Senaste kommentarerna i forumet

Hej, jag tittade in på din tråd och fastnade. Har inte läst allt, men jag förstår att du uppnått ett nyktert år. Stort grattis!
Jag slutade räkna efter några år och insåg förra året att det gått 10 år och jag har noll tolerans. Det beror på att jag levt med en bipolär sjukdom och förmodligen så har jag adhd. Väntar på besked efter en noggrann utredning. Jag var nära på att stryka med pga ett bipolärt skov och alkohol och kände att det var dags att jag tog livet på allvar.

Läser att du fått "nåt" och kanske det är corona. Jag kan tänka mig att du möter det av en anledning, att vara en prestationsprinsessa har sitt pris. Det är nu du får en möjlighet att stanna upp, även om det inte är en önskan.

Jag var tvungen att stanna upp och ändra hela min livsstil då jag inte längre ville äta mediciner för min 'kroniska sjukdom' som jag blivit frisk ifrån, även om jag inte blivit friskförklarad. Nej då, den finns där i bakgrunden och jag har lärt mig att köra mig själv miljövänligt.

Medicinfri sedan 7 år och övat på mindfulness i 5 år.

Jag vill ge dig mitt recept till dig och det heter mindfulness och det är inte enkelt, men det kan ge dig verktyg att acceptera, landa, få ökat tålamod och släppa taget om saker du behöver släppa taget om.

Ett begrepp inom mindfulness kallas SOAS där S handlar om att stanna upp, O står för observera, A står för acceptans (om det som sker just nu) och S står för svara eller släppa taget.

Jag väljer att svara på din tråd, då jag vill påminna dig om att du har fått en gåva just nu, att möta dig själv när du mer eller mindre 'måste', även om jag inte tror på måsten.

Det är din process och förr eller senare så kommer du nog att landa i att möta vad händer när prestationsprinsessan inte är på jobbet och levererar.

Med omtanke från en som 'varit en prestationsprinsessa' och jag vill aldrig någonsin vara det igen.

Jag är Ferdinand. Sitter på en mossklädd sten i skogen och luktar och känner. Skogsbadar. I naturen.

Naturen är min räddning.

Ta hand om dig!

När man slutar dricka alkohol, verkar det dyka upp massor av känslor som legat ”frysta” och inkapslade av alkohol..Missbruket och Alkoholberoendet tar upp större delen av våra tankar, så det finns inte plats för mycket annat..När hjärnan slutar få substansen, väller tankar och känslor fram..Jättebra att kunna skriva ner hur man tänker och känner..Jag tillbringade väldigt mycket tid på Forumet i början..Det kändes mycket bra..Vad härligt när du känner sådan glädje Jullan..Kram???

Att prata om alkohol, beroende och missbruk, är alltid intressant tycker jag..Samtidigt kan det göra mig irriterad, när folk inte förstår att det mesta av överdrift är beroende...Har alltid funderat kring dom frågorna..Jag tror att allt missbruk och beroende ger psykisk ohälsa..Det finns människor som har samlingsmani, fetma, arbetsnarkomani..Det är också beroenden..Just övervikt och bantning är speciellt, och väldigt vanligt..Jag tänker att när en stor del av en persons vardag kretsar kring substansen eller beteendet, då är det ett beroende..Och vad lätt det är att vi byter ett beroende mot ett annat..Vissa har flera samtidigt..Att tala om sitt eget beroende kan vara jobbigt..Jag pratade omgående med nära vänner. Men har inte sagt det till vem som helst, just för att det kan feltolkas, och vändas emot mig. Helt plötsligt var du en expert i ämnet Torn.?Det känns alltid bra när man råkar hitta personer som man kan vara öppen med..? Min midsommar var också trevlig med champis i glasen..?

Gott att höra ? Du är en kämpe och kommer tuffa vidare på vägen ?️???
Min midsommarafton var också nykter och det är så skönt ?

Men nu stannar jag en stund vid denna station? och tar en paus från forumet.
Jag skrev några rader om det i min tråd.

Lycka och välgång till dig fina Fibblan? må kraften vara med dig???
På återseende??

Kramar ???

