Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Ja, den stora skillnaden för mig är också att nykterheten liksom landa och bottnat rejält inom mig. Jag står stadigt med båda fötterna på jorden med mina nykterhetsglasögon på😎. Jag har också ett annat förhållningssätt till livet och det jag värdesätter i det som nykter. Håller med om att forumet är mycket betydelsefullt och har en stor del i att det gått så bra. Det känner jag också tacksamhet för.

Ha det gott!❤️

@Himmelellerhelvette Låter lite som att det är sorg du känner. Att du kanske är i en slags fas där du känner de känslor du nämner, en slags hopplöshet. Att du kämpat så hårt med allt och svåra saker och nu är du helt matt och slut.

Sorg syftar till att förstå innebörden av det som hänt och anpassa sig till en förändrad livssituation. Sorg är kärlekens pris och den sorg som smärtar visar att vi förlorat någon som är betydelsefull för oss.

När jag känner kaos och inget känns meningsfullt försöker jag vara extra noga med mina rutiner, att jag bara gör det jag ska, men försöker göra det utan stress. Träna, äta, städa, jobba, sova, etc. Då känns det som jag ändå har lite kontroll och tänker att det blir bättre och jag försöker också tänka på det som jag har och som ger livet mening och värde.

Att sätta ord på det du känner är bra och det lättar lite på trycket. Också att ha acceptans och tillåta dig känna det du känner, att det är ok. Att processen får ha sin gång och ta en dag i taget. Det blir bättre. Sköt om dig. Kram❤️

@aeromagnus En toppenlördag!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Är du inte väldigt trött och sliten efter mycket jobb? Då tenderar i alla fall jag att bli nästan hudlös. Allt äter sig in i mig. Minsta skav.

Tänk på, och skriv gärna ner, fem saker som du är tacksam över. Om det så är en pyttesak. (1. Forumvännerna ❤️) Sätt sen på podden ”Somna med Henrik” och gå och lägg dig. Sov så länge du kan. En god natts sömn kan göra underverk.

This too shall pass. Nu är inte alltid.

Kram 🐘

@aeromagnus Tack ❤️ Det känns oerhört givande. Jag har ju två döttrar som är vuxna, så unga tjejer förstår jag mig på hyfsat. Har handlett väldigt många praktikanter på mitt jobb dessutom.

Tjejer i tonåren är ofta dramaqueens, men hittar man rätt ton i chatten tar de glatt emot goda råd. Killar i tonåren är mer kan-allt-bäst-själv, och då kan goda råd falla platt. OBS: Nu generaliserar jag förstås.

Jag bemannar chatten kl 19-21 var fjärde-femte söndag. Hemifrån egen dator. Brukar chatta med 2-3 stödsökande totalt en kväll. Om en av dessa tjejer uttrycker att vårt chattande har varit hjälpsamt för henne så somnar jag extra gott 🥰

Kram 🐘

Jag mår inte alls bra, så mycket känslor, så mycket svek, besvikelse, oro, ångest, ensamhet. Jag känner mig helt slut, ingen glädje, nedstämd, ledsen. Varför? Det bubblar i huvudet på mig av alla svek mina föräldrar, syskon och andra utgjort. Leta i lidandet vad livet vill lära dig sa någon och jag hittar det inte.

Så härligt att höra. Du låter numera så mycket gladare! 😊👍🏻

Lördagen inleddes med AA sedan färd mot Kalmar och bio. Dumma mej 4. Smårolig film. En spartans lunch a la hamburager och pommesbricka på EKO avnjöts innan filmen. Sedan tillbaka mot min bostad i mörka småland. En härlig dag med familjen. Som jag sagt innan så har jag försökt att sluta med katastroftänkandet. Det går bättre och bättre.

Vilket viktigt uppdrag du har. All respekt till dig. Tjejjourer behövs och säkerligen även killjourer för den delen men trots allt är ju tjejer mer utsatta. Bra jobbat.

Vi skiter i första glaset..... och sista glaset. Vi mår bättre, är fria, hela, rena och gladare.

@Carisie Blev ett @Carisie för mycket ovan😁

@Carisie @Carisie Vad fint, mogen tingeling😂❤️. Låter som att ni har en skön dag, från morgon till kväll. Skönt att du smittar över på maken om att inte heller dricka. Här dricks heller inget starkt, men maken klämmer gärna några 3,5 öl. Jag tänker att det ligger mycket slentriandrickande i det och även dålig vana. Tycker inte om när det luktar bärs om honom😂. Men han har inte varit på bolaget på snart tre år och köpt något därifrån och det är bra.

Jag har varit på en skön promenad i solen och skogen med min ena hund som behöver lite rehab för att han haltat lite, alltså att han får inte kuta järnet! Bara trippa fram😁. Den andra hunden är med husse och kutar järnet! Kollade efter trattisar och hittade litegrann, lagom till grytan jag ska sätta om en stund på långkok. Massor av smått är på gång så får vänta lite till.

