Senaste kommentarerna i forumet

Just fiske har jag aldrig provat ens, men jag förstår grejen. Förberedelser, medtagen fika, njutning i naturen, väntan med spänning - och kanske en ”vinst” i slutändan.

Själv tankar jag mycket energi i naturen. Har ett litet projekt där jag besöker naturreservat. Har besökt 23 olika hittills - många av dem många gånger.

Önskar dig en toppenvecka!

....har läst din tråd och den är så inspirerande. Grattis till dina nyktra dagar och till dina fisketurer och alla andra fördelar du upplever med ditt nyktra liv. Du verkar också ha fått många insikter och det är en hjälp - för mig som inte är lika långt i nykterheten - att läsa. Allt gott på den fortsatta vägen...

Det är ett jättestort jobb du har gjort..Glöm inte det..Om du ser tillbaka på ditt liv om ett år, så tror jag du är nöjd med vad du åstadkommit..Även för barnen som slipper allt en full förälder ställer till med..Det är svårast i början med separationen..Kommer att bli lättare och skönare med tiden..Jag lovar..???✨???

Tack för din kommentar i min tråd. Tror på oss att du och jag kan hämta oss från våra snedsteg. Det är inte de som definierar oss utan vår beslutsamhet att fortsätta framåt i rätt riktning!

Massor av kramar till dig.

Undrar om det var du som svarade på mitt allra första inlägg på min tråd?..Tiden har flutit på..Minns att den första nyktra tiden ändå fanns funderingar, om jag verkligen skulle vilja välja nykterheten för gott..Nu tänker jag precis tvärtom..Min tid här på jorden är dyrbar..Vill ha en frisk kropp och själ så länge det går..Vill vara lycklig och glad så ofta det går..Därför väljer jag inga rusmedel eller gift i min hjärna och kropp..God nyttig mat,(lite onyttigare ibland också), fina människor, trevligt jobb, roliga resor och nöjen..Mycket skratt och humor, men ändå ett djup i livet jag gillar..Gött att du har antabus som stöd, Fenix..Kram??✨

Pianisten, det tuffare på här hos mig. Jag kan som tur är både köra spinning och cykla utan problem från diskbråcket. Promenera funkar inte alls pga ishias värk. Käkar starka piller så jag kan jobba. Blir trött och seg av medicinen. Känner mig låg och sliten. Alkoholen bestämmer jag själv över nuförtiden. Inte alls som tidigare då A-hjärnan gick på autopilot. Valde att dricka förra onsdagen så jag skulle slippa värken en stund. Jobbade hemma på torsdag med super ångest för att jag valde att dricka. Jag följer din tråd och tycker det är intressant att läsa om dina tankar och känslor. Känner ofta igen mig hur jag själv tänker och funderar. En dag i taget ?

Och häll ut vinet, ge det till dig själv i present ?
Kom hem och hittade en halv vinbox som mannen tagit hem från landet, och lämnat på diskbänken innan han gick och tränade.
Sånt vill jag inte ha omkring mig. Så nu står den i en låda i bilen och får åka tillbaka till landet, där vin förvaras utom synhåll.
Önskar dig en fin vecka!

Tänker oxå att dina fyra månader har stor betydelse, FinaLisa??

Tänk att du har haft den styrkan att klara fyra månader...det är stort? Låt den tanken finnas med dig och bära dig vidare??

Vi kämpar vidare tillsammans??
Ha en fin söndagskväll?

Åh Ullabulla, exakt så har sista tiden varit för mig. Kan känna mig så himla lättad framförallt för att lite senare vara jätteledsen.

Känner inte direkt lycka förutom microsekunder när jag inser att jag lyckats ta steget bort från ett liv jag vantrivdes med.

Tyvärr finns det alltid saker i livet som bekymrar och oroar. Men nu är i alla fall hemmiljön för mig och mina barn fri från konflikter (Såklart det finns konflikter... Mellan syskon och ibland mellan mig och barnen, så som det är i livet. Men det är inte vuxna som bråkar).

För några dagar sedan kom mannen över en sväng till mig. På något sätt kom vi in på ämnet "systembolaget". Han skojade om att han och en annan person träffades där och att båda de hade krossade hjärtan. Då svarade jag att de har krossat sina egna hjärtan. Då sa han att inget allvarligt har hänt mellan oss och att man inte kan skiljas för vad som helst. Men han stoppade sig själv innan det blev en diskussion och sa "så länge du är nöjd är jag nöjd". Det verkar verkligen aldrig gå in i hans huvud hur hans drickande har förstört vårt liv. Han kan inte tro på det. Han sa åter igen att han ibland undrar om jag träffat nån annan och att det bara är därför jag vill skiljas. Är inte det en form av gaslighting så säg? Han vänder allt så att jag måste stå och försvara mig från en helt absurd anklagelse. En anklagelse han redan VET absolut inte är sann. Han tror det inte ens en enda procent men han säger det ändå för att det ska bli jag som måste försöka prata mig ur något. Direkt tas fokus från drickandet till en påhittad anklagelse mot mig. Det sköna nu är att jag inte bor med honom så risken för att behöva ha såna här idiotiska samtal är väldigt låg. Och en kvart efter vi ens hamnade i diskussion så var han på väg hem till sig och vi skiljdes åt som vänner.

