Senaste kommentarerna i forumet

Då vandrar vi vidare på den här vägen.Vill skriva några rader till dig och samtidigt skicka en varm tanke nu när mörkret närmar sig.
Vi vill dricka pukka the när vi fryser nu för tiden,eller hur??
Kram Pilla

Kikar in här och tänkte bara säga att det märks att du verkligen har kommit in i andra andningen nu vad gäller att vara stolt över att du är nykter och att du har lyckades sluta med drickandet. ? Och det här med att berätta och visa det för andra utan att det känns besvärande. Det är en väldigt befriande känsla. Det gick lite segt för dig ett tag och vi konstaterade ju att det tar olika lång tid för olika personer. För min del tror jag att det gick lite snabbare pga att jag har ju frugan och har kunnat prata och bolla med henne närsomhelst. Det är säkert skillnad när man bor själv.

Jäklar vad tiden är viktig ändå. Med facit i hand så skulle jag nästan vilja rekommendera att man sätter 4 till 5 månader nykterhet som ett första mål. Vid 3 månader mår man ju jättebra, men det är så många fler fördelar kvar att upptäcka.

Jag tänker på alla som aldrig kommer så långt och får börja om gång på gång. De som inte vet hur det är att må bra på riktigt liksom.
Det är synd när de ändå har kämpat så tappert. Men det är ju mycket bättre än att ge upp direkt.

Kram

:-/ sant sant. de var o är bra att ha nått där. får väl göra slut på dem i samband med löparrundor o annat....

Allt eskalerar väl, från början räckte en dosa minst en dag, sen.. ja det är väl för vissa ett sluttande plan. Och det är något i vanan att byta o stoppa in som gör att det går så otroligt många, de hinner ju inte bli slut innan jag får för mig byta.

Det kommer gå :-)

Snart helg (beredskapsledig i morgon, vilket är skööööönt)

Jag sa ju att mini inte gör någon snusare glad ? Jag tror på fasta klockslag. Kl 7, 9, 11 osv. Lätt att hålla koll på också.

Snart är jag redo för att dra ner på mitt snusande också, men för mig blir det inte ens en dosa per dag. En dosa räcker typ 1,5 dag. Två dosor per dag låter överjävligt mycket.

Däremot har jag snus inne hela tiden, men de blir ju svagare och svagare innan jag byter.

Kram ?

Vilket underbart positivt inlägg ? Några sådana inlägg per dag är precis vad det här forumet behöver.

Kram ?

Såna inlägg gillar vi ??

Kram ?

Sorg över trotjänaren

Tråkigt när den där som alltid funnits där till slut gav upp! 17.30 är kanske iofs en bra tid, precis efter jobbet, och man har hela kvällen kvar!

Hoppas att den nya klockan går vänja sig vid!

Jag har vant av mig med väggklockor, kanske för att jag nästan alltid går omkring med en klocka på armen :-) Den vanan har jag svårt att släppa. I perioder har jag en träningsklocka, dvs när jag tror jag ska komma i riktigt bra form, och i andra perioder har jag ett mer vanligt armbandsur, dvs när jag är tekniktrött :-)

På jobbet blev det lite ramaskri ett tag när vi tog bort alla centralt styrda klockor i samband med en ombyggnation. Fast det var också ramaskri ibland när tidssynken inte fungerade och de visade 5 minuter fel. Nu har personalen glömt och hittat nya sätt att komma i tid till kaffet ;-)

Tack för inlägget Mrx!

Nej, ge upp ska jag inte göra, men kanske tillåta mig en annan väg än via mini-dosorna. Att i första hand dra ner antalet, kanske genom en viss mängd per dag, eller att jag som du gjort genom att bara ta en när jag känner att jag måste. Ska fundera över vilken väg som är rätt. Ska inte tillbaka till 2 dosor general portion per dag. Punkt. För jag hann ändå känna hur hjärtat hade det lite bättre.

