Senaste kommentarerna i forumet

Jag ska knacka på dörren på beroendecentrum efter jobbet imorgon.

Livsgnistan har återvänt nu, så det var nog inte medikamentets fel, utan en vanlig tråkig abstinens ?

Klokt att pressa på med prommenader, försöker själv gå två till tre ggr per dag, och få ihop strax över 10 000 steg (varierar).

Jag längtar verkligen till dagen då jag inte ska käka den här champixen längre. Och må någolunda, eller bra, utan att behöva den som stödkrycka!

Bara veckor dit....

Jag ser ljuset! :-)

Kollade på det..Du har fått 23❤️! Det måste vara rekord? Jättekul för dig..Grattis..???

Tack Charlie?Tack Mary Poppins ? jag tror banne mig ni sände lite kraft till mig???
Jag trodde jag skulle svaja iväg igen idag men tack och lov så kom aldrig suget!?
Tänkte mycket på dig Mary Poppins, det är så mycket roligare att få dela sina vita dagar med någon bredvid sig så ja tack, håller gärna din hand och travar vidare? ett steg i taget, en dag i sänder!
Kram ???

Jag tror inte det hjälper dig så mycket just nu. Det är viktigt att ta hand om beroendet först. Först efter en längre tids nykterhet vet man hur man egentligen mår. Så även om det är smärtsamt att inte få direkt hjälp från en psykiatrisk mottagning så är rådet nog helt relevant.
Har du kommit i kontakt med någon beroendemottagning? Kanske kan de hjälpa dig??

Kämpa på och var inte ensam med dina tankar ❤??

Jahapp. Jag fick en ny medicin som högst troligt inte kommer hjälpa. Fick även theralen igen...ingen remiss till psyk...det enda han sa var att ringa runt till olika beroendecentrum i Stockholm. Och att åka till akuten igen om jag vill ta livet av mig. Hatar detta jag tas inte seriöst. Funderar allvarligt på att ta massor av mina mediciner hoppas på att kanske överleva och faktiskt få hjälp. För i Sverige verkar bara de som gjort självmordsförsök få riktig hjälp. Inte de som är påväg dit.

Du gör helt rätt i att ta hand om dig nu Vjlo! Promenader och sol är en toppenmedicin. Det tar sin tid innan innehållet i skallen kommer till rätta igen efter att vi slutar med våra beroenden. Själv tycker jag sömnen har krånglat en del. Promenader försöker jag verkligen få till. Har en 6 km runda som jag gått ett antal gånger nu. Samma sträcka varje gång men med den skillnaden att jag ökar tempot efter hand för att få upp pulsen.

Släpper inte din dipp får man fundera på om det är en allvarlig biverkan av medicinen. Då får du ta frågan vidare. Att gå runt med känslan av meningslöshet är inte bra...

Andrahalvlek: JA! Det tycks fungera faktiskt. Och jag känner att erfarenheterna från att sluta med vinet kommer väldigt väl till pass nu. De bidrar helt säkert till att jag är mer uthållig och har en stark förvissning om att snuset snart bara är ett minne blott :D

Kram!

Problemet blir ju när alla vi som är a-beroende luras att tro att det kan gå att dricka kontrollerat..Utan att överdriva så känner jag ett 80-tal personer som prövat att dricka kontrollerat..Ingen har lyckats..De flesta har dött eller lever i ett missbruk, med allt vad det innebär för barn och andra familjemedlemmar..Dom som klarat sig bra är dom som lever nyktert..Sååå..Jag vill aldrig pröva att leva med ett kontrollerat alkoholintag.Jag har provat klart!! .Lika lite som jag vill leva i något kontrollerat missbruk över huvud taget..Men som sagt..Alla får välja sitt...???..Kram..?

