Senaste kommentarerna i forumet

Mina känslosvängningar i början.
Hur jag var överlycklig för att sedan sjunka ned i bottenlös sorg.

Låt er separation ta den tid det tar.
Men försök att hålla dig själv och barnen i fokus.
Din man har troligen sig själv och alkoholen i fokus och ni kommer i efterhand,efter hans beroende fått sitt.

Vad härligt det måste kännas!!?
Du får ge dig själv en jättefin present tycker jag?
Kram ?

Grattis, grattis, grattis! Ett otroligt jobb du har gjort. Blir så glad för din skull.

Ett år är mäktigt mycket ? Svinbra jobbat! Ikväll ska jag läsa din tråd från början, läsa om hela din fantastiska resa.

Kram

lyser inte och kungen har inte annonserat nåt tal ???
Men grattis i alla fall :-)

Så har det gått ett år och i morgon är första dagen på år 2.
Hur känns det, stolt ja det är jag och mår 100 gånger bättre.
Har det varit svårt och varför går det, funderat mkt de senaste dagarna.
Vilja, mod, sanning, kunskap och jag fick/ tog hjälp.

Lyssnat på råd och tagit en dag i sänder ibland en stund i sänder så rullar dagarna på.
Så idag lovar jag mig själv att vara nykter vad som än händer// kram Strulan ?❤️?

Du är en väldigt omtänksam person bo1995, som tänker på andra ?Alla är inte som dig.
Varma tankar? från Pilla

Jo, absolut spiknyktert här. Ingen virkning än. Tusan också. Jag sitter och begrundar den början till ytterligare en grytlapp jag gjorde innan förkylningen för några veckor sedan. Verket ser ut som en banan :(. Inte en kvadrat i sikte här inte. Det kommer, det kommer :D
Kram!

Tyvärr ett snedsteg till. Mådde så dåligt hela dagen igår och jag fick mig en rejäl tankeställare återigen...?
Varför, varför!!?? Mår ju så himla bra utan alkohol. Vad triggade mig denna gång?
Det har gått så enkelt i drygt fyra månader och nu plötsligt kommer suget?
Men jag ska ha gårdagen i färskt minne för den var vidrig??
Nu är det nyktert som gäller!
Glöm aldrig det!

Kramar ???

Vi båda vill ju samma sak och det är det viktigaste; att aldrig ge upp!

Såklart att det bästa är att aldrig ta första glaset men händer det så är det viktigaste att ta sig upp igen och inte tro att man förstört allt.

Visst har man gjort det svårare för sig själv men ändå är det alla de andra nyktra dagarna man får glädja sig åt??
Och visst har vi förändrat vårt drickande med råge sedan vi startade här på forumet Vinäger!!

Heja oss!???
Kram ?

Härligt att du mår bra, det är det viktigaste ??
Önskar dig all lycka? och stora kramen till dig från mig ?
???

Så bra lista! Härligt, vilken skillnad???

Tack ✨
Ska komma igång m listor jag med, inför min månad tre.
Kräver lite struktur, tror jag.
Bra kämpat!

...och tittar till dig! Vill stryka dig över kinden, med varm och kärleksfull hand. Andas in styrka och andas ut allt ont. Andas in lugn och andas ut oro. Andas in nytt och andas ut det gamla. Andas in lätt och släppa taget om det som är svårt, lika lätt som kroppen andas ut. Andas i takt med dig en stund. Det vill jag!

Kram

Skrivet den 7 november 2018:

"Starka och sårbara
Lite så sammanfattar jag oss här på forumet. De flesta av oss har ett hyfsat jobb, inte sällan med en ledarfunktion. Vi har förhållandevis lätt att uttrycka oss i skrift. (Det är en ren fröjd för en gammal svensklärare att läsa inläggen här jämfört med till exempel Expressens kommentarsfält.) Vill poängtera att jag aldrig skulle drömma om att se ner på någon som inte uttrycker sig korrekt. Forumet är till för att skriva ner sina känslor och jag själv njuter av att kunna slappna av och inte behöva leverera grammatiskt perfekta inlägg.

