Senaste kommentarerna i forumet

Skönt ändå att ha haft det, men jag hoppas att det ger med sig snart.

Kram ?

Hej! Ja det går väl framåt. På måndag ska jag träffa psykiatrikern i 90 min. Vi kommer diskutera mediciner och så. Mamma och pappa kommer betala min utredning och behandling hos dem. De har en terapeut som är duktig på beroende och andra diagnoser.

Enda jag känner nu är sug efter en flaska vin. Mest för att låta hjärnan vila.

Har gått upp 4 kg pga allt tröstätande.

Jag är trött och snurrig i huvudet. Är så jäkla trött i kroppen också. Önskar jag orkade springa. Men det är omöjligt. Skulle typ svimma om jag försökte.

Har mycket ångest men känner mer hopp efter att ha pratat med psykiatrikern. ?

Jag har fått tillbaka febern. Covid-19 är inte att leka med. Det som inte dödar blir man härdad av. En dag i taget ?

Jag tycker det ser stabilt ut för dig. För egen del så tycker jag att det var först vid 5-6 månaders nykterhet som det lossnade på riktigt. Jag tycker det är lite synd att en del vill prova att dricka kontrollerat redan efter 3 månader/100 dagar. En på tok för kort tid enligt mig. Men, det är ju upp till var och en, och alla är olika. Jag har ju hela tiden kört efter ” tillsvidare” nykter, så jag vet ju inte hur det är att ha satt en tidsgräns.

Jaja, du verkar ju vara inne på samma linje som mig, AH med flera, härligt! Grattis till 5 månader! ?

Vi kämpar på ?? vädret är lite si o så skulle önska annat än slask men huvudsaken man får må bra! ☀️ Får nog bli en promenad o rensa helgen efter veckan o jobb ändå! Helgkramar (Corona säkra ? från mig! Nu kämpar vi på ? heja heja ?

Hur har du det Mirabelle? Hoppas du har en fin lördag ???

Ja, när nykterheten är i hamn hittar man lugn och beslutsamhet att ta tag i andra saker. Jag hoppas innerligt att jag behåller samma beslutsamhet i kost och motion som i nykterheten. Det känns som jag har lärt mig ta itu med saker helhjärtat i och med nykterheten. Nu ska jag bara vara vaksam på triggers, stress tex.

I natt tog jag av mig tyngdtäcket efter två oroliga timmar, och sen sov jag som en gris resten av natten. Jag ger inte upp, men det är ju drygt om tyngdtäcket ska störa sömnen ?

Kram ?

Ja, oavsett hur stora barnen är så sitter man på något vis ihop. Eller måste ha någon sorts relation.
Att min exmans problem är endast hans - sant - men när hans problem gör barnen oroliga rentav olyckliga. Då landar hans problem hos mig.
Är glad och tacksam att de håller ihop och att de drar nytta av mig, finner lite stöd och kan reflektera. Jag har stöttat min exman i lägen när jag tyckt att det gynnar barnen, men nu orkar jag inte. Mina egna empatiska känslor för honom är inte på någon hög nivå.
Vi har hållit god sams och samarbetat under många år men i efterhand har jag funderat mycket på om det har varit rätt. Att samarbeta är såklart rätt men jag tycker det har varit mkt på hans villkor och det gnager hur gärna jag än önskar annorlunda.
Med mina föräldrar var det tvärtom, de pratade inte med varandra på åratal, jättejobbigt förstås. Men idag är de goda vänner, relationen känns utagerad och utan nån dold ilska. Det är skönt! Tack för dina tankar @andrahalvlek!

Jag måste skriva de bevingade klassiska orden - kan jag, så kan alla!

Kram ?

Jag köpte ett tyngdtäcke för drygt ett år sedan och det är en av de bästa investeringarna jag gjort i mitt liv. Så gott som jag sover med det har jag inte sovit på decennier! Hoppas att du trivs bättre med ditt när det gått en tid. Jag har läst att det för vissa kan ta tid att vänja sig.
Sedan vill jag naturligtvis gratulera till dina 11 nyktra månader! Wow, vilken kämpe du är! Du är en stor inspirationskälla för mig här på forumet och du kommer med så många bra tips.
Nu ska det bli spännande att följa din övriga livsstilsförändring. Du fixar det!
Kram!

För mig blev det verkligen en aha-upplevelse när jag fullt ut insåg och upplevde, efter den första svåra tiden, att nykterheten inte har förändrat min personlighet. Jag är fortfarande glad och positiv och pigg på att hitta på saker och lära mig nya saker. Nu har jag bara fått ännu fler timmar att fylla med roligare saker ?

Kram ?

11 månader vore så fantastiskt ?

Jag fortsätter så gärna på den nyktra stig som du och många andra har trampat upp rejält i terrängen.

Stigar generellt är så fint tycker jag. Så många människor har valt att gå en viss väg, för att det bedömts vara den enklaste vägen till ett gemensamt mål. Och genom att alla trampar på samma stig blir den bara enklare och enklare att ta sig fram på ?

Kram ?

Som du har uppmärksammat är det inte så svårt för oss att komma ihåg varandras, men nu fick ju du påminna mig om min idag. Som redan påpekats men tål att nämnas igen; du tycks vara väldigt stabil i din nykterhet och du är ett stort stöd här på forumet för andra som vill förändra sina alkoholvanor. Ett föredöme helt enkelt. Be the change you want to see in the world. Så är det ju! Grattis!

Jag håller också med om att det är värt att fira.

Ja, såklart det ska firas, hundradagar låter fint!
???

