Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till 50 dagar! 🤗 Riktigt starkt jobbat, och att fick genomlida Corona ochså till råge på allt.😅 Då är verkligen det värsta över nu!

Kram

@Andrahalvlek 🧡@Varafrisk 💚

Varför det går bättre denna gång tror jag beror på att jag verkligen bestämt mig att aldrig någonsin dricka ensam hemma!
Och tanken på att om jag i framtiden vid något festligt tillfälle vill ta ett eller två glas vin så är inte det förbjudet...Jag tror att för min del så hjälper det mig att inte återfalla i det gamla mönstret.
Som Andra halvlek och fler andra skrivit härinne att se det som att man inte tar bort något utan lägger till något bättre istället.
Jag vill verkligen detta, därför tror jag att det går lättare. Och jag har ju lärt mig av mina tidigare misstag...
Så ta ALDRIG första glaset, då är det kört😟
Kram 🧡🌷🧡

@Torn Är helt övertygad om att du kommer lyckas💪🏻

Kram🥰

Jag brukar be Admin ta bort mina quadrupel-poster men håller med att det verkligen är ett mkt större problem nu än tidigare!

@Torn Fem dubbelposter 😂 Och jag såg det inte ens innan jag gick ut på min långrunda som var totalt 11.643 steg. Pust. Ett tips, innan de kommit till bukt med problemet, är att kopiera texten innan du sparar. Då kan du klistra in den igen om det strular. Men man ska verkligen inte behöva göra så.

Jag tror inte reklamfilmen kommer att visas på tv direkt, och eftersom den handlar om ungdomar som flyttar till eget boende så tror jag att mammor är totalt bannlysta. Jag får låsa in mig på toan eller nåt, eller sätta mig på golvet i ett hörn i hennes lägenhet. Det finns ju inga möbler än.

Kram 🐘

@Varafrisk Tack! Ja det är det som är så lurigt med nikotin. Man mår inte tillnärmelsevis så dåligt av det som av alkohol. Man får köra bil påverkad och man får inga baksmällor och det drabbar inte andra på samma märkbara sätt mm.

När jag väl har bestämt mig för en sak ordentligt, och min vilja finns där, då klarar jag det. Viljan är väldigt viktig har jag märkt, jag måste vara motiverad. Nu ska vi se vad en halvering av snusandet kan innebära. Jag bör kunna se en förbättring på parametrar som puls, syreupptagningsförmåga mm. Spännande!😍. Kram

Får många tankar när jag läser om inläggen kring snus....

När jag gick i sjuan försökte jag lära mig att röka som mina klasskamrater. De lyckades för dem men för mig var det kört...kunde aldrig lära mig att ta halsbloss och jag är mycket tacksam för det! Har aldrig någonsin varit frestad av att börja snusa. Förlåt..men jag tycker att det är så ofräscht. Ja, jag vet alkohol är heller inte särskilt fräscht...jag vet.
Jag tänker att det är bra mycket bättre att snusa än att dricka alkohol. Alkoholen bidrar till så mycket skada både för den enskilde och för andra...så mycket lidande..både psykiskt och fysiskt. Snusen drabbar ju bara den enskilde såvida man inte får en allvarlig sjukdom och dör. För det finns ju även stora hälsorisker med snus eller hur? Det som är lurigt med snus, tänker jag, är ju att man alltid kan ha en snus inlagd och med portionspåsar går det ju desto lättare.
Jag tänker att man har lagt så mycket kraft på att bli nykter och mår bra därför blir det svårt att ta bort ytterligare en last. Båda mina barn snusar. Min son snusade först portionssnus men snusar nu lössnus. Min dotter snusar portion. Efter hennes senaste maniska period har hon inte kunna sluta snusa. Jag förstår att snus är mycket lugnade. När min son bodde hemma tjatade jag på honom att sluta. Tänkte på hans hälsa och hans tänder. Nu tjatar jag inte längre. Han är vuxen och min dotter är vuxen. Och de är verkligen i en förnekelsefas att snuset är ofarligt.

