Senaste kommentarerna i forumet

Ingen orsak TappadIgen, här kan man ju ventilera allt. Jag hade förresten en dröm i natt som handlade lite om alkohol. Det har väl satt sig i min hjärna bara för att jag har läst dina inlägg.?

Jag drömde att jag satt vid ett bord tillsammans med tre st riktiga tuffingar. De såg ut som värsta kroppsbyggarna. Inga som jag känner på riktigt, märkligt... I alla fall, vi satt och pratade om hur dumt det är att dricka alkohol, och de var imponerande över att jag hade varit nykter i över 1 år. Sedan började vi äta en massa köttbitar, inget annat, bara kött.?. En riktigt konstig, men häftig dröm.

Ha det gött!

Minns det från min barndom, då jag bodde intill en sjö. Alla dessa datum för när den lade sig- och när den gick upp.
Gillar skridskor men hellre bad.
Ska ge mig ur på löprunda nummer två idag. Riktigt trist väder.
Tänker att det ändå kan ge mig en skön känsla. Kommer passera ett antal personer med tunga systemkassar och de kommer ge mig lite extra flow! Lycka till med fisket imorrn. Kram ?

:( Har du några strategier för att hantera ångest? Jag vet att det inte är lätt, såklart. Hoppas att du kan skaka av dig det snarast! Det är ju inte alltid man kan identifiera källan till ångest och det kan ju göra det ännu svårare att göra något åt den.

Idag mår jag inte bra. Jag vet inte varför. Bara extremt med ångest sen typ 12 idag. Mått illa av och till. Känner mig trött och tung i huvudet. Vill sova men kan inte sova pga ångest.

Dottern skickade snöbilder från Gbg i förmiddags, men det lägger sig väl inte kanske. Våra isar som la sig har redan öppnat sig igen också. Jag gillar inte is. Kan man ha isfobi? Jag är helt paniskt rädd för att isen ska gå sönder.

Vi bodde ju vid en sjö och ofta skulle det åkas skridskor. Jag vågade knappt gå ut på isen. Helst inte när den var spegelblank, utan snö på, med stora sprickor och det liksom ”sjöng” om isen.

Simma i sjön sommartid var mycket trevligare.

Chill helgkram ?

Vi bockar av dag för dag. Så småningom kommer vi vara världens energiknippen igen tror jag :D

Alltså jag är så gammaldags att jag aldrig har beställt hemkörning av pizza eller någon annan hämtmat... Kollade på det i morse. Vet knappt var jag ska börja när jag ska leta efter hemkörning... All annan typ av hemleverans utnyttjar jag flitigt men inte för hämtmat. Dags att skaffa mig koll på det nu känner jag!

Totalkatastrof är det ju inte men jag vill gärna bidra till lugnet här hemma. Högljudda bråk var det viktigaste skälet till att jag skilde mig. Men det blir bra. Vi var kompisar i morse igen jag och sonen!

Kram!

Tack för tipset Kristoffer! Jag kommer att följa ditt råd och gå in på socialstyrelsens länk!

Vill först och främst tacka för alla svaren, det betyder mycket att det finns personer där ute som också brottas med sina problem men ändå tar sig tid.. Tack!
Jag har haft fullt upp med utbildning mm men har för avsikt att söka hjälp via min vårdcentral. En terapeut/psykolog som kan hjälpa mig att förlåta mig själv för alla dumheter är vad jag mest önskar mig. Har redan tagit kontakt med personer i min närhet som jag har varit skyldig en ursäkt och försökt be om förlåtelse. Mentalt påfrestande och fruktansvärt skamfyllt vid en del av tillfällena men det har ändå kännts bättre efter ett par dagar. Känns som att en del av de jag pratar med inte tror på att min nykterhet kommer att hålla men det tar jag som motivation för att fortsätta utan att återfalla!

Tack

Då försvann den fina isen som hann lägga sig på sjöarna. Spöregn, plusgrader och vind gjorde sitt. Och nu när det är dags för att fiska Lake också. ? Men det hindrar mig inte, jag får ta båten i stället. En fisketur i morgon kväll står på agendan. Laken som ju är en torskfisk är som piggast nu när den samlas för lek.

Annars så knallar det på, har inte så mycket att skriva om. Mår bra och trivs med livet. Jo förresten,jag har blivit lite väl slapp med mina löprundor de sista. Men det får vara så, det är inget jag dör knall fall av.?