Ja, jag hade på något sätt glömt av det hela nu på morgonen. Jag sov så otroligt bra! Jag har en såndär mockapär på armen som mäter steg, hjärtslag och sömn och som säger till när det ringer o.s.v. Jag lyckades tydligen få till 3 timmar och 51 minuter djupsömn, vilket min app säger är mer än vad 98% av användarna får och är nästan hälften av sömnen. Men jag la mig lite sent, tyvärr, så jag gick upp sent så har varit rörigt med att få igång allt med melodikryss o.s.v. Men jag känner mig riktigt utvilad och ska strax ut på promenad men var ju tvungen att kika in här först och nu kommentera då. Min plan var annars att vara först att gratulera :)

Jo, det blir väl förmodligen så att jag alltid kommer vara 6 månader efter. Alla fungerar ju olika såklart, men jag vet att det är denna vägen som kommer att fungera för mig. Just nu hör jag inte ofta av den av mina inre röster som propagerar för alkoholkonsumtion, men jag misstänker att om jag öppnar upp för förhandlingsutrymme så kommer den att börja smida planer. Jag skulle kanske kunna sätta upp hårda regler för det kontrollerade drickandet, som en del verkar ha gjort och kanske kanske skulle det fungera. Men nä, jag känner väl att med den här vägen så lämnar det inget förhandlingsutrymme alls.

Mycket fint jobbat, både med din men även andras nykterhet..Du är ett föredöme.???..Varm Vinterkram..???

Eller så övergår jag till att fira jämna hundra dagar ? På något sätt är nykterheten viktig att fira regelbundet tycker jag. Folk som inte minns om de varit nyktra i fyra eller fem år förstår jag mig inte på, det är som att inte komma ihåg hur gamla ens barn är. Det är först efter att de fyllt 20 år som man får tänka efter en sekund eller två ?

Kram ?

Ps. Enligt Nomo-appen har jag varit nykter i 335 dagar. Skulle vilja att den skickade en push vid 400 dagar, nu måste jag räkna ut det manuellt. Någon gång i mars blir det 400 dagar.

Grattis till 11 månader, jag tror inte det blir så mkt månadsfokus efter året. En annan känsla (enligt mig) att inte hålla på att räkna in sitt liv utan leva det! Men det gör vi ju som det passar oss. Ha en fin dag! Kram ?

Jag följer din och Charlies snuskamp och börjar förstå hur kraftigt beroendeframkallande snuset faktiskt är. ? Jag undrar lite om vilka positiva fysiska effekter du har märkt av hittills. Lägre puls? Bättre blodcirkulation/fryser mindre? Smaksinnet? mm. Jag är sugen på att försöka sluta med snuset, men behöver ha lite mer motivation tror jag. ? Pengarna man sparar är givetvis en stor morot men i nuläget så räcker inte det för mig. Så ös gärna på med positiva saker som du märkt av. Eller det kanske är för tidigt ännu, innan kuren är avslutad?

Ha en härlig dag ute i naturen!

Jag har skottat 3 gånger nu.? Och saltat också. Vi har en ganska lång gångbana som går längs tomtgränsen och den måste hållas helt halkfri. Annars blir jag ersättningsskyldig om någon halkar och skadar sig.

Dansa nykter, ? jo, jag har ju börjat med icebugg nu.?

Kram

?Grattis från mig med, tänk vad tiden går fort!

Lycka till med de nya utmaningarna du utsätter dig för - med promenader och mindre choklad osv osv... Jag tar rygg lite på det, när det gäller att promenera, törs inte lova mer än så.

Kram

Eftersom jag firar 11 månader nykter just idag så vet jag att du firar 5 månader som nykter ? Du kommer alltid att traska i mina fotsteg med ett halvårs förskjutning, eller hur? Det verkar inte som du umgås speciellt flitigt med tanken att bli en kontrollerad drickare i alla fall.

Jag bestämde mig nog på allvar vid 7-8 månader. Då var fördelarna med nykterheten stabila över tid och jag hade helt slutat sörja alkoholen som en gammal vän. Minns alkoholen som en kompis från förr, som jag haft kul med men som också strulade till mitt liv rejält. Och nu har vi gått skilda vägar och har inte lust att återses. Eller jag har inget behov av det i alla fall, och den struliga kompisen har hittat nya vänner.

Kram ?

Ja, idag är det 11 månader. Sista gången jag räknar månader? Är det dags att övergå till att räkna år nu då? Nä, jag tror det är som med småbarn, räkna månader hänger med ett tag till. Åtminstone upp till 2 år, sen börjar man nog räkna år och halvår istället.

Kram ?

Inte kommit mig iväg än, utan jag var och letade lite papper i styrelserummet där jag bor... om de som bara bor i en brf men aldrig engagerat sig visste hur mkt jobb som ligger bakom.... :-) Fast det är kul också.

Strax iväg, ska bara dricka lite mer kaffe och stoppa ner en macka o kaffe ryggsäck, sen på väg!

Angående tröttheten - jag tänker att det har att göra med att kroppen/hjärnan skriker lite mindre efter nikotintillfredställelse på morgonen, den har läkt sig lite.

Men... kan också känna igen det där med tungheten av champix, var väl något sådant jag upplevde mina två-tre dagar som fick mig att skala ner på doseringen.

Jag är ju en hobbyläkare, men kan det vara så att... doseringen av snus - den håller/höll vi ju på pyttsa i oss lite nu o då under dagen, medans champixen kommer som en stor bomb på morgonen o en stor bomb på kvällen. kanske inte konstigt man mår illa ibland eller blir tung i huvudet?

Men... det är ett övergående problem, oavsett om man fortsätter kuren enligt läkarnas rekommendation, eller försöker smita ut bakvägen under kuren ?

Ha en fin dag själv! :-)