Jag är rätt säker på att han är bakis idag. Det känns väldigt skönt att han inte ligger här i soffan och ropar efter vatten. Så skönt att han inte ligger däckad hela dagen för att sedan börja röja och laga mat i köket när det börjar bli läggdags. Så skönt att jag inte kommer vakna till ett kök fullt med disk från hans matlagning imorgonbitti.

Men trots detta. En sorg. Över allt som inte blev och över allt som varit. Det gör ont och det känns ensamt. Ensamt eftersom ingen annan är jag. Ingen annan känner ju exakt det jag känner nu. Jag måste vara stark och tålmodig i mig själv. Jag antar jag växer även av detta. Men ibland är det nästan obehagligt att tänka på allt man hinner vara med om genom åren. Obehagligt att jag är så vuxen att jag har två skolbarn, varit gift i många år, att jag har skilt mig och nu provar på livet som ensamstående på allvar. All livserfarenhet är nästan läskig att ha. Jag var ju nyss bara ett barn.

Helgerna verkar vara till för att jag ska ha lite tid att livskrisa. Jag har haft en jättefin helg rakt igenom ända till nu när jag hann reflektera lite igen. Och nu var det som att ett mörkt moln drog över mig.

Men det måste väl få komma...

Kram till er alla ♥️

Hej Kompis. Ledsen jag är dålig på att svara och peppa på dig. Lider med dig och den tuffa situationen nu att kriga i underläge med ett diskbråck. Jag själv håller ju bara samman genom träningen så det hade förmodligen varit ödesdigert i mitt fall. Kämpa på och var snäll mot dig så är du snart tillbaka med kraft!

Lyd rådet och häll ut/ge bort vinet så himla lätt att falla// kram Strulan ?❤️?

Är väl just det att kunna ta till vara de bra stunderna. Men med tanken här och nu blir det lättare// kram Strulan

Grattis t de elva veckorna???
Det är strongt??

Håller med övriga....skulle inte välja att ha kvar vinflaskan.

Kram?

... det är frustrerande när den där hopplösa känslan av att "aldrig bli nöjd', "aldrig få ro" infinner sig, typ varje dag, tyo hela livet.
Tror det är en del av att vara människa. Utan den drivkraften kommer vi inte framåt, kan vi inte anpassa oss eller hitta på nya smarta lösningar.

Stillheten kommer aldrig av omgivningen eller uppnådda prestationer. Sen finns inom dig och visst vissa omständigheter (vistas i naturen, mänsklig beröring o dyl) gör det lättare att få tillgång till den.

Vill tipsa om att prenumerera på Anders Haglund inspirationsbrev. De hjälper mig minnas att jag (jag!) äger mitt liv.
Med det sagt menar jag inte att det är lätt eller att det går att slippa frustrationen. Men stunderna av välbefinnande och tillförsikt ökar i både antal och längd!
Kram!

Hej!
Hoppas helgen varit bra så här långt.
En fråga som alla kan ställa till sig själv då och då.
Har vi fokus på det som vi ser som problem? eller fokuserar vi på det som är bra i våra liv?
Den här skillnaden är enorm, och har stor betydelse för hur vi lever våra liv.
Vi kan ta ett hypotetiskt senarium.
Du har en chef som du är "galen" enligt din mening.
Du har även en helt underbar familj.
Ni ser, här är det lätt att ens fokus hamnar på chefen, och han följer med hela vägen hem i huvudet.
Men varför skall det vara så?
Det skall vara precis tvärtom.

Här kommer ett citat av en 7 årig pojke, vars mamma är väldigt sjuk.
" Det är bra, bara man inte tänker på det som är dåligt."
Det får en att tänka till.

Mvh Bo

för att komma tillbaka till forumet. Efter förra veckans söndagskväll då jag tog ett återfall så känns det kanske lite skämmigt för mig...? Jag vet inte men tror också att jag har behövt fundera och dra mig undan lite. Men nu är jag tillbaka och glad för våra 11 veckor :) Hur många veckor sägs det behövas innan den nya vanan sitter?

Jag skulle nog ge bort den där vinflaskan om jag var du...se på mig bara, plötsligt fick jag ett ryck och drack? Våra hjärnor är inte pålitliga ännu. I alla fall inte min.

