Senaste kommentarerna i forumet

Vi som är nyktra är de upplysta, de som dricker är grundlurade!

Jag väljer att tänka så i alla fall. No way att jag vill dricka alkohol, lika lite som jag vill dricka bensin.

Riktigt bra kämpat! Bra att du går ut och knatar dig svettig och trött, då får rastlösheten lite att jobba med och du sover bättre.

Kram ?

Åh vilken härlig läsning, jag vill verkligen komma dithän. Att glädjas åt nykterheten gör jag, men mina 7 veckor är inte så lång tid. Men dag för dag blir jag stabilare och att läsa din text gör mig hoppfull. Ha det bäst

Fin läsning! 7 veckor, bra jobbat.? Det gäller att passa på att njuta av det fina vädret och det gör du ju ser jag!

Kram

Han som har hand om behandlingen jag går sa att man ska vara extra vaksam vid först 3 månader, 6 månader osv....vet inte riktigt varför, men det blir extra tufft vid dom tillfällena, jag hade det väldigt jobbigt vid just 6 månader, jag är glad att jag hade många att prata med som förstår hur det är.
Men som dom redan sagt, du snubblade litegrann, det är bara att borsta av sig dammet och kliva upp på hösten igen..styrkekramar, Kristina

Jag vet att jag skriver för mycket, men just nu är det just vad jag behöver.

Från att ha varit på botten för några timmar sedan så har jag nu hämtat mig. Mor kom hit med min hund (han bor hos mina päron då jag jobbar som jag gör) så jag fick gosa hund och även prata med en kusin som jag inte pratat med på länge.

Sen åt jag lite chips (jag är en chipsoman), fick lite dåligt samvete så gick ut på en långpromenad en timma, är så jädra otränad nu efter all öl och vin så pulsen kom upp rejält när jag traskade på. Det kändes som jag genomgått ett långt träningspass och blev helt svettig. Så det blev duschen.

Nu känner jag mig ganska tillfreds, blir inte av med denna nedrans huvudvärk, men fortsätter dricka min Loka, ta en treo och hoppas på det bästa.

Fan vad duktigt jag har varit i dag, har även kommit på en sak. Under den tiden jag var nykter förra gången så hade jag en sån jädra härlig attityd, jag var positiv till allt, öppen och glad. Det längtar jag tillbaka till, är väl inte den mest negativa i världen inför andra, men jag tror det lyser igenom när man inte känner det själv inuti. Dit ska jag igen. Minns när jag var hög på att inte dricka, att vara sådär mallig, att se och förstå det där som de som dricker aldrig kommer fatta. Dit vill jag igen. Jag vill leva ÄKTA... inte fake.

Tack för att du både läst och skrivit här.Kloka tankar.
Det tog tid för mig innan jag vågade skriva här på forumet och erkänna att jag inte kan dricka alkohol.Det har hjälpt mig väldigt mycket att både läsa och skriva här.Mitt syskon spökar ibland i mina tankar och känslor.Det kommer över mig ibland.
Kram Pilla

Hoppas du blir återställd i magen snart.
Jag prövade kyla pukka the ,svartvinbär.Helt okej när det är varmt.Sen dricks det fortfarande fanta raspberry här....Jag fick en länk från alkoless där man kan beställa alkoholfritt.Ska nog prova senare i tiden.
Hoppas du haft en fin start på veckan?kram Pilla

Hej MajaS
Välkommen hit till detta forum. Jag tycker du tagit ett klokt beslut att låta första glaset vara. Ha en bra sommar och njut av det nyktra livet.// Box

Är nu hemma från jobbet, fick och har ett rejält sug efter A. Men det kommer inte ske i dag.

Har huvudvärk, det är varmt (vilket jag hatar) och kläderna sitter för tight. Pust, att man (läs jag) kan gå upp och ner så ofantligt på bara någon timme. Nu vill jag mest bara lägga mig ner och sova och glömma att jag måste vakna i morgon och göra samma sak igen.

Det blir bättre, suger kommer bli mindre. Drömmarna om att bara försvinna (in i vindimman) fungerar ju inte. Det ger mig inget i långa loppet, det sätter bara livet på paus medan jag själv åldras. Allt annat händer runtomkring mig men jag förblir 23 (vilket jag tror var åldern då jag drack själv för första gången)

Sitter på min balkong och dricker Loka Melon Lime - den smakar inte öl, men den smakar gott ?