Grattis till din nyktra midsommar! Vad du förtjänar att få må lite bra med dig själv <3 <3 <3
Kramar och hejarop

Jag var så avundsjuk på alla festnissar igårkväll (nykter sedan 1,5 år) som såg så fria och obekymrade ut. Tack för att du påminde om deras ångestmorgnar, nu ska jag ta en stund att gotta mig i det :)
Grattis till oss!

Skönt att vakna utan bakrus ??
Så lugnt och fint både på insidan och utsidan.
Endast våra grannar skatorna som är vakna och väsnas lite ...en och annan bil som kör förbi hörs ibland.
Katten och jag sitter på balkongen och filosoferar.

Har funderat senaste tiden att jag nog kommer ta en paus från forumet. Åtminstone under sommaren.
Har känt mig lite andefattig och inte hittat rätt känsla för att skriva eller läsa så mycket.
Jag tänker att det är rätt meningslöst att krysta fram inlägg bara för att....? ja, vadå egentligen?

Så nu tackar jag för mig på ett tag, önskar alla fina forumvänner en härlig sommar trots coronaläget.
Håller tummarna för att alla ska hålla sig friska och nöjda med sig själva ????

Många kramar ???

Jag travar på, de flesta dagar är jämna, inget särskilt humör. Det är väl nån slags vanlighet. Lite ledsen att det inte blir någon semester i år (heller) men efter denna vår har jag verkligen inte råd. Det blir okej, jag gillar mitt extrajobb men är lite sliten.
Midsommar kom med ett sug från helvetet. Själva firandet var lugnt och mysigt, grillade sojakorv o dansade runt en ek, barnen var toknöjda. På kvällen låg jag ute i gräset medan barnen lekte. Sögs in i att smygstirra på unga, vackra grannarnas party. Tog en promenad (eftersom jag kan det nu när min mamma bor här och det är så fantastiskt!!) och varje gräsmatta var en fest. Jag kände mig gammal och passe, och hemskt sugen. Hämtade min dotter på pyjamaspromenad istället, det hjälpte en stund.
Drömde inatt att jag smygdrack och låtsades att jag var nykter.
Så antar att det är dags att höja garden igen. Vaksam, vaksam, vaksam.
Jag kanske också behöver hitta något i mitt liv som är lite kul. Jag har ju chans till lite fritid ibland men jag gör inte så mycket mer än städa. Finns det nåt jag gillar att göra?

Hej! Så skönt att det gick bra, huvudsaken är ju som sagt att du stannade där. Jag berättade att jag druckit för mycket ja, och att det blev ohållbart. Gick inte in på en massa hemska detaljer, känner inget behov av att göra det i nuläget. Får se om jag kommer göra det i framtiden, tveksamt. Det känns väldigt skönt att helt avslappnat nu kunna berätta för folk varför jag har slutat att dricka. Känner inga skamkänslor utan tvärtom stolthet. Det har varit en process som har vuxit fram under tiden. När jag berättade för de första personerna vid ca dag 40 så var jag jättenervös, sedan har det gått lättare och lättare hela tiden. Nu har jag t.o.m. berättat för mina arbetskollegor, det trodde jag aldrig att jag skulle göra. Jag tror det är viktigt att våga berätta och erkänna hur det legat till, men det tar tid innan det känns helt naturligt.

Jag önskar dig också en fin dag! kram

Så glad jag blir att ni kunde prata om alkohol igår. Sa du att du hade druckit för mycket? Jag menar inte att snoka, mer för min egen del.
Jag drack 3 enheter igår. Jag vänder det till min fördel, att jag höll vid det och inte rasade igenom. Så jag mår bra nu och tittar ut på regnet.
Ha en fin dag!

