Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Skönt att det snart är slut på långpassen och snart långledigt. Bra också med kexstoppet som lätt blir en kalorifälla. Som det var för mig när jag åt jordnötter, först en liten mängd som växte till en skål. Fick ett sådant begär och ”tyckte” att det var rätt nyttigt. Det är i själva verket en hel måltid! Nu är det två torkade fikon istället😁. Fint att ha fått hem lillprinsen.

Ha det gott!🇲🇰

@Varafrisk Jag måste också skratta😂. Vilket ovanligt men roligt möte med en läkare ändå, en frisk fläkt liksom. Vad bra att du fick nya goda råd och antidepp som kan hjälpa till med läkningen.

Ha det gott!❤️

Min sjukskrivning gick ut igår och jag kände att jag orkar inte jobba heltid ännu.
Hade tid på vc idag träffade en ny läkare. Alltså vilken läkare! En kvinna i min ålder. Hade doktorerat i att skriva läkarintyg. Tror att hon gjorde det efter ngn reform som regeringen hade och Försäkringskassan drog åt svångremmen.
Jag fick berätta först hur jag mådde och hon ställde frågor. Hon frågade mig om jag hade sexlust. Jag blev så full i skratt och sa till henne att den frågan har jag aldrig fått. Hon sa att det är män som brukar få den frågan. Jag svarade nej…då rekommenderade hon mig att köpa en vibrator. Och om någon skulle se att jag är inne på nätet för att köpa en vibrator så skulle jag skylla på doktorn.
Hon sa att hon ville ge mig antidepressiva för att kunna läkna i min depression. Min förre läkare ville ju inte skriva ut medicin när jag frågade för jag kunde gå upp i vikt och tappa sexlusten. Han vågade aldrig fråga om jag hade ngn😝Det var första gången som jag frågade om antidepp men han rekommenderade motion…”även om regnet stod som spön i backen”. Jag behövde inte övertyga denna läkare utan hon lyssnade på mig och trodde på mig🙏🏻Hon var väldigt personlig på gränsen t privat men jag gillar ju sådana möten😃Nu är jag sjukskriven 25% tom 8/12…och ska börja med antidepp för att få lite energi.

Kram🥰

@Andrahalvlek Det låter skittufft dessa långa pass. Skönt att du snart har några dagar ledigt! Var rädd om dig❤️kram

@Blenda Så himla skönt❤️

@Himmelellerhelvette Ja, saknaden är enorm just nu. Men i eftermiddag kommer Lillprinsen hem och då blir det återförening i glädjen och kärlekens tecken ❤️

Kram 🐘

Den senaste tiden har jag helt snöat in på att äta kex med smör. En speciell sort från göteborgskex som heter Kornmo. ”Med fullkorn”. Låter nyttigt. Och jag äter sjuka mängder. Fyra kex i taget, en rejäl klick smör på varje kex. När det sista kexet är uppätet reser jag mig upp och brer fyra till. Paket efter paket, och himmel så mycket smör det går åt. Lätt & lagom, men ändå.

Givetvis fattar jag, även om det tog ett tag. Och även om jag fattade tog det ännu ett tag innan jag ville fejsa fakta och ta ett radikalt beslut: Inga mer kex. Nu ska jag äta falu rågrut om jag blir sugen. Det lär jag inte överäta.

Läste på Kornmos innehållslista: ”Fullkornsmjöl av vete, vetemjöl, socker, vegetabilisk olja, inverterat socker.” De listar i storleksordning. Socker på tredje och femte plats.

Så mina vänner, ett beroende kan alltid växla över till ett annat. Och det är just känslan av craving, ”villhöver”, som man behöver vara uppmärksam på. Jag vill inte ens gissa hur många kalorier jag fått i mig den här vägen. Jag vill bara se det som en läxa för framtiden. Och jag förstår att hjärnan skriker efter socker på grund av de långa arbetspassen. De senaste två dygnen har jag inte ens varit utanför dörren, men min kropp är värkbruten som fan. Min trötta hjärna ger mig värk när jag behöver mental vila, det är tydligt. ”Vila nu för fan människa!”

