Senaste kommentarerna i forumet

Vad bra du jobbat, grattis. Nu kommer du få verktyg att fortsätta nykterheten, både här inne o på beroende centrum. Kram Jullan

Det har nog varit den enskilt viktigaste skälet för mig att hålla mig nykter. Det blir aldrig tråkigt.
Grattis till alla viktiga dagar. Kram!

Andrahalvlek, miss lyckad, Jullan och jasmine, tack för era svar ♥️♥️

Jaa Jasmine, det är faktiskt sorgligt känner jag också. Men när jag tänker tillbaka så har det varit så även när vi levde ihop. Jag har gjort det mesta ensam med barnen. Spenderat både helgkvällar och utflykter som ensam vuxen. Bara fått sällskap när han inte hade andra planer. Alltid åkt bort till min övriga familj utan honom. Alla andra i par och så jag ensam med mina barn trots att jag var gift.

Tack Jullan. De bästa 3,5 åren har det varit. Mkt har hänt men allt som hänt har varit rätt ♥️

Jaa justja miss lyckad ni gjorde ju ett till försök. Vet du, det tröstar mig faktiskt att veta att även du hade lite hopp kvar. Då känner jag mig mindre onormal som har så svårt att komma vidare. Tack ♥️ ska lyssna på podden du rekommenderar också.

Haha ja andrahalvlek, mångubbe vore väl ett intressant extraknäck ?

Jag har jobbat denna vecka igen. Semestern är slut, men jag har rest iväg över helgen med barnen. Barnens pappa var välkommen men han stannade hemma. Jag tror jag måste bestämma mig för att försöka sluta bjuda med honom. Nästa gång säger jag bara att vi ska åka bort. Jag har bjudit med honom för barnens skull och för deras relation till sin pappa. De hade varit glada om han kom med. Men det är ju så tydligt att han inte bryr sig. Och jag känner mig både arg och sårad om jag tänker på det. Han tackade nämligen ja först. Men ett ja betyder ingenting. Dagen innan ångrade han sig.

Igårkväll gick vi från badplatsen här upp mot huset och mötte en familj. Flera vuxna och två barn. De vuxna hade druckit. Mamman till barnen var ordentligt berusad och ville hälsa på vår hund. Det ville inte han... Han morrade och backade. Jag gissar att de vuxna är skapligt bakis idag och jag tänker på barnen. Här finns dessutom vatten överallt vilket är läskigt att tänka på. Fulla föräldrar med små barn...

Jag är så glad att jag inte är där. Att jag inte dricker. Att mina barn inte ser en grumlig blick när de vill be mig om råd eller tröst. Att jag inte säger skumma saker som jag glömt dagen efter.

Jag hoppas mamman jag mötte igår hittar rätt väg snart.

Kram ♥️

Du bör inte vara konstant trött efter 6 månaders nykterhet. Föreslår att du går till doktorn, tar blodprover och att ni tillsammans funderar på om du har en utmattningsdiagnos eller något annat. Googla på KEDS. Karolinska institutet har ett enkelt test för utmattning som du kan göra för dig själv. Kanske en början?

I morgon är det jobb igen, jag ser fram emot det, jag ska vara på arbetsplatsen ganska mycket till veckan, det kommer ju bli tillräckligt med tillfällen att jobba på distans resten av året... suck.

Allvarliga frestelser att halsa öl var ett tag sedan jag hade (nej faran är inte över), och i helgen har jag varit mindre trött, det känns bra.

Andra saker verkar ha kommit på tur att ta tag i - kommer inte skriva så mycket om det här, förutom att jag fattar att få ordning på smygandet/onykterheten har varit jätteviktigt för mitt totala mående. Först nu så är jag med hela dygnet (även de tråkiga delarna), och först då går det ju egentligen att börja leva ?

Mycket av det jag visste - men behövde gå igenom själv; har gått uppnå med alkoholstoppet. Det var inte omöjligt, det var tråkigt ibland, men nu mycket bättre. En ickefråga - men vaksamhet behövs och fortsatt nykterhet.