Lycka till med minskning av snusandet!

Kram

Eller hur, det är ofta problem med servern 🤨. Nu fick du till 5 dubbelposter också, det är nog rekord. 😂 För mig som inte skriver så snabbt blir det i stället att jag skiter i att skriva.

Häftigt med reklamfilmen! Kan du inte försöka vara med på ett hörn i filmen så kan vi få se hur du ser ut när filmen börjar rulla på tv-reklamen ?😍

Kram

@Charlie70 Hej vännen:)

Jag tänker att det kommer att bli bra för din dotter att gå på särskolan. Genom mitt arbete har jag följt flera patienten som har bytt från grundskolan till särskolan och det har blivit väldigt bra. Och precis som Andrahalvlek..man behöver inte känna sig annorlunda, personaltäthet, barnets förmågor lyfts mm. Har suttit med många föräldrar som har ansökt om omvårdnadsbidrag antingen tillsammans med Försäkringskassans handläggare eller endast med mig. De beskriver det du skriver..att lyfta sitt barns svårigheter, vad de inte klarar av...för Försäkringskassan vill ju veta vad föräldern behöver göra extra. Och precis som vi alla vill som är föräldrar så vill vi att man ska se våra barn för allt det goda det är och gör.

Mina barn har ju haft stora svårigheter i skolan pga läs- och skrivsvårigheter...min son hade inte många betyg när han slutade årskurs nio. Gick individuella programmet i ca tre månader , han var mer borta än i skolan och det hade kunnat sluta illa med droger osv. Men när han fick sluta skolan började livet fungera för honom..han började praktisera...blev lärling ...Idag är han byggnadssnickare och har endast varit arbetslös fem månader sedan han slutade skolan.fyller 27 år i år..när han gick i skolan fick jag aldrig höra något positivt om honom...aldrig. Före jul la vi in ny golvmatta i tvättstugan.. mannen som gjorde det..han hade jobbat med min son och han berömde honom...och det kändes gott i modershjärtat.

Kan känna igen från mammor jag möter i mitt arbete ..denna trötthet...hur man pusslar ihop sin vardag....hur man ska räcka till. Önskar verkligen att du ska få möjlighet att få lite mer energi..att kunna slappna av lite grann.

Stor kram till dig och ha en fin söndag!

Det rullar på.
Inga fler självmål har det blivit i mars. Har haft en toppen helg tillsammans med familjen. Vi har haft barnbarn och deras föräldrar boendes hos oss sedan i fredags. Jag är dränerad på energi efter alla upptåg vi varit med om. Tur att jag blev farsa till mina kids i unga år medans jag hade energi och en mer rörlig kropp. Jag kommer troligen att inleda april med ett självmål på torsdag. Frun och jag har lite egen tid då. Påsken kommer att firas med barn och barnbarn i Skåne. Det innebär noll alkohol för vi brukar aldrig nytta rusdrycker när vi umgås med dem.

@Se klart Som alltid så skriver du så vackert...och att man får tänka till...och ibland liksom "ok, så fungerar det för henne...hon tänker så...hur är det för mig..undra om jag skulle testa?".

Finns mycket motstånd inom mig till flera olika saker...och jag tror att motståndet till dessa saker blir större när man fortfarande har ett aktivt drickande.

När det blir helg brukar jag fråga min man vad han har för tankar inför helgen...ofta tänker vi väldigt olika...han tänker...garaget behöver städas...jag tänker...var ska vi åka någonstans på utflykt. Han kan ofta säga " har hur mycket som helst att göra". Nu kan vi mer skoja om detta alltså skoja om att han/vi har hur mycket som helst att göra...fast det finns ett uns av allvar i vad han säger. Jag brukar inte säga det men jag kan känna det...för vi båda har nog fått det i arv från våra föräldrar...man ska göra nytta...man kan inte bara gå och dra. Jag sa till min man för en tid sedan...vi är två vuxna individer..han är pensionär men jobbar fortfarande...vi har vuxna utflugna barn...vi behöver liksom inte göra någonting....om vi vill sitta en hel dag i soffan...läsa...eller som för hans del titta på sport då kan vi göra det. Och den känslan är ganska skönt...att inte göra ett dugg...

