Senaste kommentarerna i forumet

Ny tanke, nu när jag läste ditt inlägg Se klart. Det kanske inte är att njuta av livet, att unna sig som är mitt problem. Eller, det är inte det. Jag kan få en euforsk känsla av att veta att jag mår bra.

Mitt problem är nog den där hinken som jag har inombords, när jag försöker skapa en bild av den är den gammal, stor och rostig, och bor typ i brösten och magen på mig (detta låter verkligen flummigt). Den där hinken är ständigt halvtom, och det är som det kliar inombords, jämt. Det känns som att hinken är i vägen och kroppen kommer aldrig till ro. Har ju på riktigt ett behov av att alltid röra på fötterna/benen även om jag är still då det där obehaget i kroppen bara vill komma ut. Hinken är i vägen och enda sättet att få den momentant att inte kännas är om jag fyller den med något - något som inte är bra för mig (för det mesta). Något som tar mig bort från min existens.

Jag behöver helt klart andra saker att fylla hinken med, för att stoppa det där ständigt existerande obehaget. Men vad?

Gillar ju att ta promenader, då känns inte hinken, då fylls den på - men jag kan ju inte vara ute och gå varenda vaken minut!?

Sen när hinken är helt tom, då den inte fått det där negativa, det där som förstör på länge, då gör det så ont att det fylls på x4.

Oj vad tankarna är flummiga i dag, man skulle ju kunna tro att jag faktiskt var onykter, men icke. Vet inte riktigt vad detta säger om mig. Psykiska besvär...? Japp! NPF? kanske...

Jag tror det delvis är en ”sjuka” som kommer av missbruket. Dagliga sätt att unna sig diverse bara för att man tagit sig igenom en dag som för de flesta människor inte är nån big deal. Känslor att dricka på, överallt.
Jag ”unnar mig” storheten i att vara nykter. Med det kommer allt från pigga morgnar till att minnas slutet på filmer jag ser. Jag unnar mig att inte bli allohol- dement eller få levercancer.
Jag unnar mig också fina skor och massor av plantor och frön till trädgården, god mat och en och annan ansiktskräm.
Men att ha unna sig som en livsstil är ju helknäppt. Så jobbigt är det inte att leva, tvärtom!

Till dina 6 månader. Så otroligt starkt och konsekvent jobbat. Vi får verkligen se detta som ett långsiktigt projekt som kräver mycket av oss, men också ger oss ro att leva livet på riktigt.
Låter också som en underbar övernattning under trädtopparna. Att bli buren av någon annan än sig själv- megafint!
Stor kram och grattis igen!

Tack Dendartjejen och Se klart... känner verkligen att det går lätt, och försöker ha en positiv midset... det gör ju det hela så mycket enklare.

Kom av någon anledning in på en sida som handlade om överätare, AO (anonyma överätare) och jesus vad jag kände igen mig. Om jag tänker på det så behandlar jag mat på samma sätt som A, och har gjort i princip hela mitt liv. Brukar säga att det är konstigt att jag inte är större än vad jag är. Är överviktig, men inte jättemycket. Det är definitivt något som jag ska kolla in mer, för när man tänker på det så använder jag mat/godis/snacks på exakt samma sätt som jag använder A. Har nog aldrig riktigt tänkt så innan. Men jag äter enbart på känslor och jag äter som om en 10-åring själv skulle få bestämma vad den ville ha. Detta ska jag ta tag i, det har jag redan bestämt, men just nu får jag bara fokusera på A och bli säker i det. Även om jag vill (då jag är allt eller inget) så vet jag att var sak har sin tid. Jag jobbar inte med någon tidsgräns.

Men ska ändå försöka ägna en tanke åt detta varje dag och försöka ändra mitt mindset som jag även gjort med A. Matmissbruket/ätandet ligger nog dock mycket djupare rotat än A och är när jag tänker på det mycket mer skamligt och tidskrävande och förödande än A någonsin har varit. Med detta menar jag inte att A inte är ett problem, definitivt ett jätteproblem, men A har inte inneburit några konsekvenser för mig som andra kan se/som påverkade andra, alltså jag gjorde inte bort mig när jag drack A, hade inte ångest som andra såg. Det var ju bara jag som mådde piss. Maten är en helt annan femma, har aldrig gillat att äta bland folk och bjuds det på riktigt onyttiga saker så tackar jag ofta nej för det blir så ångestfyllt att äta när andra ser.

