Senaste kommentarerna i forumet

Tjenis!
Behöver ett forum där jag kan skriva min dagbok, och denna är ju anonym och bra. Vill inte direkt starta en blog eller vara offentlig på mina andra sociala kanaler.

Så var jag inne på:
10 dagar nykter,
7 dagar på diet,
4dagar nikotinfri.

De senaste 2månaderna har mitt alkoholintag ökat dramatiskt, smällt upp i vikt som följd (såklart). Sedan april har jag gått upp 18kg. Hur är det ens möjligt? ?
Anyhow, sista droppen blev när jag kunde dricka en 70s vodka rent utan att bli knäppfull på en kväll. Så nu blir det tvärstopp och vändning av allt. Precis allt.

Jag har gjort detta förr så jag vet att jag klarar det. Små steg funkar inte på mig, utan det är allt eller inget lixom.

Ska på kalas den 10/9, tänkte försök gå ner minst 10kg tills dess. Ja och såklart vara helt nykter, annars går det inte?‍♀️

Välkommen till min bubbla.
Nu kör vi!
??

Floskler är sådant folk säger för att man ska tro att de menar det. Du menar det verkligen. Stor skillnad.

Jag håller med om att man vill berätta. Ju längre tid det går, desto mer stabil blir man i sitt beslut och då vill man verkligen berätta. Men det måste ju vara rätt tajming, på tu man hand och då man har lite tid på sig. Det är inget man bara kastar ur sig lättvindigt.

För nykterheten är inte lättvindig. Den är på allvar, på liv och död.

Alkoholen är egentligen bara ett symtom på underliggande orsaker, olika typer av skav och flykt. Du kommer att hitta dina orsaker, och lugnt och metodiskt jobba med dem.

Bra jobbat med löpningen!

Kram ?

Jag låg sömnlös många nätter när jag var med en man jag inte litade på. Men, det jag lärt mig är att om en man är otrogen/söker bekräftelse så behöver det inte ha något med mig att göra- det är något som kommer från honom själv... en dålig självkänsla kanske? Du är vacker och stark och förtjänar en man som ser det och uppskattar det!!! Försök fokusera på dig själv.. även om jag vet hur svårt det är. Att bråka och ifrågasätta får, enligt min erfarenhet, bara motsatt effekt tyvärr.

Stora kramar och önskar dig en härlig helg!?

Ville mest skriva och säga hej och välkommen till forumet! Du har hanterat ditt snedsteg på ett ytterst handlingskraftigt sätt genom att direkt börja på Antabus, och att skapa ett konto här. Fortsätt gärna skriv och berätta hur det går för dig.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det blev ingen öl kväll på min altan pga sjukdom (vanlig magsjuka). Jag har börjat en ny kamp och är snusfri sedan två dagar. Tidigare konsumerade jag en dosa om dagen. Det går hyfsat bra. Jag tuggar nikotin tuggummi när jag känner sug. En dag i taget gäller även för snus stopp. ?

Förstår din ångest.
Heja dig! Du är uppe ur diket igen så nu är det bara att tuta och köra nyktert. Du har ju visat att du kan. Så bra du tar antabus igen?
Kram

Känner igen mig. Känslorna som kommer, liksom funderingar är mitt liv bra. Ser allt med andra ögon, annat i fokus nu. Inget är givet.
Är inte relationen bra måste man prata om den... heja dig!
Ha en toppenhelg! ???

Jo så är det, en nedvärdering av sig själv. Eller som jag kallar det, nedgradering. Jag har haft svårt att ta mig upp igen och svårt att se hans misstag som misstag. Jag har tagit dem personligt och sett dem som att han valt någon före mig. Nedgraderat mig.
Jag borde lämnat.
Men jag är kvar.
Därför behöver jag ”återställa” min självkänsla. Jag har länge druckit och bråkat bort känslorna men nu är de öppna, på ytan, synliga. Jag låter det kännas. Bearbetar för att se att hans misstag inte handlar om mig och mitt värde. Därför skrev jag om känslorna här. För att vara ärlig. Allt ska till ytan. Allt ska ur mig. Bort från mig. Så jag kan bli fri igen.
Den här helgen är fokus på mig och min hälsa! Träningshelg med hotellövernattning inbokad med vänner. Så himla härligt!
???‍♀️

Fredag.
Dagen började jag med en lätt frukost (ägg + keso, det var vad köket bjöd på...), och kaffe ?. Sedan var det ju dags för en joggingtur, jag bestämde mig för att försöka pressa mig rejält idag, och istället för springa dessa 1 minuters intervall köra så mycket som möjligt jogggande. Det gick över förväntan, men pust, hjärtat fick jobba och nu är jag ”sjöblöt”.