Ha en fin söndag!

Kram:)

@FinaLisa Grattis till 50 nyktra dagar!! Fantastiskt! Ja...jag tänker lite som Andrahalvlek...vad tror du har gjort att du har klarat 50 dagar i rad? Vad är annorlunda mot tidigare?

Ha det riktigt fint!!

Kram:)

Till admin: Det här med att man inte kommer in på forumet och får felmeddelandet ”Webbplatsen stötte på oväntat problem, försök igen senare” måste ni komma till bukt med. Jag är aktiv på forumet - och hälften av gångerna jag går in får jag problem med just detta. Jag tror inte att jag lyckas pricka de tio kritiska minutrarna var tredje timme hälften av gångerna. Nu skrev jag precis ett långt inlägg som jag trodde var förlorat eftersom jag fick kontaktproblem just när jag skulle spara. Man ska inte behöva kopiera sitt inlägg för säkerhets skull. Mycket irriterande. Kan vi hjälpa er att hitta felet på något sätt? Berätta varje klockslag vi får problem så att ni kan söka just på det klockslaget?

Kvintettpost 🐘🐘🐘🐘

Kvartettpost 🐘🐘🐘

Trippelpost 🐘🐘🐘🐘

Dubbelpost 🐘🐘🐘🐘

Det känns skönt att det snart är helg igen, långhelg. Fyra ynka arbetsdagar ska jag fixa. Jag känner mig väldigt sliten. Se klart skrev om motstånd, ett generellt motstånd som gör att man inte riktigt har lust att göra vissa saker, men man måste göra dem ändå. Så känner jag för jobbet just nu.

Jag känner inte så för nykterhetsarbetet ett dugg (som jag inte upplever kräver någonting av mig längre) och inte heller vad det gäller kost och motion. Jo, lite motstånd känner jag även där. Men jag har lagt ribban lågt, får ihop mina dagliga steg och lagar mycket mat när jag väl lagar så jag får många matlådor, och fuskar lite genom att köpa färdiga sallader. Jag känner lite motstånd här på hemmaplan också, ännu en gigantisk disk väntar till exempel på att bli diskad idag 😫

Så jag är nog sliten på många områden, och då känns livet lite som en uppförsbacke. Den lilla energi jag har just nu ägnar jag åt att praktiskt och mentalt processa dotterns flytt. Igår var vi och handlade en massa bra-att-ha-saker 🤩 På måndag ska vi åka till boendet och spela in en reklamfilm. De som har byggt huset vill bygga fler LSS-boenden så nu vill de spela in en reklamfilm.

Min dotter ska agera skådespelare ihop med sin granne på boendet. De känner varandra väl sen skoltiden. Hon förstår inte riktigt vad som ska hända, men hon är ändå i eld och lågor. Teaterapa som hon är. Och jag vet inte alls hur det ska gå, men min inställning är att ta henne dit och sen backa och låta personalen på boendet ta över. Det brukar funka bäst om de får en direktkontakt utan att jag ska funka som ett filter emellan. Kraschar det fullständigt så finns jag ju beredd förstås, men dottern lär förstå vad hon ska göra utan större problem. Allt blir som det blir, och det blir bra nog.

På onsdag är det officiell invigning av boendet, och då ska vi förstås dit också. Dottern har redan valt en klänning. På torsdag är det gemensam lunch med jobbet utomhus, och det ska bli trevligt. Sen är det påskledigt. Jag ska bara orka fyra dagar till, sen får jag vila och ladda batterierna lite mer än några tiotal procent i taget.