Väldigt spännande att tänka på detta. Men undrar också, hur ska man kunna njuta av livet på något sett om man inte får något tillskott, såsom A eller socker... hur unnar man sig något? Måste man unna sig något?

Som sagt är inte ens sugen på A, det är mer retoriska frågor egentligen. Kanske borde vara !?

Annars är det bra här, det ösregnar i dag, skulle ut och gå i morse men gav upp då det öste ner. Så det blir nog en lugn dag inne men serier och förhoppningsvis lite städning. Borde åka och handla också, frukostmaten är slut.

Väljer i vilket fall att inte dricka i dag, istället är jag tacksam för 11 dagar nykter och försöker att inte lägga så mycket press på mig själv.

”Vet inte” Ord som jag avskyr om man frågar någon om den ska med..Exet sa så redan för många år sen..Tills jag bara frågade ja eller nej? Vet inte svarade han..Okey sa jag..Tolkar det som ett Nej och tog med mig andra eller åkte själv! TACK för att du påminde mig Lim om vad jag absolut inte vill ha i mitt liv igen..För oss kunde det handla om att åka och bada, hälsa på vänner och familj, shoppa..Ja nu när jag ser på det så var jag mer som en ensamstående med barn, redan då..Energitjuvar som låter oss vänta på svar på enkla frågor..Kram❤️

Tack jasmine och miss lyckad. Ni har ju rätt båda två.

Jag tror att de två första månaderna isär lurade mig lite. Det var så mysigt att vara hos honom alla fyra. Det var kvalitetstid... Som jag längtat efter i så många år. Vi sov kvar där och vi åt middag ihop. Jag och han hjälptes åt att planera för hans hem. Han bad mig om smakråd men jag var inte den som skulle bestämma och köpa och fixa, vilket i sig var uppfriskande. Att vara en del i ett projekt där jag slapp vara projektledare.

En sak som kanske verkar liten men som jag upplever som stor och talande är hur han skriver sms. Jag började ju smått sluta skicka hjärtan osv men fick pikar om det så jag började igen.

Nu svarar han plötsligt sms med den där emojin som skickar en puss men utan hjärtat som brukar vara vid munnen. Den har har aldrig nånsin använt förut så han måste ju ha letat upp den enbart för att kunna skicka den till mig utan hjärta. De emojis man använder regelbundet kommer ju upp snabbt medan man måste scrolla en stund efter de andra.

Han vill alltså haaaaaaa mig som sin egen men samtidigt vara lite kyligare än vanligt. Och EGENTLIGEN är en emoji utan hjärta mkt mer passade nu men det skeva i det hela är att han vill ha hjärtan av mig!!! Det är så talande för hela vår relation. Jag ska ge lite mer än vad han ger hela tiden.

Min semester börjar snart och vi ska åka bort en vecka. Han har en stående inbjudan att följa med men han har svarat att han kanske följer med. Preliminärt in i det sista. Nu har jag planerat att ta med mig några andra dit istället för jag vill inte behöva åka ensam med barnen för att han kanske inte har lust när dagen väl kommer. Är så less på att vara standby och aldrig kunna planera.

Hoppas ni får en fin dag allihopa ❤️

Torn, Vakna vacker, Jullan och Vinäger..❤️..Jag gör som du Torn..Inga substitut..Har också varit ute efter procenten..Tyckte inte det var någon idé att dricka a-fritt..Har aldrig skämts för att dricka en iskall juice, tvärtom..?..Hoppas du Vakna Vacker . ( Härligt Nick) hade en fin midsommar..?..Jullan, vore jättefint att ha ett litet behandlingshem, men kanske får börja med att jobba på ett först, så man vet hur det fungerar med allt vad det innebär..??..Vinäger, du är så klok, så jag tror att du gör rätt val framöver..❤️..Kram på er alla..Här ösregnar det just nu..Och jag ligger i sängen och filosoferar..Börjar bli dax för kaffe..?

Har jag gjort bort mig nu igen..!!Okey, en fantastisk förälder hursomhelst.???.Nu får jag ta på mig glasögonen, så det blir rätt nästa gång!!?

