Senaste kommentarerna i forumet

Jag äter så mycket grönsaker nu, sallad på sallad. det finns så mycket fantastiska grönsaker nu att hacka ihop med en god vinegrette. Jag tar även , magnesium, d-vitamin, msm med c-vitamin, 2-3 tsk collagen samt L-glutamin varje morgon, och det har givit mig ett nytt liv. Att jag inte dricker alkohol är såklart den största vinsten hälsomässigt. Visst har jag dagar när jag är trött och typ morrar, men många dagar är så ljusa och klara. det är som om någon målat med klarlack på hela min värld. Det är inget konstigt mirakel, utan jag har gått ur en depression och mår helt enkelt bra, äntligen. Jag kan inte ens minnas när jag mådde så här bra sist.

Nu sitter jag och tittar på olika spa alt yogaretreat som jag vill boka lite längre fram. Jag behöver något att se fram mot, en morot.

Önskar er alla en fin fortsättning på veckan!

varm tanke och en kram. Härligt att läsa att du loggar dina nyktra dagar. Jag är inte inne på forumet så mkt längre men tittar in ibland.
Kram <3

Härlig känsla ? Du skall vara mkt stolt över dig själv// kram Strulan ❤️??????

Tack andrahalvlek för pepp ❤️

Har kommit in i jobblunken här efter semestern och det känns bra. Har börjat röra på mig/ träna efter jobbet och jag mår så mycket bättre.

Ha en fin dag ❤️

Idag visar min app Nomo 200 nyktra dagar. Fy fan vad jag är bra!!!! *klapp på axeln*

Kram ?

Min hjärna vaknade redan vid tretiden i natt och började tänka på jobbet. Jag var inte riktigt vaken, men det var problemlösning som hjärnan höll på med helt klart.

När vi sover så släpper den logiska hjärnhalvan taget för en stund och den mer kreativa hjärnhalvan tar över. Den delen av hjärnan som ”tänker utanför boxen”.

Det är därför det är så bra att ”sova på saken”. Saker som känns omöjliga ena dagen kan kännas plättlätta nästa morgon. Jag har upplevt det så många gånger att jag tror på det stenhårt. Jag tar aldrig beslut samma dag om jag inte måste. Jag sover alltid på saken minst en natt.

Nykterheten gör processen ännu bättre eftersom vi då sover ordentligt, med djupsömn och drömsömn. När vi sover pga alkohol blir hjärnan istället avdomnad. Det ska den inte vara på natten, den ska ha fullt upp med att processa dagens intryck.

Ändå är det en varningssignal att vakna tidigt och tänka på jobbet. Jag får hoppas att det är ytterligare en skvätt ketchup som ska ut bara, och att det sen blir lugnare på problemlösarfronten. Åtminstone vad det gäller de stora problemen, de små problemen får man ju lösa vidare på löpande band förstås.

Igår levererade jag en massa goda idéer till min chef. Min allra sista idé var verkligen att tänka utanför boxen, och den pusselbiten skulle lösa massor helt automatiskt. Är verkligen spänd på återkopplingen idag. Det handlar delvis om mod från hennes sida.

Jag har väldigt god tillit till min egen förmåga på jobbet. Om jag inte har sista ordet så tvekar jag ändå aldrig att leverera mina bästa idéer. För mig är slutresultatet viktigast.

Jag har jobbat på det här företaget i 28 år och på den här tjänsten i 14 år. Min chef har bara jobbat hos oss i 3,5 år. Givetvis måste jag ge henne mina bästa idéer.

Hon är duktig på att credda mig dessutom, till skillnad från en manlig chef jag hade som alltid presenterade mina idéer som sina egna. Tröttsamt. Creddas den som creddas bör.

Kram ?

... allt blev inställt och jag har dessutom haft värk hela sommaren och knappt kunnat vara ute. Med andra ord har det fina vädret inte hjälpt ?. Men, hösten kanske blir bra trots allt!

Önskar dig en fin dag ?

Ps. Borde vara fyra veckor nu? Bra jobbat och grattis!!!

???sänder styrka

Finaste Lim.. ❤️Jag är med dig på din resa , loggar in då o då o läser ikapp .. Tänker ofta på dig o dina pojkarna.. du är såå stark .. men glöm inte att du kan be dina närmaste som du litar på om hjälp med allt det praktiska .. du kan bara inte orka hur mycket som helst själv .. Skickar en extra Stor Stor kram till dig ❤️ Och hoppas att din pojke mår bättre snart .. ❤️ Lerigen

Jag vet ju att en nedtryckt kvinna har svårt att ta sig upp.
Hoppas att polisanmälan får henne att vakna. Att någon ser henne!
??