Satt ute igår efter jobbet o andades in midsommarkvällen. Rogivande och vemodigt på samma gång. Är ensam, gubben är bortrest och jag känner mig lite ynklig o sorgsen. Inte för att jag är ensam direkt, utan för att känslorna i sig böljar som ett hav just nu. Varierar från timme till timme. Hoppas det lugnar sig något, så jag kan börja reda ut vad som är vad. Denna midsommardags morgon är skön, ingen baksmälla här. Känns ända in i magen, så underbart är det. Behöver inte fundera på nykterheten idag, då antabusen är verksam i kroppen, så nyktert blir det for sure. En fundering har jag ang. Naltrexon, känner inget sug efter a, det tror jag den har hjälpt mig med. Men jag känner heller inget sug efter mat, och när jag äter blir jag mätt eller vill inte äta mer... inte för att det gör något, med min övervikt. Men jag undrar om det kan vara preparatet som har den inverkan? Nån som vet? Annars alla kämpar, må solen lysa över er hela nyktra dagen. Kram

Lördag morgon, helt klart den bästa morgonen numera, tyst och lugnt ute, knappt en bil i sikte. I dag extra lugnt av någon anledning.?

Hade en trevlig dag i går i goda vänners lag, som vanligt regnade det större delen av dagen, en helt normal midsommarafton med andra ord. Det här med att jag var nykter kändes inte som en större grej faktiskt. Det är liksom den nya normala nu. Något nytt var däremot att vi alla hade en lång givande diskussion om varför jag har slutat att dricka, och om vad alkoholen ställer till med i samhället, hur vi kan försöka få våra barn att ha ett sunt förhållande till alkohol osv. Alla var helt överens, alkohol är skit!

Såg här att några inte har klarat att hålla sig helt vita men jag har inte läst om några skandaler. Bra jobbat alla starka fina människor!?

Ha en bra fortsättning på midsommarhelgen! Kram

Som du säger, det är jävla knepigt, rent ut sagt, att hantera alla känslor utan alkohol..???. Det är det som gör det så förbannat svårt. Sluta är ju liksom inga problem, det är att stå ut när ångesten river runt och att hänga med i berg-och-dalbanan av alla känslor, som är den verkliga prövningen. Skönt att NP-utredningen är i slutfasen och att du kanske efter den får mer möjlighet till både förståelse och passande verktyg för dig❣️
Tycker du ska vara så grymt nöjd och stolt över hur du handskats med denna dag?! Log när du beskrev hur du passade på att jogga lite också, eftersom ingen annan såg?! Jag tänkte att jag skulle ta tagit träningen imorgon och tänkte lite liknande. Inte så stor risk att möta någon i löparspåret imorgon bitti..?! Så glad och nöjd att jag slipper vakna bakis med ångest. Men nu måste jag verkligen sova om jag ska ut och springa imorgon..?!
Riktigt bra jobbat Ensam1984?!
Kram!
/Fibblan ?.

Nyktert var det här?☺️!
Så glad att jag lyckades ta tag i och bryta mitt återfall. Som sagt, svårt ibland när man trillat dit. Och så håller jag upp bara en dag emellan, och så tar jag lite till, som att jag inte riktigt orkar/vill hålla upp helt igen och trampa mig igenom träsket av en massa sug och alkoholtankar att stångas mot. Men nu är jag uppe på spåret igen ????!
Vad "roligt" ..?..kanske fel uttryck, att samtalskontakten är igång och hoppas det kan bli givande. Alltid bra att få tänka högt och få lite mer klarhet i frågorna..Men det är väl lite som hönan eller ägget, det där om vi dricker för att vi mår som vi gör eller mår som vi gör för att vi dricker..?. Och som du säger, förmodligen en kombo..
Skönt att du haft en fin midsommarafton?! Önskar dig en fortsatt fin helg☀️!
Många kramar!
/Fibblan ?.

Och välkommen till forumet ?! Lite sent på det..☺️. En hel vecka du varit här ju, men såg i FinaLisas tråd att du tagit del, av även min.
Jag är väl ett tiotal år äldre cirka..så jag ville verkligen ta tillfället i akt att peppa och berömma dig för det kloka val du gör nu ??! När jag var i din ålder, och lite innan passade mitt dryckesmönster in på det du nu beskriver, men då blundade jag fortfarande..och så kom det lite barn emellan och i.o.m graviditeter och amning, så fick jag ju långa uppehåll från alkohol naturligt, eller hur jag ska säga. Aldrig varit något alternativ att dricka under de omständigheterna för mig, tack och lov☺️. Men det var samtidigt inte val jag gjorde för min skull, utan för dem.
Men så förändrades dryckesmönstrena igen de senaste åren. Fortfarande bara till helgen, men mer och mer. Så tänkte jag, att det måste jag ju upphöra med, och tyckte det var smartare att fördela fredagens och lördagens intag över fler antal dagar istället typ.. Inte så överlagt beslut som det verkar här nu, men det var så det blev.. Och jag har aldrig trott att jag skulle bli någon som drack på en vardag. Alltid satt stort värde på att vara en bra mamma, men så slirar det sig in mer vin som avkoppling, för att orka med, stressa av, bara få bli lite luddig i skallen, få stopp på bruset, måstena, kraven..osv.
Ikväll somnar jag nykter. Glad och nöjd över det. Haft ett traditionsenligt firande med samma vänner, men var nykter. Den enda i sällskapet, men det kändes bara såå skönt. Jag kände mig som den vinnare jag är ??!
Du är det också ??!