Men, som sagt, vi är ofta högpresterande och har mycket att leva upp till. När vi inte riktigt orkar döljer vi det på olika sätt. Kroppen kan säga ifrån genom att vi upplever ångest på olika sätt och i varierande grad. Och sedan kommer vi till den där alkoholen... Vår gemensamma nämnare. Vår vän och fiende, vår tröstare och ångestskapare, vår räddare och förgörare.

Till slut går det inte längre, det är då vi förhoppningsvis hittar hit och kan diskutera, stöta och blöta våra tankar och problem.

Vet inte om jag har sagt det mer än tusen gånger förr: Tack för att ni finns och på olika sätt håller forumet vid liv. ♡"

-----

När det inte går så där himla bra håller jag en låg profil. Läser en del gamla inlägg och konstaterar än en gång att jag skrivit en del kloka saker genom åren. Tvärtemot vad man kan tro, med tanke på hur oklokt jag agerar just nu.

-----

Tack igen för alla inlägg.

Längtar så till den dag jag är fri.

Tills jag är fri

Fri

Kram på er alla kämpar

Hur har du det? Äh det vet jag nog - du sitter i favoritfåtöljen, spik nykter :-D Kanske virkar lite...?

Nu ska jag skriva ett par rader i min tråd :)
Kram
svagis

Tack Andrahalvlek! Ja den listan ska jag aldrig glömma. Känns bra om det är någon som man hjälpa lite på traven till nykterhet. Lider när jag ser någon här som desperat vill bli fri från alkoholen. Minns ju hur man själv hade det.

Ha en bra kväll!

Tack för ditt svar andrahalvlek.

Använder mig dagligen av meditation, och tycker att det hjälper mig.

Jag är fullt på det klara med att situationen är extremt, och att det är mycket begärt att inte oroa sig alls.
Men alla råd och tips är väldigt välkomna.
För ju stabilare jag är, ju mer nytta kan jag vara för min fru.

Och det är ju faktiskt sant, just här och nu ser det faktiskt bra ut.
Du ser, jag fick hjälp. Hade själv inte tänk på det så.
Tackar!!

Mvh Bo

Ja andrahalvlek jag gör ju så att jag läser min tråd ibland. Då påminns jag. Och blir lite extra tacksam över att jag tog steget tillslut.

Ledsen att läsa att din pappa var alkoholist ☹️☹️ hoppas du bearbetat det ❤️

Tänker ofta på när jag brukade göra olika slags kalkyler för mig själv. "Om jag stannar med honom i fyra år till så hinner äldsta sonen bli 13" tänkte jag då för ett år sedan. Och sedan tänkte jag att yngsta sonen vore för liten så 4,5 år då.... Kunde direkt känna en lättnad för att jag hade ett årtal samtidigt som det kändes så långt.

Trodde inte då att jag skulle komma till den punkt jag tillsist kom till ändå.

Tror jag luras lite att tänka att alkoholen inte är ett problem nu eftersom att jag inte sett honom dricka eller vara berusad sedan han flyttade. Tror sista gången var för tre veckor sedan på torsdag. Men jag har ju mött honom bakis ett par gånger och det är trist det med.

Men det är verkligen så bra att vi flyttat isär. Jag tycker barnen haft mycket mer kvalitetstid med sin pappa. Även jag har haft det. Vi umgås på ett helt annat sätt nu. På det sätt jag önskade förut när vi bodde ihop men som helt enkelt inte gick. Det är mycket mycket bättre och vi träffas utan irritation och besvikelse. Jag är avslappnad och inte på min vakt som när han bodde här.

Herregud alltså nu fick jag en sån skön känsla i bröstet över hur bra det är just nu. Kanske är det inte lika bra imorgon eller nästa vecka men precis nu kändes det skönt allting.

Det är en lättnad att inte sitta och vänta och oroa sig över en full man. Hur kvällen än blir så är det inte hit han ska om han dricker. Det kommer antagligen inte ens påverka mig om han dricker ikväll för jag kommer inte veta det. Det är ju så skönt!!!!

Jag känner dock mig själv och jag kan lika gärna gråta massor om någon timme. Men även om jag skulle göra det så finns lättnaden där också samtidigt.

