Senaste kommentarerna i forumet

God morgon!

Känns bra det här! Mår bara bättre och bättre, framförallt psykiskt. Så dumt ändå att söka tillfällig lycka i flaskan, men allt det gör är att sabba alla andra dagar. Så här stabil som jag är nu har jag inte varit på 10 år.

Jag läste någonstans att tjejer får sug på kolhydrater och ofta alkohol vid ägglossning eftersom serotoninnivåerna är som lägst då, ffa om man har pmds. Det stämmer till 100 % på mig, det är oftast då som jag supit ordentligt och mått sämst. Framöver får det räcka med choklad!

Ha en skön dag❤️

Hoppas att du är okej. Skickar kärlek och kramar din väg

Ja, nu är jag tillbaka efter att under en månad unnat mig att dricka vid trevliga tillfällen. Det har gått jättebra! Ibland har jag druckit lite flera dar i sträck och dessemellan ingenting. Jag har inte mått dåligt och inte haft sug efter alkohol i sig, men jag tycker att vin är gott! Nu går jag in i en ny helnykter period och och vill så bevisa både för mig själv och min omgivning att jag klarar att dra egna gränser!

Mer anti än att höra att det svämmar över av 29-åringar med leverskador? :-) Hu...

Ang Snuset; Alla laster/vanor ska man nog sluta för sin egen skull, och för att man vill :-)

Jag börjar tappa koll på hur många veckor som gått nu :-) Skön känsla på ett sätt....

Idag blir det äntligen av en tur till återvinningen, med lite elektronikskräp, nån möbel som jag ska försöka ställa in i "andra chansen"-huset. Känns skönt få bort lite. Jag tänker ta det pö om pö, så kommer det snart vara rätt saker kvar där uppe. Sen en promenad någonstans, och joggingtur ikväll. Det är planen.

Trevligt att du är tillbaka igen FinaLisa! 4 månader fixar du, det är jag säker på. Håller tummarna för att din höst blir så händelselös som möjligt nu. Känns som om du fått din beskärda del och lite till...

Kram!

Sonen som blev så utsatt när jag var galet berusad förra året har börjat titta ut ur sin kokong då och då. Han har haft ett tufft år i skolan. Betygen sjönk som en sten. Blev t.o.m. underkänd i ett ämne. Det var en inlämningsuppgift i ett ämne som exmaken är ansvarig för (ja, vi har delat upp ämnena som vi ska stötta sonen i) som aldrig blev inlämnad. Exmaken blev nog förvånad över att det till sist gick som det gick. Jag blev inte förvånad. Exmaken ringde mig. Ringer aldrig annars. Långt osammanhängande samtal om att det är lärarnas ansvar och att sonen skulle gå i "sommarskola". Jag sa bara att sonen behöver lämna detta bakom sig, ta ledigt, sova ut och ha absolut INGA krav under sommaren. Så blev det. Och nu efter några veckor börjar han faktiskt titta ut ur sin kokong. Han ringde häromdagen och pratade om livet. Så som han gör i bland. Den här gången pratade han också om att han nu efter några veckors vila faktiskt känner skillnad på trött och inte trött (känns igen för denna mamma). Han förstår nu att sömn ger effekt.

Vi tittade lite tillbaka för att försöka utröna varför förra året blev som det blev. Jag frågade bl.a. om händelsen när jag var så berusad har påverkat honom. Sonen sa att att han blev väldigt arg, ledsen och besviken då men inte känner att denna händelse hängt över honom. Jag vet inte om jag kan tro honom. Vet av egen erfarenhet att jag kan underskatta betydelsen av händelser som faktiskt påverkat mig mer än jag trott när det begav sig. Oavsett så fick jag i sammanhanget sagt (påmint) honom om att jag numera alltid är nykter. "Jag dricker inte mer nu" sa jag. Fick ingen tydlig reaktion men jag tänker att det är bra för honom att jag fick sagt detta igen - så han vet och kan känna sig trygg med det.

Vi har varit iväg på en kort road trip jag och sonen. En natt på hotell bara. Trevligt att jag fick sällskap! Vaknade tidigt i dag. Slut efter resan (jvla skitutmattning) men glad att vi kom iväg tillsammans.