? Jag vill inte komma med pekpinnar miss lyckad, men Charlie är en fantastisk morsa! Lurigt med nick...?

Viktigast i alla fall, stort grattis till 6 månader!! Grymt bra jobbat!

Kram

Det låter så härligt alla dina beskrivningar med er samvaro du och barnen..En sån förälder hade jag också velat ha..Grattis till din nyktra tid?..Jag tycker det är lättare att slopa allt som påminner om öl och andra alkoholliknande förpackningar..Men det är olika..Tror för egen del att jag nog hade börjat svaja om jag druckit alkoholfri öl..Ett halvår, 6 månader!! Bravo!! Så bra jobbat av dig..?????????

Jag har märkt på oss beroende, att om man vill sluta själv, och förstår hjärnans beroende, så börjar känslorna”Tina upp” Dom har ju förstärkts, förträngts, ja alkoholen har ju både trängt undan och förstorat känslor under berusning..Det låter som om din man på grund av hälsoskäl? Blivit tvungen att sluta dricka, fast han kanske inte vill själv? Din man verkar nu fly med hjälp av skärm. Det blir lätt ett annat beroende..Jag har inga direkta råd att ge..Men det blir väl en slags ”torrfylla” ..När man tittar på skärmar så behöver man inte fundera kring sig och sitt..En samtalskontakt vore kanske bra..Vet en del som önskar att partnern börjar dricka igen just för att dom blir så känslolösa..Det finns säkert skrivet om detta på anhörigsidor..?

Jag ger mig själv en stor klapp på axeln! Vilket jobb det är att bli nykter... I början tänkte, läste och skrev jag om det nästan dygnet runt. Nu är det betydligt lugnare men det gör sig inte av sig själv, det här med att bli och förbli nykter. Det gäller att påminna sig ofta om varifrån vi kommer och vart vi vill. Att utbilda mig själv i alkoholens verkningar, planera och påminna mig själv på olika sätt har hittills varit en framgångsfaktor. Jag tror att jag kommer behöva hålla en hög vaksamhet minst 6 månader till, kanske ett år, innan jag kommer att känna mig som "alla andra som inte dricker". Det är så himla lätt att tänka "Asch". Och så är man där igen.... Jag skulle lätt som en plätt kunna hamna där. Men det vill jag INTE. Jag ska vara nykter för min och mina barns skull. Blicken jag fick av min son den 21 december förra året när jag kom hem från puben, skitfull och med en karl i släptåg förföljer mig. DET FÅR ALDRIG HÄNDA IGEN!

Helgens lilla camping blev fantastisk. Flickan var så oerhört förväntansfull när vi satt i taxin på väg mot skogen. Jag fick nästan tårar i ögonen när jag såg hennes förväntansfulla leende på läpparna. Tänk att så "lite" kan ge så stor lycka för oss människor! Nu har vi sovit under trädtopparna på årets längsta dag. Vi har skrattat och ätit mat. Myst, läst bok och sovit gott. Det kommer vi att göra om!

Kram!

Igår var jag över till mina föräldrar - som tack o lov fortfarande är i livet trots de börjar vara halv eller helgamla. De var inte hemma, utan jag gick över till min pappas bror o fru och de blev jätteglada se mig. det var socialt och härligt. min faster frågade i förbifarten om jag hade någon. "nej sa jag, jag är nog inte så lätt att leva med sa jag", "va du är ju en svärmorsdröm". om hon bara visste tänkte jag...

I övrigt var jag bara hemmavid, tog lite promenader för att få luft. försökte se film på Netflix, men alla filmer var tråkiga. alla tv-kanaler tråkiga. allt båring.

Har undrat om jag håller på få coronan ett par dagar, vaknar svettig, sträv i halsen. Jag antar det är annat, något som kanske går ur kroppen. Som ropar på påfyllning. Hoppas på det :-)

Så nu kom måndagen. På ett sätt är det här dag 1, eftersom det inte gått köpa ut något i helgen.

Jag har aldrig själv gått till en pub och druckit, och har inget umgänge där vi umgås på det sättet. Så frestelsen kommer när jag vet systembolaget är öppet....

