Senaste kommentarerna i forumet

Detta kommer du att fixa Kaffetanten! En dag i taget.

Kram!

Jomen precis, det är lite komiskt det där med snus-triggers för de finns där heeela tiden. Har snusat på samma sätt som du. Aldrig utan, utom när jag sovit. Men, det finns starkare och svagare triggers. Helt klart är det så men inget man märker när man håller på. Den där efter-middagen-snusen verkar ha varit mycket betydelsefull :D

Det går att fixa det om man bara ger sig tusan på det. Tufft i början, men ganska snart trillar fördelarna in på löpande band. ?

Kram

Jag har snus inne HELA tiden, vet inte vilka triggers jag ska skylla på? Jag byter ut dem när prillan blir lite för svag bara, eller när tillfälle ges, eller av gammal vana. Å andra sidan har jag räknat och kunnat klara mig på tio prillor per dag om jag planerat lite. Det tyckte jag var bra. Kanske ska återgå till det räknandet åtminstone?

Minns att min pappa var en snusoholic av stora mått. Han kunde inte börja röka som ung eftersom han hade astma. Alla hans syskon rökte annars. Och föräldrarna. Min mamma har dock varken rökt eller snusat.

Kram ?

Du har verkligen bestämt dig, och det kommer göra resan lite lättare. Men tufft blir det, och det är bara du som kan göra jobbet. Att du har ett psykologmöte på tisdag är svinbra! Att du har stöttning i din kille likaså. Och du har oss ❤️ När suget jagar dig - in och läsa andras berättelser. Och skriv, skriv, skriv - sätt ord på vad du tänker, tycker och känner.

Ta en dag i taget och var stolt för varenda nykter dag!

Kram ?

Hade också kraftig huvudvärk de första veckorna när jag slutade dricka. Säkerligen abstinens. Håller på att identifiera snus-triggers. En av många är efter-maten-snusen. Jag tog den nu (nr 3). Sen får det vara bra för i dag.

Både för att du varit nykter i sex månader och för att du orkar jobba i skolans värld. Ni är mina hjältar! Jag har alltid sagt att jag gärna skulle vilja vara lärare, men det värsta med dagens ungar är nog deras föräldrar. Det är ju föräldrarna som har gjort ett dåligt jobb om en 14-åring kallar dig dum i huvudet.

Oavsett, njut av din ledighet nu. Jag ska skåla i alkoholfri öl och glögg på julafton och tänka på alla nyktra hjältar här på forumet.

Kram ?

Jag hade problem med huvudvärk när jag slutade dricka alkohol. Så det får jag säkert om jag slutar med snus också. Det är min hjärna som skriker ”Ge mig mitt gift nu!” ?

Kram ?

Jag följer ju dig. Deppigheten låter inte så kul men samtidigt helt normalt. Nikotin påverkar väl också signalsubstanserna kan jag tänka... Får du något alkoholsug eller är det bra med det nu?

Jag har ångest och abstinens. Skakig och så. Men har verkligen bestämt mig den här gången. Kommer ta hjälp från våden även om det tar lite tid. Jag har iaf ett videomöte med en psykolog på tisdag så det lär ju hjälpa lite med.

Ja killen kommer stötta mig. Han har lovat att inte köpa hem någon mer gång också.

Känns verkligen som jag gett upp och att jag är redo för en förändring denna gång. Även om jag vet att det blir mycket jobb från min sida.

Huvudvärken kan mycket väl vara ren och skär abstinens.

Två prillor hittills i dag. Huvudvärk. Svårt att sova i natt (det tror jag i alla fall har med Champixen att göra). Fortsatt taggad. Nu ska snuset bort!

Bäst av allt. Projektet påverkar inte vinsuget (vilket jag var rädd för).

Tack VillJuLeva Också och AH!

Ja, vet ju hur svårt det varit alla år tidigare, så hyser väl stort hopp nu när medicinen jag fick gör resan faktiskt uthärdligt, det stod nånstans det tar bort 60% av besvären. Alla andra gånger har jag ju sprungit tillbaka och köpt nytt. Men jag är inte klar än, och kommer väl ut ur det här 20 kilo tjockare pga allt godis *skratt*...