Jag har ju ett lager med nästan helt använda mini-dosor i kylskåpet nu, sådana jag lämnade efter mig för det var för lite i dem. Så behöver inte köpa något alls mer på några dagar. Eller så skrapar jag ur dem och gör färre dosor med nödproviant. Snusning är egentligen äckligt när man tittar på det lite från sidan.....

Exakt, en dag i taget hjälper även här.

Livet rullar på och jag mår väldigt bra. Orkar och hinner mer, både arbete och fritid känns mer meningsfulla. Jag går på mina AA-möten och har kommit igång med träningen, mycket faller på plats för mig just nu.

Ha en fin dag allesammans ❤️

Jag håller ju oxå på att förändra mitt nikotin missbruk på egen hand. Min nuvarande strategi med "medveten snusnig" funkar fortfarande. Jag får snus men endast när suget verkligen sätter in. Jag har minskat min snus förbrukning med 50% vilket jag tycker är bra just nu. Längre fram kanske jag försöker dra ner ytterligare och vips så är jag fri från mitt nikotin missbruk. En dag i taget gäller även för snus ;)
/Mrx dvs Snushjälpen :)

Nu är tiden ute. Lilla visaren hänger slapp och slö sen igår, har dött för gott. Just precis nu när jag äter frukost gav även den stora visaren upp sin sista suck. Nu visar väggklockan i mitt kök kl 17.30 konstant.

Det här är jobbigt. Vill inte ens försöka räkna på hur många tusen gånger just den här klockan har hjälpt mig att hålla tiden.

Jag kastar min blick på väggklockan i mitt kök säkert 20-30 gg/dag, ibland mer och ibland mindre förstås. I sju år. Det blir många gånger.

Vad är det med väggklockor? Trots att man har klocka i mobilen med sig hela tiden, och klocka synlig på datorn, så har man alltid väggklockor att snegla på. Överallt vet man var väggklockan finns.

Flyttar någon på en väggklocka på jobbet så blir jag helt vilse, likadant om batteriet behöver bytas på någon jobbväggklocka. Jag byter batteri direkt! Och från sommartid till vintertid och vice versa. Direkt. Klarar inte av väggklockor som inte har rätt tid.

På rak arm kan jag komma på att vi har tre väggklockor på jobbet som jag har stenkoll på konstant. Vi har fler, men de sitter på andra ställen där jag inte kan se dem från min jobbplats eller fikarummet.

Nåväl, jag ska nog hitta en ny livskamrat som vill flytta in i mitt kök. Den väggklocka jag har är en inflyttningspresent från äldsta dottern. En sådan där som man sätter siffrorna löst på väggen med ett urverk/visare som sitter löst i mitten.

Fick tipset att de fortfarande säljs på Biltema för 149 kr, så det blir en resa dit idag. Så lyxigt har jag det i mitt hem ?

Tills dess har jag en pytteliten väckarklocka som vikarie. Den står på köksbordet bredvid datorn, och kan lätt vridas så att jag kan kolla på den när jag äter också. Vanans makt alltså.

Kram ?

Ps. Somnade kl 23.15 och vaknade kl 6.55. Varit vaken några gånger i natt, men har somnat om lätt. Inga jobbtankar ??

Tack allihop! För stöd, pepp och fina ord. Det är så fint att alla tar så väl hand om varandra här.

Jag själv har slutat nu, tog sista Antabusen i måndags!
Jag kom att bli så otroligt trött av dom och känner att jag hittat styrkan i att stå på egna ben. Mina nära och kära har förtroende för mig men framför allt, så har jag nu förtroende för MIG SJÄLV!

Grattis till alla er som klarar ännu en dag i nykterhet. Alla dagar räknas! Heja heja oss! Fan va bra vi är! ❤️

Missbruk som missbruk.

Igår kväll skulle jag iväg till lite kompisar o grilla/fika ute, med "bring-your-own". Jag cyklade dit, och på väg dit skulle jag köpa en godbit att ha med mig, hade gjort en wraps att äta. Så på macken, slank såklart en general portion ner. "det är ju gott ha"... Och nu är jag på ruta ett.