Successiv tillvänjning är bra för alla - i alla situationer ? Skynda långsamt.

Men när man fegar för mycket så är det också bra att ha en mamma som säger: ”Det spelar ingen roll hur mycket du fejkar att du är sjuk, jag tror dig inte och du ska sova på korttids.” (Då blev hon plötsligt piggare ?)

Annie Graces podd är betydligt mer vetenskaplig och intellektuell, plus att de besvarar många lyssnarfrågor och delar livshistorier. Det sistnämnda är ofta same-same, men de väcker igenkänning.

Alkispodden är väldigt navelskådande, de analyserar sönder sig själva nästan. Men avsnitten med gäster är bra. Senast idag började jag lyssna på senaste avsnittet med Mathias Holmgren, fd sångare i Barbados (den gråhårige). Intressant. Från festprisse till tränande hemmasittare - och han älskar det. Helt nytt jobb har han också.

Poddar på Spotify har jag aldrig provat. Den podden ska jag leta upp! Gillar att min engelskaförståelse blivit så mycket bättre, och det vill jag fortsätta utveckla.

Jag är genom mitt jobb en riktig språknörd. På svenska. Jag jobbar med språket hela tiden. Men andra språk är jag kass på. Min äldsta dotter är nästan lika bekväm med engelska som svenska, och hon har läst spanska i sex år. Glad för hennes skull ?

Kram ?

... att läsa ikapp i din tråd ah.
Har saknat pratet och din vardag och bestyr och cykling hur det går med allt, smått och stort.
Och så diskussionerna kring olika nya arter med Torn, visste jag inte heller att jag skulle sakna ??
Nu ska jag börja lyssna på Annie Grace-podden, tack för tips.
Jag vet vi tycker lite olika om Alkispodden, gav den ny chans igår på min spring-runda men behöver lite mer motstånd för hjärnan så AG låter spännande. Jag växte upp utomlands så engelska är mitt språk lika mkt som svenska. (Men grekiskan är sämre som du vet.j
Kan tillbaka-tipsa om podden Winds of Change (Spotify) som inte handlar om alkohol alls men är bra och spännande!
Kikar in snart igen. Kram min goda forumvän! ?
Ps.
Kanske är det med mig här som med din dotters nya boende att jag behöver lite tillvänjning på ny adress...

Både till barnbarnet och 17:e nyktra semestern! Så bra att du ska coacha din vän ?

Kram ?

Hej alla!

Det var längesedan jag skrev här nu, det har varit oroligt i familjen.

Jag har precis avslutat den 17
semestern i rad utan alkohol?
Och jag har blivit farfar ?

En vän till mig har vänt sig till mig om hjälp med att sluta dricka, jag har lovat hjälpa eftet bästa förmåga.
Sluta dricka är ganska enkelt, problemet är att inte börja igen.

Mvh Bo

Ditt inlägg gav mig lite kraft att lyfta en bit för idag har jag varit låg och neråt..?
Det kunde vara värre tänker jag.
Det är ingen katastrof att känna sig ledsen.
Kram ???

Det är jättetufft när barn mår dåligt..Försök ta en stund i taget..Stanna hemma från jobbet någon dag om det krävs..Psykiskt dåligt mående är lika ”sjukt” som fysiskt..Dvs att man absolut har rätt att vabba..Det bästa är att barn kan läka och må bättre igen..Båda mina yngsta hade symtom som nattångest och kontrollbehov..Orsak: Föräldrars drickande, oförutsägbar miljö..Detta uppmärksammade jag först efter separation..Nu mår bägge barnen bra..Det dåliga måendet gav med sig när tryggheten fanns och livet blev stabilt..Varm Kram❤️Är ganska säker på att dina pojkar snart mår bra igen..???

Idag blev det höst hos oss. Ösregn tidigare idag. Hoppas på uppehåll när jag ska cykla senare.

Annars är det hemifrånarbete idag, men jag har lite för lite att göra. Som vanligt sitter jag i händerna på att min chef tar vissa beslut. Jag presenterar hur jag tänkt och behöver ett ”kör” från henne, men hon måste kolla med sin chef först. Suck. Tappar styrfarten då minst sagt.

Men jag tillåter mig att ha det lite chill istället. Jag kan inte hjälpa att jag inte just nu har tusen saker att sätta tänderna i. Jag gör det löpande, plus en tillikauppgift eftersom en kollega är på semester.

Nästa vecka blir det mer att göra. Då ska jag attestera löner för 80 pers, plus att jag ska jobba ikapp inför/efter att jag ska vara ledig 4/9 och 7/9. Så jag tillåter mig ett lägre tempo just nu och laddar batterierna inför nästa vecka.