Heja dig för din nyktra midsommarafton och GRATTIS till din vecka som nykter! Så mkt kloka tankar du har - och beslutsamhet - det här kommer att gå vägen?!
Inte konstigt det kändes annorlunda och ensamt och det svallar på rätt friskt med känslorna när man tagit sitt beslut och bryter med alkoholen, men det hör till och varit så för mig varje gång!
Jag tror vi fixar det?! Och känner man sig svag, kan man alltid tanka upp med styrka här i gemenskapen?!
Varmt välkommen än en gång! Den resan du gör nu, kommer du aldrig att ångra ?!
Kram!
/Fibblan ?.

Ja det kommer kännas underbart att vakna fräsch imorgon ? ska gå upp och njuta av en kaffe o lyssna pp fåglarna.

Checkar, precis som du, ut min första nyktra midsommar på väldigt länge..
Känns otroligt skönt!
Tycker vi båda ska vara stolta över det, och framförallt, vilken fröjd att få vakna imorgon och, utan ångest, utan huvudvärk, dålig andedräkt etc..?☺️!
Kram/Fibblan ?.

NYKTER ✅!
Så väldigt nöjd över mig själv för det☺️!
Tack för hälsningen FinaLisa ?!
Nu fortsätter med fler vita dagar
?????!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Är det någon mer som har en nykter midsommar iår? Det är min första på bra länge.
Jag har scrollat igenom fb o sett alla vänners festbilder o vet inte om man ska skratta eller gråta men här är jag nykter ...lika bra.
Vid den här tiden hade jag endå bara ha druckit så pass mkt att jag skulle vara helt wasted och morgondagen skulle jag vakna upp med ångest.
Man ser eg bara en liten liten del av folks liv på fb.. finns inga som t ex delar sina ångestmornar eller när det blir snefyllor och bråk.. alla ser så ly kliga ut men skenet bedrar nog många gånger..

Ja jag håller med i det du skriver, och det är säkert jobbigt för min man(dig oxå förstår jag).
Förra året(första året som ”ordentlig”)planerade jag stor midsommarfest med våra gemensamma vänner vilket han tyckte var jätteroligt, många var kvar till sent. Drack inte mycket alls.
Detta år har jag fått mer pikar( oprovocerat) från honom, bland annat det jag nämner i tidigare text. Jag brukar vara den i förhållandet som fixar, planerar, bjuder in, styr upp osv. Men har bara känt ett stort moln över mig på grund av allt det här. Det blev iaf hans kompis plus fru o en till av hans vänner som var här idag. Vi grillade o hade de trevligt två-tre timmar, sen åkte paret hem på kvällen och vi följde med hans vän en sväng hem till någon bekants fest. Efter nån timme ville min man hem, och nu sitter vi hemma. Han har vart nykter under hela kvällen och jag har druckit två glas bubbel och två cider. När vi kom hem gick han till tvn en sväng sen raka vägen till datorn. Jag diskade o städade förut och sitter nu på toaletten och bara känner att jag vill gråta för jag känner mig ensam och oförstådd.
Tänker på hur roliga midsommarfiranden andra vänner har medan jag sitter här själv och inte blir förstådd på grund av situationen.
Svårt att förklara.
Han vill vara vid datorn och jag vill vara social. Oavsett om det är på fest eller nykter i trädgården med honom..