Jag fick tips här om en youtube-kanal "Stop Drinking Expert", och ett tips jag stötte på var "se till att fyll din kalender de första tre veckorna, smäckfull", för du kommer upptäcka hur långa kvällarna är, hur många timmar du supit bort... Så det gäller nog att jag planerar upp vad jag ska hitta på.

Mina planer för idag är att börja dagen med en långpromenad, med någon podcast i öronen, kanske sen en cykeltur med en kompis om mitt sociala humör har kommit tillbaka då, fortfarande känner jag att jag helst är själv.

Du har klarat helgen grymt bra! Sträck på dig och var riktigt stolt.

Tänk inte på framtiden just nu. Ta en nykter dag i taget och sikta på en månad i taget. Ditt tänk förändras efterhand som tiden går.

Kram ?

Har en vän vars man är väldigt i skiten kring alkoholen. Storhelgerna innebär återfall på återfall men flera dygns drickande innan avgiftning och åter nykterhet en period. Midsommar såklart oro för vännen och misstankar om fyllan bekräftades dagen före midsommar och hon flydde med det lilla barnet för att skona det från faderns fylla.

Varför skriver jag detta? Jo för jag känner suget när sommaren kommer. Midsommar = vin från tidig em och massor med bilder i sociala medier med bilder på bubblande drinkar och vackra människor. Jag har varit spiknykter sedan 21/5! Klarade helgen med bravur. Köpte alkoholfria Mariestad som jag njöt av i solen. Har fallit djupt för Fun light och bubbelvatten. 3 favoriter som även min syster och en väninna gladeligen tog av istället för det vita vinet: Mojito, Lenonade och Elderflower♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Har det varit lätt? Ja lättare än jag trodde!!! Men sugen jajamen. Speciellt midsommaraftonen då min syster promt var tvungen att tippa i vin i sitt glas när hon vet min sits. Surade på insidan men släppte det snabbt! Hennes val och mitt val.

Jag har tränat en del i helgen. Värmen begränsade men raska promenader och cykelturer funkade!

Hörni....kommer till nya utmaningar.....dejtande......hur i 17 håller man sej från att mysdricka ett glas vin med en dejt? Jag har tyckt att det känts tråkigt med någon som valt bort alkohol när jag själv druckit. Men när jag synar mej själv tror jag det stått för skam att göra bort mej för en nykter människa. Jag får skylla på att min kropp inte klarar alkohol just nu.

Jag undrar om denna nykterhet kommer bestå eller om den kommer passera? Kan jag ta ett glas vin utan att ta ett till? Kan jag det? Kanske i början men när väl locket öppnats så förbrukas allt däri......allt eller inget. Önskar dock förmågan att mysdricka ett glas och aldrig pimpla solo, festa och gå bananas. Funderar mycket kring sen....hur ska jag dricka senare i livet? Ska jag dricka senare i livet? Tror nog att jag kommer tycka om nykterheten för mycket för att bryta den faktiskt!

Jaja...måndag morgon, semester idag och ska kravla mej ut och ner på en brygga och ha ett träningspass kl 8 med en grupp. Sen ut och aktivera mej under dagen i kajak! Det ljuva livet ????

Att erkänna för sig själv är viktigast tycker jag, när man har problem..Du känns stark och beslutsam..Mycket bra egenskaper när du vill förändra något som har gått fel..Varm Styrkekram..???

Låter inte alls bra.

Kram ?

Ingen soptipp i min kropp!

Kram ?

Jag har ingen aning om vart denna dag tog vägen, men fort var den över. Och då tycker jag inte att jag har gjort så mycket speciellt heller.

Det går fortfarande bra att inte sakna att dricka och jag har börjat fundera på vad det är för person jag vill bli. Känns nästan som en nystart i livet. Har länge tänkt att jag ska sluta med nikotin, men inser nu att jag nog får skjuta upp de planerna. Det skulle bli för många förändringar på samma gång och risken är att man skulle misslyckas med alltihopa istället. Så jag satsar på att arbeta bort en dålig vana i taget.

Har kommit på att allt smakar bättre genom sugrör också. Så det är numera så jag dricker allt som är kallt.

