste begravningen jag var på hade de bildspel, jättefint ❤️

Kram 🐘

Tack Torn, jag tror jag på riktigt ”förstår alla” låter knäppt men tänker mycket på att vi är olika personligheter. Kanske behöver jag-och vi alla- ta ett kliv tillbaka ibland. Vem pratar jag med? Hur verkar hen vilja bli bemött? Var kör jag liksom på- och var backar jag lite grann?
Lärandet kring människor tar aldrig slut. Jag övar.
Tror det blir fint imorgon men har verkligen skjutit dagen framför mig med alla möjliga trick. Jag känner ibland som när jag var liten ”okej nu har jag testat att pappa inte finns så nu gör vi som vanligt, nu får han komma tillbaka”.

Jag tänker aldrig på himlen som en plats att vara på men med dess oändlighet så rymmer den iallafall alla minnen och bilder. Mitt stora album. Där finns också min syster och min mormor. Henne saknar jag ännu mer sedan jag själv blev mormor och inser att jag fick alldeles för lite tid med henne.
Hennes liv skulle ”börja” efter många år ihop med en alkoholiserad man som hon fick ta hand om. Så blev hon sjuk och dog.
Ett av mina barns mamma blev sjuk och dog innan hon fyllde 35.
Därför- säger jag till barnen när de undrar. Därför ska varje dag som vi är vid liv, firas. Inte firas som i skåla eller köpa. Firas inombords. Varje dag är värd minst en tanke kring att vi får leva- alla får inte det.
Allt har sin tid. Om det blir mina insikter större och botten i mig breddas och rymmer mer. Både tyngd och lätthet.

Hej! Tack för din förståelse i går!🤗 Jag kände bara att nä, nu är det slut på förändrande för min del, jag har fått nog! Grattis på 15- månadersdagen förresten! Hoppas du får en fin dag i morgon, jobbigt men det kommer du klara bra.❤️

Kram

Jag blev som du väldigt paff, eller ställd. Jag är glad att du tar upp frågan här. Jag har ingen lust att dra samma babbel som igår men jag tänkte mycket på varför jag själv reagerade så starkt. Tänkte mycket på vilka olika personligheter som utkristalliseras här trots att vi inte ser varandra eller vet vilka vi är irl. Och att mina tolkningar av människors kommentarer för det mesta är kopplade till hens-så som jag upplever- personlighet.
För mig är det också en rätt fin sak, att det anonyma inte måste göra oss anonyma, att olika röster får finnas. Jag tolkar alltså människors kommentarer utifrån vilka jag uppfattar att de ”är”. Jag väljer i de allra flesta fall att tolka/se välvillighet. Så vill jag vara i livets olika delar, och här.
Jag tycker att det är väldigt svårt att förhålla mig till hur/att forumet var mycket bättre förr. Jag var inte med förr- men försöker verkligen ägna tid och kraft åt att forumet ska vara en bra plats- nu.
Det känns lönlöst i de lägena. Att jag är en aktiv del i något som tycks vara en försämring. Jag känner mig mycket vilsen i de diskussionerna. Som ett barn som inte förstår språket. Vad kan jag göra? Mer? För att klimatet ska vara bra nog?
Jag skulle säga att jag inte tror att det finns en enda person här som inte respekterat att olika vägar är den enda vägen. Det är forumets DNA. Jag kan också förstå att det är svårare att navigera här om man bestämt sig för att dricka måttligt. Och vi bör alla bli bättre på att pusha alla försök till att förändra sitt drickande.
Jag kände igår att jag inte ville skriva mer i andras trådar. Mer än där jag kanske känner mig helt trygg och inte riskerar att missförstås. Jag vill dock inte sluta skriva i min egen tråd då det skulle äventyra min nykterhet och den är jag inte beredd att offra, och det vore väl det sämsta utfallet i ett forum där vi iaf ska vara övervägande nyktra 😂
Tack för ditt inlägg @charlie

God middag och tack för inspirerande läsning!
Gödsel har jag botaniserat en del i, och fattar det som att hästgödsel är minst lika bra som ko. Kanske t om bättre. Men det som är bäst skulle jag säga är det som är enklast. Mina hallon har jag försökt få gott liv i under 10 år men misslyckas. Det bär mig emot rent etiskt att ge upp hoppet om något som lever- om än inte sitt bästa liv...
kanske nya tag och en sista chans i år.
Har du redan satt ner potatisen alltså?
Önskar dig en solig dag!

