Senaste kommentarerna i forumet

Här i början..Tror det var för att jag inte ville misslyckas..Angående att inte vilja inse sitt beroende..Det är inte alkohol jag pratar om så mycket..Dom som är beroende av alkohol omkring mig, vet och erkänner att dom har problem..Det är mer ätstörningarna som triggar mig..Väger en person 20-30 kg för mycket, så anser jag att man äter för mycket..Alltså ett matmissbruk eller beroende.Även att jobba 60 timmar i veckan eller mer, är också någon slags flykt eller bekräftelsebeteende..Dessa tankar har jag fått nu som nykter..Mitt eget alkohol missbruk såg jag stegvis förändras..Precis som andras..Vi är ändå olika på det viset att vissa av oss erkänner beroendet tidigt..Men har svårt att ta sig ur det ändå..?

Vad skönt med en nykter midsommar. Tycker att du går från klarhet till klarhet. Du vet vad du vill, precis som jag.

Ha en fortsatt fin helg.

Kram

Kommer ett fång här! Härligt att läsa om dina dagar och att söka stöd här är ju inte det minsta fegt utan modigt. Vi är många som får ta IRL lite i taget. Det börjar inne i oss själva. Det är ett stort jobb och det kräver fokus! Lycka till nu med dagen. Kram!

Skriver in mig direkt, alltså. Skulle vara så kul att träffas. Underbart inlägg. Längtar till den dagen jag klarar att lägga A helt bakom mig. Funkar just nu, men det är något annat jag drömmer om.

Kram till dig ?

Blir så glad av att läsa din uppdatering. Du har imponerat från första dagen. Så glad för din skull. ?

Kram

Wow, jag är djupt imponerad av din klokhet. Önskar dig lite lugn nu, det är du så värd. ?

Kram

Än en gång?! Som jag allt som oftast blir när jag läser dina inlägg..☺️! Du är så klok och insiktsfull och därmed också vaksam och rädd om dig. Så vill jag också vara och handskas med a-?. Han finns ju där och lurar bak hörnet ibland, inte minst när de inte alltför positiva tankarna/känslorna dyker upp, som när du kände dig gammal och passe' för en stund där..Pyjamaspromenad med dottern då, lät som helt klart det bästa att göra då??! För egen del är jag så sjukt nöjd att jag lyckades hålla nykterheten igår. Var med samma gamla vänner och det dricks rättså friskt ibland dem, trots att barnen är med..(!), så det kändes så sunt och friskt att åtminstone jag avstod. Tror det drog ner tempot för de andra också om jag ska vara ärlig, för det blev faktiskt en lugnare tillställning än förra året..?.
Det här med att hitta något kul, något som skulle kännas roligt och stimulerande för egen del, tror jag precis som du, är viktigt. Men har också så svårt att komma fram till vad det skulle kunna vara. Vi får väl spåna vidare?! Skönt du har mamman din på nära håll nu också, vilket förstås gör det mer möjligt att hitta någon stund för något roligt, som bara är för dig!

För nu vill jag bara ge dig en bamsekram för det otroliga jobb du gör med dig själv?!
Inspireras?!
/Fibblan ?.

Det är väl så långt man någonsin kan konstatera, som du säger. Dag för dag är melodin, tänker jag med??! Skönt att dagarna och livet rullar på och vilken midsommar vi fick, som du säger ☀️, värme och sol bara då där, trots allt?☺️!
Om/när draken emellanåt tittar fram i något svårt läge - vad fungerar bäst för dig då? Alltså, vad är det DU gör, tänker, känner då? Tänker att jag kanske skulle kunna hämta upp något tips där..?. Dyker han upp hos mig idag, så ska jag be han fara och flyga och sedan lugnt men bestämt påminna mig om att IDAG dricker jag ingen alkohol, oavsett vad som händet. Som sagt en dag i taget..??!
Kram och fortsatt fin midsommarhelg?!
/Fibblan ?.