Två jobbdagar till, sen är jag långledig ons-sön och därefter väntar 12 veckor dagtid mån-fre. Skönt. Jävligt skönt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Fy vilka jobbiga arbetspass! Tur du har hunden att gosa ner dig med, låter så underbart ❤️Kram

Härligt @Blenda ❤️

Kramar till dig @Sattva ❤️ Så bra att du har människor omkring dig❤️Kram

Tack @vår2022, du har så rätt, att det är självförsvaret som sätter in för att skydda mig själv från besvikelse. Att bli besviken är en av mina absolut svåraste känslor att hantera. Kram❤️

@Varafrisk Ja precis, någon gång kommer jag kanske vara där. Tack för din omtanke. Kram❤️

Herregud vad trött jag är 😫 Att jobba fre, lör, sön á 10 timmar är inte min skalle gjord för. Jag är inte 22 längre. Och då ska jag jobba mån, tis á 10 tim också! Omänskligt.

Tack gode gud att det är 16 veckor till nästa gång jag jobbar just fre-tis, totalt 50 tim. Och nu förstår jag varför mina kollegor brukar ta ledigt just den här helgen eller mån-tis veckan efter. Får fundera på det. Provtänka.

Lillprinsen har det bra hos hundvakten. Han sover gott i sängen och äter till och med bra, då mår han bra. Jag saknar halvt ihjäl mig, men han har det bättre i skogen hos hundvakten. Och det är viktigt att faktiskt ha en hundvakt som funkar klockrent, och då behöver de få tid ihop ibland och bonda.

Det är lite ironiskt att hundvakten aka barnens pappa under våra 24 år ihop vägrade att ens prata om att skaffa hund. Det hade vi inte tid med. Ett år efter vår separation skaffade jag min första hund. Som hundvakten också älskade, han var hundvakt då också.

Med tanke på att han aldrig haft en egen hund så har han väldigt gott hundförnuft. Så lillprinsen blir nog rätt hårt hållen, med en kärleksfull hand. Det är också sunt.

Men det är lätt att vara hundra procent konsekvent några dygn i taget, med flera månaders mellanrum. När man lever med hund 24/7 vänjer man sig vid kaoset, och tvingas lära sig att välja sina strider. Ännu en likhet med att ha småbarn. Kärlek och kaos i en underbar kombo ❤️

Nu ett varmt bad och sedan sovmorgon till kl 10 🤩

Kram 🐘

Tillbaka i stan efter sista vecka på landet. Nu börjar hösten. Det har varit en fin sommar, fylld av allt möjligt. Igår intressant utflykt till slottsruin, mellan åskskurarna. Nu är skrivkursen över, liksom bokklubbens besök. Texten ska jag förstås ändå fortsätta med. Gympakort har jag köpt. Simning fortsätter. Annars är året ganska tomt tillsvidare. Kanske plugga lite spanska inför vinterresan? Kanske teckna kroki? Mycket utställningar med mitt sällskap som jag råkade träffa i höstas, nybliven änkling. Flera väninnor drabbade av sjukdom. Livet är ovisst. Intressant: vid en av bokklubbsmiddagarna på landet glömde jag vinet! Hade köpt en flaska. Glömde helt bort. Kors i taket.

@Varafrisk Alltid trevligt ❤️

Trevlighelgkram 🐘

@Himmelellerhelvette ❤️

Ska alldeles strax släcka lampan. Min lilla hund ligger vid mina fötter. Idag är hon ngt piggare🙏🏻 Vi har köpt lite burkmat som vi blandar upp med lite vatten så blir det lättare för henne att få i sig födan. Fast hon är inte riktigt sitt vanliga jag vilket inte är konstigt men det påminner mig om att hon kommer kanske inte ha så lång tid kvar på detta jordeliv och det är så läskigt😔

Har sedan förra veckan haft oro/ångest inom mig. Vår vän som gick bort hastigt och hann inte fylla 68. Besöket på banken som väckte upp mig från en verklighet som jag vill förtränga…ett ekonomiskt tufft pensionärsliv (jag vet att jag delar detta m många kvinnor). Vår hund som är i slutet av sitt liv. Tankar på döden föds och rädsla för ensamhet. Och… visst…jag måste leva i nuet…men många tankar på jobb….kommer jag orka jobba 100%….sjukersättning.

Var h min terapeut i fredags. Hon är toppen! När jag pratar om pensionen förstår hon att det går ett snäpp djupare inom mig…jag som alltid har tänkt att jag har haft det så bra vilket jag har haft….förstår att det är så mycket som spelat roll. Och jag kan nu förstå att jag kände mig övergiven fast en åskådare skulle nog aldrig förstå det. Och det fanns nog inte heller i mina föräldrars tankar..de som gav mig så mycket. Jag kan räkna upp så många tillfällen, händelser i mitt vuxna liv då jag inte förstått att känslan var övergiven utan jag har tänkt avundsjuka eller blivit den där lilla Varafrisk. Jag tror att övergivenhetskänslan är den som bidrar t att jag känner mig ensam och ibland livrädd för att bli ensam.