Jag funderar en del på det där med helnyktert eller inte. Det finns ju seriösa beroendemottagningar som arbetar enligt modellen att det går att lära sig behärska sitt drickande. Även studier som bekräftar att det är så, och här på Alkoholhjälpen fick jag till exempel bedömningen att jag borde ta tre månaders alkoholstoppet, för att sedan lära mig att dricka måttligt. Sen förstår jag också att för många fungerar det inte med måttlighetsdrickande. Men de flesta som valt att vara helnyktra har nog behövt förstå det genom egen erfarenhet.. Sen förstår jag er önskan att andra ska slippa gå igenom tuffa återfall som hade kunnat undvikas. Men jag tänker också att det är lättare att ta av på den nyktra stigen om man inte pressar sig själv att avge nykterhetslöfte för alltid. Själv är jag en hängiven anhängare av gråskalor, i min värld är det sällan svart eller vitt..

Ja jag får skratta vidare ?

Jag kan bli så trött på mig själv när jag läser mina allra första inlägg här på forumet förra hösten då jag ville dricka kontrollerat. Max 4 glas fredag och lördag, totalt 8 glas per vecka. Inget mer. Gav mig ingenting. Blev inte ens lullig av en hel jävla liter vin per kväll (stora glas). Så det kunde liksom kvitta.

Sen spårade det ur några månader. Rejält. Igen. Och sen fick jag nog. Jag behöver inte testa fler gånger om jag kan dricka kontrollerat, jag har insett att jag inte kan det. Jag är helt färdig med alkoholen, den romantiska bilden av alkoholen är sönderstrimlad för mig.

Och det är dessutom tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka kontrollerat. Vi är friska från vår ”sjukdom” så länge vi låter bli att ta det första glaset.

Kram ?

Så gör man i Finland med..?..Det brukar säljas små brödkakor på ett träställ med en liten saltbehållare på i Finland..Trodde det var Finskt..Där ser man vad man lär sig här på Forumet..?..Ja Se Klart, det är väldigt skönt när dagarna går, och nykterheten består..Kram..???

Du har ändå lyckats komma på fötter och be om hjälp. Din resa ut ur dåligt mående har börjat, den kommer säkert inte bli spikrak men det är DIN resa! Tycker det låter så bra att din vän följer med in till läkaren, som säkert är mycket mer kompetent än den förra. ? /A

Ja, ibland orkar man bara andas och existera som en ameba utan krav och syfte. Att bara vara är inte så bara. Du behöver inget annat än existera ❤

Hoppas läkaren hör ditt nödrop. För oss är det tydligt och klart. Men även om läkaren inte helt förstår, så finns det hopp. Jag vet att det är möjligt att krypa upp från botten och hitta ett liv så mycket mer meningsfull du aldrig hade anat. Men det tar vi då... just nu bara andas ❤?? /Mary

Hur går det FinasteLisa? ?❤

Jag har en jobbig dag, men vad trodde vi ??? Tack för peppen ?

Tack alla. Jag blir inte lämnad ensam. Har självmordstankar nästan hela tiden med. Vågar inte åka in akut igen efter lördagen. Har fått tips om en medicin och har läst massa bra om den. Jag hoppas att läkaren ikväll är öppen för att iaf låta mig prova. Jag har ju haft ångest enda sen tonåren. Mitt grundtillstånd är alltid lite ångest. Jag började inte medicinera med alkohol för än jag var ca 25 år. Innan hade jag ätstörningar. Som barn hade jag inget stopp. Kunde äta hur mycket som helst. Blev överviktig osv. Sen i tonåren fick jag anorexi och bullemi samt sprang och gymmade varje dag. Sen blev det alkohol. Senaste året har jag testat lite andra droger men inte fastnat i det som med alkoholen. Sen åvanpå att jag redan mått dåligt pga att jag föddes med antagligen diagnoser så har jag varit med om mycket saker som jag inte bearbetat. Sex med en främling fast jag sa nej flera gånger. Sent missfall. En sjuk son. Många med hans diagnos blir sämre i tonåren och några dör. Så hur framtiden ser ut vet jag inte. Nu orkar jag inte mer. Hela mitt psyke och min kropp håller på att gå sönder. Känner mig trasig. Har inget liv längre. Allt jag gör är att överleva.

Nu när jag tänker efter miss lyckad, så hade inte jag heller någon diskmaskin när jag bodde själv. Men nu med två tonåringar hemma så är det väldigt smidigt. Nu har de tom lärt sig att ställa in disken i maskinen, och inte lämna allt i en salig röra på sina rum.?