Kaveldun, jag har inget särskilt för nu så jag skriver lite om mina första nyktra veckor som du är nyfiken på.?
Jag hade satt en deadline till den sjätte januari. Då skulle jag börja jobba igen efter julledigheten. Dagarna innan har jag ju skrivit om tidigare, så det tar jag inte här. Jag visste att det skulle bli tufft, var förberedd och hade en plan. Den här gången var det på riktigt blodigt allvar. Jag visste vad jag hade framför mig den första veckan, eftersom jag många gånger tidigare hade klarat en vecka nykter. Dag 1-3 var värst, fysiska symtom såsom stickningar, ryckningar, kass mage, ingen aptit mm härdades ut. På detta grymt sug, rastlöshet och kass sömn. Bara att härda ut, det visste jag. Efter en vecka var det värsta av detta över, förutom kass sömn. Andra veckan var det fullt fokus på att absolut inte börja dricka igen, dag för dag bockades av. För varje dag växte motivationen att inte ta ett endaste glas alkohol. Läste här på forumet i princip varje vaken timme, men var inte redo för att börja skriva. Det var nog dumt, men så var det. Från slutet av vecka två och fram tills jag började skriva här på dag 38 så mådde jag bra. Jag kallar det för ”lyckorusfasen”. Sömnen var bra, hade grym energi och motivationen växte så det knakade. Fiskade, renoverade huset, promenerade mm och tänkte, Yes, jag fixar det här!?

På den vägen är det, så här i efterhand inser jag hur extremt viktigt det var att ta det här projektet seriöst från dag 1. Absolut inte ge upp, absolut inte tro att jag kunde ta
ett endaste glas alkohol. Jag hade fått nog en gång för alla.

Resten vet du, en ganska tydlig svacka runt dag 50 hade jag, och har ju sett att det märkligt nog är väldigt vanligt bland många här. Många tankar som snurrar då, kanske är hjärnan som ”nyktrar” till på riktigt då, jag vet inte. Efter vecka två har jag inte känt något sug efter alkohol och min inställning till att aldrig börja dricka igen har varit som ristad i sten. Det är fint att få se hur du har utvecklas i nykterheten Kaveldun, och insett hur viktigt det är med tiden. Saker som man såg som ett bekymmer efter säg, 3 månader existerar inte efter ytterligare 1 månad. Så har det varit för mig i alla fall.
Är det något mer du undrar över så ut med bara! ? Och det gäller alla ni övriga också såklart.

Kram

Uppochnervända världen för mig just nu?! Nykter på midsommar och ändå sovit till halv tolv idag iaf, som värsta tonåringen..?. Jag var så pigg när vi kom hem igår natt, så låg och skrev och läste en massa här på forumet. Efter en timmes sömn, 03.30 väckte dottern mig..?. Hon hade ont i magen.. Förmodligen för mkt godis och chips på sena kvällskvisten..?. Just igår var jag för min del så pepp på att hänga här inne, men förstår din känsla av att inte göra det. När man inte gör det, är det väl bättre att låta bli, som du säger. Har också känt i perioder att det fattats sting och mening med att göra det och då får man mer kraft av att ta paus och lägga tiden på annat?. Jag får se hur det blir i sommar för mig. Men även om vi inte hörs på ett tag nu, så hoppas jag vi gör det igen någon gång framöver ?!

Tack för nu du, finaste FinaLisa ??! Önskar dig en härlig sommar☀️????!
Stor varm kram ☀️?!
/Fibblan ?.

Blev midsommar trots covid-19 och för att göra det riktigt konstigt var det inte 7 grader kallt och ösregn. Dagarna och livet rullar, någon gång när livet är svårt så tittar draken fram men försvinner snart igen.
Lider och glädjer mig med er när jag följer era resor, läser men kommenterar inte så mkt.
Fick frågan igår om jag aldrig mer kommer ta ett glas och svarade det vet man aldrig, men idag kommer jag inte göra det iallafall.
Jäkla skön känsla i en dag i taget ❤️??
Önskar er en fin fortsättning på helgen// kram Strulan ?❤️?☀️☀️☀️

Tack för att du finns och orkar kommentera ibland. Det betyder mycket att du fortfarande är här. ?