Ha en bra dag! Kram

Verkligen inte mycket att skriva - För mig går dagarna så sakta framåt, jag har inte varit på bolaget eller köpt ut snus. Det får vara den seger som jag vann denna vecka, och insikten om hur "skört" det ändå ibland är.

Ska bli skönt om några månader när allt blivit stabilare.

Hej!
Bra att det inte blir totalkatastrof när du upptäcker de "nygamla" sidorna av dig själv - de utan nikotin som hjälpmedel :-)

Det är ju bara att beställa hemkörning av pizzorna Charlie.?
Det är ju tom fri hemkörning på många ställen.

Kram

Gårdagen var lång. Vaknade ju som sagt 07. Jobbade inte så länge. Körde sonen till sjukhuset på andra sidan stan. Han gjorde eeg i en timme. Sen körde jag honom till sin farmor och farfar för den här helgen ska han vara hos sin pappa. Efter det handla sen åka hem. 2 kaotiska långa dagar. Jag är helt slut och trött.

Exet körde sonen till sjukhuset för blodprov idag. Igår när jag var helt slut hade jag sagt att de skulle till fel ställe såklart. Min hjärna funkar inte som den brukar. Jag tappar ord. Jag glömmer saker. Jag är helt enkelt väldigt hjärntrött. Känner mig tung i hjärnan typ.?

Killen började med sin adhd medicin idag. Han var orolig för biverkningar och sånt. Jag har lovat att ha koll på honom och säga till om han blir konstig eller om jag märker att han mår dåligt. Bara han mår bra och får den effwkt han önskar är jag glad. Lite orolig att han får högre puls av den är jag men ska be honom prata med läkaren om det. ❤

Det lilla ordet har en magisk effekt. Redan när barnen var 3-4 år började jag säga förlåt till dem när jag hade överreagerat. De tog emot det så fint redan då, och med tiden har de utvecklat förmågan att både säga och ta emot ett förlåt. Det är en väldigt konkret sak som jag faktiskt har ”gett” mina barn. Deras pappa är helt oförmögen att säga förlåt, så kontrasten är stor kan man säga.

Kram ?

Vinäger, Du är en av mina äldsta forum vänner. Vi har även träffas IRL två gånger på forum träffarna.
Kenta kanske kan ge dig lite kraft nu när det är tungt: https://www.youtube.com/watch?v=sSNLjff2GyQ

/MrX

Och så bra att gå in hit och skriva och läsa istället för att ge efter för suget. Tror det blir lättare och lättare att stå emot när man hittar sina verktyg..

Puffar träffen för er som kan och är intresserade. Den är redan på måndag!

Skulle kunna ge mig den på att det återigen handlar om signalsubstanser som håller på att omformera trupperna nu när hjärnan inte får något nikotin. Kanske operationen bidrog också, kanske champixen, vet inte. Tyvärr fick 15-åringen en liten skopa skäll från mig i går. Fick inte en chans att be om ursäkt eller förklara mig. Han deklarerade bara tydligt att han inte ville höra ett ord till från mig och att han nu ville gå in på sitt rum och vara sur. Ja, det var ju tydligt och klart i alla fall. Tänker försöka smöra i kväll genom att erbjuda ovanligheten - hämtmat - som fredagsmiddag. Lite praktiska problem eftersom det är cykel som gäller här. Pizza går tex helt bort eftersom jag inte hittat ett bra sätt att fästa dem på cykeln för hemtransporten. Sushi riskerar bli väldigt omskakad men kan funka. Jaja vi får se.

Eventuellt och efter en del detektivarbete har jag funnit den där "tanten" som kan hjälpa mig med vikten. Vi har mailat och på måndag blir det telefonmöte. Känner mig upplyft av detta kommande projekt faktiskt! Hoppas nu vi klickar på måndag bara.

Har sagt det tidigare men säger det igen. För mig fanns det en oro för att snusstoppet skulle generera vinsug. Det har det INTE gjort! Jag tycker egentligen att det är lite ologiskt med tanke på hur hjärnan fungerar men det är min (begränsade) erfarenhet i alla fall.

Jobbet har dragit i gång i ett rasande tempo nu. Arbetar bara 50% och jag behöver begränsa mig känner jag. Men himla kul att komma in i det ordentligt igen!

Kram!

