Senaste kommentarerna i forumet

Inte varit inne här på ett tag. Jag är dock nykter. Varit mycket att ta tag i. Fokus på att få hjälp att förändra mitt liv.

Psykiatrikern var nog det bästa som hänt mig. Fick tillbaka all livsglädje efter mötet med henne. Eller iaf hopp om en förändring. Jag fick en ny medicin, eller ja gammal för mig då sonen äter den mot sin epilepsi. Jag fick den för den ska hjälpa mot ångest och den ska hjälpa mig sluta hetsäta. Hetsätning är något jag gjort sen jag slutade dricka. Om ett par månader ska vi även börja trappa ner min antidepp och testa någon annan. Vi ska även mötas för fler utredningar. Sen lägga upp en plan för behandling.

På måndag har jag tid på beroendecentrum och tog blodprover idag. Får se vad som händer med det.

Kan hålla med - delvis, det är ju vackert men jobbigt... Och under ett par vintermånader - januari, februari o lite i mars får det ju gärna vara rejält med snö, och soliga vita dagar, vilket vi verkar få redan i morgon, då det ska bli kallt och klart, dvs ner mot minus 16...

Det är ju lite kul de här dagarna just med att alla helt plötsligt pratar lite med varandra, och barn leker i alla snöhögar, t.o.m någon som provåker skidor inne i stan....

11500 steg blev det hittills idag; fortfarande nu på eftermiddagen när det slutat snöa så är det fortfarande oplogat här hemma. Någon sa att det kommer ta en vecka för traktorerna att forsla bort allt överflödigt som nu ligger på vägar och i högar i parker osv osv...

Jag har gjort en avstämning med sköterskan ang Chamipxen, hon förstod mycket väl att det kan vara så det känns bättre gå ner till halvdos, undrade lite hur jag mådde nu - och det är ju stabilt. Jag insåg att jag sover bättre på nätterna nu då jag inte har halv dos. Men vi var överens om att tuffa vidare på halv dos ett tag till. Det var liksom inga problem :-)

Skönt.

Och jag tror det är viktigt för mig prioritera - jag vill inte äventyra att vara snusfri, och jag behöver nog samtidigt lära mig ta en del känslor utan snus. ungefär som det var med alkoholen, det finns inget att smita iväg in i längre..

Väx upp nu gubbe....

...när jag är ute och går och ska sova. Nu blir det: Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas. Återkommer med recension. Och så bra jobbat @kvinna 38 till att ha hållt dig nykter så länge och siktar på ett halvår! Läste att det tar tre månader för kroppen att återhämta sig från ett långt drickande och ett halvår innan hjärnan är tillbaka. Låter som att det är något alla borde satsa på för att verkligen komma tillbaka till sitt bästa jag. Hej dig!

Jag känner igen det. "på måndag börjar 2 styckna som vi glömt säga till om"... *morr* ja det ordnar sig :-) Men du är bra på jonglera så det kommer lösa sig!

Här blev det 4500 steg i snö, på väg eftersom ingen cykelbana var plogad... Ni har nog fått mer lämplig mängd snö. I en av kommunerna så har de tagit ner stora snöslungan från fjällen - den som används för att ploga norgevägen då snödjupet där ibland är över 10 meter... fast så mycket blir det ju *aldrig* vid kusten..

ha en fin dag

Igår ringde en stackars praktikant. Först på fjärde försöket svarade jag. ”Jo, jag börjar hos er på måndag...” På måndag? Jösses, vart tog tiden vägen liksom? Jag berömde honom väldeliga för hans ihärdighet att få tag på mig, som gav mig chansen att hinna förbereda mig. Ibland kollar jag inte nästa veckas kalender eftersom jag har fullt upp med veckans dont liksom.

Så jag fick kullkasta det mesta jag höll på mig och med liv och lust börja förbereda mig för att ta emot två praktikanter på måndag. På distans. Intro på video, dagliga kontakter på video. All teknik måste lira, de måste känna sig precis lika välkomna som om de kom till vår arbetsplats rent fysiskt.

Jag ser det här som ett nyttigt övning inför sommarens rekrytering. Det är ju ingen som vet hur länge det här med distansarbete ska gälla. Ikväll ska jag ha genrep med min äldsta dotter på zoom, visa henne hur en programvara funkar genom att dela min skärm, och inhämta hennes åsikter om stort och smått. Hon är min ärligaste kritiker ?

De som kommer från högskolan nu är ju vana vid distansstudier. Nu måste vi som arbetsgivare visa att vi är med på tåget, vi måste också få det att lira. Det finns inte utrymme för att sitta och labba med inställningar i skarpt läge, sådant måste man ha koll på innan.

Kram ?

PS. Vi har också fått snö Vjlo upptäckte jag precis när jag tittade ut. Inte samma mängder som ni, men bra nog ?