Kram alla ❤️

Den listan över fördelar med nykterhet ska du pränta in i ditt medvetande, och då lär du inte ha något problem med att vara fortsatt nykter ? Och den platsar absolut på Facebook när du är mogen för det!

Och du lär med din lista inspirera och sporra andra att också bli nyktra, dvs precis det du vill göra. Du har fått hjälp av människor här på forumet för att bli och förbli nykter - och nu gör du detsamma för andra ? Som ringar på vattnet sprider det sig vidare.

Svinbra jobbat Torn!

Så har ytterligare en vecka passerat. Vecka ja, känns som jag inte behöver ta dag för dag mera på samma sätt.
Snart 9 veckor utan en droppe alkohol, på fredag är det 2 månader. Det är inte utan anledning jag känner mig stolt, yes! jag har klarat det så här långt!
Veckan som gick har rullat på bra, inte så mycket att skriva om egentligen, en vanlig arbetsvecka helt enkelt. Men det är så mycket som är skillnad mot när alkoholen hade makten över mig.

Har ju lovat mig själv att skriva en lista här på fördelar som kommit sedan alkoholen är borta från mitt liv. Är väl mest för mig själv, men det är ju alltid kul om någon orkar läsa, och kanske känner igenkänning eller blir sporrad. Önskar att jag längre fram, om några år kanske, kan gå tillbaka hit, kopiera min lista och lägga in den på Facebook. Och då känna mig stark och stolt att dela med mig av den till alla mina "vänner" på fejjan.
Lite som folk för det mesta gör, tex "titta vad god mat jag har lagat" "Åhh, vilken perfekt semester jag har" eller "skaffade denna tatuering i helgen, fin va?"

Nu till listan, nedanstående är fördelar/vinster som jag känner i nuläget, dvs den senaste veckan. kommer fylla på med fler när de dyker upp. När jag skriver "då" så är det hur det var den senaste månaden innan jag slutat med a.

1: Massor av smärttillstånd är borta. Då: En ständigt malande värk i levertrakten, Giktanfall titt som tätt,
svullna/ömmande leder, fantomsmärtor,dvs stickningar,ryckningar
lite överallt,huvudvärk mm.

2: Magen är i form. Då: Totalt kaos i magen, ständigt lös i magen och en massa gaser,
även smärtor.

3: Bra aptit. Då: Var aldrig hungrig, åt i princip bara en måltid om dagen, middag
på kvällen. Aldrig någon frukost. Alkoholen gav den "energi" som
behövdes.

4: Bättre kondition. Då: Rörde mig inte mer än nödvändigt, träning var inte att tänka på
.

5: Vikten, har gått ner 5 kg hittills . Då: Ölmage som hette duga.

6: Ångesten är borta. Då:Trodde jag skulle dö när som helst. Inbillade sjukdomar.
Rädd för panikattacker osv.

7: Bra sömn. Då: Orolig sömn, vaknade titt som tätt, extremt svettig.

8: Motivationen är tillbaka. Då: Kände ingen lust till saker och ting, Jobbet var en plåga,
Mitt stora fritidsintresse som jag haft sedan barnsben
(sportfiske) föll bort, att dricka alkohol var de viktigast av allt.

9: Ägnar tid åt min familj. Då: Orkade inte ställa upp och hitta på saker med familjen utan
att vara påverkad av alkohol.

10: Fixa med hus, Då: Det gick bra med alkohol i kroppen, annars inte, ingen lust.
trädgård mm blir av och det känns kul.

11: Sparar en del pengar. Då: Alkohol är dyrt

12: Slipper gömma/ljuga. Då: Massor av tid gick åt till att planera systembolagsbesök,
gömma alkohol, forsla bort lik, ölburkar alltså :)
Hitta på nödlögner, se till att alkoholen räckte på
helger resor mm.