Har ju också ett pågående projekt "viktnedgång". Har inte mycket erfarenhet av bantning. Har lyckats hålla vikten bra under livet ändå. Det är nu de senaste två åren som jag har gått upp alldeles för mycket. Men alltså, jag säger bara det, ska ni gå ner i vikt så gör det för tusan INNAN ni fyller 50! Herrejisses vad det händer väldigt lite trots alla mina insatser. Att bli alkoholfri är en västanfläkt i jämförelse D: Men, men, jag fortsätter. Är INTE nöjd som jag ser ut nu. Kämpa!

Kram!

Hej och tack för hälsningen ?
Kul när gamla bekanta dyker upp ibland.
För min del har det blivit ett tag här nu och det känns bra att ha detta stöd både när det svajar och när det är mer stabilt. Ibland behövs en paus också.
Nu är mitt första delmål att slå det egna rekordet fyra månader...
Då hamnar vi in i december någon gång. Därefter får vi se vad som händer...? Förhoppningsvis lika bestämd som nu...??

Ha det så gott Gamlahäst??
Kram ?

Saknar dina inlägg fina Fibblan. Hoppas innerligt att du är okej ??

Kram ?

Det var länge sen jag var här och kollade in hos dig Fibblan. Hoppas du kikar in och skriver lite mer här ibland.

håller med i allt Mirabelle skriver, du bestämmer hur mycket som ges och tas med andra människor

Kram

Har haft en riktigt bra dag och varit på AA-möte. Tycker det känns väldigt bra att gå dit och mår väldigt gott efter. Känner mig liksom ren på insidan.

Nu blir det lite ljudbok innan sängen.

Tack andrahalvlek. Ja, det kräver så mycket energi att balansera. Får allergiska reaktioner av den där mentaliteten. Det är precis som om vissa människor tycker om att må lite dåligt så man ska tycka synd om dom och mesa runt. Usch!

God natt allesammans ❤️

Ni har rätt så klart, det är ingen fara på taket. Kom att tänka på det bara när frugan sa åt mig att jag inte skulle glo så ögonen poppade ut. Min dotter frågade förskräckt, kan dom verkligen göra det??

Kram

Det blir en massa ensamma promenader. Jag måste ut. Hemifrån. Istället för att explodera. Promenaderna gör mig gott. Jag går av mig ilskan.

Vill även tipsa om en rolig och lättläst bok: ”Bara en tanke” av Dennis W.

??‍♀️

Hej Hoppie, vad bra att du sökte dig hit igen. Sorgen över rödvinet kommer snabbt blekna tror jag. Jag har alltid varit mest förtjust i rödvin, men vartefter jag är nykter så är jag knappt sugen på det alls. Prova att göra egna juicer eller köp färdiga, Kivik har goda. Grapetonic, citron/lime med kolsyrat vatten. Det finns mycket att välja på. Kram Jullan

Har dag varit och fixat i andra lägenheten, renoverat. kommit en lite bit. Next är lite mer spackling, städning och sen kan jag äntligen börja måla. Jippi!

Har ett litet sug i dag efter A, mer än vad jag är bekväm med. Får den där känslan att i morgon är det sista semesterdagen, så jag borde passa på och fira lite. Men vad tusan skulle jag fira? Att jag varit så duktigt och inte druckit hela semestern, haha. Nej, det blir inget med det.

Har även lyckats komma tillbaka och har inte ätit särskilt onyttigt i dag, utan håller mig med sund mättande mat. Märker att kroppen mår så mycket bättre av det över lag.

Har som sagt min sista lediga dag i morgon, känns både tråkigt, läskigt, orosamt och glatt på samma gång. Det kommer säkert bli bra, men är så trött i kroppen att jag bara hoppas att jobbet piggar upp mig. För just nu förstår jag inte hur allt ska gå. Men, jag tar en dag i taget. Jag får inte fundera för långt fram, det skadar mig bara.