De här närmaste dagarna kommer vara lite viktiga att sköta mig vad. gäller godis och mat, och promenader känner jag, för nu har jag inget kvar att "trösta mig med", och godis får inte bli ersättare. Dricker mycket vatten. De symtom som kommer nu får komma, sen bör det vara relativt okay efter åtminstone julafton... ?

Har du bestämt vad du ska göra? Tänker att beroendeenheten knappast har öppet på måndag. Kan ni stötta varandra du och killen? Om han nu lyckas vara nykter är ju det väldigt positivt, då kan ni hjälpas åt.

Kram ?

På julafton så är det 6 månader sedan sista repan som förhoppningsvis blir den sista i mitt liv. Ska köpa en god alkoholfri öl till julafton. Nu har sista skoldagen ringt ut för denna termin. Gode gud för det. Antingen blir jag äldre och mer mentalt instabil eller så blir ungarna mer ouppfostrade och krävande. Tror nog det sista. Inte ens sista dagen fick vara konfliktfri. När vi fikade, jag hade bakat morotskaka så blev en elev skitsur för jag skickat hem att hen fick F i ett ämne (inte mitt). Svordomar och att man var dum i huvudet. Jag sa bara att jag skickar hem sms utifrån vad som står i era betyg. Det var min sista dag i skolan denna termin. Man får tänka på de trevliga individerna istället...Att en 14-åring kan tilltala en vuxen så är ju sjukt.

Du är jätteduktig! Det ska tydligen vara svinsvårt att sluta snusa. Som snusare är man fyra gånger så beroende av nikotin som en rökare. Och slutat röka har jag gjort hundratals gånger. Alltid börjat igen, tills jag började snusa. Först då kunde jag släppa rökningen. Det är därför tveksamt om jag kan eller vill sluta snusa, men det är verkligen inget jag tänker göra nu för jag vill absolut inte äventyra min nykterhet. Den håller jag högst i alla lägen.

Kram ?

Jag fortsätter skriver lite i min "snus"-tråd...

Humöret, sömnen och välmåendet blir nog påverkat av det jag håller på med; känner ibland mig halvt deppig... Idag var det rejält nedåt i humöret. Har nog inte mått dåligt tidigare under de här veckorna, men nu kändes det som trist allt, var även som gamla tankar jag inte tänkt på länge kom upp till ytan.

Sov en god stund, och tog mig sedan en promenad. Bättre nu.

Jag tror inte denna biverkning beror på just medicin, utan att det är ett av abstinenssymtomen med att sluta med nikotin.

Jag har varit ganska dålig på ta promenader senaste veckan, ska bättra mig på det, och även fokusera på att göra mitt hemträningsprogram så jag får lite endorfiner o kickar av det kanske (?). Och undvika ha godis hemma.... det är farligare nu än tidigare.

Bestämde mig trots det att göra slut med sprayen jag gått o burit på, så från och med nu så blir det nästa steg i mitt experiment... sprayade ut massa i handfatet och slängde sprayflaskan i soporna innan promenaden. Nu är det bara jag och Champix. Det känns som dags, två veckor efter jag la ut sista prillan så får det vara nog även med att knapra och spraya.

Får se om det är dumt eller smart.. Fallet ner till "noll" där bara champixen bor borde inte vara extremt långt. Tänker jag... Annars märker jag det.

Idag har vi bestämt att vi måste ha en vikarie för tomten på grund av Corona. Den ordinarie tomten måste tyvärr hålla sig hemma. Möjligen kan vi ses en kortare stund utomhus, och lite matleveranser blir det förstås. Barnens farmor och farfar bor ju granne med deras pappa, så det är snabbt och lätt fixat.