Jag känner mig lite förmäten som också jag skickar tro, hopp och kärlek till dig, vi har ju inte hängt så mycket här på forumet. Men jag känner en samhörighet med din kamp på flera plan. Och som du vet har dina inlägg betytt väldigt mycket för mig.

Egentligen är det inte alls lätt för dottern att sätta nya nyttigare rutiner. På det området är hon som en tjatig treåring, hon försöker med alla medel lirka sig till det hon vill ha. Hon är dessutom makalöst duktig på att läsa av kroppsspråk. Jag tror det beror på att hon själv har en språkstörning och är svår att förstå i tal, så hon har utvecklat andra skills helt enkelt. Ungefär som att en blind är svinduktig på att tolka ljud och har en fantastisk känselupplevelseförmåga i sina fingrar.

Det innebär att jag alltid måste vara övertygad inifrån och ut. Det får inte finnas minsta tveksamhet inombords. Hon märker det direkt och fortsätter tjata. Jag kan säga ”nej” på precis samma sätt i samma typ av situation, men hon märker direkt när det är läge att tjata. Märker hon att jag är övertygad inifrån och ut ger hon sig direkt, nästan helt utan tjafs. Hon morrar då mest för sakens skull liksom. Eller pustar och stånkar och stampar i golvet snarare.

Med henne måste man vara konsekvent i kubik. Ger man sig en gång har man två månaders helvete framför sig. Att hon då lever i två olika hem, där hon har kanonkoll på de olika ”reglerna” gör ingenting enklare. Jo, att hon har kanonkoll underlättar. Hon vet precis var pappas gräns går, och var mammas gräns går.

Det här med colarestriktioner har vi förstås försökt förut, många gånger, och det brukar funka några dagar. Att vi två föräldrar nu bestämt oss för att vara stenhårda båda två om detta kommer att underlätta enormt. Hennes pappa la ju grunden första veckan, och jag har följt upp den här veckan. Nästa gång hon kommer hit kommer det att vara enklare för alla.

När jag drack hade jag inte alltid samma tålamod med henne. Ibland ville jag bara att hon skulle hålla tyst och gå och lägga sig så att jag kunde dricka vin ifred utan ständiga avbrott. När jag var utmattningsdeprimerad hade jag absolut inte tålamodet. Minsta motstånd från hennes sida så rev det inom mig av obehag. Så där så man bara vill gallskrika ”håll käften”, men man gör det inte så skriket river liksom hål inombords istället.

Förstås har jag orkat de allra flesta dagar, men när man måste vara konsekvent i kubik är det lätt hänt att falla igenom någon minut här och där. Det var ett långt inlägg för att förklara att jag tror att min nykterhet påverkar hur ”lätt” det faktiskt verkar vara att sätta nya nyttigare rutiner även hos dottern.

Idag åt hon inte upp all sin pommes på McDonalds ”Jag orkar inte”. Har aldrig hänt tidigare. Colan måste öka suget även efter annat på något sätt. Tidigare i veckan har hon också slängt mat som hon inte orkat äta upp, både pasta och stekt potatis. Och ikväll sa hon återigen ”kommer du med äpplet sen?” Den ungen upphör aldrig att förvåna mig. På ett positivt sätt.

Kram ?

Igår hade jag, som en blixt från klar himmel en fruktansvärd längtan efter alkohol. Efter att i snart 5 månader inte haft nån längtan. Nej, faktiskt tror jag nog att jag aldrig känt så som jag gjorde igår. Jag skrev det här inne ( i en annans tråd). Fick ett par förklaringar som gjorde att det kändes bättre. Idag har jag haft en mycket bättre dag! Härligt med stödet, det ska jag använda mig mer av likväl som jag hoppas kan vara ett stöd för andra.

Jag har överlevt covid-19 men har tappat mycket ork och kondition. Har börjat träna igen efter en månads uppehåll. Blir helt slut av det minsta lilla jag gör. Känner inte igen mig alls vad det gäller ork och styrka. Det blir liksom att börja om och bygga grundkondition. Alkohol djävulen är tyst för tillfället. Har inget sug och känner mest avsky när jag tänker på alkohol. Jobbar fortfarande heltid hemifrån och ska göra det minst till efter sommaren. En dag i taget ?

Det viktiga är ju att du mår bra. När du känner för att skriva så finns vi här :)

Du vet själv bäst vad du behöver just nu ???
Skriv när du orkar! Vi finns här ?