Ni vet känslan när man nästan överjobbar saker bara för att ha och göra lite längre. Lusläser ansökningar till exempel, trots att man på några få sekunder kan avgöra om ansökan ens är värd att läsa alls.

Ikväll sover yngsta dottern på korttidsboendet. Hon gör det varje onsdag, som avlastning för oss föräldrar och som träning inför att flytta till eget boende.

Förra veckan, då hon bodde hos sin pappa, var hon sjuk och sov inte på korttids. Då blir det kinkigt den här veckan. Hon vill på alla sätt slippa, trots att hon trivs bra när hon väl är där. Så fort kontinuiteten rubbas blir det kinkigt. Hon har inte riktigt kommit in i rutinerna efter sommarledigheten heller.

Så vi får se hur många sms jag får ikväll. Hittills har jag fått tio sms sen kl 12. Vi kallar henne sms-terroristen ?

Kram ?

Jag lever just nu i en mardröm som består av sorg och en viss del hopplöshet. Försöker dämpa ilskan som finns i mig emot alkohol och narkotika, i min närhet har mammor mist sina barn, barn mist sina mammor i dessa saker. Kanske inte själva dödsorsaken men den har bidragit till att slutet blivit så tragiskt.
På ytan har ingen märkt något, dvs missbruk som skötts utan att någon noterat det.
Kommer fortfarande ihåg känslan av viljan att bara få fly bort och aldrig återvända, när livslusten var helt dränkt och varje uppvaknande skapade känslomässig panik.
Kan fortfarande komma i känslan av att vilja stilla min oroliga själ, men ännu så är minnen av hur det var att hålla mig borta från att se det som en lösning.
I dag använder min vilja för att göra kloka val, för jag vill inte bli en siffra i statistiken över kvinnor som dricker sig till ett självmord.
Kanske är det så att det alltid kommer finnas en kamp inom mig och jag får lära mig leva med det. Hitta alternativ att dämpa den oroliga själen och rastlösheten som dyker upp. Idag använder jag träning, yoga i den mån jag hinner och det funkar för mig.
Så kramar till er som kämpar och önskar er kraft och mod att välja en väg som passar er väg ❤️??

Nä, det finns inget värre än när ens barn mår dåligt ? Men du kan hjälpa honom mycket bättre nu när du är nykter, och slipper suputen.

Ställ krav på att elevhälsan ska hjälpa er. Ni behöver båda stöd!

Kram ?

Tack snälla andrahalvlek ❤️

Det blev inget samtal från soc. Skönt. Men när jag frågade varför han inte gått att nå sa han att han sovit. Och så såg han väldigt obekväm ut. Nåväl.

Jag har en otroligt jobbig tid just nu. Min ena son har det väldigt svårt. Och det finns ju inget värre än när ens barn mår dåligt. Jag tappade livslusten ett tag men försöker hitta ljusa stunder.

Det är så "tur" att jag inte dricker. Jag vet inte om jag hade överlevt då ärligt talat.

Massa kramar till er alla ❤️

Grattis till 40 nyktra dagar!

Kram ?

Sov riktigt illa i natt men känner mig ändå helt okej idag. På fredag morgon har jag varit nykter i 6 veckor. Det har inte hänt på flera år, så härligt!

Ha en bra dag ❤️

Usch visst är det hemskt, men vilken tur ni var där❤️?Kanske är det just det som får det att vända för kvinnan ?

Människor förvandlas till miserabla trasor.... så många som lider pga alkohol.. så många barn som tvingas uppleva misären i sitt hem. Önskar jag kunde hjälpa. Så många barn som inte berättar. Jag sökte hjälp när jag var 16. Socialen trodde mig inte. När jag var 18 tog jag mig därifrån. Flyttade.
Alkohol är ett nervgift. Borde förbjudas.
Varför tillåter man detta öppna missbruk?

Kram till er alla! Fortsätt er fina nyktra väg!?

Du gör helt rätt. Matar hjärnan med nyktra fakta. ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg kan jag rekommendera, liksom ”Tänka klart” av Annie Grace.

Annie Grace och Craig Beck är mina husgudar ? De förespråkar det jag kallar faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Din kompis kommentar var så onödig ? Föreslår att du har ett standardsvar på sådana kommentarer. Typ ”Du dricker vad du vill dricka, och det gör jag också. Okej?” Det är nog lätt hänt att man faller till föga och låter sig övertalas annars om man har en svagare dag. Men kommer svaret med automatik kan det rädda dig.

Kram ?