Det är så vackert med snö ? Jag älskar verkligen när naturen täcks med snö, och varje vy blir ett konstverk. Jag gillar att pulsa i snö. Min hund älskade verkligen snö, han hade en speciell ”snödans”, en knyck på rumpan och glädjefnatt, så fort han såg en snöfläck. Minsta fläck så skulle han ner med nos och huvud och gnida in snön i ögon, nos och öron. Riktigt så glad för snö är inte jag.

I stan blir snön snabbt trist dock. Slask och smutsvart snö gör ingen glad. Glad blir man inte heller av det ständiga regnandet som pågår här i söder.

Vilken tur du har som ”måste” till jobbet fysiskt till fots idag i det härliga snölandskapet. Själv hoppas jag på uppehåll vid lunchtid åtminstone, vågar inte hoppas på sol.

Kram ?

Jag kikade ut nyss, och det ligger minst någon decimeter snö på en oplogad gata, och mer än så på en helt oplogad gårdsplan...Det finns stora fördelar bo i en lägenhet, speciellt sådana här dagar, då det egentligen bara är att kura ihop sig lite och vänta ut att någon kommer och snöröjer eller skottar.

Det är uteslutet att försöka ta sig iväg med bil nu på morgonen, men råkar ha ett fysiskt möte på jobbet nu på förmiddagen så jag måste dit, och vill nog dit som omväxling. En skön morgonpromenad på en knapp halvtimme dör jag inte direkt av, beroende på hur det är skottat får jag gå på vägarna i stället för cykelbanorna. Håhåjaja... inte direkt stora problem i mitt liv ?

Igår såg jag ett kort inslag på nyheterna (tror jag det var) om missbruksvården - AA? - i Stockholm, där de har svårt nu när det inte går samlas, inte alls eller inte mer än 8. Det är nog ett generellt problem i hela landet, alla, eller många är rejält utsvultna på att faktiskt ses på riktigt.

För mig blev den extra ensamheten pandemin gav mig en av tankeställarna som fick mig att ta tag i och sluta upp med en del dumheter (söka hjälp där det gick söka hjälp, och inte klara själv var ju också en nyckel som alla vet). Men jag hade lika väl kunnat droga ner mig totalt och ... ja? vem vet.

Ni hade fått jättemycket snö, och det blåste rejält. När till och med norrlänningar har problem med snö, då är det illa.

Kram ?

Det är tydligen ett bra märke, det finns andra märken med dubbar också, men Icebug var de jag har hört talas om. Jag har ju aldrig ägnat mig åt löpning tidigare, och definitivt inte på vintern.? Däremot har jag broddar vid fiske på hala klippor och vid isfiske. Men de senaste åren har det knappt varit någon halka eller is här, den globala uppvärmningen du vet.

Bra jobbat med stegen!

Kram

Inga Icebugs här inte - Det är/var inte särskilt halt alls - mer djup snö att plumsa i och lite kul på sitt sätt. Men ansträngande att gå i.

Ganska van, men det är inte alltid allt kommer "på en gång", jag har inte mätt men det ska ju komma ungefär en halvmeter snö det här dygnet.

Du hade behövt icebugs ? Jag trodde att ni var vana vid snö i norr? Lite kul ändå med snökaos, det var länge sedan här hos oss.

Kram ?

... till ombud ikväll men det är för kallt och snöigt och jag är lite för trött, ska hämta dem imorgon.
Efter att ligga hack i häl på dig med det mesta så tänkte jag fokusera på mina 5 kilon härnäst, sen kanske kanske snuset. Vad blir det kvar av mig då?
Nu laddar jag för Tennisson eller vad serien heter, och en kväll i soffan efter lång men bra arbetsdag. Känner mig nöjd med mig själv. Sällan det händer förutom när det kommer till att vara nykter. Ska öva på att vara helt okej! ⛄️

Icebugs låter coolare än broddar, som det är pensionärsvarning på. Så gammal känner jag mig inte. Å andra sidan har jag alltid cykelhjälm och reflexväst, så lite tant är jag allt.

Hade vi fått mer vinter än en halvtimme då och då så hade jag inte tvekat ett ögonblick att köpa icebugs.

Är själva skon bra också? Jag använder Asics normalt vid löpning, även om det var alldeles för länge sedan. Nu får de vara promenadskor, fast inte idag då det var minusgrader.

Tre rundor och totalt 11.456 steg nu, så jag får jogga på stället framför tv:n ?

Kram ?

Jag kan inte säga att jag har ett sug, men jag känner att den här känslan jag har nu - den brukade jag dricka på.

Jag är så trött efter jobbet, börjar verkligen fatta att jag inte är konstruerad för mitt jobb, eller att jobba så mycket. Men tar en dag i taget. Det går ju ändå bra så länge mitt humör är bra.

Jag känner mig trött, men samtidigt lite rastlös, känslan nu när lägenheten är städad och allt flyter på är; vad detta allt?