Läste i Fibblans tråd tidigare idag och då var ämnet på tapeten om vad man har för knep att avleda tankarna om man blir sugen på alkohol. Eftersom min tråd fungerar lite som en dagbok för mig kring alkoholen och jag själv är in och läser med jämna mellanrum som en påminnelse om varför jag gör det här, så ska jag skriva det jag skrev till henne här också. Nu har min avvänjning hittills varit väldigt smärtfri. Men visst var det susat förbi tankar om vad gott det vore med det ena eller det andra. Så.. Jag har under de senaste dagarna börjat visualisera insidan av min kropp som ett exotiskt landskap. Det rinner en ström av glasklart vatten omgivet av en grönskande djungel. Solstrålarna lyser ner mellan bladen och vattnet är så klart att man kan se fiskarna på botten. Om jag skulle dricka alkohol, så skulle jag i princip backa in en sopbil i mitt fina ekosystem och dumpa hela containern där. Får direkt avsmak då. Även om jag knappast är någon trädgårdsmästare så ska jag i alla fall se till att hålla mitt visuella ekosystem vid liv.

Den är viktig..?:
Mängden VAR liten skulle det ju vara. Jag är nykter som en spik för 3e dagen i rad nu, och så ska det förbli!
?.
NU godnatt..??

Duktiga fibblan! Heja dig! Det är alltså ingen lätt match att motstå ett sug! Jag har hållit på att bli tokig idag, men precis som du skriver, så mycket det betyder med det här forumet där man kan få gå in och läsa. Berätta vad man känner och få motivationshjälp när det behövs! Bra jobbat idag! Sååå skönt att vi klarade det fibblan! Yes jag är så glad för dig, heja ❣️?

Ja, jag har då verkligen ökat på de senaste dagarna..?! Men precis som du säger, det är ju då som man behöver forumet som mest! Svajjade till rejält framförallt i de psykologiska processerna av beroendet. Och det är så lätt hänt att ett återfall glider in i ett, jaha, nu har jag ju ändå brutit linjen och det här med att "passa på", när man ändå misslyckades.. Jag har gjort det förut, senast förra sommaren, och jag tänker då fan inte göra om samma misstag igen??! Så nu är jag all over the place. Utifrån hur jag fungerar och mina egna erfarenheter är det också tuffast i början av "nya-tag-tagandet". Som sagt, även om mängden är liten och inte dagligen, så vet jag ju att det dels inte är så jag vill ha det och dels att det leder bara åt en väg, d.v.s än djupare ner i fördärvet..??.

Och jag är så oändligt tacksam, från djupet av mitt hjärta för alla er som fångar upp och finns där o stöttar då❤️! Så stort tack till dig också Torn, som valde att skriva dessa stärkande ord! Jag SKA fixa det fin-fint???!
Kram och godnatt!
/Fibblan ?.

Jag kikar in här och tänkte bara säga att jag gillar det du skriver. Helt rätt inställning och trots lite svaj nu det sista, så slutar du inte skriva, utan tvärtom ökar på.? Det är så många som blir dödstysta direkt när det råkat gå lite fel. Väldigt synd tycker jag, det är ju verkligen då man behöver forumet.

Känns som du kommer fixa det fin- fint nu.?

Kram

Signalerna går fram. Inget svar.
Din mobil är fortfarande laddad, så nära är du fast du inte alls är här.
Du försvann för bara timmar sedan.

Vart tog du vägen?
Vart gick du?
Vad hände?

Din bortgång är ytterligare ett bevis för att jag aldrig mer ska hålla i en flaska.
Vilken jävla förlust.
Vila mjukt.

Det du beskriver om ditt ex, måste vara medberoende..Att sköta om och kontrollera någon annan, att se till så han mår bra, att ditt eget mående hela tiden påverkas av hur han mår..Klart att det är svårt med separationen..Men han har väl inte ”jobbat” jättemycket för att du ska må bra? Kanske inte ens barnen? Läste någonstans att du kan aldrig laga någon annans trasiga själ, bara bygga upp din egen..Är han sjuk och inte vill gå till läkare, så får du nog kontakta någon släkting eller vän till honom..Jag märker fortfarande ibland på mitt ex, att han vill att jag tycker synd om honom..Men det gör jag inte..Han har själv försatt sig i sin situation..Han har sällan kontakt med sina barn..Det är upp till honom..Jag har sagt det massor av gånger, att det är hans val, vilken relation dom har..Hoppas du hittar din styrka snabbt. När det gäller ditt ex...Varm kram❤️??