Senaste kommentarerna i forumet

Så härligt att få läsa ett inlägg från dig igen. Har verkligen saknat din sprudlande energi ❤️

Kram ?

? 2 flaskor (1,5 liter) kolsyrat vatten
? 1 Godmorgonjuice Lemonad
? 1 liten flaska grapetonic

Drick ur den ena flaskan kolsyrat vatten. Fördela vatten, juice, grapetonic 50/50 mellan de två flaskorna. In i frysen och ta ut i lagom tid innan de ska drickas.

Det är jättegott att behålla den lite isig och känns lite festligt i fina glas och att dricka med sugrör.

Kram ?

Tittar in lite här och var efter en tids jobbig turbulens..
Så glad att se dig här igen, med beslutsamhet och styrka??!
Tvåbent = stadigare ✅! Bra jobbat fina vän❣️
Önskar dig fortsatt nykterhet, friskhet och stabilitet ??❣️

Stor kram!
/Fibblan ?.

Händer alla då och då. Bugg sannolikt. En del ändrar då i det andra inlägget med en punkt ( . ) i både rubrik och text. Det går bara att redigera inlägg, inte radera.

Kan bara instämma med föregående?!
Vilken imponerande resa?! Och där du är nu, är väl dit alla som kämpar längtar, tänker jag. Åtminstone jag. Och precis som du är inne på, kan det blir svårare ju fler gånger man man följt tanken "bara ett glas..". Jag är nykter idag iaf?. Visst kl är bara nio på morgonen, så konstigt vore väl annars..?. Men jag är fast övertygad om att förbli det och somna med grace och tacksamhet när denna dagen är slut??❣️

Önskar dig allt gott och fortsatt framgång på färden mot 100?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Jag har alltid tänkt att ”inte behövs det listor, jag vet ju utan att skriva”.
Men nu ska jag faktiskt skriva två listor.
?

Jag förstår att det är svårt att vara sådär Skör-Stark..Att man vet hur/vad man ska göra med x-partnern och pappan till sina barn..Men efter att ha varit tillsammans länge så finns band kvar och som ibland känns svagare eller starkare..Det är inte alltid lätt att vara logisk..Men nu lim har du ju gjort en så stor förändring, och fixat och donat för dig och barnen..Så grymt bra jobbat!!❤️..Det finns mängder av folk som aldrig orkar skilja sig trots ett eländigt förhållande..Ett tips kan vara att se framåt ett par år..Hur vill du ha det? Är det möjligt? Hur ska du göra för att få det? Delmål..Mål..Lite som ett projekt..?..Glöm aldrig att du gjort 2 enorma bedrifter..1: slutat dricka själv..2: Skiljt dig från en man som oftast prioriterat sig själv först, sällan dig eller barnen..Varm Kram?❤️?

Tack för fin påminnelse! Det kan bli värre att hitta tillbaka en eventuell nästa gång.
Just min tanke, att annars hade man ju inte fött barn igen. Om ens psyke inte glömde och förträngde smärtan. (Tredje gången begärde jag kejsarsnitt ?)
Kram?

Häromkvällen såg jag ett klipp på tuben med min husgud där han pratade om de fem farligaste orden för en nykter problemdrickare:

”Ett glas är nog okej”. (”Just one glas won’t hurt.)

Då ska man enligt honom mentalt örfila sig själv så att man kommer till sans igen.

Tar man ett glas är risken stor att man inom några veckor är tillbaka på ruta 1, eller i värsta fall minus 1. Och det kan bli ännu svårare att sluta dricka andra gången, eller tredje, eller fjärde....

Att vi ens tänker de fem orden beror på att med tiden blir de hemska minnena av drickandet allt suddigare i kanterna medan de fina minnen blir ännu finare.

Det mänskliga psyket funkar så. Man glömmer det jobbiga snabbare än de fina minnena. Ren överlevnadsinstinkt. Jag brukar säga att annars skulle ingen kvinna föda mer än ett barn ?

Kram ?

Såg ett klipp med min husgud igår som handlade just om det. Efter en tid bleknar de hemska minnena. Det känns lätt. För lätt? Har man egentligen problem med alkoholen?