Väljer att inte dricka i dag, istället ska jag se på en serie, plocka lite här hemma, fixa inköpslista till mat och fundera lite över vad jag ska göra min sista lediga dag

...och allt är ok. Blev glad att läsa att du tänkt på mig.
Inte haft nån lust att skriva på ett tag, jag fortsätter köra mitt race på den lite "kontroversiella" banan och det fungerar fortfarande bra. Denna semestern har nog varit den bästa på många år. Inte för att den varit fantastiskt händelserik eller lycklig, men stabil och rofylld.
Jag har trots det satt mitt sug en del prov under semestern genom att inte begränsa mig i sällskap med andra, med begränsa menar jag inte dricka okontrollerat utan att om sällskapet har druckit har jag tillåtit mig det också men alltid med ett vaksamt öga som ifrågasätter om ett till glas verkligen tillför något. Mycket sällan någon berusning

Det är fortfarande så jäkla enkel att så länge jag anpassar livet omkring till att träningen alltid är nr 1 så kan jag svänga ganska brett och snabbt återfå balansen. Träningen spelar mitt högsta syfte nu och därför vinner den. Mitt mål att nå en bra fysik och den tid och svett jag redan lagt ner det senaste halvåret har ett väldigt högt värde nu och om efterdyningarna av ett rus skulle riskera att påverka den positiva känslan av ett träningspass vilket det väldigt enkelt gör så är valet lätt nu.

Jag vet att jag hade kunnat öka farten mot mitt mål några procent till genom att avstå dricka helt, men jag är inte ute efter farten, så länge jag rör mig framåt vill jag bara ha balans och må bra. Jag väljer att fortsätta med mina fredagsglas för att de tillför något utan att förstöra på denna nivån.
Jag väljer att dricka i sällskap med andra för att det, hur konstigt det än låter, hjälper mig att hålla mina sociala relationer. Där har jag fortfarande en av mina svåraste inre konflikter kvar. Jag tycker att det sociala är svårt, det tar mycket energi. Mitt innersta inre är väldigt osocialt men samtidigt betyder mina vänner otroligt mycket och jag är ärligt talat livrädd att mista dem, bli bortvald, inte längre inbjuden. Rädslan för ensamhet gör mig lätt nedstämd och jag känner ofta att jag måste orka ge mer i mina relationer. Jag antar att det inners inne har något med självkänsla att göra, en inre oro och osäkerhet. Högkänslighet.
Jag ser samma saker hos min son nu, funderar på hur jag skall hjälpa honom bli en starkare person än jag. Tänker att vi har ett slags extra filter som ständigt granskar våra intryck och omgivning, personerna omkring, ansiktsuttryck, tonfall. Allt tolkas och analyseras först. Det gör oss väldigt observanta och i rätt omgivning har vi många styrkor, men i det sociala långsamma och osäkra.

Kort och gott, jag tränar fortfarande på att vara jag, varje dag och nu när man börjat gjuta en ny grund att stå på så känns det lite spännande att utforska sig själv och rötterna till sina behov på nytt. Ibland är det jobbigt, väldigt jobbigt att trots vad som känts som flera starka insatser i rätt riktning fortfarande ändå inte helt kommit till ro med känslan att kompassen är 100 procent kalibrerad, men, men.

En dag i taget, som en klok människa skulle säga ;)

Att titta på vackra människor är något man kan göra både som singel och gift! Tänker som Varafrisk, att det är hälsosamt. Om min man tittade på vackra kvinnor skulle det inte göra ett dugg (jag gör ju det själv...), det är om man hittar dig på dejtingsidor som det är big no no ?

Jag älskar mat numera! Jag har alltid lagat mkt mat och det har på sätt och vis varit en hobby, men nu för tiden kan jag verkligen njuta av smaken på helt nytt sätt. Jag var rädd att det skulle bli tvärtom, att maten skulle förlora sitt värde. Vad mycket knäppt man målar upp i det nyktra livet från andra sidan...
Kan inte säga att det drällt av manlig fägring här i mina trädgårdsland i sommar, men tycker inte det är det minsta konstigt att få en ny blick på sin omgivning inklusive män/kvinnor.
Jag kan ärligt sakna att få vara på min stora arbetsplats med mycket roliga och spännande personer, inte för att jag tänkt ingå kärleksaffärer men för att det gör livet intressant och spännande. Och att man också kan möta sin omvärld med rak rygg.
Så tänker jag! ??

