Senaste kommentarerna i forumet

Verkligen bra jobbat med att lokalisera situationer och agera utifrån dem! Hm, jag undrar hur de är släkt hos mig? Finns inget skämmigt eller ”jag borde inte” kring godis eller glass tex. Jag känner oftast att det är precis vad jag behöver efter en lång dag (och så var det ju med vinet men det gick ju överstyr och blev tvångsmässigt) Ja även om jag kan känna igen ”koppla av” med choklad precis som med vin- så sätter det inte igång att vilja ha mer. Men jag behöver absolut komma ifrån kvällens trevande efter den där sockerkoman.
Och behöver komma igång med ordentlig träning mer än att flänga runt som jag gjort den här våren. Många steg blir det men behöver få mer form och hållning, överväger att testa ett gym här på landet, en mil från oss.
Vi får se! Kram på dig @andrahalvlek 🤗

Tack @Se klart, vad glad jag blir❤️

Jag minns också min första utlandsresa nykter. Det var några år sedan, Grekland det med. Det bästa med resan var att ex-mannen också då var nykter, i nästan 1 år. Tyvärr så började han ” socialdricka” och trodde det kunde fungera. Ja det gjorde det i ca 1 månad, sen blev det smygande och gömmande, för att jag inte skulle bli sugen/arg/ ledsen/ ostabil. Det hela slutade ju med separation, vilket ju var helt nödvändigt. Men resan för min del lärde mig mycket. Jag har ändå aldrig druckit på flygplatser eller på morgonen. Men stegen dit låg nog inte jättelångt bort innan jag slutade dricka. Man överskrider ju gränser hela tiden. Likadant med de flesta beroenden. Ha en superskön semester Torn. Och åk ut på fisketur om det finns möjlighet i Grekland! 🧢🕶️🎒🐠🐟

@himmelellerhelvette du inspirerar mig jättemycket! Det är inte så att längst nykter alltid går först- det handlar ju så mycket om hur man väljer att förhålla sig, där lär vi alla av varandra.
Och det finns en stor gemenskap här- om man nu skulle gå miste om en eller annan fylle-grupp man tidigare umgåtts med.
@torn jag älskar Grekland, jag älskar havet där, maten och den ofta så vänliga stämningen. Härligt att du får njuta av allt detta med alla sinnen! Stor kram 🤗

Efter badet idag skulle jag köpa dricka på Ica. Lite småsugen, mitt emellan lunch och middag. Tidigare hade jag köpt glass, nu köpte jag två nektariner.

Precis som med alkoholen är det så viktigt att bli medveten om i vilka situationer som sockersuget är värst. Och identifiera de känslor jag brukar moffa i mig socker på.

För mig är det delvis samma situationer och känslor vid alkohol som socker: Fest, fira, belöna, trötthet, stress, tristess - och dålig ovana.

Alkoholdjävulen och Sockermonstret är sannerligen helsyskon hos mig.

Kram 🐘

@Torn Tänk hur mycket man trodde inte skulle gå att göra som nykter, det är verkligen helt otroligt häftigt när man inser att det bara sitter i huvudet. Allt handlar om inställningen, hur man har jobbat med sina tankar och sedan att prova hur det känns. Första gången för skidresa, solsemester, sommarsemester i alla de fyra veckorna, allt har varit ett stresspåslag första gången men när jag märkt hur mycket mer jag får ut av det genom att vara nykter, när jag tänker på hur jag annars hade räknat så alkoholen räcker, hur jag annars hade vaknat med ångest på morgonen, hur jag annars försökte begränsa intaget av alkoholen utan att lyckas särskilt ofta, hur morgonen mest handlade om att få ta mig dagens första glas för att återställa balansen ”det är ju ändå semester” lurade jag mig själv, då får man börja dricka tidigt och slippa bakfyllan.

När man ser alla fördelar och jämför med alla nackdelar med att dricka finns ingen återvändo till att tycka att det skulle vara värt att dricka. Sedan har jag bråkat en hel del med mig själv när jag mått riktigt dåligt då andra druckit på dessa semestrar, jag har stångats med att känna mig utanför men tillslut efter ca 1,5år kommit över det.

Allt har sin tid, allt är processer att ta sig igenom som nykter och det är som att klara prov efter prov med höga betyg! Det är fantastiskt, för varje berg jag bestigit har jag blivit starkare. Och sakta har jag funnit nya intressen och vänner. Känt mig oerhört ensam men vågat ge mig ut och därigenom funnit sociala sammanhang.