Lycka till på den vita vägen. En dag är vi framme. Det är jag övertygad om.

Kram till dig

Gästerna fick gå ganska snabbt i går. Det gick inte alls bra trots diverse förberedelser. Men, men, gästerna och jag var också förberedda. Inte lätt det här med socialt liv och NPF... Sug? Ja, det finns med mig. Drack två snabba alkoholfria öl till sillen. De var goda men saknade alkoholen. Envis som synden är jag. Hjärnan får faktiskt ta och lära om någon gång. Den får INTE som den vill.

I dag är vi supertaggade! Ska dra till skogs med vår Hennesy hammock. I kväll kan ni tänka på oss när jag och flickan ligger i hängmattan och tittar upp mot trädtopparna :D Packning pågår (mycket lätt). Frågor som rör uppkoppling i skogen pareras på löpande band här.

Kram!

Bara så du vet. ? Hoppas att du mår bättre.

Kram

Vad härligt att ni pratade om alkoholen...eller ja...härligt kanske inte var rätt ord?men så gott i alla fall??

Jag har tre vänner som vet om mitt missbruk ( el två vänner den tredje vill inte vara vän längre). Har börjat fundera på att berätta för min bror och svägerska lite längre fram. Har inte mycket kontakt med dem..nästan ingen alls. Men när min syster dog så bröt hennes man m mig och min familj ...ja det hände många sorgliga saker. Jag var så arg och ledsen på min bror och svägerska så det blev många tråkiga sms då och då under många år. Hade jag haft en god självkänsla så hade jag velat berätta hur jag kände i ett fysiskt möte. Men skulle vilja berätta nu om mina problem men jag klarar inte det fysiskt... blir så lätt en liten lillasyster. Nu är vi väldigt sällan på träffar m vänner men skulle jag hamna på en sådan där jag alltid druckit alkohol skulle jag bara helt enkelt vilja säga att jag har druckit tillräckligt m alkohol i mitt liv ..jag väljer alkoholfritt ikväll.

Men tillbaka t midsommar igen..vi hade en så ovanlig midsommar som utan regn, 28 grader och det första iskalla doppet i Vänern.

Ha en fortsatt fin helg?

Nu sitter jag på min härliga balkong i andra lägenheten. Älskar denna lägenhet så mycket trots att den är hälften så stor som den andra, och framförallt så älskar jag en lite större stad där ingen vet vem jag är typ. Men måste bo i den lilla staden för mitt jobb finns där, mina päron finns där, hundarna och vännerna. Men ack vad skönt det är att bara få vara i Peking ibland.

Det är så varmt i lägenheten att jag inte riktigt orkar börja på en gång nu. Ska bara sitta på balkongen en stund och i insupa solens varma strålar och det fläktar på så skönt.

Blir nog inte att jag åker ”hem” förrän i morgon till lilla staden.

Mår bättre i dag än i går, det är skönt. Försöker ta en dag i sänder och är tacksam för allt stöd som finns här när jag är en sån fegis och inte vågar och orkar ta det irl.

Väljer att inte dricka i dag, istället ska jag tvätta, slipa och spackla tag och väggar. ? önska mig lycka till ??

Nu sitter jag på min härliga balkong i andra lägenheten. Älskar denna lägenhet så mycket trots att den är hälften så stor som den andra, och framförallt så älskar jag en lite större stad där ingen vet vem jag är typ. Men måste bo i den lilla staden för mitt jobb finns där, mina päron finns där, hundarna och vännerna. Men ack vad skönt det är att bara få vara i Peking ibland.

Det är så varmt i lägenheten att jag inte riktigt orkar börja på en gång nu. Ska bara sitta på balkongen en stund och i insupa solens varma strålar och det fläktar på så skönt.

Blir nog inte att jag åker ”hem” förrän i morgon till lilla staden.