Enligt honom är de allra farligaste fem orden ”ett glas är nog okej”. Så fort man tänker de orden, eller en variation av dessa, så ska man mentalt örfila sig själv eftersom det är första steget mot ett återfall.

Och ett återfall kan innebära flera månaders supande och svårt att komma tillbaka igen. Amanda skrev jättebra om det för ett tag sedan.

Kram ?

Livet rullar på och jag mår bra. Tänker inte alls på alkohol och sörjer inte, men tänker skriva här inne varje dag för att påminna mig själv om att vara vaksam. Tror att det är lätt att ha för bråttom. Har bara gått 24 dagar, men känns som jag aldrig druckit. Det är så lätt att glömma!

Ha en fin dag ❤️

Upplever ni också att man plötsligt har mer tid till sitt förfogande när man inte tar första glaset vinet när man lagar middagen. Nu kan jag stoppa in hunden i bilen och åka iväg en sväng på kvällen och dagarna blir lite längre, på gott och ont. Det frigörs mer tid till att sysselsätta sig med diverse saker, men också fler timmar att tänka över sitt liv och känna sig ensam.
Nu handlar det mycket om att fylla min tid med "goda" saker.

Kikar in här på söndag kväll för att höra hur du har det och hur helgen varit. Hoppas tröttheten har gett med sig lite! Allt gott till dig. ?

När jag berättade för äldsta dottern att jag och hennes pappa skulle separera var hon 17 år. Då påminde hon mig om en sak som jag hade sagt till henne flera år tidigare. Hon sa:

”Du sa till mig mamma att alla människor har fördelar och nackdelar. Så länge fördelarna uppväger så stannar man. När nackdelarna överväger så är det dags att lämna. Så är det för dig och pappa nu, nackdelarna överväger för er båda. Jag är glad att ni har bestämt er för att separera.”

Det är dags för dig att göra plus- och minuslistor. Både över att stanna och över att lämna. Inte säkert att listorna ser likadana ut.

Kram ?

Förstår det känns trist men så fint att du är nykter. Grattis! ?Finns anledning att du kollar upp dig... Men det finns ju något som kallas postakut abstinens. Har läst det kan sitta i upp till ett år. Tror jag hade det. Trött, okoncentrerad var jag.
Skriv beroende hjärnan eller just postakut abstinens på Youtube så hittar du den tror jag. Den är typ 28 min lång och otroligt intressant, ifall du inte sett den?

Vilken fantastisk utveckling! Det här nya livet du skapat låter så njutbart!
Heja dig!
??

När pmsen lagt sig och hormonerna börjat plana, när jag nu dessutom haft en skön träningshelg, ja då är det lättare att se klart. Se att jag och min man haft ett turbulent och destruktivt förhållande. Fy så jobbigt att erkänna. Skam.
Jag, vi har tagit skada och är inte de lättaste att leva med.
Så....kan och vill och ska vi fortsätta? Eller är det för skadat?
Jag vet inte. Hjärnan säger ”lämna”. Kroppen är beroende av honom.
Jag känner mig ensam utan honom. Men arg med honom.
Jag fortsätter att läka och tar beslut när jag inte längre behöver fråga. När jag vet så vet jag.
Vore lite lättare utan pms-bergochdalbanan ?

Nu ser jag varför jag druckit destruktivt.

Nu vet jag att jag vill ha ett sunt liv. För mig och barnen.
?

Jag har inte haft tråkigt en sekund på resan. Känner mig stärkt i min nykterhet och att ta en dag i taget när det gäller allt i livet. Det ger mig någon slags själslig ro som jag saknat mycket länge. Jag har också blivit en mer avslappnad och trevligare person på köpet.

... och GRATTIS igen till dina nyktra dagar?
Nu kör vi på till 100. Minst?❤?

Dricker gärna Herrljunga-cider. Den som är light. Den gillar jag skarpt. Staropramen och Brooklyn lager alkoholfri öl... och Nosecco, alkoholfritt bubbel från Systemet.
Och så väldigt mycket Loka och Ramlösa med olika smaker.
Heja dig! Kram?

Härligt med massa bad, om temperaturen i vattnet tillåter det.

