Senaste kommentarerna i forumet

Det är ju så, en lång tids anspänning och sen kommer nästa steg. Lätt att dricka då för att få ur sig den där anspänningen. Jag tror på dig! Och. DU är fullkomligt normal!
Kram!

Lite ilska har ingen dött av ? Möjligen om man håller den inombords - så ut med ilskan bara!

Glöm inte att andas ❤️

Så brukar jag säga till mina närmaste kollegor när jag ser på dem att topplocket håller på att ryka all världens väg. Som chef måste man ju bita ihop och ”hantera situationen”.

Jag och min förra chef hade en annan rolig sägning när vi ville beklaga oss lite diskret inför varandra. Då sa vi bara ”kassan på Ica”. Och den andre förstod direkt sinnesstämningen.

Med det menade vi att vi ibland mycket hellre hade suttit i just kassan på Ica, gjort vårt monotona jobb, jobbat våra timmar och sen gått hem. Men då måste man bara ha snälla och trevliga kunder förstås ?

Och vi visste båda två att vi skulle bli rätt uttråkade efter ett tag. Även om jag faktiskt trivdes svinbra i just en Ica-butik i min ungdom.

Varje kris man genomgår nykter är en dubbel seger, heja dig!

Finaste Lisa, håller tummarna för att det har vänt nu och att du får må bättre igen. ❤️

Det låter hoppfullt i alla fall.

Massor av kramar

Skäms, men igår var absolut sista gången! ?
Fick kallelsen jag väntat på igår och fick en inre känslokollaps.
Klarade inte av rädslan och oron för operation nästa vecka.
Så då kan ni räkna ut resten själva..?
Men nu är det färdigt för denna gången, som Vinäger säger...
Mars månad var ingen bra månad för mig detta år.
Inte för någon egentligen med tanke på Corona. Bara naturen har mått bra?
Idag mår jag skit och vill bara bli normal igen.
????

Sopslut efter en skitdag.

Ibland fattar jag inte hur människor är funtade. Jag, liksom flera andra personer med en ledningsfunktion, måste fatta en massa tuffa jobbbeslut i Coronans spår.

Och så blir vi ifrågasatta!

Alltså, vi jobbar aktivt för att hindra smittspridningens framfart. Vissa måste vara hemma. Punkt! Orkar inte med svar som "Men det kan ju lika gärna vara vanlig förkylning/astma/pollen/torrhosta..."

Jag är i grunden en mycket positiv person som gör allt för att kunna plocka fram det bästa hos varje individ. Tänker att det finns en orsak till att människor agerar på olika sätt.

I dag höll jag dock på att ge upp hoppet om mänskligheten.

Efter ett smärre utbrott är jag dock på väg att krypa tillbaka in i min egen kropp och låta de ljusare tankarna sakta få fäste igen.

Tack gode gud att jag är inne i en nykter period. Inte en droppe finns tillgänglig.

Förlåt ett negativt inlägg från mig (det räcker ju med all info i övrigt för att bli deppig). Vara bara tvungen att skriva av mig.

Men hörni, det finns nog hopp ändå. Eller, det vet jag att det gör. Förstås.

Hoppas att det gått bra för er andra. Tänker lite extra på FinaLisa, Varafrisk och Hillary, vilka jag bett hänga på för stöttning. Önskar att jag orkat kommentera hos var och en, men det är stopp just nu. Får nöja mig med att trycka små hjärtan här och där. ❤️ Jag tar igen det senare, jag lovar.

I dag är jag nykter!

Kram

Hej allihop.

Vilken konstig situation vi är i nu. Med pandemin som härjar.

Kan inte låta bli att tänka på vad det gör med alkoholvanorna... Jag gissar att vissa dricker mer nu om de antingen blir fast hemma i tristess, oroar sig för ekonomin eller bara vill försöka dämpa ångest.

Detta kan ju vara ännu en ursäkt till att få dricka.

Jag är hemma och är redan riktigt uttråkad efter bara en dag eftersom att jag vet att jag inte får jobba på ett tag. Det är bara hosta men det räcker ju för att man ska tänka sig för och stanna hemma. Känner mig så himla tacksam över att jag inte dricker.

