Senaste kommentarerna i forumet

Fem veckor, otroligt bra, inte minst under alkoholens högsäsong- semester. Har njutit mer av denna sommar än jag gjort på många år.
Kram och lycka till framåt ??

Idag har jag städat. Barnens aktiviteter. Tränat. Lagat god middag och sett en familjefilm.
En trevlig lördag.
Njuter av ett rent hem (håller väl en dag till ?)
Imorgon söndag. Planerat träffa min mamma. Min mamma som inte varit hel knappt någonsin. Alkoholiserad sen jag var ett barn och numera nykter sen ett år. Skadad. På ett hem. Jag gör framsteg i terapin. Slutat skada mig själv. Nu vill jag träffa min mamma. Med klara ögon. Ingen ilska. Ingen skuld. Ingen skam. Bara träffa min mamma.
Jag ser fram emot det.
?

Rastlösheten tar lite kål på mig. Gick 8 km med hund och kompis. sedan en sväng till biblioteket där jag reserverade "tack, det är bra" av Cecilia Svensson och "vi har ju hemligheter i den här familjen" av Therése Eriksson. Hoppas att det är bra böcker. En långsväng till med hunden under eftermiddagen, där hon fick vittring på något och satte av i 190 knyck, men kom snabbt tillbaka tack o lov. På kvällen undrade son om han kunde få låna bilen tidigt imorgon, men då erbjöd jag mig att köra dit bilen nu på kvällen istället. Det kändes väldigt bra att inte behöva säga " Jag har druckit vin, så jag kan inte köra...".
Men rastlös är jag! Har läst ut en bok och påbörjat en annan. Drack alkoholfritt vin, vilket faktiskt var riktigt gott, men är jäkligt rastlös och inte på så himla bra humör. Känner mig låg!

Sen tappade vi tålamodet båda två ? När varje steg är pust och stånk och blä och tråkigt, så är det jobbigt för alla parter. Dottern är normalt en positiv typ, men röra på sig är alltid jobbigt och tråkigt enligt henne.

Jag insåg rätt snabbt att terrängen, en bergig ö med kostigar, inte var den lämpligaste för henne heller. Jag får åka dit igen självsam och leta upp de andra sju kontrollerna ? Om inte äldsta dottern hänger på, där har vi ett gemensamt intresse!

Räkmacka på bryggan i solen blev det i alla fall innan vi tog båten hem igen. Just räkmackor har blivit vårt signum den här sommaren ?

Badat har jag gjort två gånger, både på fastlandet och på ön. 23 grader i havet och ingen algblomning just där jag badade. Annars är kusten full med blommande alger på grund av att havet är så varmt.

Ikväll blev det hämtmat från Max som vi åt framför ”Vänner” på tv. Sen cyklade jag min runda, och nu ligger jag i badet och dricker röd grapefrukt-drink ?

Med andra ord - en riktigt bra lördag ?

Kram ?

Har läst igenom din tråd. Väldigt imponerad av dina fem år men också väldigt viktigt att du delar med dig av ditt återfall och hur snabbt du tog dig tillbaka. Om jag får ett återfall så vill jag ha samma järnvilja som du och inte låta det fortgå.

Tack för att du visar att det går att hyfsat snabbt ta sig tillbaka.

Trevlig kväll

Tänker att du verkade må gott av din träning..Så pröva annat? Eller någon annan hobby? Hoppas att knät blir bra så snabbt som möjligt..??

Skönt att du mår bra ❤️

Det finns en läkare som heter Dr Adi Jaffe som har skrivit en bok på temat att varje nykter dag är viktig, även om man inte är helnykter.

Han menar att det inte finns något annat område där perfekt, dvs nolltolerans, är det enda som räknas och han tycker att det är fel.

Boken heter ”The Abstinence Myth” och jag tänker beställa den. Jag gillar hans tänk ? Jag tror på positiv förstärkning, och tror att skuld och skam enbart skadar. Han har egen erfarenhet av missbruk också så han vet vad han snackar om.

Kram ?

Skönt att du fortsätter hålla balansen och är nöjd.
Det är det viktigaste ??
Hoppas vi kan ses igen om ett tag.
Kram ??????

Ja nyktert blir det! Ska nog inte göra så mycket idag, blev att göra matlådor och en biltur blev det också.