Idag blir det först långpromenad, sen disk, matlagning, tvätt, besök hos min mamma. Lika bra att sätta igång direkt, man har ju ”förlorat” en timme i natt.

Kram 🐘

@FinaLisa Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳🥳 Att fira den här dagen med ett gympapass låter helt perfekt! Har du funderat på vad som känns annorlunda den här gången? Har du dragit lärdomar av tidigare alkoholstopp som du nu fått full utväxling på?

Kram 🐘

Håller med @Sisyfos om det där med reflektion. För AA är det tydligt att de som ”håller kontakten med programmet” (fortsätter gå på möten, jobba med stegen, jobbar med sin andliga spänst och ger service för nykomlingar) också är de som håller sig nyktra över tid. Och allt det där handlar om reflektion. Att ta sig tid att reflektera över sin nyktra resa, som är ett av de viktigaste beslut som vi har tagit.

Och tillhör man inte AA så funkar det här forumet precis likadant 🙏🏻 Vi kan fortsätta skriva här regelbundet (gå på möten), jobba med stegen (fortsätter utvecklas), jobba med den andliga spänsten (meditation, här-och-nu-tänk) och ge service för andra (välkomnar nya, peppar och stöttar.). Same-same.

Kram 🐘

Bra jobbat Jullan!
Funderar lite på dina romantiserande tankar på alkohol. Vad är det du längtar efter egentligen? Är det vilan, avstängningen? Eller är det, just det du beskriver längtan efter ”fest” och ”kul” och att det är så förknippat med alkohol?
Vi har båda hängt så mycket härinne. Nu ligger du före mig i nykterheten. Jag letar efter förklaringarna till återfall. Ja, jag vet att många säger att det är första glaset... men jag tänker att det även finns nåt mer.
Läste om att du analyserade dig själv i nåt inlägg och kom fram till att du glömt, slappnat av med möten och annat och börjat romantisera. Jag själv vet att det som orsakade ett återfall var att jag saknade tid för reflektion, bara körde på, fast jag var för trött. Ville bara stänga av.
Vi fungerar nog lite olika, vi härinne, men det är det som är så intressant också. Tänker att du borde analysera lite vad det är som får dig all tänka positivt på alkohol just nu. Vad vill du i så fall uppnå? Är det vila eller energi? Alkoholen har ju effekt på så många delar både i kroppen och i hjärnan. Du säger att du har alkoholgenen. Jag funderar på vad det egentligen betyder. Jag tycker mig själv inte få någon ”kick” av alkohol. Tänker att de med alkoholgenen kanske får en mer positiv kick av alkohol.
Så vad är det du vill ha? Jag behöver ju inte skriva att det är en dum idé, det vet vi båda. Fortsätt du att trampa upp stigen åt mig här. Du gör det så bra!

Godmorgon Dag 50!☀️

Så var jag där igen😊 hoppas jag går rakaste vägen till 💯 denna gången!
Inga omvägar eller felnavigeringar...
Så skönt att slippa alkoholen, den är ju bara en tung belastning.

Idag blir det ett försiktigt träningspass på Friskis och Svettis 🤸‍♀️😊 har fortfarande sviter efter Coronan.
Lite trött och huvudvärk som kommer och går. Men det blir väl bättre dag för dag får jag hoppas 🤞🤞
Ha en fin söndag ☀️
Kram 🧡🌷🧡

Mitt i mitt pms kaos så fick sonen igår en ny sorts kramp som varade i 2 min på dagen. Jag skrev till hans läkare såklart men får nog inte svar för än nästa vecka. På kvällen efter jag nattat honom så började det igen då kom hans vanliga kramper sekund långa kramper som kommer i serier. Höll på i 15 min trotts akut medicin. Han har knappt haft kramp på flera månader sen vi började med Ketogen kost. Men vi satte in melatonin för 2 veckor sen för han har haft svårt att somna på kvällen. Så nu slutar jag ge det.