Jag hittade en bra tomtemask när jag skulle handla idag. En mask med hel luva, skägg och mustasch men annars helt öppen för ögon, näsa och mun. Jag fotograferade den och skickade bilden till vår familjegrupp på Messenger och frågade yngsta dottern om hon kunde klä ut sig till tomte på julafton i år. Fick svar sekundsnabbt: ”Ja, det kan jag väl. Jag har tomtekläder hos pappa.” Och nu har hon en tomtemask också ?

Yngsta dottern är julens största fan. Dagen efter sin födelsedag i mitten av juli börjar hon prata om julen, hon kan inte få nog av julpynt, julkalendrar på tv, chokladkalendrar, gran och tomtar. Hon älskar utklädda tomtar ? Hon har aldrig varit ett endast dugg rädd - utan hon går direkt fram och kramar tomten. Sen viker hon inte från hens sida på hela tiden besöket pågår. Gäller i alla sammanhang, även i helt okända miljöer konstigt nog. Tomtar funkar som en magnet på henne, hon glömmer att hon är lite inrutad och behöver förberedelser på det mesta.

Tyvärr har ju det här coronaåret inneburit att det har funnits ytterst få tomtar i omlopp. Hon har fått träffa en enda tomte hittills, då de hade julbord på hennes dagliga verksamhet.

Häromåret besökte vi tomten på Liseberg, och det var en mäktig upplevelse för henne. Trots att hon såg och förstod att det endast var mindre barn överallt omkring henne så tog hon sig modet att skriva en önskelista, köa en lång stund och sen sitta bredvid tomten och prata. Så modig! Och tomten var så fin mot henne, det strålade verkligen om dottern ❤️

Att tomten hemma hos oss brukar vara farfar vet hon förstås sen många år tillbaka, men hon älskar ändå skådespelet och traditionen att tomten ska komma på julafton och dela ut julklapparna. Så det ska verkligen bli spännande att se hur hon gör vad det gäller skådespelandet. Det får bli precis på hennes villkor, men nu har hon fått några dagar på sig att förbereda sig mentalt. Hon behöver det.

Kram ?

Till dig med Box..Ja det låter enkelt att låta bli det första glaset..Men bäst att passa sig..Även efter lång nykterhet..Själv försöker jag att planera så jag inte hamnar i något, som jag inte vill när det gäller alkohol..Bra jobbat!!???

Min barnlediga helg ska jag gå all in på julen. Jag ska strax åka och köpa sista julklapparna till tjejerna, varsitt pussel. Då är en stor del av julhelgen räddad ? Deras pappa har ett STORT köksbord. Den äldsta dottern lägger 1000-bitarspussel och den yngsta 500-bitars. Ibland samarbetar de på 1000-bitars, den äldsta samlar ihop ett gäng bitar som hör ihop och den yngsta sammanfogar den biten av pusslet.

Pussel är en sysselsättning som tillhör den sidan av släkten. Deras farfar fick två 1000-bitarspussel i födelsedagspresent nyligen, och han lägger pussel flera timmar varje dag. Barnens pappa lägger ofta pussel, och äldsta dottern har alltid ett pussel på gång hemma. Jag fattar ingenting, för att citera min yngsta dotter ? Storheten med pussel övergår mitt förstånd fullständigt. Men det ser rofyllt ut, det är nog bra återhämtning för hjärnan.

Jag ska också köpa ingredienser till en egen glögg, sill-ägg-röra, fröknäck och revben - mitt bidrag till julbordet. Medan jag tillagar julmaten ska jag spela julmusik så att rutorna skallrar, och sen ska jag slå in julklapparna ?

Chill helgkram ?

Nu inleder vi några veckor med hit och dit för yngsta dotterns del. Hon brukar ju bo hos oss föräldrar jämna respektive ojämna veckor, men vid årsskiftet i år blir det två ojämna veckor i rad, vecka 53 och 1. Jag vill inte byta veckor, det är så injobbat nu och jag vet alltid vilken vecka respektive helg som dottern är hos mig bara genom att utgå från veckonummer. Dessutom är hon hos mig ojämna veckor (mån-fre) men jämna helger (fre-sön) så det skulle bli enormt rörigt för alla inblandade att växla veckor nu. Och det är ju ett övergående system dessutom eftersom dottern flyttar till egen lägenhet i april.