Trodde nog jag skulle "rasa" i vikt ganska mycket eftersom öl ju innehåller en rätt stor mängd kalorier... Men icke, kanske något kilo, men faktiskt - det spelar inte så stor roll. Anledningen nu är ju mer dels att jag inte är ung längre (lättare lägga på sig lite extra), och dels att jag faktiskt inte sköter min mat så bra (mycket mackor blir det), och det går ju bra ordna till när jag vill.

Konditionen är mycket bättre nu, och jag ser framemot att pressa mig lite snabbare än träningsprogrammet, så jag kan springa en halvmil, borde faktiskt vara uppnåeligt inom någon vecka eller två. Vi får se, viktigast är att jag inte gör det för snabbt så jag får någon skada. Men nästa mål är en mil efter det...

Jag är ju som jag skrivit tidigare i min tråd troende, kontaktsökandet uppåt och tryggheten därifrån har såklart funnits med på denna resa, men den är personlig, så jag har inte haft anledning skriva så mycket om det. Delvis för det just är personligt, och jag gillar inte att på nätet prata om den delen - även om den nog är bland de viktigaste i mitt liv. Angående corona - så har ju alla gudstjänster ställts in (förutom de på nätet, och det är väl nästan lika givande som att sitta och titta på kattvideos), jag saknar inte gudstjänsterna så mycket, men jag saknar gemenskapen/samtalen/bönerna i vår ”hemgrupp”, vi har träffats via videolänk, och hur kul är det. Slutpredikat ?

I alla fall här är soligt men blåsigt, jag skall åka och besöka en kompis som hyrt en stuga, även passa på att ta någon promenad (måste kolla av vilka fina naturupplevelser som finns på vägen dit). Bra aktivitet innan det är måndag morgon.

Jag kommer bara jobba en vecka, sen vara ledig igen en vecka innan allt drar igång på riktigt.

Fortfarande gäller - det går sluta - det var inte hopplöst - aldrig första glaset.

Hoppas allt är fint med dig..❤️

Tack alla!
Ja, jag fortsätter. Kämpigt emellanåt men det är inte värt att ”provsmaka”. Lite rädd för ensamheten som kommer nu efter semestrarna men jag försöker att aktivera mig och göra planer om risken finns. Exakt en månad kvar till beroendecentrum vill prata med mig. Jag har liksom fått sköta det här själv på ren styrkevilja men känner att jag behöver verktyg för att klara den tråkiga delen av året. Håll tummarna för mig❤️

Skönt med tvåsiffrigt och riktigt bra jobbat! Tråkigt att höra att det blivit sämre med din sambo ?. Precis som du säger är det ju verkligen bra att du själv håller i så att du slipper det ångestpåslaget.

Du är grym! ?

Att vakna utan förgiftningssymtom..Våra hjärnor som är a-beroende väntar ju bara på att humöret går upp eller ner, så den kan locka med berusningens falska vila..Det där lät ju dramatiskt?..Men så känns det..Bra jobbat Fina Lisa. ?

Vaknar och räknar till tio dagar utan alkohol ?.
Härligt att det går så lätt igen. Inget sug trots en jobbig situation hemma när min sambo blivit sämre.
Men hade jag druckit alkohol så hade jag ju haft ett jätteproblem till, så det går helt bort.

Ha en fin söndag ☀️
Kram ?

Varit nykter nu i 6 mån. Men konstant trött? Motionerar 3-4 dagar i veckan. Äter ok. Sover oroligt. Har druckit mycket i 20 år även lite droger jobbat hårt & hela tiden. Men undrar va fa.... Ska jag aldrig få vara pigg?? Vill inte börja med alkohol igen. Är det någon som känner igen sig? Vtf ska man göra....

Haha Miss lyckad, ja tänk om man skulle förklara drickandet precis så... vi sitter och förgiftar oss och försöker göra det precis lagom... och även om vi lyckas under kvällen så blir morgondagen sannolikt något förstörd. Man kan verkligen undra vad vi håller på med.
Torn, det är så trevligt att läsa dina inlägg och det liv du har nu. Bra jobbat!