Vill bara säga att jag tycker att du gjort ett bra val och det är grymt att ha en tråd här :-)
Ha de gott,

Du känns verkligen mer och mer stabil i din nykterhet. Men du har helt rätt i att det är viktigt att se upp med tankar som ”så farligt var det nog inte, ett glas går nog.” Nej!

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter.

Kram ?

PS. Craig Beck säger att det här är de farligaste fem orden: ”Just One Drink Won’t Hurt.” Big nono!

Precis tagit en lunchpromenad i det fantastiska sommarvädret efter en väldigt god Pannbiff från ett ställe här i stan som lagar gudomlig husmanskost. Tillbaka på banan igen och känner att det spritter lite i kroppen av att ha rört på sig lite igen. Bara en lite kort rask promenad på 10 min men det räcker för att känna energin flöda. Energin var tillbaka redan igår trots att jag hade lite rossel kvar i halsen. Jag drog till gymmet och tänkte att det får gå som det går och det var så härligt att känna energin och styrkan tillbaka.

Även denna helgen var lite längre med permission i fredags och den senaste tiden ledigheter har fungerat mycket bättre än vanligt. Kanske är det vädret, ljuset och att vi har roliga projekt igång hemma. Jag vet inte, bara att jag lyckas starta igång dagarna mycket lättare. Sätta den där bollen i rullning så att säga.

I eftermiddag lutar det åt ett premiärdopp i havet! Rykten säger att det var 22 grader i vattnet på viss plats här i närheten igår... återstår om min kropp känner samma idag. Sedan väntar kvällspass med Padel-tennis. Måste säga att livet t.o.m känns lite härligt just nu <3

Vad härligt. Blir glad i hela kroppen..Känner så igen att alkoholen verkligen förstärker ångest. Hjärnan är lurig att man tror den lindrar men pang tjong så är det värre än innan.
Motion och återhämtning är grejen. Inga trista bieffekter... om man inte får träningsvärk förstås :-)

Varje dag har sina sidor....det gäller för mej att inse att det inte är perfekt hela tiden. Men att skapa förståelsen kring vad jag kan göra är ju en stor det i resan. Jag tränar, jag håller mej ifrån forum där det bjuds för mkt, jag skapar nya rutiner baserat på mitt liv...det nya! De dagar jag är frustrerad över att jag agerat så radikalt står jag emot och tänker att jo men nu har du bestämt dej och då är det så det ska bli. Hade ångest igår på förmiddagen....gick och tänkte att så kände jag mest jämt när jag drack....alkoholen förstärkte min ångest....kontraproduktivt som fasen....det var ju tvärtom det skulle va eller????

Nä mot frisk, vältränad, stark, snygg, aktiv, energisk, glad, klarsynt......och massa mer! Nu kör vi!

Efter en helt sagolik helg i vårt vackra land, har jag återvänt till verkligheten och plikterna. Tar med mig det fina vädret, baden, maten, naturen och samvaron med min man och lägger det som en mjuk fin filt över mig. Känner en trygghet och har uppnått nån slags sinnesro som är mycket angenäm. För övrigt undrar jag om naltrexon medicinen börja verka, för jag har verkligen noll sug efter a, det känns nästan som jag inte ens behöver tänka på det. Men jag vet ju att jag inte får lura mig själv in i nåt tokigt tänk, som att jag kan prova eller så. Nåväl, 7 veckors nykterhet avklarade, antabus stinn och med ett gott humör lovar jag 24 timmars nykterhet till. Kramar till de som behöver.

Sitter på jobbet och mår rätt så bra. Det är lugnt här, jobbar inom skolväsendet (jag är inte pedagog) så nu när eleverna är utflugna så kan man axla ner sina ambitioner lite och bara invänta semestern.

Fick en tanke förut att det vore kul o partaja lite, men sen kom jag på den där superhärliga tidiga promenaden jag hade i går morse och så blev jag bara så osugen på att dricka.

Jag slutade ju dricka 4 juli förra året, och trots att man kan tro att sommar och semester borde vara svårast så var det nog enklare för mig. Det finns som ”hur blev det så här” skriver så mycket man försummat, saker man vill göra innerst inne, fast man inte gör för att inget är viktigt förutom A. Tack förresten för ett klockrent inlägg ”hur” ?☺️

Ibland är jag så glad att jag inte har någon egen familj, jag slipper ändå ångesten över vad jag utsätter andra för. Och andra sidan så har jag ju ingen som kan checka mig, me. Jag har ju alltid trivs bäst själv, i mitt eget sällskap - så kan jag inte läsa mig själv (read myself) så är det illa.