Ni som gått före mig har visat på olika milstolpar i nykterheten, nu kommer jag snart till milstolpen 2år! Och jag känner redan vad ni menar med hur bra det året kommer bli, bland annat för att man gjort så mycket nykter och är såpass van vid det att man inte lägger särskilt mycket energi på det längre. Jag stör mig fortfarande på när folk blir fulla men även det börjar kännas bättre.

Jag skriver såklart inte allt detta bara dör dig @torn utan för att jag hoppas kunna inspirera andra❤️Kram

@miss lyckad Kul att du tittar in hos mig! Och tack för ditt inlägg🙏🏻

Ja, för mig är det väldig skillnad vilka ord jag/man väljer. Min dotter har bipolär sjukdom och är inte bipolär. Hon är inte sin sjukdom. Jag vet att jag kan inte dricka och så länge jag inte dricker är jag en nykter Varafrisk😃
Ja, min väg t nykterheten var snårig, tung och hemsk men sedan jag slutade dricka kan jag känna att jag mer styr mitt egna liv.

Kram 💕🌺

@miss lyckad Tack för påhälsningen ❤️ Idag skulle jag handla sallader på ett kafé. Glasdisken nästan bågnade av läckerheter. Lite frestande var det allt, helst som det var dags för lunch. Men ut kom jag utan söta bakverk! Heja mig! En frestelse i taget 😅

Kram 🐘

En fin natt/dag i Prag med strålande väder och god mat. Just nu är vi i Zagreb på väg mot Mali Losinj som är vårt huvudmål. Det är underbart med nykterhet. Behöver inte planera, smussla, gömma eller ljuga. Man vaknar upp pigg, ellr nja pig och pigg men det beror ju inte på alkoholen att man är lite seg. Imorgon blir det en kortare biltur på 2h ned till Valbliska och båt över till ön Cres sedan 45 min till ned till Mali Losinj.

Jättebra jobbat med sockret. 🌟🌟🌟Det är lätt att ta till något annat när man slutar med något. Det gäller att rannsaka sig själv, så man inte sitter med ett nytt beroende efter tex alkoholstopp. Tur att du skaffade dig en hundvän, så du kommer ut mycket, och kan njuta av den härliga sommaren.🐩. Ha det riktigt gott i solen! 🌺🐝🦋🐚

@Varafrisk Att kalla sig alkoholberoende, nykterist osv, tycker jag låter mer positivt och mindre laddat än nykter alkoholist. Det är skillnad på orden. Precis som det låter bättre och mer hoppfullt att säga en person med diabetes, en person med missbruk, en person med opiatberoende osv. Vissa tycker det är ordklyveri, men för mig signalerar det att människan är viktig och att sjukdomen, beroendet finns hos personen. Personen är inte enbart sitt missbruk, sin sjukdom. Jag blir glad när jag läser att det har gått så bra för dig utan alkohol. Du hade en snårig väg, och jag kan tänka mig att det var mycket uppförsbackar. Vilken tur att du aldrig gav upp. Ha en härlig sommar! 🌺🌼🌸

@danisa Åh hej å vad gulligt att du tänker på mig❤️ Det låter fint med att titta ut över bergen. Jag har varit väldigt trött de senaste dagarna. Har dragit mig ut för att genomföra fysisk aktivitet men tyvärr blivit för mycket mat och snacks. Längtar t ledighet. Snart ska jag åka t min terapeut vilket brukar vara väldigt bra.

Allt gott t dig❤️

Kramar 🌺

Jag sitter här och njuter av det fina vädret. Börjar inte jobba förens i I augusti. Jag har haft ett tufft år på jobbet. Var nog så nära den berömda "VÄGGEN " man kan komma. Jag sa till redan i höstas att jag inte kommer att fortsätta efter sommaren, om det inte sker en förändring av arbetsbördan. Så jag sa upp mig i maj. Har 3-månaders uppsägningstid. Så i augusti börjar jag på en ny arbetsplats. Det ser jag fram emot med spänning. Jag är så tacksam för få vara nykter och njuta av den härlig sommaren. Jag lät första glaset stå när jag vaknade i morse. Tänker fortsätta så. Ha en härlig sommar alla på forumet.