Kram

Jag missförstod nog ditt inlägg om diskning, jag tolkade det som att du ville ha diskpepp. Håller givetvis med om att psykisk hälsa är viktigare än att diska..

Ah, vad bra :)

Och du har nog rätt i att signalsubstanserna ska hitta nya vägar, eller kroppen ska hitta nya sätt att få nöje och mening.

Sköterskan sa något "klokt" om att man har mindre marginaler nu, så det är viktigare sköta kost, sömn, även motion. Nikotinet hjälper inte till i uppförsbacken som tidigare....

Jag har lovat mig själv att jag *åtminstone* ska ta långa lunchpromenader, oavsett hur det känns, och idag var det riktigt härligt!

Ha en fin dag!

Nästan alla som insett att de vill ta tag i sitt drickande, för att det blivit för mycket, eller för att de inte mår bra av det, vill kunna dricka kontrollerat.

Det var likadant för mig, det är så det fungerar. Jag har provat hur många gånger som helst under årens lopp. Det var först när jag hittade det här forumet som jag insåg att det är så otroligt svårt att klara ett kontrollerat drickande om man en gång blivit beroende av alkohol. Först då accepterade jag det faktumet och beslöt mig för att det fick vara nog, en gång för alla. Visst, någon enstaka procent kan klara att dricka kontrollerat och vara helnöjd med det, men det verkar inte vara särskilt många. Det finns två alternativ som jag ser det. 1: fortsätta att prova och prova och hoppas att man tillhör de få procenten. 2: Lyssna på dem som har provat och provat och insett hur svårt det är. Jag valde alternativ 2.

Och det är det bästa valet jag gjort i mitt liv. Efter ett års nykterhet kan jag konstatera att jag behöver inte dricka alkohol för att må bra. Jag vill inte dricka alkohol, för jag mår mycket bättre utan. Så mitt tips är, kör på alternativ 2. Det är mycket enklare.

Men som sagt, detta är min erfarenhet, ni väljer själva.

Ha en bra dag! ?

Kom på att du lyssnar mycket på böcker Andra Halvlek..Ska strax åka till biblioteket och hämta Ola Rapaces bok..Har du läst den? Disken går i ett huj, så fort du tar tag i diskborsten ska du se..??..Kram..

Har inte jag heller..Tycker att det inte behövs i ett ensamhushåll..Tar ganska lång tid att fylla, och dom mindre är för små när man verkligen behöver..Att spola av och lägga i blöt är bra..Även att diska ur kastruller mm..Jag har märkt att när man bor ensam, och i Coronatider, så blir i alla fall jag lite bekväm hemma.Det är ju knappt någon som hälsar på..När sonen åkt till sitt, så brukar jag städa ordentligt..Då infinner sig ett lugn i mig, och jag trivs väldigt bra när huset är nystädat. Förr när jag bodde med barn och man, städade jag, och plockade in vackra blombuketter som jag ställde på borden..Toppen över I:et..???

Det låter som väldigt bra lärdomar! På något sätt vet jag väl också att det är som du säger, men det är lätt att glömma bort ibland. Man pratar om multitasking som om det vore något generellt bra. Det fungerar säkert fint med vissa saker. Som att lösa melodikrysset medan man städar. Dock tycker jag att det fungerar bäst med en struktur där man, som du säger, fokuserar på det viktigaste först.

Det har nog hänt när jag haft två uppgifter för dagen att jag lyckats med konstycket att stressa med båda och inte få någon av dem klar. Istället för att välja en av dem som känns viktigast och fokusera på den och få den klart först. Är det bara den som blir klar och nästa uppgift får vänta tills imorgon, så blev ju i alla fall en klar, vilket är fler än ingen.

Googla på medveten andning. Att djupandas är ett bra sätt att hantera ångest. Hoppas du får bra hjälp hos läkaren idag!

Kram ?

Vilken gåva att du hittat en medicin som verkligen hjälper dig att fokusera tankarna ?

Kram ?