Från och med i fredags 18/12 är yngsta dottern helt ledig från sin dagliga verksamhet och hon börjar jobba igen först tor 7/1. Hennes pappa måste jobba långa dagar mån-ons innan jul. Jag måste jobba långa dagar mån-ons mellan jul och nyår och har tagit julledig först mån-tis 4-5/1. Plus att storasyster kommer hem tis 22/12 och åker hem sön 27/12 och vi vill att systrarna får möjlighet att umgås maximalt, gärna på tu man hand också.

Så yngsta dottern åkte till sin pappa igår fredag kväll, kommer tillbaka till mig imorgon söndag kväll, ska tillbaka igen till sin pappa tisdag kväll innan julafton, komma till mig på nyårsafton och sen åka till sin pappa fre 8/1. Då är vi i fas med veckonumren igen. Då får hon maximalt med vuxet sällskap alla sina lediga dagar, för annars blir hon bara sittande framför tv:n, mobilen och paddan. Numer kan vi inte heller ha farmor och farfar som backup pga corona, vi vill inte att de umgås mer än utomhus i princip.

Detta kräver förstås att allt är nedskrivet och kommunicerat till alla parter, och då är dottern nöjd. Svart på vitt, det här gäller. Hon är så härligt inrutad. Nåde den som vill rucka på det som är nedskrivet. Jo, vi kan ändra men då måste det vara goda skäl. Sjukdom är ett sådant. Hon har stor förståelse för att vissa saker blir inställda pga sjukdom. Ibland skyller vi på sjukdom när det blir förhinder av andra anledningar, just därför att det är lättare att förstå i hennes värld.

Kram ?

Tack. Ja han var dum. Han är yngre än mig och har adhd. Han tänkte inte. När jag mår väldigt dåligt psykiskt så vet han inte vad han ska göra.

Om jag får hjälp utifrån så tänker jag att jag kan få mer hjälpmedel att stå emot.

Jag ska såklart säga till honom att inte köpa igen.

Jag har gått en del till AA har en kompis där ifrån. Tycker om AA men det räcker inte för mig. Jag behöver mer hjälp.

Till AA är alla välkomna som har en ÖNSKAN att sluta dricka. I dessa tider är maxantalet deltagare 8 st men om det kommer en "nykomling" så lämnar någon annan sin plats. En nykomling prioriteras alltid. ?

”Han har slutat dricka för han mår så mycket bättre utan men han köpte till mig för jag haft så mycket ångest.”

Det här är så dumt gjort av honom att jag inte vet i vilken ände jag ska börja. Han gjorde detta av okunskap hoppas jag. Alkoholen skapar ångesten. Utan alkohol ingen ångest, eller åtminstone mycket mindre och förhoppningsvis hanterbar ångest med hjälp av terapi.

Du ska säga till honom att han ska sluta köpa hem vin till dig eftersom du inte heller ska dricka. Sen ska ni båda kontakta beroendeenheten och ta hjälp tillsammans. Tillsammans är ni starka - ni fixar detta!

Fortsätt skriv här så ska vi peppa och stötta er ❤️

Kram ?

Går in här och läser era inlägg, just det här blir jag alldeles varm utav hur ni peppar, minns tillbaka och absolut inte har nån längtan tillbaka. För mig är ni det starkaste människor som finns, som lyckats lura djävulen med hårt arbete och som belöning få livet tillbaka ? önskar så min snart ex man kunde få kraften, att se på håll hur han glider längre och längre ner i avgrunden gör ont att se såhär på avstånd. Har tipsat om den här sidan för att få hjärnan att börja tänka om, men han vet vad han ska göra han har efter avslutad behandling AA och gemenskap gett upp. Önskar er en härlig helg och så tacksam att era familjer fått er tillbaka ⭐