Jag har haft en fantastisk midsommarafton....varit ute hela familjen och fiskat hela dagen...fruktansvärt med mygg, men då roligt.
Har äntligen skaffat en roddbåt, har tjatat om det i flera år så nu är jag nöjd...åt surströmming till middag och avslutade med ett kvällsdopp i sjön.
Slog mig att livet är så mycket bättre när man är nykter, hade jag gjort som förr så hade jag bara suttit och druckit, inte brytt mig om något annat.
Istället så har nog både jag och barnen fått ett minne för livet...just ikväll är jag så totalt fylld av lycka☺

tack Dendartjejen för pepp och kram. Sophia2, nja jag är konstant upp och ner och har problem mest hela tiden dessvärre. Ska påbörja sista delen i min NP-utredning på tisdag så då får vi se om det kan vara lite mer som härjar än "bara" hjärnspöken.

Har alltid varit upp och ner, det kan ändras på minuter från eufori till nedstämdhet men för det mesta är jag ganska jämn. Utsätter mig inte för så mycket medvetet för att inte få till de där topparna och dalarna. Stress är en utlösande faktor.

Sen har jag ju varit med förr, och vet att det här är processen när man slutar dricka. Kollade lite i min gamla tråd och där skrev jag en nedrans bra sak. Det svåra är inte att sluta dricka, det svåra är att hantera känslorna när man inte dricker (och därmed dämpar alla känslor).

Nu känner jag mig ganska bra. Sov i 2 timmar och sen tog jag mig en skogspromenad på 1 timma, var helt ensam, det var ljummet i luften och lyssnade på en podcast om ett av mina specialintressen, så det var en fin stund, passade även på att jogga lite i spåret när det ändå inte var någon som såg. Så nu sitter jag nydushad och nöjd.

I morgon ska jag till min andra lägenhet som jag håller på att renovera inför försäljning. Den ligger i en större stad ca 10 mil härifrån, så kanske övernattar där lördag-söndag. Ska skrapa och tvätta tak, spacka m.m. Är väl inte jättesugen, men ska försöka peppa mig själv att bara göra det. Det finns även jättefina promenadstråk i den staden, så tar med mig mina promenadskor och tar en lång promenad vid vattnet.

Vill önska dig detsamma även om Midsommarafton snart är över??

Föräldrar till barn med funktionsnedsättning...ni är alldeles fantastiska??????

Kramar?

Har du som jag väldigt svajigt med hormoner som härjat? Jag har inte det kopplat till pms eller mens utan bryter ihop TOTALT efter mensen. Sån sjuk ångest och mår illa. Torgskräck. Kan inte åka buss eller gå i affärer. Blir deppig. Känner mig hemsk med annat vad det innebär. Tänker ifall du också har toppar och dalar? Eller ifall det är nått annat?

Ibland mår man ju bara kasst, och det är helt ok det med. Känn ingen skuld i det ❤️ det kommer nya ljusare dagar. Du är nykter! Bara en sån sak. Så himla stark!!

Dag 6. Och lite roligt är också att jag just nu läser samma bok som du av Rebecka. Fick tipset i detta forum och köpte den direkt, och såg klippet när hon är med i Malou efter tio. Även fast jag starkt är emot Malou själv. ? Men Rebecka var/är en härlig person.

Jag har just nattat min yngsta och har haft det lite kämpigt idag. Var tvungen att avstå sammankomster som jag egentligen ville gå på, men för mitt eget bästa! Vi var på stranden och hade med lunch, bada och busa. Sen enkel middag hemma och chokladtårta. Jag blir helt mosig när det är såhär varmt. Hade jag druckit alkohol hade jag mest troligt sänkt 1,5 flaska vin vid detta laget. Men nej. För första gången i hela mitt liv drack jag kvällskaffe! Får se om jag kan sova sen. Alkohol har ju alltid varit min dryck till att typ av mat, snacks, godis, när jag lagar mat, när jag badar, när jag är ute och vattnar blommor, när jag spontant besöker grannen osv. Jag har många inarbetade mönster som jag måste bryta.

Har också varit och nosat på de där youtube klippen men inte börjat kolla än. Låter dock som någonting jag kan behöva se! Skulle föredra att tycka alla som dricker än dumma i huvudet istället för att känna avundsjuka ?
Ha en fortsatt fin kväll. Kram. S