Känner mig också tacksam över att vi hann flytta isär innan detta. Är faktiskt ärligt talat beredd att tro att kriser som dessa gör att man pausar livsavgörande beslut lättare. Det blir för mycket på en gång annars. Särskilt tanken på att splittra sin egen familj...

Vi har fortsatt att umgås mycket med varandra. Det känns bra som det är nu. Och när jag kommer hem till mig så är det fint och städat och jag får sova gott. Känns som att vi just nu har det goda av alla världar.

Det är däremot snart dags att skicka in en fullföljan av skilsmässan och det vet jag inte vad mannen känner kring. Men det måste göras...

Hoppas ni mår bra där ute. Och håll er nyktra oavsett hörrni. ♥️

Jag märker att jag inte skriver så ofta nu för tiden...men jag är inne och läser varje dag,det går blivit en del av min morgonrutin.
Jag jobbar ganska mycket just nu,och mina lediga dagar använder jag till återhämtning samt att reflektera över min nykterhet.
Har haft några veckor där suget har varit på absolut noll...det känns som att vara nykter här blivit mitt nya normala,och det känns så skönt.
Det är skönt att ha dagar då man slipper diskutera med sig själv och bara slappna av...men samtidigt är jag vaksam,jag vet ju att det kan slå till närsomhelst.
Igår fick jag trösta en panikslagen dotter som just fått veta att dom ska stänga hennes skola...hon var väl egentligen mest panikslagen över att tappa sin sociala samvaro...men jag tycker ändå synd om henne...det är tufft att försöka förstå vidden av denna coronakris.
Jag försöker att ta det lugnt iaf...planerar för framtiden,söker utbildningar och satsar på att bli den person som jag glömt bort under alla år som jag druckit...ta hand om er,och kom ihåg att ta en dag i taget:-)

Beundrar verkligen din förmåga att ta det lugnt. Själv är jag väldigt uppstressad av allt detta coronaprat. Och jag ligger här tryggt i min tv-soffa. Förkyld, men har ingen anledning att oroa mig personligen alls.

Men jag oroar mig å andras vägnar ? Nu oroar jag mig för dig som inte kommer hem! Suck. Jag blir så trött på mig själv ibland ?

God kväll!

Några korta rader innan läggdags.

I dessa tider, kan det ej betonas mycket nog, vikten av att ta det lugnt.
Inget har någonsin blivet bättre av att stressa upp sig.
Som jag alltid säger, gör det du kan, släpp resten.

Själv sitter jag fast utomlands på jobb, senaste nytt var att jag ej kan åka hem förren tidigast efter påsk pga utresse förbud.
Och det finns inget att göra åt det, så bara att släppa det.

Jag har märkt att ju mer jag mediterar, ju lättare är det för mig att helt enkelt bara acceptera ting utom min kontroll.

Mvh Bo

Ingenting blir bättre för att du dricker, och det vet du, och du kämpar på så bra. Du har allt att vinna, även om det tar tid. En dag i taget.

Styrkekram ❤️

L som i lonely lär bli ett problem för många nu i dessa coronatider ? Allt roligt ställs in på löpande band. Då är det SÅ skönt att det här forumet finns! Garanterat virusfritt.

Har precis som du funderat på karantänen. Den är ju ett problem eftersom jag måste ta hand om barnen. Dessutom ska jag börja stresshanteringskurs på torsdag. Kanske himla dumt? Pensionärerna ska jag inte träffa har jag bestämt mig för. Tex grannen och de jag hyr av här i Spanien.

Bra att du sover bättre!!!! Bra för stresshanteringen framförallt. Du sitter ju i den båt sitter i nu. Kan inte backa från uppdraget utan lägga in alla växlar i stället. Då får du passa på att andas lite extra när det inte är jobb, svagis!

Kram!

Och är helt säker på att du kommer med ditt plan hem....men sen måste du väl vara i karantän i 2 veckor? Men det är kanske inte något problem för du kommer väl ändå att träffa barnen antar jag?
Skönt att du sover så gott och mycket - det läker ju hjärnan tror i alla fall jag. Nu verkar min Gaba-dammsugare ha börjat funka bättre (?) för jag somnar snabbare på kvällen och sover bättre igen :)
Nykterhet är väl det enda raka i dessa tider - det gäller ju att kunna ta kloka beslut för sig själv och nära och kära. Jag har så fullt upp att göra eftersom ALL undervisning ska övergå till distans från och med imorgon och jag är verkligen en nyckelperson på mitt nya jobb eftersom jag har 10 års erfarenhet av att utveckla nätbaserat. Samtidigt ska jag skicka in min forskningsartikel för publicering, tredje gången gillt (!) och försöker ändå ta det lugnt och inte låta stressen ta överhanden.