Hej Varafrisk. Sitter I solen med mitt rooiboste och tittar ut över bergen och tänker på dig och undrar hur din dag ser ut?
Kram🥰

Hundstackarn*

Midsommar firad och mycket folk blev det. Mina 4 barn med familjer sov hos mig, trångt men härligt❤️Jag jobbade också en del, under tiden klarade dom sig själva, och hälsade även på deras farmor. Min hund var hos min kille, så det inte blev för stökigt för hundattackerna med så mycket folk. Hon är västgötaspetsmix, och vill ha koll på sin flock, vilket är svårt. Min nya kom hem med hunden på Söndagen, då träffade han mina barn med familjer för första gången. Det gick fint. Det verkar som om han blev godkänd. 😅. Jag jobbar ett tag till innan semestern, och den som spar han har. Det ska bli skönt att åka till Grebbestad, Gbg, Norge och lite andra utflykter. Det blir blandade semestertrippar, både med husbil och till stugor. Det ska bli härligt. Lite jobb med hus och hem ska också hinnas med. Ha de gott på er, och hoppas alla lever sitt liv, som ni önskar. 🌟🌟🌟

Idag visar min Sockerstopp-klocka i appen Nomo 8 dagar. Klockan 18 blir det 9 dagar. Jag har lyckats låta bli choklad, glass och bakverk trots att jag haft den stressigaste jobbveckan på länge. Trots att jag firat midsommar, då det bjöds på alla möjliga godsaker. Klarade jag denna veckan så klarar jag allt.

Idag ska jag köra bil några timmar till äldsta dottern. Under bilfärder har jag tidigare moffat i mig godsaker nonstop. Bilfärder är synonymt med choklad och andra godsaker. Men nu laddar jag med en hel låda uppskuren vattenmelon och nektariner istället, och många halvlitersflaskor färdigblandad light-saft.

Precis som med nykterheten gäller det att ladda om varje situation, som tidigare varit förknippad med alkohol/socker, med nya nyktra/sockerfria alternativ. Se till att planera innan så att man inte blir överraskad och leta efter de alternativ som faktiskt finns. Ta en god macka på kaféet istället för en bulle osv.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Härligt att du har varit iväg på en sådan resa helt nykter!😍 Jag måste erkänna att jag var ganska nervös innan min första resa. Hur skulle det gå utan några öl osv på flygplatsen innan avgång. Det hade man ju aldrig varit med om förr. 😅 Men det gick hur bra som helst, och resan var helt magisk som du skriver. Helt klar i skallen, och jag kunde njuta fullt ut hela tiden.☺️

Kram!

@vår2022 Fasen vad häftigt att se rävens jakt! Det var sådant som man totalt missade ”förr i tiden” när hjärnan var förgiftad. 😵‍💫 En elbil tycker jag att du ska skaffa! Jag är jättenöjd med min Volvo EC40. Om jag hade fortsatt med drickandet, så hade jag aldrig haft råd/ fått tummen ur, att skaffa en sådan bil.😳

Kram!

@Torn Jag har också åkt till värmen på semester, med all inclusive till och med! Det var nog den bästa resan i mitt liv! Att uppleva allt med helt klart huvud var magiskt och att vakna varje morgon lycklig och harmonisk, det går inte med ord att beskriva! Jag önskar dig en underbar resa❤️Kram

@Torn Gött när du tittar in! Härligt med din andra nyktra utlandsresa och med klara sinnen. Kul med elbil, grattis! Vi funderar också på det när det är dags för bilbyte längre fram. Jag körde också hem i trafiktomma sommarnatten på midsommar, tyst, stilla och så vackert ljus. Fick uppleva en hur en rävhona fångade ett byte till sina rävungar på en åker, magiskt!

Ha en riktigt fin sommar och semester!🌞❤️

Gött att se att ni hänger kvar här kompisar!🤗 Nu stundar semestertider, och på Lördag ska jag ner en sväng till Grekland med familjen. Detta är ju min andra resa ner till medelhavet som nykter, och det blir garanterat lika härligt som sist, då jag slapp den jäkla alkoholen där nere.👍 Midsommar var väldigt lyckat förövrigt. Vi kunde sitta utomhus och umgås ända till midnatt utan att frysa. Jag har skaffat en ny bil också förresten. En elbil, och det var en fröjd att köra hem från midsommarfirandet på nästan helt trafiktomma vägar i sommarnatten. 🌟

Ha det bra!