Men nu ska jag sova🥰Godnatt 🤗

@Himmelellerhelvette ❤️ Jag läste vad du skrev t @vår2022 att du vågar inte ta risken att träffa en terapeut som ev inte skulle stanna kvar/finnas kvar så jag ska inte heller tjata om det. Men kanske en dag när du inte känner dig lika skör, ledsen så kanske du kanske vågar. Jag tänker att det skulle kunna vara till stor hjälp för dig🙏🏻 Allt gott t dig❤️

@Andrahalvlek Vill bara kika in och säga hej❤️Kram🌺

@Sattva Kom igen när du känner att du har ork❤️ Jag kan förstå att det är många känslor som åker berg- och dalbana inom dig vilket jag tänker är helt förståeligt. Även om du är trygg i att du gjorde det rätta valet innebär det inte att det inte smärtar. Var sak har sin tid men så skönt att du har fina människor omkring dig.

Allt det bästa t dig❤️

Kram🌺

@Blenda Så härligt att läsa ❤️

Kram 🐘

Något har hänt. Något bra.
Jag tror på ett bättre liv.
Någonting har på riktigt ändrat sig. Ändrat mig!
Ber till min Gud och till mig själv att det ska få fortsätta.
När jag släppte alla mina egna tramsiga tankar på hur livet måste vara, alla låtsaskrav och allt det som jag har trott att jag både har kunnat och bordat göra för andra människor.
När den poletten- på riktigt - föll ner…
Nu gäller det bara att hålla förväntningsångesten i schack.
För hittills har livet gett mig en käftsmäll varje gång jag har haft framtidstro.
Men just idag - alla AH-vänner - mår jag bra.

Tro, hopp & kärlek 🫶

Sista jobbhelgen i det här kvällsskiftsjoket. Jag jobbar fre, lör, sön, mån, tis kl 11.45-22.45. Sen är jag ledig ons-sön. Därefter är det 12 veckor dagtid som gäller, och jag jobbar kvällstid 6 veckor i dec-jan härnäst. Ombyte förnöjer. Faktiskt. Jag gillar att göra olika saker, och det här jobbet ger mig möjlighet att göra olika saker, och vissa repetitiva saker. Ibland är jag kreativ som sjutton, ibland väljer jag enklast möjliga väg.

För en timme sedan kom barnens pappa och hämtade lillprinsen. Barnens pappa är numer förste hundvakt också. Enda hundvakten om jag ska vara ärlig. Man sätter inte en yster 24-kiloshund, med inslag av kängurugener, i händerna på vem som helst. Lillprinsen är dessutom tonåring fortfarande och förstår inte alltid sitt eget bästa, även om han är sjukt smart och lättlärd. Men ibland glor han bara på mig och ser ut som om han tänker: ”Varför skulle jag göra som du vill - det här är ju mycket roligare”.

Det här är nyttigt för mig också. Senast han var ifrån mig var två timmar hos hundfrissan. Jag hann tänka ”var är han?” flera gånger på de två timmarna. Det återstår att se hur många gånger jag kan tänka det på två dygn 🤣 Likheten med att ha småbarn är stor - det känns som någon har huggit av en kroppsdel nästan.

Men lillprinsen får det kul ihop med hundvakten, ex-svärisarna och yngsta dottern. Springa efter boll och bli riktigt trött. Jag passar på att totalvila mina ben och ta sovmorgon. Njuta lite av att inte knö in fyra-fem dagliga promenader mellan jobbsakerna. Och nu ska jag ta en höneblund så jag har ork kvar hela kvällen.

Kram 🐘

@Sattva Ja, det kommer ta tid. Det är en typ av sorgeprocess som man måste ta sig igenom. Jag minns min första ensamvecka i lägenheten som igår, trots att det blir 11 år i december. Barnen var hos sin pappa (de bodde varannan vecka). Min tv lyckades jag inte få ljud på, bara bild. Jag vägrade ringa och be om hjälp. Jag satt i min nyinköpta fåtölj och tittade på en tyst tv-skärm, och det var så tyst att jag hörde klockan i köket ticka. Fy fan. Och det var ändå mitt beslut.

Jag genomlevde en snarlik sorgeprocess när äldsta dottern flyttade hemifrån, men inte lika mycket när yngsta flyttade. Då var jag så delaktig i processen, och sov hos henne i flera veckor under en övergång. Att komma hem var då bara skönt.