Gott att du fick en vecka i värmen, lugnet och vilan gör dig gott!
Kram
svagis

Genialisk ramsa?? Präntat in H.A.L.T under dagen. Så ”lätt” det är egentligen att göra en självscanning då o då under dagen. Gör ju det med mina barn jämt, på jobbet osv. Min egna förmåga att läsa av egna signaler är ju inte på topp direkt efter alla år av att döva känslorna?

Mmm..nötter alltså. Ska bannimej hoard:a pistagenötter som är billiga på Lidl denna vecka??‍♀️

Kämpar med allt runtomkring som är konsekvenserna av det senaste bottenskrapet för 17 dagar sedan.
Eftersom jag har en 17-åring hemma är soc inkopplade, som det ska vara såklart. Men det är tufft och jag känner mig som en skurk när jag blir kallad till dessa samtal och det känns för jävligt att utsätta min tonåring för detsamma.
Och den onda cirkeln blir sluten, ju mer oro och stress runtomkring, ju mer vill jag dricka.
Men kämpar vidare trots allt, med antabus och nya deckarböcker från biblioteket....

Jag mår också bäst av rutiner. Coronaoron mår jag jättedålig av, också pga min överhettade empati.

Ska leta upp Beroendepodden genast!

Kram ❤️

I en tid där inget är sig likt och ingen vet de ekonomiska konsekvenserna ännu.
Jag som hängt upp mitt liv på rutiner med träning, jobb som byggstenar i mitt nya liv står nu inför nya utmaningar.
Gårdagen var en riktig skitdag med oro och rastlöshet, så min knäppa hjärna vill röka, äta mängder av choklad och om jag inte tagit hundarna och gått till skogen säkert skrikit efter vin.
Men nu börjar jag känna mig själv, behöver motion för att må bra annars blir jag rastlös.
Veckan avsnitt av beroendepodden tar upp mkt av detta, ett riktigt bra avsnitt.
Så idag startar jag med att träna och skapa rutiner som funkar när allt är stängt.
Hoppas ni tar kloka val som passar er väg, mitt val är enkelt// kram Strulan

Nästa gång det händer, stanna upp och tänk HALT? Åtgärda sedan det som kan vara orsaken.

H = hungry (ät något)
A = angry (identifiera orsaken)
L = lonely (ring någon, skriv/läs här)
T = tired (vila eller sov en stund)

Tänk också på de där tankarna som att det är alkoholdjävulen som börjar viska i ditt öra ”så farligt var det inte, lite kan du nog dricka, ett glas vin är du verkligen värd.”

Säg högt för dig själv: ”Nej, jag vill inte dricka” så drar alkoholdjävulen sig tillbaka.

Jag har gjort en topp 3-lista över fyllesynder som jag brukar låta gå på repeat i skallen. Då försvinner suget garanterat!

Så glad att du känner dig stark i ditt beslut ❤️

Väl kämpat av dig?
Vet hur tufft det är, att brotta ned det där alkomonstret, varje vit dag är guld?
Godnatt o kram?

Håller tummarna för att allt ska gå bra?✊✊
Kram ?

Vänta ut suget, det brukar ge sig efter 20 minuter typ. Om det inte gör det så ät eller drick något a-fritt.
Ofta kan det vara så att kroppen behöver något sött eller salt för den delen. Nötter är bra också.
Lycka till ?
Kram ?

Konstigt med detta hamstrande av toapapper!!??
Ingen tvål, inget tvättmedel fanns heller att köpa, helt tomt på hyllorna idag.
Kattmat fanns iallafall ?

Imorgon ska jag till frissan och bli fin ? Denna gång ryker tofsen, nu är det dags för en frisyr?
En god nykter sömn önskar jag eder alla??
Kramar ???

Så härligt att läsa dina inlägg, lika smärtsamt när du inte är här.
Häng kvar nu. ?