Jag brukar kolla på ”senaste kommentarerna” och se aktuella inlägg. Ha en riktigt skön och mysig dag med maken! Kram🍂🌞❤️

@vår2022 God morgon 🧚🏻 Ja då har jag helt ovetande gjort dig till en "mogen tingeling" 😅

Jag hade helt missat att du svarat mig 😳 Jag tycker att det är lätt att missa även om jag går in på omn@mnaden 🤔 Är det bara jag som tycker att sidan är svårnavigerad?

Ang kåldolmarna HERREGUD JAAA!! Det var så gott! Kakan blev väldigt uppskattad också! Fick blommor på jobbet också. Idag är jag bara ledig. Ledig! Vi har haft sovmorgon & löst Melodikrysset till frukosten och nu ligger vi i soffan och maken löser DN och jag skriver till dig. Solen skiner och vi tänkte ta tillvara den och ta en promenad i staden. Kanske Monteliusvägen - den är så vacker! Kanske äta middag i Gamla Stan eller så köpa lite grönsaker på nåt torg & gå hem och laga någon smaskig lördagsmiddag. Jag reflekterade igår över hur mitt icke-drickande genomsyrar hela får tillvaro igår kväll när jag frågade maken vad han ville dricka till middagen och han svarade "vatten blir bra" trots att andra alternativ finns. Det känns så skönt - en frid i tillvaron.

Hoppas du får en skön helg! Kram.
❤️

@Ros ja det är verkligen det som gäller: aldrig ta första glaset! Inse hur listig, falsk och stark alkoholdjävulen är. Önskar dig fortsatt framgång! 😊👏

@vår2022 ja det är stor skillnad. Inser nu att hur jag än kämpade då, gick på möten och stod i, så var det på något sätt bräckligt. Det har med identitet att göra. Nu har jag ett bergfast beslut i botten och en stabil identitet som en som inte dricker alkohol. Plus en dyrköpt medvetenhet om riskerna. För mig har detta forum spelat stor roll. Känner att det skulle vara ett sånt fruktansvärt svek mot er alla att dricka. Då fanns en sorts ensamhet där det gick att liksom glömma allt och tänka äh, vad fan. Vem bryr sig. Men här känner jag att vi har så stor igenkänning i detaljer i varandras liv, att vi hör ihop. Väldigt väldigt tacksam för det!

Godmorgon!
Tittar in som hastigast. Ska iväg på en yogagrej här snart.
@Himmelellerhelvette tack för din påtitt hos mig!❣️ Jo, jag yogar, men mindre. Från att yoga 5 ggr i veckan till kanske 3 har det varit nu några veckor. Å andra sidan har den yogan som blivit av varit helt underbar för kropp och själ.

Är så trött o less på livet höll jag på att säga, men så farligt är det inte. Men allt är ganska platt just nu. Jag är fysiskt o mentalt trött. Lite nedstämd. Ensam utan maken. Men jag vet samtidigt att det inte alltid kommer att vara såhär.

Sökte nytt jobb i veckan, blev kallad på intervju direkt. En verksamhet jag länge varit nyfiken på o som jag tänkt "ska jag nån gång byta tjänst är det dit". Men så besviken jag blev! Arbetsuppgifterna och metoderna är typ demsamma jag redan har o använder sedan många år, och trivs med. Jag trodde att denna specialistnivå skulle jobba med andra metoder osv. Chefen ville ha referenser, men jag tackade nej att gå vidare. Skrev vad jag baserade mitt beslut på. Fick svar att de verkligen skulle behöva min kompetens o att jag är välkommen igen om jag ändrar mig.
Det var fint att få bekräftelse på att det jag gör på mitt jobb håller hög kvalitet. Och att jag håller hög kvalitet😅. Jag tyckte själv att intervjun var lite si o så. De vet just inget om mig som person. Jag frågade massor om hur de jobbar, eftersom det var vad jag ville veta. Och sedan fick jag ingen bra magkänsla med den jag skulle ha som närmsta kollega. Så beslutet att tacka nej känns rätt.
🌸🌷❣️

@Geggan Tack för att du delade med dig. Jag har själv varit nykter i 7mån och är rädd för att trilla dit igen. Har förstått att det kan hända när man minst anar det. Just nu känner jag mig så säker på mig själv att aldrig dricka igen. Det du skrev var bra för mig att läsa…..skulle jag ta ett glas så skulle jag med största sannolikhet trilla dit igen. Härligt att du har bra kontakt med dina barn. Kram

@Geggan Härligt att du inte vill äventyra dina nära relationer och aldrig vill dricka mer igen. Är det någon skillnad i ditt mindset eller förhållningssätt till alkohol om du jämför då som nykter 3 år mot idag?

Igår var jag ledig. För att jobba ideellt för tjejjouren där jag volontärjobbar. Vi stod på en mässa och träffade en massa trevliga gymnasieungdomar. Fick riktig bra kontakt med några av dem, så jag hoppas att vi kan ha ett TikTok-samarbete framöver. Mina försök på TikTok är minst sagt haltande.