Det har bara gått några dagar av att allt verkligen funkar, klaffar. Allt jag planerar gör jag osv. Men nu i kväll när jag sitter i min soffa med jobbiga RLS-ben så kände jag för ett ögonblick instinktivt en vilja att fly och förstöra. Som tur är kände jag ingen längtan till att dricka, men tanken kom. Tackade nej, man kan ju faktiskt göra det då det bara är tankar. Har inte känt detta på väldigt länge nu, det är bra att jag får känna av det ändå, så länge det är så här milt.

Är som jag sagt 75 gånger väldigt trött, ska nog gå o lägga mig nu så jag somnar runt 21.00.

På måndag har jag varit nykter 100 dagar, det är andra gången i mitt liv, eller sen jag var 18-20 år. Det känns väldigt bra, och det har varit så enkelt denna gången.

Nu blir det sängen, natti ??

Får väl säga att jag i alla fall är lite duktig, då jag lyckades få ihop 14000 steg en sådan här dag. Det behövdes totalt fyra promenadtillfällen, och vilken stad som jag fick se idag. Inga cykelbanor gick att gå på, de få som var ute gick på gatorna - de som var plogade. Inte ens nu ikväll så har de plogat klart (det snöar fortfarande). Jag hörde att snöröjningstraktorerna inte skulle ta hand om parkeringar, cykelbanor och annat onödigt, utan fortsätta fokusera på att hålla tillräckligt rent så utryckningsfordon och annat nödvändigt kommer fram.

Ja det är de värdena och de är långt över gränsvärdet. Men nu känner jag mig nog redo att fixa det ändå och precis som du skriver sk jag ta hjälp och stöd härifrån.

Men vilka värden är det som ser dåliga ut med antabus? Är det ALAT och ASAT och blir de riktigt höga eller endast över gränsvärdena?

Jag förstår att det är tufft om du får sluta med antabusen. Kanske du kan bli lite aktiv här? Det är ju många här som känner att de blir hjälpta av det.

Jag slutade dricka för lite mer än 4 månader sedan. Är här inne för att fylla i min logg och brukar inte läsa vad andra skriver. Börjar läsa det du skriver och tänker: Allt det här hade jag kunnat skriva. Det är mina ord i nästan allt du skriver. Men till din fråga: jo jag bad om medicinsk hjälp i form av antabus men resten gör jag själv. Nu måste jag förmodligen sluta med medicinen på grund av dåliga levervärden ( vilket jag inte hade när jag drack ). Tack för att du skrivit så klokt och tack till alla bra svar. Nu ska jag också börja lyssna på olika poddar samt ta tag i min dopamin brist.

Jag följer med intresse om det kommer fler svar till dig här. Jag undrar just som du om det finns terapeuter med denna inriktning. Att det finns för dem som behöver sluta vet jag, men när man mer kommit en bit på vägen (jag har inte druckit sedan februari 2020) och känner just tomrummet du talar om.
Svårt att veta om man skall tala med vilken terapeut/psykolog som helst, eller någon beroendeinriktad. Drack man för att man hade ett problem, eller fick man problem för att man drack liksom. Hoppas du får svar!

Hej! Du får återkomma med rapport när du har testat de nya skorna.? Jag är grymt nöjd med mina, och
de räddade min sons reklamutdelningsjobb i lördags också. Här är all snön borta nu, men fruset vatten/halka
finns det gott om.

Kram

Det funkar jättebra, i alla fall de skorna jag köpte. Det beror nog iofs lite på vad för
asfalt det är, där jag springer är den ganska grovkornig.

Kram

Idag var det så kallad svarthalka, dvs ett supertunt islager på asfalten. Det funkar väl inte icebugs eller broddar på? De måste ju ha is eller snö för att få fäste. Obehagligt också när det kommer så fläckvis, och det syns knappt heller.

Kram ?

Ni får ju skaffa icebugs, det ser jag med en gång.? Min son delar ut reklam, och i lördags gick det bara inte. Han fick låna mina icebugs, och då gick det jättebra. Eller vanliga broddar räcker nog om man promenerar. Nu när man kommer upp lite i åldern är det inte vackert om man skulle gå omkull rejält.

Kram

Tack miss lyckad! Jag förstår precis hur du menar, och det var precis så jag menade. Eftersom jag är medveten om hur dålig jag är som förhandlare så sätter jag mig inte vid förhandlingsbordet överhuvudtaget med alkoholjävulen.

Här ser vi ett exempel på hur dålig jag är på att navigera denna sidan. Du hade svarat mig i min egen tråd och jag märkte det inte förrän dagar efteråt :)

Lunchpromenaden var fantastisk idag! Jag höll dock på som du att trilla dit. Två gånger dessutom, men lyckades räta upp båda gångerna. Såg säkert roligt ut, kan jag tänka mig.

Jag tycker om uttrycket höneblund. Det var dock inte förrän nyligen jag kom på att det ju är en feminiserad form av tupplur. :) Jag tror att alla fungerar olika men för egen del så jobbar jag just nu på att få lite mer struktur på sömnen. Somna och vakna ungefär samtidig varje dag och om jag sover lite sämre någon natt så försöker jag undvika att ta igen de på dagen för att inte fastna i en ond cirkel.