Tack för fantastisk respons, många reflektioner och, inte minst, fina påminnelser om en god gemenskap. Den sistnämnda både här på forumet och - för oss som var med på träffen i februari - också därute i det så kallade verkliga livet. Visst kan vi ses igen, minns att vi förra året pratade om en dejt i Rålambshovsparken (i Stockholm). Jag vet, alla bor inte i närheten, men med god framförhållning har många chansen att planera in en extra träff. Vet också att vi som har möjlighet tidigare erbjudit dem som bor en bit bort övernattning.

Själv mår jag bra. Dricker ibland, är nykter för det mesta. Frivilligt. Har hittat en balans efter att ha läst massor kring att minska/kontrollera sitt drickande.

Har medvetet undvikit att uppdatera, då jag förstått att hur mycket jag än förklarar att detta med att minska är plan B - plan A är förstås självklart alltid att vara helt nykter - ändå kan tolkas som att jag propagerar för kontrollerat drickande.

Tyvärr... ?

Känner dock att jag ännu en gång försöker mig på en förklaring, då många ändå reagerat positivt på mina senaste inlägg. Förmodligen som en sorts balans till alla som just nu fixar helvitt utan större problem. Från djupet av mitt hjärta - stort grattis till er! ?

Själv har jag klarat helnyktert utan problem i veckor/månader senaste åren, men tyvärr inte bestående. Då mitt drickande i första hand drabbar mig själv behöver jag inte ta så mycket hänsyn till familj, framför allt inte till barn. Min A-konsumtion var helt under kontroll när barnen växte upp - tack och lov... ?

Visst, jag mår allra bäst om jag inte dricker alls, men jag klarar inte ett totalstopp just nu. Vet inte varför, men så är det. Självklart vill jag skriva en massa positiva saker, men jag har varit noga med ärligheten här. Varför uppdatera annars? Brutalt ärlig har jag kallats och är helt ok med det.

Så, återigen, tillbaka till dagens A-status. Jag har valt att försöka kontrollera mitt A-intag istället för att dricka massor då jag alltså för tillfället inte fixar helvitt. Det har gått över förväntan. När jag avdramatiserar och inte lovar total avhållsamhet går det lättare.

Jag vet att om jag inte klarar av ett minskat drickande är det helnyktert som gäller. Inget att kompromissa vad gäller det. Just nu funkar det som sagt kanon. Lugnare i hjärnan vad gäller A-tankar. Den vet ju liksom vad den har att förhålla sig till: Lite eller inget alls.

För vilken gång i ordningen vet jag inte - men - jag påminner om att jag inte förespråkar ett kontrollerat drickande för alla. Däremot - och detta är oerhört viktigt - för er som absolut inte fixar helvitt och drabbas av panik över att tänka "Aldrig mer" kan nog detta fungera som en start. En början på ett nyktert liv.

För...

Så ser jag det. Detta är början och inkörsporten till mitt nya liv. Förhoppningsvis blir det helvitt till slut. Om inte, har jag ändå gjort så bra jag kunnat utifrån mina förutsättningar.

(Och det finns alltså studier på att så kallat kontrollerat drickande kan fungera - hur flummigt det än kan verka att skriva det. Det fungerar bäst som alternativ för dem som avstår från att söka hjälp då helvitt livet ut erbjuds som enda alternativ.)

Hoppas hoppas hoppas att mina tankar kan ge hopp i rätt riktning - och inte tvärtom.

Att det är en balansgång att skriva detta är bara förnamnet. ? Jösses, vilken ångest ett inlägg kan ge, redan innan det är publicerat...

Men jag måste, både för min egen skull och kanske en del andras.

Saknar er alla fina och lovar absolut att kommentera hos er så fort jag orkar. Har fortfarande lite ångestspöken att slåss mot, även om jag dödat en hel del. Samtalskontakten bådar gott och i september tar jag nästa steg mot ett bättre liv. Återkommer om det.

Jämförelsevis mår jag riktigt bra. Mycket tack vare er.

Nykter i dag.

Gott så!

Kram på er! ?

Wow så otroligt bra du är nykter. Nu kan du hjälpa o stötta på ett helt annat sätt ju. En helt annan tyngd och respekt!
Kram?

Just frågor kring medberoende har jag nog dribblat med i väldigt många år, första gången jag stötte på det var första halvan av 90-talet, minns särskilt boken "Bli fri från ditt medberoende"; Melody Beattie, där hon skrev (om sig själv tror jag), som hade en sucicidal mamma - och hon själv gick i skola precis bredvid. Det hade blivit normalt för henne att gå hem på rasten, lyfta ur mammans huvud ur ugnen och stänga av gasen... och sen gå tillbaka till skolan. Hemska värld... Sen var jag med på en kurs där några svenska föreläsare pratade om medberoende-problematik. Så jag har nog praktiserat det gentemot - främst min egen familj o en del andra situationer, ibland med framgång o ibland inte. Det är klart det är lättare utan att ha skam/skuld/beroendet av öl hängande som en snara kring halsen. Och det märker förmodligen de också, att jag säger saker med ett mer lugn än tidigare, jag behöver inte trycka ner mina åsikter i någons hals, utan kan lugnt säga hur en del saker är, utan att ha någon udd i det som sårar.