Mår bättre i dag än i går, det är skönt. Försöker ta en dag i sänder och är tacksam för allt stöd som finns här när jag är en sån fegis och inte vågar och orkar ta det irl.

Väljer att inte dricka i dag, istället ska jag tvätta, slipa och spackla tag och väggar. ? önska mig lycka till ??

Gott att höra ifrån dig Vinäger?

Även om alla dagar inte är vita dagar så låter det som om du är mer uppe på banan igen??

Tänker på det där som du skrev att mår man dåligt därför dricker man el är det tvärtom?? När mitt alkoholdrickande ökade berodde det på att jag hade det tufft omkring, har dålig självkänsla och mådde dåligt av detta. Men sen när det började bli lugnt runt omkring mig så hade ju beteendet blivit en vana ...och fastän om man mår bra så kommer det ju stunder av motgångar och då finns ju det invanda beteendet ..att dämpa den jobbiga känslan med alkohol.

Alla vi här på forumet har ju livsberättelser med oss ibland liknar dem varandra ibland inte. Jag vet inte alltid varför jag mår som jag gör men just nu tänker jag att mitt dåliga mående emellanåt är så förknippat t mitt alkoholmissbruk och vad det fört med sig.

Önskar dig en fortsatt trevlig Midsommarhelg??

Kram?

Förstår din känsla vad gäller forumet. Jag följer mina "gamla" vänner här, men orkar mer och mer sällan kommentera, nästan aldrig i nya.

Jag tycker att du gör rätt. Hoppas ändå att du kollar din egen tråd ibland. Kanske får vi till en dejt i din hemstad i sommar. I så fall skriver jag här, annars blir det svårt med konrakten. Vet att man kan fråga admin om varandras mailadresser. (Kunde ju ha fixat det när vi träffades i februari...) Vi får väl se hur vi gör...

Ha en himla skön sommar, bästaste du. ?

Kram kram

Som det känns igen. Jag måste också vara höggradigt vaksam. Det gäller att komma ihåg var vi kommer ifrån och varför vi inte vill dit igen. Jag tycker det känns tjatig. Snart 6 månader. Hur är det då inte för dig som varit nykter så himla mycket längre? Nu får vi hålla i och hålla ut. Försöka hitta det som fyller oss och som inte är alkohol eller hemmamåsten. Just nu har jag en period när jag lyssnar på ljudböcker. De fyller mig.

Kram!

Håller med dig! Underbart att vakna upp en sådan här morgon. Sitter tillsammans med flickan och filosoferar. Hade gärna haft katt men inte så kompatibelt med våra befjädrade varelser tyvärr.

Måste vi vara så aktiva hela tiden då? Jag känner mig också lite andefattig och har gjort det ett tag. Men rätt vad det är har jag behövt gå in här för påminna mig om vad jag arbetar för. Att läsa och kanske skriva någon rad kan hjälpa vid behov. Om man säger så :D Jag följer inte alla slaviskt, som jag gjorde för en tid sedan.

Ha en härlig sommar! Stor kram från Charlie kommer här!

Det är lätt att känna sig irriterad ...när man ’sett ljuset’:-)
Jag kan också känna en uppgivenhet ( ibland) inför människor som uppenbart har svåra problem med alkohol och ändå jobbar stenhårt ( och ofta utan framgång) med att dricka lagom.
Men samtidigt var ju jag - alldeles nyss - precis där...
Och det är ngt med denna sjukdom? /problematik som gör att det inte funkar att ’predika’ eller bli irriterad. Det är en otroligt svår problematik att komma åt...
Insikten måste komma från den som har problemet ...annars förändras ingenting. Jag kunde lyssna och lyssna på kloka ord om riskbruk och hälsa osv ....men de fäste liksom inte.
Det är också sant att vi som dricker lätt går in i andra missbruk - jag är en tydlig beroendeperson ( tackar min gud för att jag ex aldrig började röka....vet att jag hade rökt som en borstbindare).
Fint med era samtal på midsommar Torn!
Just detta att prata om vad alkohol gör med våra barn är ju oändligt viktigt....
Och att du kan vara öppen och ärlig kring ditt eget drickande och att du nu slutat dricka alkohol!
Det ska bli spännande att läsa om din första nyktra tid ( obs - ej menar att stressa dig - det tar du när du vill och hinner! Jag planerar att hänga här på detta fora ett bra tag till....:-)