Jag tog min sömnmedicin igåkväll. Jag blir inte groggy av den och den gör inte så jag inte kan vakna om Sonen behöver mig men jag får bättre sömnkvalitet. Dock blev killen sur. Dels för han tyckte jag inte borde tagit den ifall jag skulle kört in med sonen till akuten. Sen blev han sur när jag somnade till när jag nattade om sonen. ”Du tar alltid din sömnmedicin, du vill inte umgås med mig. Osv”

Jag är lite trött och sur idag. Skrev till min psykiatriker och frågade om jag kunde höja min medicin iaf under pms. Men googlade lite och höjde den lite innan svar. Tänker att får jag biverkningar så sänker jag direkt. Eller om hon säger nej imorgon.

Nästa vecka får vi hoppas på en bättre vecka! Då får jag iaf lite avlastning. Påsken ska pappan ta sonen. ❤️

Mitt i mitt pms kaos så fick sonen igår en ny sorts kramp som varade i 2 min på dagen. Jag skrev till hans läkare såklart men får nog inte svar för än nästa vecka. På kvällen efter jag nattat honom så började det igen då kom hans vanliga kramper sekund långa kramper som kommer i serier. Höll på i 15 min trotts akut medicin. Han har knappt haft kramp på flera månader sen vi började med Ketogen kost. Men vi satte in melatonin för 2 veckor sen för han har haft svårt att somna på kvällen. Så nu slutar jag ge det.

Jag tog min sömnmedicin igåkväll. Jag blir inte groggy av den och den gör inte så jag inte kan vakna om Sonen behöver mig men jag får bättre sömnkvalitet. Dock blev killen sur. Dels för han tyckte jag inte borde tagit den ifall jag skulle kört in med sonen till akuten. Sen blev han sur när jag somnade till när jag nattade om sonen. ”Du tar alltid din sömnmedicin, du vill inte umgås med mig. Osv”

Jag är lite trött och sur idag. Skrev till min psykiatriker och frågade om jag kunde höja min medicin iaf under pms. Men googlade lite och höjde den lite innan svar. Tänker att får jag biverkningar så sänker jag direkt. Eller om hon säger nej imorgon.

Nästa vecka får vi hoppas på en bättre vecka! Då får jag iaf lite avlastning. Påsken ska pappan ta sonen. ❤️

Tack @charlie och @andrahalvlek för kommentarer som får mig att tänka ett varv till. Jag är med på vilan här, @ah och det är och har varit min största utmaning och lärdom med att bli nykter. Vet inte hur många meter inlägg jag skrivit om det... och är inte klar men blir faktiskt lite bättre med tiden och med råd från forumet.
@charlie I hear you. Motstånd är min följeslagare, har inte varit igenom det ni båda beskriver men förstår bättre och ser också hur jag druckit mkt under perioder av orimligt hög stress vilket orsakat en massa fysiska problem som jag idag skulle söka hjälp för men som alltid tidigare fallit under ramen; ta hand om själv.
Jag var dryga 50 när jag gick till en läkare första gången, när jag liksom accepterade att jag kunde behöva hjälp. Betyder inget annat än oändlig ensamhet att tro att en ska klara allt själv och att hjälp är för andra, inte för mig.
Motståndet är också en broms. Den måste vi ju ha. Jag varken vill eller tror jag ska flyga genom livet på såpa. Men jag har haft /har så mycket mittemellan lägen. Främst som alkis. Druckit = jobbigt för kroppen. Bakis= ser ut som vila= jobbigt för kroppen.
Motståndet har dock alltid funnits med. Även när jag inte drack. Jag tråcklar i dessa tankar. Hör ihop med mina vanliga skam-känslor kring att vara lat.
Jag tror när jag tänker, att Aktiv vila och Aktiv aktivitet är en nyckel till balans för mig. Aktiv vila kan vara massa saker, allt från att slösurfa till att jogga.
Nu aktivt sänggående. Godnatt! 🌱