I mitt fall har jag ju vuxit upp med en pappa som hade lite a-problem har jag förstått efteråt (men han slutade med riskbruket tidigt, men blev väl göro-arbets-aktivitets-missbrukare istället, vilket han nog är fortfarande), och en mor som legat på psyket i omgångar (men nu mår bra och äntligen är frisk). Så vi barn fick vår släng av sleven på olika sätt. Det märks fortfarande trots att vi är vuxna allihopa nu.

Ja, det är ju tredje tråden jag startar här, tror jag det är. Det är inte helt lätt svara på frågan - men att det gått bättre tror det kan handla om att jag gjort mig lite mer sårbar, och stannat kvar när jag misslyckats. Inte visa upp en blankpolerad yta, och säga "det här klarar jag av ren viljekraft". JA det är ren viljekraft, men inte utan hjälp både från höger - vänster - o ovan kanske - där man sätter ord på sin kamp. För första tiden var ju lite mer kramp o krampaktigt. Nu är det inte så farliga frestelser.

Sen har jag nog mer gett upp tanken på att det finns något gott i alkoholruset. Det gör ju bara att jag slösar bort tid, dör tidigare, mer deprimerad osv. Nu har det hunnit gå ganska många veckor, och fördelarna - och även enkelheten i att låta bli överväger hur många gånger som helst. Noll-toleransen för mig kommer gälla både privat smygdrickande och tillsammans med andra ; även lättöl tänker jag tillhör det jag inte ska dricka; även om jag än inte blivit bjuden på det tror jag det är smartast låta bli även det.

Tack för drinktipset! Ska shoppa en sådan och prova :)

Blanda godmorgon-juice lemonade med kolsyrat vatten och grapetonic. Supergott!

Kram ?

Hittautkontroller - låter som ett enkelt och trevligt lördags-familjenöje, även om du kanske hoppar runt och letar mest själv.
Det är kanske en vinst att du fått med henne ut överhuvudtaget :-)

Att sätta tydliga gränser för våra barn, för deras eget bästa, är den finaste kärlekshandlingen vi kan ge våra barn.

Sonen visar kanske nonchalant mask utåt men mår dåligt inombords, så reaktionen kan komma senare. Du får försöka ”fiska” lite.

Det är ju så med barn och ungdomar att man kan behöva prata om ditt och datt i timmar - och plötsligt kommer det riktigt viktiga upp på bordet. Ställa öppna frågor och föregå med gott exempel är enda sättet.

Svinbra jobbat med sonen! Också. Du är verkligen en ledstjärna ⭐️

Kram ?

Det låter som du har haft en semester som förändrat dig i grunden på en massa områden.

Från att kunna springa 5 km i sträck till att sluta vara medberoende i din dysfunktionella familj.

Och allt det tack vare nykterheten! Så jävla häftigt! Och din resa är ju absolut inte slut - tvärtom! I början är det svåraste att låta bli att dricka. Sen ska alla gamla vanor förändras, känslor hanteras - och surdegar bakas ut. Ständigt pågående resa alltså.

Men som du har påbörjat din resa - helt otroligt bra jobbat!

Om jag förstått rätt så har du slutat tidigare, med hjälp av forumet. Vad känns annorlunda den här gången?

Kram ?

Jag listade tio fördelar med att vara nykter. Skulle kunna komma på många fler fördelar, de här kom jag på i en hast.

Gör en likadan lista ?

Jag vet att du vill dricka ”lite”. Och det är helt okej - om du mår bra av det. Men du verkar inte må bra av det.

Jag måste säga att beslutet att inte ens tänka tanken att dricka ”lite”
har frigjort en massa energi hos mig. MÅNGA småbeslut som jag inte behöver bry min hjärna med.

Beslutet att inte ens tänka tanken att dricka ”lite” har lagt sig som ett lugnt fluff i hela kroppen, runt allt hårt som skaver.

Det finns fullgoda alkoholfria alternativ. Vi kan fortsätta med alla mysiga och trevliga stunder - det är bara innehållet i glaset som vi behöver byta ut. Det är det enda vi behöver byta ut.