Vaknade utvilad och mår toppen! Så skönt med semester och att kunna göra precis vad jag vill.

Det blir en bra dag ?

Är såklart glad för denna man.?.Och tycker att det känns rätt för mig att vara i tvåsamhet..Det tar ju längre tid att lära känna varandra med långt avstånd..Men allt har sin tid..Kram???

Sommar värme och MTB i skogen kändes bra, vaknade dock kraftlös efter en orolig natt med massor av sjuka drömmar. Har googlat massor idag gällande nyttig mat, kommer inte bara upphöra med A utan också äta sundare. Efter att ha läst mycket idag så förstår jag också mer om vad jag inte ska äta och vad som gör att jag på sikt ska må bättre.

Klart att jag grubblar en del på utredningen och tingsrätten, inget jag kan göra något åt, bara att hålla tummarna att inte mina värsta scenarion besannas. Har i vart fall slutat googla på straff, där inget fall egentligen är det andra likt.

Ha en skön lördagkväll.

Mitt i den 45:e dagen

Idag var jag förbi hos en gammal bekant som jag sms-bråkat med en del under året, nästan så jag undrat om vi kommer vara vänner. Men bestämde mig åka dit, och prata, jag är ju feg så jag pratade inte ut, men vi pratade om det som varit lite jobbigt, sen umgicks vi runt annat. Kändes skönt. (jo, det är väl ett steg i AA att reda ut relationer, nu följer jag ju inte AA men ändå).

Ute på gården sitter ett gäng gubbar eller grabbar och festar, sprättar ölburkar ibland så det hörs till min balkong. När jag gick förbi dem var jag inte avundsjuk, och är ännu mindre avundsjuk nu, klockan är inte halv fem ens och de börjar bli lite högljudda redan. Temperaturen och vädret är verkligen på topp idag, så det kommer nog poppa upp lite musik, skrål och annat som det brukar. På min nyktra balkong käkas det päron och dricks kylskåpskallt vatten (bubblet börjar vara slut i bubbelapparaten, så jag får nöja mig med att vattnet är kallt ;-)).

Jag tänkte tidigare dag, lite absurt, men sommaren - och året 2020 är ju bland de bästa hittills. Trots allt elände i världen runt omkring.

Livet är bra.

Vad skönt att du var så uppmärksam på ditt eget undermedvetna!!?
Känner igen mig i mina egna återfall och ska verkligen inte falla så enkelt nästa gång hjärnan går igång av sig själv....?
Grattis och lycka till dig i fortsättningen också!???
Kram ?

...att din kärlekshistoria med denna man ska sluta riktigt lyckligt???
Det är du så värd miss lyckad ?
Så som du har kämpat är du värd en stilig och stabil prins??

Kram ?

Starkt jobbat att klara av klippa med nikotinet, de första dagarna brukar ju inte vara att leka med direkt.

Du vet ju bäst hur du fungerar, så det är kanske bra klippa många band och köra fullt ös. Jag tänker bara - var snäll med dig om du inte orkar alla saker, och kanske klokt ha en prioritering vad som är viktigast?

Träning o avhållsamhet går ju samtidigt hand i hand, för tillfredställelsen o tidsfördrivet som gymmet ger väger upp saknaden.

I vilket fall. Bra jobbat!

(Jag vågar än inte sluta snusa, det kommer när det kommer)

Och jag känner mig rastlös..Har än så länge jobbat ett jobbpass..Tonårssonen sover..Han har suttit uppe hela natten och ”snackat” via datorn med sina kompisar..Det är för långt att åka till min kärlek❤️..Även om jag skulle vilja..Nu har jag en man vid min sida igen..Detta är det längsta förhållandet jag haft med någon (känt varandra 6 mån) förutom ex-mannen..Vi har planer..?..Hörde att äkta kärlek är när den tilltänkta blir snyggare och snyggare..?..Antingen så vänjer man sig vid den andra, eller så blir man snyggare av kärlek..??..Eller kanske både och..Sonen och en väninna sa till mig för 3 år sen att jag passar med en man som kan ta någon öl i bland, men även kan låta bli..Jag trodde inte på det..Sån är han, denne man..❤️..Inte skynda..(svårt med 30 mils avstånd?) lära känna varandra..(vi gör så gott vi kan..?..)..Lära känna varandras släkt och vänner..(det är på gång)..O.s.v..Det finns historier med lyckligt slut..Det önskar jag mig nu..???❤️❤️???