Jag låg igår och bläddrade i min dagbok och kollade hur jag har mått de sista åren. Det är ju skrämmande hur stor skillnad det är, även innan jag slutade med A så har ju enormt mycket hänt. ☺️ Så det känns verkligen som att A har varit en stödkrycka jag borde kastat bort för länge sedan, men ... nu är det gjort i alla fall. Ska kolla på märkena under armarna efter alla andra stödkryckor och förhållningssätt som kanske hindrar mig i livet.

Igår kväll var dels min lillebror förbi här och vi satt och surrade - inget om A, men han fick massa kaffe och vi babblade på, sedan kom en kompis förbi en snabbis för att hämta lite prylar, det var för sent för att prata så mycket, fast nog hade jag velat sitta ner och säga du. vid den här tiden förra året, när du var förbi, den där gången din dotter satt i bilen, så var jag berusad för jag hade hällt i mig flera flaskor öl. Det har jag slutat med.

Nåväl. Jag får fila på bekännelsetalet. ? Han är en god vän och jag vill inte dölja detta, för vi pratar och gör ju massa saker ihop, men det blir fel långsiktigt att gå omvägar kring vissa samtalsämnen.

En sak i taget. En dag i taget. Aldrig tycka synd om sig själv. Aldrig ta första glaset. Alltid resa sig upp. Aldrig sluta gå.

Oj vad mycket ”floskler” det blev ? Fast alla är ju sanna.

Ha en fin dag!

Det är inte klokt vilka scener man får vara med i sina drömmar ibland..Men det är klart att drömma om Trump tar ju nästan priset..?..Jag drömde om Frank Andersson en gång..Kan ha att göra med att han besökte vår skola när han var ungdomsbrottare och dom ville få med fler ungdomar i sin sport..I drömmen kan allt hända..Jag är också en tänkare, men har nog mest reservplaner(Lennis) med personer som jag vet ändrar sig, eller inte går att lita på..Annars behövs det ju sällan..Kram..??

Inatt måste min hjärna ha gått bananas för jag har drömt om Trump!!!???
Förstår ni att min oro är konstant!!????

Så tack VillJuLevaOckså, Torn och Lennis för input??
Jag är inte ensam i mina grubblerier men Trump....? Den gubben kunde man väl ändå få slippa i sina drömmar...? ??

Ha en fin nykter helg och simma lugnt för nu blir det badväder⛱️?‍♀️☀️??‍♀️?‍♀️
Kramar ???

Är på semester, känns fantastiskt att vara nykter. Inga problem att åka iväg och uppleva saker, jag kan ju köra! slipper sitta i stugan hela semestern och får ut bra mycket mer av resan.

Jag anser att en bra relation bygger på att man vill varandras väl. Om man älskar varandra väljer man den personen varje dag.
Då är man inte otrogen eller svekfull. Eller utövar någon maktkamp.
Svartsjuka är i grunden en nedvärdering av sin egen person och dålig självkänsla.
Därför är det viktigt att inte fastna i ett negativt tänkande om sig själv.
Så jag hejar på dig JoYo!??
Du är fantastisk som har kommit så långt med dig själv!?
Kram ? och trevlig helg☀️

En suck av lättnad kände jag när jag läste ditt inlägg.
Vad skönt att du kan gå vidare nu med svansen i vädret.??
Kram ?

Bra gjort!

Kram ?

Jag jobbar med att inte låta honom trycka på mina knappar. Vi kan inte diskutera nåt för han vänder det emot mig. Allt jag känner vrids till min nackdel. Han är expert på det. Har börjat förstå att han levt/fått makt av min osäkerhet. Jag försöker hitta min kraft. Sätta värde i mig själv. Inte låta någon/honom komma innanför mitt jag. Jag har tillåtit mig själv att vara dörrmatta. Endast jag kan ändra på det.
Du har rätt, det äter upp mig, jag kan inte förebygga eller förändra en annan. Det som sker får ske.
Kram

Det vänder ska du se..❤️

Ett knapptryck och han är borta. Raderad.
I över två års tid har jag hållit honom så nära mitt hjärta, som den sköraste skatt, jag betalade ett högt pris jag inte hade någonting för. Jag har väntat. Jag har väntat och avböjt andra, längtat och drömt.