13. Vakna upp pigg och glad. Då: Särskilt lördag och söndagsmorgon var en plåga
utan dess like.

Det här var vad jag kom på nu, men det finns massa mer fördelar, fyller på med mera senare.
Den här veckan är jag ledig och ser fram emot massa roliga saker att hitta på. Tyvärr är minstingen
krasslig i dag och är hemma från skolan, men jag ska se till att hon får ha det så bra som det går.
Ska i väg och handla snart, och både hennes favoritglass och favoritdricka ska inhandlas :)

Har märkt att jag klarar att planera mer än en dag i taget nu. Har också märkt att känslor som "tråkigt" och "sug" liksom glider bort mer och mer för var dag som går. På fredag ska åka ut på en heldags fisketur då vädret ser bra ut. Ut med båten på en stilla skogssjö med vårsolen i ansiktet och bara njuta. Andas in, andas ut..
Och vet ni vad, ingen öl får följa med, dom får stå kvar på systembolaget och trängas!

Ha det bra alla forumsvänner och ta vara på er!

/Torn

Mirabelle, Stormenlilla, FinaLisa, Pellis och Vinäger - ?! Tack fina ni för påhälsning i min, verkligen inte så aktiva tråd och för små gulliga och peppande ord ??! Man kan ju undra varför man egentligen skulle ta paus från denna härliga gemenskap som ni ? och förstås fler med er erbjuder..??..?!

Men jag står nog fast vid mitt "titta inom koncept" ett tag till. Tyvärr har det inte bara varit faktorn "hälsan tiger still" sedan jag sist hördes av..men dysterheten har lättat och såklart har det också att göra med att jag avhåller mig från alkohol..☺️?. Nu är jag på rätt spår igen ?️???!

Ska man sammanfatta tiden jag inte varit aktiv här, så kan man väl säga att jag druckit som folk gör mest (alltså som de, som man tror och/eller åtminstone utåt, verkar kunna hantera giftet..). Hållit mig vit veckorna och druckit ett par glas vin på middagar och dyl. på helgerna.

Egentligen skulle man kunna säga att jag druckit på ett sätt som jag hade en förhoppning om i början på förra året. Men som ni också vet är det inte längre min målsättning ☺️. Jag är fortfarande inriktad på att bli FRI på riktigt! För det är jag inte så länge jag bjuder in till dans med a-?..

Även om det varit skönt att "va som alla andra" ett tag, vet jag att det inte håller i längden för mig och därför har jag brutit helt med den lismande a-?. Jag säger inte en gång för alla. Lovar inget i förväg. Tar det dag för dag och just nu går det riktigt bra ??❤️!

Tittade in lite här och var innan jag "gick in till mig" och har förstått att fler av er stött på bakslag. Men som vanligt är ni helt fantastiska på att plocka upp tråden igen??! Heja er??! Och jag avslutar med dina ord Vinäger
- Vi ger aldrig upp?!
Nu kör vi så det ryker och möter våren ? klara i kropp och knopp ?☀️☑️ !

Varmaste kramar!
/Fibblan ?.

Min pappa erkände aldrig att han var alkoholist. Men det var han, och det sa jag till honom - och andra.

En annan sak kom jag på. Det mänskliga psyket funkar så att man väldigt snabbt glömmer det allra jobbigaste. Minnena raderas liksom, eller bleknar i färgerna åtminstone. Jag tror att det är ren överlevnadsstrategi.

Så innan du glömmer för mycket kanske du ska skriva ner så mycket du kan komma på att han har gjort på fyllan och pga sitt missbruk. Så att du kan påminna dig själv, och bli mer rakryggad i din sanning.

Alla har olika sanningar, allra helst efter en separation. Men var och en äger rätten till sin egen sanning.

Både för dig och din fru förstås ? Men om läkaren säger att det ser bra ut så ska du tro på det. Just nu, här och nu ser det bra ut. Punkt.

Oron är förstås jättesvår att släppa, det är nog nästan omöjligt att släppa den helt. Men du kan få den att lätta lite med hjälp av yoga eller mindfulness-träning. Funkar faktiskt!

Och att skriva om oron är också bra. Antingen här eller i en dagbok. Om din fru vill prata om det så ska ni göra det, men annars får du respektera att hon inte vill prata om det.

Och du kan också praktisera samma kloka tänk som med nykterheten - en dag i taget.

Kram ❤️