Ja det gäller att lära sig tänka på ett annat sätt

Nu har det passerat tre dagar utan snus under min läpp. Idag börjar även min hel vita period utan alkohol. Jag har ju lyckats dricka kontrollerat men vill avstå helt ett tag. Jag ska även ta tag i kosten på allvar igen. Jag börjar jobba på måndag. Vi ska jobba hemifrån året ut. Jag måste få till bra rutiner med motion oxå. Minst en timme promenad om dagen samt regelbundet besöka gymmet. Det låter ambitöst att göra allt på en gång men jag är en sådan person. Har jag bara bestämt mig kör jag ända in i kaklet. Jag ska lyssna på min kropp och inte vara dum mot mig själv i tankarna. Jag är en bra människa. Jag duger som jag är. En dag i taget ?

Jag brukar numera oftast göra äggröra eller koka ägg, ibland havregrynsgröt. Men keso var inte så dumt. Jag köpte det för att ha som mellanmål. Är också morgonmänniska - så idag har jag redan varit ute på en sjö i närheten och paddlat ”varvet runt”, den är lagom stor för en njutbar tur. Det var i stort sett spegelblankt, på de ställen jag hade tänkt stanna av och käka en smörgås så var det antingen folk som grejade på eller några som låg och sussade i sina tält ⛺️ ?, så det fick bli macka sen när jag tagit upp kajaken.

Juice är gott - jag har en råsaftscentrifug, och ibland är det ju gott göra eget av morötter, äpplen, apelsin eller vad som. Det blir inte så ofta, men den står framme...

Kul, och du kanske får lite uppmuntran att det faktiskt går. Det har inte alltid varit buslätt. I början var det olika sug som kom, men de verkar just nu lysa med sin frånvaro ganska mycket. Har i omgångar (senast denna vecka) haft en ganska tung trötthet, typ huvudvärk och trött. Men det ska gå över säger de som vet...

Dag nio är inte så dumt heller, då har du passerat en vecka - det är nog en ”magisk” gräns, alla veckans dagar är passerade en gång, frestelsen på fredag kanske är avklarad och det gick, osv. Ta en dag i taget.

Att skriva o läsa här är ju det som räddat flera av oss, så kul att du också är här. Ha en fin dag!

KRam

Den blicken... Har jag nog aldrig sett hos någon, eftersom jag själv nog varit för full då. Dock utan att ledas hem, även om det hade behövts ibland ?

En gång cyklade jag ner i diket på hemvägen från en grillfest. Två meter sluttande dike. Där de hade kapat sly och jag kunde skadat mig rejält, blivit spetsad på en sådan trädstam. Inte en skråma fick jag.

Båda barnen och deras pappa var med, det var då vi fortfarande vi var ihop. De blev förstås helt förfärade. Hade jag sett blicken på min exex-sambo då så hade den nog varit snarlik med kvinnan på din fest.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Lycka till med fiskandet! Sova utomhus låter supernajs ? Har du myggnät med dig att vira in dig i?

Kram ?

Tänk om det fanns någon person med som aldrig stött på alkohol på er fest..?..Och hen undrar vad som hände med den berusade mannen? Blev han sjuk? Har han någon sjukdom som gör hans tal sluddrande, gången vinglig, fylleröd i ansiktet, tappar hörseln? Så frun får avbryta festandet och leda hem sin sjuka man..Nejdå han har blivit förgiftad..”Av vem då?”säger hen som aldrig sett alkoholens effekter..Av sig själv..Vi sitter alla här och förgiftar oss..Men vi försöker få i oss i lagom mängd!!....Ha en härlig dag på sjön, Torn..?⚓️???..Och alla andra med..??