Det är först senaste året, med lillprinsen som sällskap, som jag på riktigt njuter av min självsamhet. Vi är flockdjur, så man måste vårda sina gemenskaper. Tycker så synd om äldre som är helt ensamma, där hemtjänstens besök då och då är den enda ljusglimten.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Förstår att det kan kännas svårt och när grundtilliten har fått sig rejäla smällar som du berättar om tex gällande din pappa. Att inte kunna få känna trygghet och tillit till sina föräldrar, de viktigaste personerna i början av ens liv. Att bli så sviken, övergiven och lämnad av dina föräldrar på olika sätt. Att de inte lyckats ta sitt föräldraansvar med den omsorg och kärlek som ett barn behöver för att få en trygg start i livet och att så mycket ansvar lagts på dig för deras mående.

Att sedan öppna upp sig och anförtro sig till någon där det finns en risk att den ska försvinna. Då sätter självförsvaret in och risken för att bli lämnad är för stor att ta. Det är ett stort steg att våga ta med alla risker som det kan innebära, men det kan också vara värt att ta den risken för att få professionellt stöd i detta så komplicerade. För att få avlastning och inte riskera att själv tappa fotfästet och gå in i dåligt mående. Chansen att få någon som stannar kvar finns ju också.

Nu ska jag inte försöka övertyga dig om detta mer😁. Var och en hittar sitt sätt att deala med tuffa saker i sitt liv. Vänner, forumet är hjälpsamt och ett bra stöd för att bolla tankar och känslor med och böcker kan ge massor av kunskap, insikter och strategier. Man får jobba med att ”tuffa till sig” lite genom att sätta gränser och inte ta på sig andra känslor och ansvar för deras liv. Fokusera mer på sitt egna mående och vara egoistisk i det, på ett sunt sätt som gör att man är omtänksam, snäll och kärleksfull mot sig själv, för att man ska orka och känna livsglädje.

Sköt om dig❤️

@Andrahalvlek ”det är hennes liv och hennes ansvar” jag ska repetera det massa gånger nästa gång jag behöver.
Det är så mycket lättare att klippa banden med en förälder som är elakt mot en än en förälder som är snäll. Jag har en av varje, min pappa är manipulativ och genuint elak mot mig, både rakt ut och som ett ondskefullt moln, slingrar sig in hos mig tills jag litar på honom sedan slår han mig där det gör ont, han har verkligen fått mig att tvivla på mig själv oräkneliga gånger, snäll-slå! Snäll-slå. Det mixtrar med hjärnan kan jag lova. Så många år som jag inte förstod varför jag mådde så dåligt i hans sällskap tills jag tillslut fick nog och då var det inga som helst konstigheter att bryta den relationen. Med mamma är det annorlunda. Hon är verkligen genom snäll och kärleksfull mot mig men så otroligt skadad i hjärnan efter ett helt liv av missbruk.
Jag har givit mamma en lista på alla nummer och jag har dragit hårda gränser för att kunna andas det är bara att jag tycker så synd om henne som drar ner mig emellanåt, och det dåliga samvetet att jag inte bjuder henne på kalas och så får det går inte ha en missbrukare bland folk. Sorgen att inte kunna ta en kopp kaffe och prata allmänt för hennes hjärna är för förstörd, hon kan inte sånt.

@vår2022 Jag förstår att det är jättebra men det är ett för stort berg för mig att bestiga, att lyckas få tid, lyckas få en jag har förtroende för och sedan att den ska stanna. Nä jag klarar inte av att bli besviken och jag hade blivit så besviken om jag hade lyckats hitta en jag kan känna förstående för och sen ska hen flytta/byta jobb eller nått! Jag lär mig massa strategier genom böcker som jag övar på och så pratar jag med olika människor så jag bearbetar lite här och lite där med vänner och så hjälper ni mig massor här på forumet. Jag kommer ur mina svackor med hjälp av allt det tycker jag ändå. 🙏❤️

Tack snälla för ert stöd och stöttning och klokheter och kärlek❤️

@Sattva God morgon! Det är en stor förändring i ditt liv och en slags separation också. I det kommer sorg och massor av tankar och känslor, fram och tillbaka. Visst är det en jobbig känsla att inte bli vald men som du säger har ni har båda gjort ett val, han sitt och du ditt. Att det kommer många känslor innebär ju också att det ni har haft har betytt något för dig.

Det tar sin tid att landa och vad fint att du har människor omkring dig som hjälper dig att landa mjukt. Sköt om dig❤️