Den otäcka frosten kom fortare än vi anade.
Vi har varit hos barn och barnbarn i södra Sverige under påsken. En morgon när vi vaknade var det frost på bilrutorna. Jag inser när jag kommer hem till Stockholm att min potatis verkat överleva under fiberduken. Det låter intressant att tillverka sin egen gödsel. Hoppas det funkar bra för dig.

Ledig
Ska stryka klänning och prata igenom morgondagen med mamma. Ska dricka kaffe och måla naglarna i någon begravningsvänlig färg. Kan säga att jag skjutit upp allt kring morgondagen. Jag är säker på att den blir ett fint avsked men jag känner inte alls för att ta avsked. Vill bara att det ska vara över. Så omogen är jag. Kanske mognar jag till imorgon.
Dock vet jag med mig att det som nykterheten-varje dag- kräver av oss är autenticitet och att ta-sig-igenom alla känslor. Inte blunda för något. Det är farligt på så vis att det kan lura oss att tro att det finns genvägar. Korridorer genom det som är svårt. Såna finns inte. Den enda korridoren är att vara där, öppna ögon.
Kram 🤗

@Torn Det där med skam igen. Jag är ju själv inte stolt över att ha haft alkoholproblem och visst ligger det en hel del skam kvar där fortfarande, men jag blickar framåt och har gjort valet att äga problemet. Jag tycker ju ändå att jag har löst det på det bästa sätt som jag kan och det är jag stolt över. Det ska väl finnas en såndär "En vuxen man ska kunna dricka måttligt utan att det spårar ur" som det är menat att jag ska skämmas för eftersom jag är helnykterist just p.g.a. jag inte klarar av det och att det ska ses som ett nederlag. Men jag gör inte det.

Ha en trevlig dag!

I övrigt tycker jag att det är tråkigt om du skulle spendera mindre tid här. Jag förstår dock hur du tänker och för mig har det handlat mycket om tid. Nu i påsk tänkte jag att jag skulle sitta här lite mer men det har varit så mycket annat med omplantering och sådant och jag har njutit av livet och inte haft något behov av att läsa och skriva här. Men det ger mig mycket ändå, även om det inte är så att jag behöver det. Att läsa dina tankar har betytt väldigt mycket för mig.

Jag minns inte var jag hörde liknelsen och jag återger den inte ordagrant här nu och jag har hört andra varianter på den, men om du har ett viktigt prov imorgon och ligger och drar dig i sängen istället för att fundera så kan en vän säga till dig "Ligg du och vila, det behöver du" och så somnar du om, men en bra vän skulle komma hem till och dra upp dig från sängen och sätta på kaffe och få igång dig att studera för provet. Vännen bryr sig om din framtid och ibland ingår det i det att vara kortsiktigt hård.

@Tofu Det gör jag mer än gärna! Vi verkar ha hamnat väldigt lika i tänket/ känslan och har säkert mycket intressant att diskutera🤗 Det här med skammen är avgörande tror jag. En del vägrar in till döden att våga erkänna att de har/ haft problem. Att någon skulle få nys om det är det värsta som kan hända tycks det som. Synd, för om de bara släpper skammen så är allt över. Ja du vet vad jag menar. 😀 Till min glädje har jag sett flera under förändra nu det sista som verkligen gör helt rätt.,Tar hjälp av vc/medicin och berättar för familj och vänner direkt. Tänk om man hade gjort det själv i början, men det är lätt att säga nu.

@Varafrisk❤️ Va go du är!😍 Du tillhör ju också mina kompisar från när jag började min resa. Önskar så mycket att du också var här under det vidare livet. Men tyvärr så måste jag hålla mig här nu, Jag vill helt enkelt för mycket att du ska få bli nykter och må bra, så då kan jag råka skriva för hårda saker, som kan uppfattas fel. Tex när du skrev om snuset i min tråd. I bland känns det som det behövs lite hårda ord för att någon ska tänka till. Om man tex bara säger till ett barn: snälla ta inget godis ur skålen framför dig. Så kanske barnet gör det ändå.då får man säga till lite skarpare att barnet inte får ta godis.
Men det är hur jag ser på saken, och då kan det uppfattas fel. Det finns ju fler under förändra som känner mig och vet hur jag funkar, tex Sisyfos. Men det är nog bäst att jag drar min gräns och inte skriver mer där pga alla nya som ständigt strömmar in. Jag vill ju absolut inte bidra till att skrämma någon att inte vilja skriva.