Kram ?

Så stark du är och skickar mer styrka till dig ❤️??

Vi ska åka med en turbåt ut till en underbar ö i skärgården. Promenera lite, leta hittaut-kontroller (det finns åtta bara på den lilla ön), och fika förstås ?

Jag får sätta dottern på en klippa och kuta runt och leta kontroller själv ? Lyckas jag tjata runt henne till tre kontroller är jag nöjd. Hon är genuint lat och behöver röra på sig. Skitjobbig ekvation att få ihop.

Bra att du har listat fördelar Jasmine ❤️ När suget kommer kan man gå tillbaka och läsa sin lista.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Tre veckor är snart en månad och det är riktigt bra jobbat! Heja dig! ❤️?

Jag har också drömt massvis om att jag druckit alkohol så visst processar vi i sömnen. Tänk vad skönt att det visade sig vara det alkoholfria! ☀️

Stor bamsekram till finaste du! ???

Idag vill jag vara nykter. Jag blåste 1,12 Innan jag gick till sängs kvällen då jag drack alkohol. Jag sov ca 8 timmar och vaknade utvilad utan bakfylla. Blåste 0,00 direkt på morgonen. Magen var dock lite bråkig. Varför väljer jag att må så här? Jag kan ju välja att må super bra om jag dissar alkoholen helt och hållet. Nu blir det en vända ut i skogen. En dag i taget

Funderar mkt just nu, kanske ett sätt att sortera i kaoset.
Just tid är ett dilemma, vet att jag mår bäst när jag håller mig till mina regler dvs träning, jobb i lagom dos och hålla mig borta från socker osv. Men livet är ju inte så enkelt och vet inte om det är manligt och kvinnligt som gör det svårare för mig än mina manliga vänner att sätta mig först. Det låter så enkelt när de säger hur de gör och råd hur de tycker jag kan göra.
Är jag på väg till ett återfall som några tror, eller är det så att jag kommer bita ihop och faktiskt är stark nog att klara det.
För kan inte under covid-19 överge varken mina gamla föräldrar eller säga nej till jobbet eller till barnen.
Så till mina funderingar om att våra sätt att fly är olika, kanske är slutet detsamma dvs alkoholen styr men vägen dit är olika.
Så samlar kraft och ork i dag, för att starta en ny vecka imorgon.

Kram Strulan ❤️??

I dag ska vi åka och fira hustruns födelsedag i hennes hemstad där hennes föräldrar bor. Jag har fått för mig att du Varafrisk bor där i faggorna men vet såklart inte. Om så hade varit fallet så kunde jag släpat med båten så kunde vi tagit en sväng på Vänern. ?

Enligt radarbilderna så borde du ha fått lite regn i natt Se klart, Samma där, jag vet inte var du bor, men har starka misstankar.?

Drinken var svingod Andrahalvlek! Jag tänkte ta en till frukosten nu också, det borde ju gå bra, den är ju alkoholfri. Och att du bor i Blekinge vet jag sedan länge.?

Själv bor jag i ”Göteborgstrakten” som jag brukar kalla det för folk som inte vet.

Ha en fin Lördag! Kram

dagen tar dig till ett fint, nyktert ställe! Grattis till 5 veckor!

Nu besökt mottagning med sonen. Det finns en tydlig struktur för detta. Skönt att slippa skapa den själv (som jag ofta får göra de förvisso helt annorlunda frågor som rör flickan). Samtal, övervakat urinprov (jäkligt tufft för honom) och en orosanmälan till socialtjänsten. Inget fokus på mig men jag passade på när nu proffs satt med att (återigen) prata med sonen om min oro för att min beroende-gen är överförd på honom. Att han måste iaktta största försiktighet helt enkelt! Läkaren bidrog en hel del till del i den dialogen. Tack för det. Trots allt så har jag en känsla av att han faktiskt inte riktigt tar detta på så stort allvar som det är. Tog i med brösttoner efter besöket när vi satt tillsammans med exmaken och han började tjafsa emot i oändlighet. Ömsom kärlek ömsom mycket stort allvar från min sida. Balansgång på slak lina.

Att socialtjänsten nu får information om att jag har ett alkoholberoende rör mig faktiskt inte i ryggen. Tvärtom är jag oändligt tacksam att samhället har en struktur för att skapa trygghet för alla individer. Det viktigaste för mig nu är att jag med öppet sinne gentemot sonen kan använda mina erfarenheter för att förhoppningsvis ge honom en väl grundad och betydligt mer upplyst språngbräda mot vuxenlivet än jag hade.

Kram!