Det är märkligt det där när man tror sig känna en person. Jag trodde vi kunde dela allt och att jag kände honom. Jag har delat en hel del hemligheter med honom, ett förtroende jag givit som nu känns sviket på något så konstigt sätt.
På något sätt har det hela tiden varit en märklig kamp, kantad av förhoppningar och av besvikelse.
Nu är den kampen slut, jag reglade dörren och gick. Gick utan att vända mig om, för nu har jag fanimej fått nog av den där märkliga relationen.

Jag kan nästan känna mig lite förnärmad över att jag misstagit mig så mycket om en person, kanske jag får skylla på att jag blev blind av känslor, kanske en bättre och mer rätt ursäkt är att hans demoner förhäxade mig, skulle jag nog med facit i handen kunna skriva under på.
Det är nog det som känns så här efteråt, inte att jag mist en relation jag kämpat så hårt och länge att försöka få ihop där hintar och handlingar så motsägelsefullt talat för att han skulle ha hyst en hel del känslor för mig, utan att han verkar ha ljugit ihop en annan person än den jag trodde att han var.
Det kan nästan få mig att tycka att han är otäck och obehaglig.
Jag hade kunnat klara mig utan hans förklaring han så gärna ville ge mig när vi skulle ses.

Jag lämnade platsen, likt en katt som satt svansen rätt upp i vädret, gick, bara gick, svalde illamåendet jag fick medans jag förskräckt lyssnade till orden som sköt ur hans mun, jag mådde illa över det han sa, det jag hörde, att jag hade misstagit mig, över hur fel jag haft och att jag kunnat vara med en sån som han, tog sedan upp min telefon och raderade ut honom.

Både Se klart och Torn..Så bra jobbat av er..Såklart övriga också som håller sig nyktra, eller i alla fall försöker..Ha en fin kväll, bland kantarellgrytor och annat gott..???

Starkt gjort. En månad blir snart två och så vidare. Livet blir så mycket bättre utan alkohol.

Ja, grattis Torn, tycker också vi är samma lika nu, Ah har forum-jobbat in en månad ?
Tack för att du är min kompis här, och för att du är så självklar och icke- babblig, min motsats. ?Tänker att olika behövs. Så glad för det känns som du fångade upp mig där i början och sen har jag följt dig som denna valp vi lånar nu. Lite stökigt ibland men himla säkert känns det. Att vi är ett team.
Önskar dig en fin dag. Jag ska ut och plocka kantareller till min potatis, zucchini, broccoli och sockerärtor. Undrar varför det aldrig blev något med de där pallkragarna förr om åren. ??
Njut av kvällen! Största kramen ?

Grubblar, vänder o vrider på allt...ibland undrar jag hur det ser ut inne i ens hjärna? Hur den funkar egentligen? Hur mycket den bearbetar o planerar när man sover ? Jag är precis som du ska alltid ha en plan B något kan gå fel - det måste ALLTID finnas en sån... Om man ska göra en resa eller något måste allt vara planerat in i minsta detalj (o allt då med reservplan). Krävs mycket grubblande för det ? undrar på att man blir stressad när man dricker ? o hjärnan inte kan göra sina vanliga planer o hjälpa till under sömnen då ? Allt måste då lösas under dagarna då man är trött ändå...Nej tur att vi väljer bort ? nu då har vi hjälp under natten o lite mindre problem o grubbel att lösa under dagarna...kram till dig o ha en fin kväll ☀️☀️ Solen skiner på oss idag ??

Försök att komma ihåg att även om det känns åt helvete nu, så tar man sig igenom det och kommer ut på andra sidan. Vi finns här när du orkar och vill prata. Skickar massa kramar!

Tråkigt att höra att du inte mår bra ?? du som alltid är så sprudlande glad! Oavsett vad det är eller hur det är hoppas jag att det löser sig snart ?? vi väntar på dig här o håller tummarna för att du snart får må bra igen det är du SÅ värd att göra ?? vi vet ju att ? inte gör det bättre (även om det ibland vill lura oss att tro det). Håller tummarna för att du snart är tillbaka!! Saknar dig ??

Jag har haft alkoholproblem sen jag var 29 och nu är jag 54. Jag tog som sagt antabus igen redan dagen efter återfallet. Att träffa en alkololterapeut låter som en bra ide.