Idag håller jag slutresultatet i min hand. The end. Jag är nöjd och stolt över förra veckans arbete och resultatet det blev. Det är sorgligt att arbetsmiljön på min gamla arbetsplats är så dysfunktionell. Jag tycker väldigt synd om min tidigare närmaste kollega, hon som jag vikarierade för. På min gamla tjänst. Den jag blev sjukskriven från. Men jag måste tänka på mitt eget mående.

Arbetsmiljön under min gamla chefs styre är så ansträngd att folk hukar bakom skärmarna. Alla har fullt upp med sitt och hinner/orkar inte underlätta för kollegor. Jag har slagit larm flera gånger, jag har skällt ut min gamla chef inför andra, jag har argumenterat mig blå på tu man hand. Inget resultat. Folk blir bara tystare och tystare. Maktlösa.

Under alla mina yrkesår, sen 1992 då jag började jobba där, har mitt jobb gått ut på att underlätta för kollegor. Coacha nykomlingar, feedbacka kontinuerligt och lämna i god tid så att nästa led får en bra chans att göra ett bra jobb. Jobba ihop.

Jag har ett val. Jag har ett annat jobb, en annan roll numer. En koncerngemensam avdelning där jag upplever att man vill göra ett bra jobb just gemensamt. Och där har jag en liten roll, utan helhetsansvar, och det är bra för mig just nu. Fyra perioder av sjukskrivning för utmattningsdepression räcker.

Jag älskar mina arbetsuppgifter i det nya jobbgänget - jag får vara kreativ, får ett färdigt resultat varje dag. Jag kan kötta järnet om det krävs men när jag stänger av min dator, i rätt tid utan övertid, vet jag att någon annan tar över - och gör ett lika bra jobb eller bättre än jag. Jag behöver det för att hålla yrkeslivet ut. Veta att någon annan tar över.

Min gamla arbetsplats under min gamla chefs styre är som en dysfunktionell älskare som jag förvisso älskar, men jag måste släppa taget för att må bra själv.

Och jag önskar innerligt att jag kunde vara en fluga på väggen kommande två veckor. Beskåda kaoset från sidan när min gamla chef ska styra skutan lite mer hands on. ”Det är väl bara att göra” är hennes mantra. För att citera min yngsta dotter: ”Du ska få se”. Fast hon brukar använda det i positiv mening.

Kram 🐘

Nu har jag landat i sommarlandet! Häremella rolig resa med äldsta barnbarnet- till min gamla hemstad i mitt gamla hemland. Så mycket prat om historia, familj, allt möjligt! Skall göra detta med alla barnen när de fyller tonåring. Härute råder den totala friden. Mycket lugn midsommar med syskon o vänner- ingen drack överhuvudtaget. Känner en fullständig frid. Lite fix är det ju alltid, men lagom det med. Måla om gamla utemöbler. Rensa ogräs. Fylla på med grus i stigen till dasset. Spika nät på baksidan av köksskåpen, där mössen gått bananas, igen! Skakar på huvet när jag återser skåp o hyllor där jag alltid hade fulla glas när barnen var här. Som ofta upptäcktes. Två besök ligger i pipeline nu. Och så bokklubben i slutet av sommaren- då måste allt vara tipp topp. Härliga dagar! Tom vädret är underbart. Lite stänk av vemod förstås när jag råkar på makens lämningar. Den portabla duschen. Hyllan han spikade upp att lägga glasögonen på. Förra sommaren var han ju ännu här. Nu har jag bytt säng till en smalare. 🐳🐳😊

En liten paus i soffan medan barnbarnet sover middag. Haft fullt hus- alltså gäster av olika slag sedan i torsdags, stor lunch på midsommarafton som alla år. I år hade jag/ vi dragit ner på alla tusen sillar och tillbehör, det blev jättebra. Istället för in och ut i kylen med olika sillar så var det två stycken och en rejäl gravad lax. Gott bröd, ostar och tårta som gästerna hade med sig, vi har ändå inte varit sysslolösa om man säger så… men så himla fina dagar, sol och bad och noll regn.
Alkohol känns för mig så främmande dessa helger, som alla dagar. En bekant frågade mig på midsommar om jag inte kunde sakna ett glas vin, ”jag är en sån som tycker vin är så otroligt GOTT”. Jaja tänkte jag. Det får du gärna inbilla dig. Har inget emot att prata om att vara nykter men har absolut ingen ork att prata för döva.
Fint att läsa om er allas midsomrar som verkar varit bra och utan krångligheter. Kram på er. 😍