Dottern måste verkligen märkt hon fått tillbaka sin mamma! :-)

:-)

Det kan handla mycket om detta att man inte är på väg till flaskan hela tiden, och att man slipper alla bieffekter och allt som skulle hanteras.

T.o.m. sjunga i kör med Astrid Lindgrenlåtar!! inte så illa :)

Jag kom hem för en stund sen - och på väg så tänkte jag lite på, att det trots allt är ett annat kapitel som inleds nu när jobbet börjar på allvar. Att hantera de triggers som jättetroligt kommer när jag ska gå hem för dagen. "Smita iväg". Men. Det kommer jag kunna hantera. Gick det bli nykter med bara lite prat med kamrater och allt stöd här när jag satt hemma i min ensamhet och egentligen hade all tid i världen att göra dumheter, så ska det gå att hantera även när jag är fastkedjad på dagen i jobb :-)

Jo, på väg hem lyssnade jag på en pod på temat förakt, det var ganska mycket eko från min egen uppväxt i den. kortfattat - det går inte styra omgivningen genom att säga till dem "gör du inte som jag vill duger du inte" (nej pappa, jag vet tänkte jag, men vet du, kommer du någonsin veta) -

utan det går bara kommunicera sunt om man kan tala till varandra utan förakt/förmaningar som är villkorade för att mottagaren ska få erhålla kärlek/gemenskap. annars binder och låser man fast mottagaren istället för den får frihet och kan leva. skillnad på omsorg och "NI MÅSTE LEVA SOM JAG FÖR DET ÄR RÄTT, GÖR SOM JAG SÄGER ANNARS FÅR DU GÅ". Det är svårt att sammanfatta kort, men det var bra. och det kändes som jag är på rätt väg i hur jag tänker bland annat i min familj. jag försöker låta alla sådana saker där jag känner någon pratar strunt antingen bemötas med ett jasså, eller tystnad, eller genom att jag säger emot (svårt göra det alltid, speciellt som saker som sägs i min familj kan vara ganska hårda i tonen ibland)

Dvs - Du kan inte förändra någon annan, bara dig själv (och det är ju svårt nog det).

Kram

Nä, sommaren ÄR inte slut för att man börjar jobba. Vi hade 27 grader på land och 23 grader i havet idag. Åka och bada var det enda man kunde göra typ.

Lyckades få dottern, tillika badkrukan, att bada tre gånger. Mycket tack vare att vi hade sällskap av hennes bästa kompis.

Själv badade jag sex gånger på två timmar. Hann knappt upp emellan ? Simmade lite också, runt flytbryggan. Här på ostkusten slipper vi ju manetjävlarna tack och lov.

Det var en helt underbar dag. Ingen inre irritation alls, ingen brådska med någonting. Allt får ta den tid det tar. Jag njuter. Värmen, ljuset, ljuden, dofterna. Sommar ?

Uppskattade till och med ”körsången” i bilen. Dottern valde musik, Astrid Lindgrenlåtar förstås. Jag hört dem allihop tusen gånger under 20 år, Astrids filmfigurer är dotterns idoler på livstid.

Men jag sjöng gladeligen med, så vi satt alla tre och sjöng ”Karlsson, Karlsson, världens bästa Karlsson” så att bilrutorna skallrade.

Närvaro. Här och nu. Förstånd att uppskatta det vardagliga, de små stunderna som tillsammans bildar vardagen. Det har nykterheten gett mig och jag är så oerhört tacksam över det ?

Kram ?

Gillade verkligen den här slutklämmen i ett av dina inlägg häromdagen:

”Jag tänkte tidigare dag, lite absurt, men sommaren - och året 2020 är ju bland de bästa hittills. Trots allt elände i världen runt omkring. Livet är bra.”

Jag känner precis likadant. Min njutning i stunden är mindblowing. Idag kunde jag till och med uppskatta ”körsången” i bilen ihop med dottern och hennes kompis, med Astrid Lindgrenlåtar. Trots att jag hört låtarna i 20 år. Jag sjöng med och gillade det verkligen ?

Kram ?

Kan jag, så kan du! Jag lovar. Se till att nöta på med fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Du måste hjärntvätta dig med nyktra fakta.

Kram ?