Hjärnan lurar en likadant oavsett vad det är för ovana/missbruk man försöker förändra eller sluta med....

Ingen fara. Bara fortsätta. Och det här är ju Alkoholhjälpen, inte Snushjälpen, så ni behöver inte tokpeppa mig ;-)

I alla fall, ha en bra dag ni alla kämpare

❤️❤️❤️❤️ bäst är du!

Precis som du säger FinaLisa, finns det så många härliga upptäckter att göra längs den vita vägen. Känna riktiga känslor, både de positiva och negativa☺️?! Lätt o säga så nu, när jag är i de förstnämnda, jag vet..?! Men hursomhelst, vad gör väl några sömnlösa nätter här och där, när man vet, som du är inne på Charlie70, att man tar igen det, tack vare nykterheten! Man orkar ju lite mer, när man inte häller gift i sig, som kroppen jobbar stenhårt på att jobba sig av med..
Fortsatt goda nyheter från Fibblan, med andra ord. Ska dock försöka somna redan nu, om det går..???!
Sov så gott kära vänner?!
Kram!
/Fibblan ?.

4 månader och 6 dagar nykter får jag det till. Har inte kollat appen, men sista fyllan var 27 april iallafall. Tänker att det är så enkelt att vara nykter just nu,det är ett flow för mig nu. Jag är så tacksam för det. Inte utan en viss stolthet måste jag säga att träningen går lysande. Ca 2 ggr/vecka beger jag mig till gymmet och nu har jag äntligen börjat gilla det. Kroppen o knoppen gillar det definitivt. Lite mindre om magen o känner mig starkare o piggare. Undrar vart det här ska sluta, hur bra kan man må liksom. Nä idag har jag inget negativt att säga, som man säger på yogan.....just nu i detta ögonblick, är allt helt perfekt. Nykter, pigg o vis, åtminstone 24 timmar till. ?

Ett år av framgång och nykterhet, fyllt med träning, energi och lite tomhet mellan. Nästan exakt som mitt 2020! Nyss hemkommen från träning och har lustigt nog också just bestämt mig för att öka antalet pass i veckan, dom har börjat bli så långa nu så måste dela upp dem för att komma vidare! ? Får se hur det ska klämmas in i familjen, men det är det som förändrat mitt liv så det får bara gå, resten får lösa sig!
Kram

Hej Dee,
Först vill jag säga att vad härligt att du fått möta den här mannen som du delar så mycket kärlek och tankar med, det låter vackert! Sen får jag känslan av att din förra arbetsplats inte behandlade dig väl och att du egentligen skulle vilja ställa dem till svars, eller misstolkar jag? Är det samma chef så kunde du kanske kontakta hen och be om ett samtal? De brast ju uppenbarligen i hanteringen när din kollega frös ut dig, och kanske kunde du fråga om de inte såg hur du mådde? Det kan ibland lätta enormt mycket att ha fått säga sitt tycker jag. Sen kan du kanske fundera på om det är någon av dem du saknar eller har höga tankar om? Om inte kanske deras tankar om dig egentligen inte är viktiga. Och som du skriver, vad de tänker och väljer att minnas säger mer om dem egentligen..
Frid och ro till dig!

En liten seger då och då mår man bra av :-) Vin till maten har jag alltid undvikit. Vatten äger då tycker jag. Vinet har jag däremot tagit igen med råge efter middagen....

Kram!

Ja, du beskriver det som är så underbart - livet! Ett unikt år på flera sätt. Tycker det låter som om du funnit en fin balans, träning inkluderat, trots allt som är.
Kram!