Igår hade de möte för ”alla” igen. Man skulle presentera ett nytt schemaförslag. Jag meddelade min chef inför mötet att jag inte kunde delta, och jag lämnade mina synpunkter på nuvarande schema: 1) det är okej att jobba kvällar och helger, men jag jobbar helst dagtid mån-fre. 2) kvällspassen är på tok för långa, min hjärna är helt kokt sista timmarna. 3) två-tre pass i rad är okej, men inte fler än så, då är min hjärna överkokt.

Idag fick jag se schemaförslaget som visades upp igår. Full pott på önskemål två och tre. Nu återstår att se om även önskemål ett slår in. De ska minska styrkan kvällstid och utöka dagtid - då står jag först i kön. Jag vet samtidigt att det finns skiftarbetare som absolut inte vill jobba dagtid mån-fre. Men jag är van vid det sen typ 20 år tillbaka, och jag blir känsligare för ändrade rutiner ju äldre jag blir. Jag tror nog det blir som jag vill, då återstår bara att se vad jag ska göra.

Men som jag sagt tidigare - de gör helt rätt den här gången. Förhandla förutsättningarna först - sen kan man snacka individer.

Kram 🐘

@Geggan Så fint med barnens kärleksfulla ton ❤️ Och klokt av dig att minnas. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Du är så mycket klokare nu, du vet verkligen att ett enda glas kan äventyra allt. Du har inte tid med det i ditt aktiva liv ❤️

Kram 🐘

Nu är det två månader kvar till treårsdagen. Den känns viktig. Det var efter tre års nykterhet, efter min första behandling, som jag började igen.20 år sedan. Jag var utomlands, träffade en gammal vän till min far, han ville bjuda på vin, han var rörd, pappa hade dött tio år tidigare och jag orkade inte säga nej. Sen krånglade jag mig fram, slutade o började tills jag blev ganska nesligt avslöjad på jobbet och skickad på ny behandling tio år senare. Efter det obligatoriska eftervårdsåret började jag igen. Dumt nog hade jag små konsekvenser, aldrig bakfull, aldrig full men förstås påverkad av mitt snitt på två flaskor per dag. Mest störd av att det blev dyrt. Och att barnen reagerade på att jag hela tiden satt med glas/ gömde glas som upptäcktes. Att få tillbaka förtroende har tagit tid. Nu, efter snart tre år hör jag en helt annan o kärleksfullt öppen ton i deras röster. Det vill jag aldrig aldrig mera äventyra. Jag kommer aldrig att dricka igen.

@Himmelellerhelvette Jo, men det kändes riktigt gott att träffa dem❤️

Jag undrar när ska det vända? Ibland kan jag känna stress inför att jag inte blir piggare. Är dödligt trött när jag vaknar. Tror att blundar stenhårt…känner av lite huvudvärk. Imorgon blir det besök h min terapeut ..så himla skönt🙏🏻

Har gjort slingor i håret i em. Det är ljuvligt att vara h min frisör. Göra slingor gör visserligen ont men annars…massage i hårbotten…gudomligt👌🏼Jag blev väldigt blond👱men efter några dagar är jag van och då kommer skiftningarna. Vill ju inte se ut som en snart 62-årig kvinna som vägrar inse sin ålder😁Fast häromdagen när jag skulle ha ett digitalt vårdmöte med en förälder, när jag satt och väntade och då såg smårynkorna på mitt bröst så tänkte jag…det här överensstämmer ju inte med hur jag känner mig inombords (förutom tröttheten då förstås!). Fast det är ju så här det är och på något vis tycker jag att det här är häftigt att jag får vara med om det här…jag får åldras🙏🏻

På onsdag är det dags för mammografi. Jag hoppas då att genen som jag bär på bara är..just en gen…inte har utvecklats till ngt dumt! Kommer kännas lite jobbigare med mammografin den här gången.

Nu ska jag släcka lampan och sova💤
Godnatt mina forumvänner❤️

@aeromagnus Men allt man övar på blir man bättre på! Tricket är att identifiera sina negativa automatiska tankar och ersätta dem med medvetna positiva tankar. Åtminstone neutrala tankar. Men lätt är det inte, det kräver en hel del jobb.

Kram 🐘

Bra jobbat med antideppen. jag vet hur känslan är när det bara suger men du fixar det. Jag har försökt att lägga bort "katastroftänket" men det är inte helt lätt

Hej fina @Sattva! Idag är det torsdag, har du kommit igång med yogan? Ibland kan vi behöva ge oss en vecka att bara göra ingenting men sedan behöver vi upp på hästen igen. Så som din yoga har jag min träning. Ibland är jag bara trött och nedstämd och då tänker jag att jag kan ge mig själv en vecka, Max 10dagar till vila men sedan behöver jag sätta igång igen för hjärnan blir mer och mer deppig om jag tar bort träningen för länge och jag kan tänka mig att yogan fungerar på det viset för dig❤️ Ta hand om dig! Inte alls konstigt att du känner som du gör, du går igenom en omställning som är rejäl! Stor kram❤️