Tänker att det är hälsosamt att titta på allt vackert som finns både människor, djur och natur❤️?
Att inte vara singel innebär ju inte att man inte får titta på någon annan ...det skulle ju vara rent förfärligt i så fall?

Ha det gott?

Haha bättre än att som sagt, stirra ner i glaset. Dessutom finns det så mycket vackert att se på, är nog bara hälsosamt att börja se sig omkring. Ha en fin dag?

Vi var ute och käkade tapas på en mysig restaurang i går. Jag kom att tänka på hur mycket jag uppskattar
god mat numera, förr i tiden var det viktigaste alltid att det först och främst fanns fullständiga rättigheter
på stället och sedan synades dryckeslistan noggrant innan jag kollade vad restaurangen hade för mat
att erbjuda. I går tänkte jag inte ens på vad alla runtomkring mig hade i sina glas, men antar att det mest innehöll alkohol. Riktigt god mat var det, helt klart har maten mest varit ett tilltugg till drycken för mig förut.

Dock kom jag på mig själv att jag noterade hur många vackra och välklädda personer av det kvinnliga könet
som satt på restaurangen. Och kunde inte låta bli att snegla lite extra. Vad fan, jag har ju min fru och underbara barn, inte ska jag väl bete mig som en singel.? Nåja ingen fara antar jag, har inga planer på att återvända till singellivet, man måste väl få kunna njuta av vacker utsikt någon gång ibland. Eller är jag ute på hal is? Förr i tiden stirrade jag bara ner i glaset, och det gör jag tack och lov aldrig numera.

Ha en bra dag alla som jobbar, kämpar eller njuter!

Alla dessa människor med instabilt humör skulle vara helt lost om inte andra omkring dem balanserade på en knivsegg för deras skull.

Och den relationen tar mer energi än den ger för den som utför balansakten.

Du gör helt rätt som fredar dig själv och dina behov. Du har inget som helst ansvar för hans humör, eller någon annans.

Delvis dina barns dock, men det handlar ju mer om att lära dem hantera motgångar och sitt dåliga humör. Barn som inte fått lära sig att bli bättre förlorare i spel tex får det tufft som vuxna.

Kram ?

Du skriver så fint och du gör det så bra med barnen! Du är stark! Det är sorgligt att leva ensam med barn, att inte ha vuxensällskap, inte ha någon att dela barnens upplevelser med, inte någon att umgås med när barnen somnat, inte ha någon som ligger bredvid... Tycker jag i alla fall... Men, alternativet att leva med någon som ändå inte är närvarande på samma plan är ju sämre.

Kram! Önskar dig en fin dag!

Finns flera varianter vanliga mataffärer! Det kan man hälla upp i vinglas och få samma lyxiga känsla. Har tyvärr inte hittat något bra alkoholfritt rött vin.

Te kan också fungera eller alkoholfri gin och tonic från Systembolaget.

Bra att du beslutat dig för att sluta dricka och fint att du har så bra relation med din dotter att hon säger ifrån.

Kram och lycka till!

Tankar är bara tankar och känslor är bara känslor, och de går alltid över. Och de lyfter aldrig glaset till munnen. Det tänket hjälpte mig massor i början.

Kolla på några BBC-dokumentärer om alkohol så blir du ännu mer anti alkohol ?

Snus är en last jag har också. Ska sluta någon gång. Kanske.

Kram ?

Det är som sagt lätt att tycka man är värdelös om man inte klarar att vara helvit och istället fortsätta som förut. Men, en liten undran... Kommer du ihåg hur otroligt bra du mådde när du avstodd alkohol helt? Nu har du ändrat dig till att försöka begränsa ditt drickande istället för att avstå. Undrar lite varför? Jag är inne på samma bana som du av anledningen att det för mig känns socialt begränsande och är man singel är det (för mig) svårt att vara socialt begränsad. Jag mådde också otroligt bra av att inte dricka, men vid det tillfället såg mitt liv annorlunda ut. Jag var i en relation med en man som drack väldigt sällan och jag hade lite annat umgänge.

Frågan är retorisk och du behöver såklar inte svara, men även jag behövde på mina tankar på pränt ?

Just idag är vi nyktra tycker jag ??