Återigen till mina självskadande tendenser, jag vet att jag behöver terapi för detta och har jobbat mycket med mig själv vad gäller sånt. Men måste över den där j-a puckeln (utredningen). Sen blir det antingen medicin, acceptans, terapi, assistans eller dylikt.

Nej nu måste jag väl återgå till arbetet. Statistik och samtal på arbetsbordet i dag, älskar o se mönster - tänk vad häftigt att man faktiskt får lov att gilla sitt jobb ❤️

I dag väljer jag att inte dricka, istället är jag tacksam för alla fina människor runtomkring mig

Det hjälpte. Sovit gott och länge. I dag är det måndag. Inget sug.

Tack Lim för fantastiskt inlägg! Eftersom jag är en av dem som just nu kämpar med "sommar och sol-triggern" tar jag särskilt till mig det du säger om att det tog 1,5 år att bli nykter ända in i själen. Jag har hela tiden tänkt att ett år behövs. Man måste gå igenom alla rutiner (jul, nyår, midsommar, semester osv) MINST en gång (kanske flera) för att suget ska lära sig att hålla sig borta.Hålla i och hålla ut. Det finns inget annat man kan göra för att bibehålla nykterheten.

Det värmer så i hjärtat att läsa att dina barn verkligen har dig som sin trygga punkt i livet! Det är investering värd allt.

Kram!

Kan riktigt känna kraften du har inom dig lim..???..Detta blir en fin sommar..??????????

Det var ett fantastiskt bra inlägg? så fint att du delar med dig av dina kloka insikter!
Kram ?

Jag vet ju det egentligen, men var skönt att bli påmind ?! Är en mästare på att trycka ner mig själv och blir både ledsen och förbannad när jag inte lyckas hålla helvitt en längre tid. Men du rätt - tänk så mycket mer vitt det blivit totalt sedan vi skaffade inlog här..?.
Nu finns inget annat än att åter blicka framåt. Ser fram emot en vit midsommar ?☺️!
Tack för du finns??!
Kramar!
/Fibblan ?.

Tack Kristina. Jag känner mig stark i mitt beslut just nu, men det är inte otroligt att jag kan komma att ifrågasätta om det verkligen vore så farligt om jag bara tar ett glas. I dagsläget tänker jag att jag verkligen ska stå fast vid mitt beslut om total nykterhet och hålla mig borta från alkoholfri öl och vin också. Jag vill inte väcka en ev. lust när man smakar något som normalt innehåller alkohol. Nu när jag tänker efter ställer jag mig frågande till om jag verkligen gillar smaken av öl och vin. För det är något jag ofta säger. Att det är gott. När man pratar om olika viner eller ölsorter är det nästan som att beskriva olika godissorter. Men kan det vara så jävligt att jag tycker att det är gott för att jag vet att det kommer en berusning kort efter det? Jag måste nog fundera lite på den aspekten..

Svårt att råda såhär. Men jag tänker att ni behöver tid. Min man har gjort saker på fyllan som jag inte har förlåtit. Därför känner jag ilska. Orättvisa. Jag känner igen det du skriver. Jag låter inte min man vara sitt bättre jag, eftersom jag blivit osäker och arg. Han har slitit på min självkänsla. Jag vill att han ska förstå mig, ge mig tid och att han ska försöka ”rätta till” sina misstag. Men han är otålig, tycker att jag har ältat färdigt och ska lita på honom.
Det krävs tid och tålamod och empati från hans sida.

Jag är lite osäker på om mina känslor tålt allt. Jag har inte riktigt rest mig. Kanske jag inte känner tillräckligt längre.

Kanske din man inte är klar med det som hänt? Det viktiga är att vilja mötas. Prata. Ge varandra tid och empati.

Ni ger mig bra tankar!?
Nya vanor, träning, läsa, se på film. Vad vill jag fylla livet med?
Vara ute i naturen. Jag vill gärna hitta tillbaka till yogan som jag började med för många år sen och tappade på vägen när jag drack. Jag vill ha en skön balans mellan Yin (lugn) och Yang (aktivitet) ☯️.

Jag har lärt mig att när jag är ”sugen på alkohol” eller arg eller trött är det för att jag pushat mig själv för hårt. Då behöver jag stanna upp, vila, återhämta mig. Fundera en stund. Skriva av mig här. Hitta inspiration hos er, som förstår. Innan jag agerar. Förr skedde det på impuls. Känsla - handling (känsla - alkohol för att dämpa).
Nu strävar jag efter eftertanke/återhämtning/lugn.
☯️

Du är bara helt suverän, Charlie70❤️??