Det är nog bra för min egen del också, min nykterhet är så självklar nu så jag borde inte hänga så mycket på forumet mera. Men jag har gillat det, och blir så glad när någon lyckas må bättre genom att dricka mindre eller inte alls.

Nu ska jag packa det sista, solen skiner och havet väntar på mig.😍

Kram

@Torn då förstår jag dig bättre!

@Sisyfos jag kan rensa bort ordet handsprit själv om Vinäger vill det. Förstod inte att det var känsligt. Hör av dig i min tråd i så fall @Vinäger.

Jag skrev att jag under min tid här inte har sett någon som har gått från 14 flaskor vin/ vecka till 2 flaskor vin/ vecka efter ett uppehåll på en månad. Och att det nog är lättare om man har ett uppehåll på minst 3 månader. Sedan skrev jag att det kan vara värt att prova, för alla är olika. Och det står jag för.,jag borde väl inte haft med den svettande smileyn dock.
Men det är lugnt, det blir inga mer försök från min sida att hjälpa någon att förändra sitt drickande.

Saknar dig också!
Och jag blir lite beklämd av att handspriten så ofta kommer upp i andras inlägg. Jag är så glad att du skrev om det, eftersom det beskriver något som jag själv har upplevt. Jag är så glad att andra har skrivit om ungefär samma sak, för då kan man börja förstå mönster och se sammanhang hos sig själv. Men när du alltid får det i ansiktet då hade jag helst sett att du inte skrivit det.
Det är väl nackdelen med forumet, att det antas att vi kämpar mot samma demon och vinner kampen på samma sätt. Jag tror att vi är olika. Jag VET att vi är olika, skulle jag nog vilja säga. Och det är väl det där som kan irritera ibland att man fråntas rätten att vara en egen individ och egna lösningar i en del inlägg. Vi blir inskuffade i en grupp som består av alkoholister, det är också där forskningen har funnits.
Alkispodden, AA och många övriga grundar sin kunskap på lite samma underlag. Men det finns andra varianter tror jag.
Och jag skulle vilja att moderator rensade bort ordet Handsprit.. för det är en liten parantes i många av de oerhört betydelsefulla inlägg som du har, men det beskriver kanske skräcken som många känner inför att tappa kontrollen. Så det fastnar och jag tycker det har spelat ut sin roll. Jag tycker att det är så tråkigt att du drar dig undan. Tänker att vi behövs vi också som har en lite annan resa.

Måste säga att jag blev väldigt paff över "oss" i går. Så paff att jag faktiskt bara kunde logga ut. Behövde fundera, sova på saken. Brukar vara bra. Och så har jag, precis som alla andra, ett annat liv också så klart.

Jag har under min tid här sett och ser flera exempel här på forumet som dricker kontrollerat och som också får det att fungera. Med fix och trix men som ändå får till det. Att då som @Torn i går uttalade att du under din tid här inte sett "ett enda exempel" som lyckats dricka kontrollerat kan jag förstå upplevs som hånfullt. Jag läser om dem här på forumet varje vecka, jag har träffat dem vid de träffar Alkoholhjälpen har arrangerat, både IRL och via zoom. @Torn men du säger att de inte finns?

Detta är personer som har insett att kontrollerat drickande är det som fungerar framför "förbud" eller helvitt då förbudet i sig triggar beroendet till tusen och kan leda till kraftigt försämrat drickande. Det handlar alltså för dessa personer inte om ett leasure-drickande på "finvis" utan en strategi för att inte titta ännu djupare ned i flaskan.

Ingen här vill någon annan illa. Men jag tror att man i sin iver över sitt eget välmående kan upplevas som att man "kör på" lite hårt. Jag vet inte heller om alla behöver förstå varandras olika vinklar och vrår. Förmodligen inte. Än viktigare då att man förmår att hantera att det finns olika sätt att tackla alkoholberoendet - av omsorg om sina medkamrater här på forumet. För vi är ju här FÖR varandra inte MOT varandra, eller hur?

Jag tänker inte med detta inlägg säga att jag härmed stänger diskussionen eftersom det skulle vara detsamma som att jag inte vill bli bemött. Låter det vara lite öppet här.

Nu blir det te och sedan börjar arbetsdagen. Soligt och kallt i Stockholm. Har hunnit med en kort promenad på morgonen. Helgen har varit fin. Fick med mig flickan på två mindre utflykter vilket är helt fantastiskt och det som gjorde påsken. Förutom maten då men den får jag inte äta så mycket av just nu.

Kram!