Hej, jag tittade in på din tråd och fastnade. Har inte läst allt, men jag förstår att du uppnått ett nyktert år. Stort grattis!
Jag slutade räkna efter några år och insåg förra året att det gått 10 år och jag har noll tolerans. Det beror på att jag levt med en bipolär sjukdom och förmodligen så har jag adhd. Väntar på besked efter en noggrann utredning. Jag var nära på att stryka med pga ett bipolärt skov och alkohol och kände att det var dags att jag tog livet på allvar.

Läser att du fått "nåt" och kanske det är corona. Jag kan tänka mig att du möter det av en anledning, att vara en prestationsprinsessa har sitt pris. Det är nu du får en möjlighet att stanna upp, även om det inte är en önskan.

Jag var tvungen att stanna upp och ändra hela min livsstil då jag inte längre ville äta mediciner för min 'kroniska sjukdom' som jag blivit frisk ifrån, även om jag inte blivit friskförklarad. Nej då, den finns där i bakgrunden och jag har lärt mig att köra mig själv miljövänligt.

Medicinfri sedan 7 år och övat på mindfulness i 5 år.

Jag vill ge dig mitt recept till dig och det heter mindfulness och det är inte enkelt, men det kan ge dig verktyg att acceptera, landa, få ökat tålamod och släppa taget om saker du behöver släppa taget om.

Ett begrepp inom mindfulness kallas SOAS där S handlar om att stanna upp, O står för observera, A står för acceptans (om det som sker just nu) och S står för svara eller släppa taget.

Jag väljer att svara på din tråd, då jag vill påminna dig om att du har fått en gåva just nu, att möta dig själv när du mer eller mindre 'måste', även om jag inte tror på måsten.

Det är din process och förr eller senare så kommer du nog att landa i att möta vad händer när prestationsprinsessan inte är på jobbet och levererar.

Med omtanke från en som 'varit en prestationsprinsessa' och jag vill aldrig någonsin vara det igen.

Jag är Ferdinand. Sitter på en mossklädd sten i skogen och luktar och känner. Skogsbadar. I naturen.

Naturen är min räddning.

Ta hand om dig!

När man slutar dricka alkohol, verkar det dyka upp massor av känslor som legat ”frysta” och inkapslade av alkohol..Missbruket och Alkoholberoendet tar upp större delen av våra tankar, så det finns inte plats för mycket annat..När hjärnan slutar få substansen, väller tankar och känslor fram..Jättebra att kunna skriva ner hur man tänker och känner..Jag tillbringade väldigt mycket tid på Forumet i början..Det kändes mycket bra..Vad härligt när du känner sådan glädje Jullan..Kram???

Att prata om alkohol, beroende och missbruk, är alltid intressant tycker jag..Samtidigt kan det göra mig irriterad, när folk inte förstår att det mesta av överdrift är beroende...Har alltid funderat kring dom frågorna..Jag tror att allt missbruk och beroende ger psykisk ohälsa..Det finns människor som har samlingsmani, fetma, arbetsnarkomani..Det är också beroenden..Just övervikt och bantning är speciellt, och väldigt vanligt..Jag tänker att när en stor del av en persons vardag kretsar kring substansen eller beteendet, då är det ett beroende..Och vad lätt det är att vi byter ett beroende mot ett annat..Vissa har flera samtidigt..Att tala om sitt eget beroende kan vara jobbigt..Jag pratade omgående med nära vänner. Men har inte sagt det till vem som helst, just för att det kan feltolkas, och vändas emot mig. Helt plötsligt var du en expert i ämnet Torn.?Det känns alltid bra när man råkar hitta personer som man kan vara öppen med..? Min midsommar var också trevlig med champis i glasen..?