Det låter som en härlig helg - mycket njutning av vänskap, mat och livet utan A plus att du både Yogat och varit på Spinning. Så glad för din skull! Den där Yogan lät jättehärlig för en som gillar att bara "sitta och glo" :-D
Tror jag skulle må bra av den också.

Märker också att jag uppskattar Forum-kommunikationen eftersom den ger mig känslan av att "skriva brev" till någon. Det blir lite mer genomtänkt och jag hanterar även tangentbordet så mycket bättre än mobiltelefonens fjuttiga knappar. Sms är bra för meddelanden men här i Forum finns det plats för lite längre tankar och resonemang - det gillar jag!

Ha en riktigt härlig söndag nu!
Kram
svagis

Intressant läsning om forskning på yoga:

https://www.idrottsforskning.se/yogans-halsoeffekter-vad-sager-forsknin…

Inte en droppe alkohol har det blivit den här helgen. Mår bra och känner mig helt ok. Det är bara det förbannade diskbråcket i ländryggen som tar på mina krafter. Värken gör mig till en invalid. Kan knappt gå längre än till brevlådan. 80% av alla diskbråck själv läker inom 3-6 månader. Om det inte gör det blir det operation. Jag är på halvtid nu. En dag i taget ?
/Mrx

Så himla skönt. Så bra!!?

Oj vilket långt yogapass. Härligt du gillade det, verkar vara din grej ju?

Det värsta med vinet du fått är ju att om du får ett infall att dricka så har du alkohol hemma?
Hoppas du får ett bra besök imorgon.
Kram!

Tack fina ni???

Tre timmar yoga låter som en dröm, så härligt ?

Den där vinflaskan skulle jag avyttra pronto! Eller frys in den i slattar också för framtida matlagning.

Dina fyra månader måste ha stor betydelse tänker jag! Vi finns här!
Kram från Charlie!

Så skönt du var nykter?Hoppas magen är ok idag.
Har förstått det kan komma kraftigt sug efter flera månaders nykterhet. Hjärnan vill ha sitt dopamin.
Såklart du har 4 månader med dig i bagaget. Men man får nog mer sug igen några dagar om man dricker igen... Stå emot! Håll dig på banan, du kan ju!
Kram???

Då blir det 11 veckor i dag. Vet inte hur du vill göra svagis. Du är ju också uppe i 11 med ett litet minus och så resten av gänget som jag aldrig kommer ihåg nicken på (hör till utmattningen). Grattis till oss i alla fall!

Yogan i går var toppen! Lite märkligt för mig som inte hade en susning av vad som väntade. Det var alltså något som kallas för Restorative yoga. Tre timmar av avslappning och viss stretch. Kändes som en timma för mig. Bra, jag har inga problem att slappna av. Dessutom hade jag inte så mycket att fundera över eftersom jag har haft mycket tid att tänka på under flera månader nu. SKÖNT! För att inte säga OVANLIGT! Min höft som tagit lite stryk efter två timmars Bouncande (hopp på studsmattor) jag och flickan gjorde på sportlovet fick sig en omgång i går och känns mycket bättre i dag.

Hade gäster på kvällen som jag längtat efter och inte träffat på länge. Samtidigt har jag inte haft någon plan för att berätta för dem, vilket jag inte gjorde heller. De kom i alla fall med två flaskor vin. En till mig och en för att dricka. Jag skyllde på sjukskrivningen, Inga problem. De drack vin (två glas var, måttliga personer) och jag drack vatten. Jag tackade inte nej (som jag gjort tidigare) till vinet till mig. Nu står det då en halvt urdrucken flaska och en oöppnad i skafferiet. Den öppnade tänker jag använda till köttfärssåsen som jag ska göra i veckan. Det som blir över då måste jag frysa in eller hälla ut. Den andra flaskan får jag avyttra med det snaraste o den känns lockande. Annars får jag ta detta som ett experiment nu då. Kanske jag kan ha en bjudflaska i skafferiet? Vi får se helt enkelt.

Tack Andrahalvlek och Rolf för era kommentarer i min tråd! Nu är det vila som gäller för mig. Blev för mycket för mig i går.

I morgon bitti ska jag till Beroendekliniken igen för ett återbesök som jag begärde. Känns bra att veta att jag kan säga att jag är fortsatt nykter!

Kram!

Det känns bättre nu, får lära mig att ha tålamod med det jag inte kan påverka.
Igår var min yngste son på besök. Vi kollade på ishockey först och sedan Mellon. Drack a-fritt, käkade chips och godis i mängder ?. Får se vad magen säger idag...
Grubblar redan på hur suget kommer slå imorgon, dag 3?
Har mina dryga fyra vita månader inget värde alls? Det kan väl inte vara som att börja från noll?
Jag tänker att suget borde väl ändå vara av lindrigare karaktär?
Eller är jag helt ute och cyklar?
Ge mig mod och styrka !!?
Kramar ???