Jaja...vardag igen. Jobb, hämta/lämna på fritids, middag varje dag, vardags-hjulet rullar...
Vill ha mer tid till träning. Nu klämmer jag in 2-3 ggr/veckan. Helt himla ok men jag skulle vilja ha in mer vardagsträning. Det är min medicin?
I övrigt, gått igenom en hel pms-vecka utan psykbryt ?
Känner mig lite mer stabil.
Inte druckit på hela 2020. Ett galet år! Är det såhär det är att vara nykter?? Har jag druckit mig igenom pandemier och katastrofer förr?
Känner mig starkare men ödmjuk.
Lite uttråkad och tom, söker lite glitter i min vardag. Förr var det en flaska vin av starkaste sort. Nu behöver jag riktig energi. Mat, vila, träning, skratt, sällskap, härliga upplevelser och min familj. Mina barn. Så härligt att få vara vaken och klar, vara mamma åt mina barn. De ger mig energi. De tar den lika ofta. Omvandlar den till livet.
Life is crazy shit som nykter. Ja ni hör, jag svamlar som på rödvin! Helt nykter!???‍♀️?

Jag fick som jag ville - och allt kom på plats som en smäck. Flera månaders jobb blev plötsligt lite lättare för mig, hurra!

Fan vad jag är nöjd just nu. Hela kroppen blir liksom varm av nöjdhet. Ni vet när det liksom känns gött i magen.

Jag praktiserar typisk kvinnlig list gentemot min chef och det är osäkert om hon ens märker det. Hon har kanske chefat för länge på mäns villkor?

Jag ligger helt i fas med mina arbetsuppgifter för att ha lagom att göra imorgon, vara ledig fre-mån och sen ha bra koll på läget ändå på tisdag. Det som behöver förberedas inför nästa vecka hinner jag med utan problem imorgon.

Den här känslan brukar jag dricka vin på! Men jag säger som Se klart: Nu dricker jag inte längre, så då får jag fira på något annat sätt ?

Extra god hämtmat får det bli! Jag njuter verkligen så himla mycket mer av god mat i min nykterhet. Att rödvin skulle förhöja smaken i mat är bara bullshit - ett svepskäl för att få dricka. Alkohol bedövar smaklökarna.

Kram ?

Mmm känner väl igen mig där också, att uttrycka sig IRL, då ett svar behöver komma ganska direkt, utan tid till reflektion eller korrigering.
Brukar tänka på en kul liknelse om detta från nån bok jag inte minns namnet på. Att skillnaden i hur utåtaggerande kontra eftertänksamma personers tankar och hjärnor arbetar är som två olika chaufförer med olika resvägar.
En utåtaggerande person kör fort på en förutbestämd resväg. Eventuella hinder vejas och prejas i farten men fortsätter mot målet på samma väg i full fart.
En eftertänksam person kör sakta med flera möjliga resvägar, bara den bästa duger. Vid hinder backar man, provar en ny väg, backar och provar, backar, provar... Tillslut hittar man den vägen som är bäst men kommer fram sist.
Slutsats: Båda personerna är lika viktiga för evolutionen, en utvecklar och en verkställer. Gravt förenklat ?

Idag och igår har jag haft ångest i kroppen. Det blir lixom förlamande på ett vis för jag kan inte ta mig för något. Ska försöka komma ut på en promenad och bryta känslan. Dvs gå emot känslan.

Känner mig lite ensam och har hittat ut på tinder. Kanske inte jättekul plattform, men hur gör man i dessa coronatider? ?‍♀️

Fastnat på en viktplatå också, det suger lite men det är antagligen väldigt normalt :)

Nu ska jag gå ut.
☀️

Du måste fylla tomheten med nya nyktra vanor och aktiviteter. Uppleva den genuina glädjen i att göra saker med alla sinnen påkopplade.

Jag har inte umgåtts med fulla personer sen jag blev nykter. Visst har några druckit, men de har blivit som mest högljudda och påstridiga, med selektiv hörsel. Inte fulla i bemärkelsen ragla och sluddra. Tack och lov.

Minns att min alkoholiserade ex-sambo kunde bli asplakat här hemma. Och hur förfärad jag blev över hur full han kunde bli. Jag var också full, men långt ifrån ragla och sluddra.

I hans värld var det helt okej, så länge vi höll oss på hemmaplan. I min värld var det INTE okej. Jag påmindes direkt om hur full jag sett min pappa några gånger. Så obehagligt ? Ont-i-magen-obehagligt.

Kram ?