Senaste kommentarerna i forumet

jag syftade på Cairy :-))) Moder natur har pms :-)))

10 dagar kvar till nästa etapp. Lär dig leva och det du skrev igår på din tråd skall stå på min ytterdörr ?
Från blåst till snö, snacka om att modernatur har pms.
Kram Strulan ??❤️

Hej!

Jag har skrivit några gånger, ta det lungt och var försiktig.
Någon kanske undrar vad som menas med det.
För mig personligen så betyde det, undvik att reagera på första impulser. Ta 30 sekunder och tänk efter. Ni annar inte vilken förändring detta gjorde på mitt liv.

Och försiktig betyder, utsätter mig inte för risker. Dricker inga alkohol fria drycker, som finns med alkohol. Visst kanske låter det extremt, men det har fungerar för mig.
Sen med åren så har jag utvecklat det här med lugnt, till gå som en röd tråd i mitt liv.
Jag stressar inte, varken på jobb eller privat. Inget har någonsin blivet bättre av stress.

Nog om det, jag skapade denna tråd i sökandet efter något mer.
Och jag finner ett stort nöje i att skriva här och upplever att det hjälper mig vidare.
Det är något magiskt i att få dela med sig.
Mvh Bo!

sliter inte ut appen va ??? :-))

Vecka 10, fantastiskt ju, och såklart du ska ha ett nytt täcke.
Själv firar jag 54 med tyngdtäcke men känner mig lite som en patient under det, så det rimmar lite illa med min självbild :)
Torn, vi är på samma dag! Skönt att ha en vecko-bundis. Särskilt som det tycks gå lite upp och ner.
Charlie, heja dig och tack för sånt ständigt närvarande stöd och klokskap, du är viktig! Kram.

Det låter som att ett viktigt och klokt steg är taget. Våld i nära relationer sker ofta bakom lyckta dörrar och det kan vara svårt att ta sig ur en sådan relation. Det kräver ofta en stor ansträngning och innebär anspänning. Om jag har uppfattat dig rätt reflekterar du en hel del kring hur det varit för dig i relationer. Än viktigare, du funderar på hur det kan vara för dig och vad du kan behöva för att rikta din omtänksamhet och klokskap inåt. Din empati, att förstå någon annan, är nu fokuserad på dig. Den integritet du visar genom att skriva ” Jag tänker bespara er allt som hänt” är ett fint exempel på att du tar hand om dig.
I allvaret och i vetskapen att du har förmåga att klara dig själv och känner frihet så väcks en impuls i mig att fråga:

Om du skulle behöva hjälp i den här processen vart tror du att du skulle vända dig?

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Jag är också född 1970, har redan fyllt, och ser min nykterhet som den bästa 50-årspresenten jag fått. Bra med ett nytt täcke! Skulle också behöva köpa ett, då svettfläckarna efter alla ångestnätter tidigare är svåra att tvätta bort helt. Jag har följt din tråd sedan du startade den och har hämtat mycket inspiration här, Tack!

Kom igång sent med att börja skriva och kommentera här på forumet, men har läst väldigt mycket innan och det har i princip varit avgörande att jag i dag kan fira 50 dagar som nykter ?.

Tycker du verkar vara på G riktigt bra med sömn, träning och så klart med nykterheten!
Ha en bra dag!/Torn

Vinäger! Hur går det med svajjigheten?
Kramar från Charlie!

En mellandag vad gäller vädret, lugnt och soligt ?

Och jag mår bra

Hoppas alla får en fin dag ?

börjar exakt idag för mej ?

svagis har kontroll på vilka vi är som är ”lika gamla” ?

Tack för att ni och alla andra finns! Är då och då inne i Det vidare livet så vet att du har det tufft runt omkring dig FinaLisa. I går var jag äntligen och köpte mitt nya duntäcke som jag lovat mig själv i 50-årspresent. Det förra var tio år gammalt och hade börjat rugga sedan några månader. Täcket blev tunnare och tunnare och att tvätta det var uteslutet. Investering i ett nytt var helt nödvändigt. Jag köpte det varmaste jag kunde hitta för en rimlig peng. Det gav mig tio timmars sömn i natt. Och du svagis som toppade med att vakna 09.44 en söndag morgon :D Du kanske också är på väg mot bättre sömntider! Det gläder mig. Som du säger Fröet borde kanske kroppen vara fysiskt återställd, men nu kanske den inte vill missa det den behöver och har behövt när den inte fått det eftersom vi har druckit. Den kanske passar på?

I dag är starten på min, svagis och flera andras (när jag skulle kolla upp vilka vi är försvann mitt inlägg så det får bli icke-namngivet) vecka 10! Vi stormar vidare mot den, eller hur?

Kram!

Är igenom igen och fortsätter mitt nyktra hälsosamma liv.
Funderat mycket på hur jag ska hantera känslostormarna framöver. Jag får helt enkelt sänka ribban och sluta engagera mig så mycket. När arbetsledningen inte vill se, varför ska jag då ta dessa strider? Priser för mig är för högt. Nu behöver jag sköta mitt och låta andra ta sitt eget ansvar.

Tack för stöttning och support kära forumkompisar ??❤

Tack ?
Jag skriver emellanåt i min tråd på Det vidare livet, så det är ju inte så att jag har försvunnit ??

Kram och sov gott ?
Hoppas att vi alla tre får en lika god sömn inatt igen

Vad kul att se ditt inlägg :)
Hoppas du har rehabat ditt ben i simbassängen och att din röntgen gick bra. Jag har allt tänkt på dig <3
Kram
svagis

Satt i soffan i går kväll, kollade på tv och umgicks med frugan. Sonen var på sitt rum och spelade onlinespel på datorn med tillhörande glädjevrål. Dottern hade en kompis här och de spelade in galna TikTok videos under ett ständigt fnissande. En vanlig lördagskväll med andra ord.
Frun drack sina två glas rödvin (blir aldrig fler än två), det som skiljde sig mot innan jag slutade med alkohol var att jag drack Pepsi Max. Tidigare hade jag haft ca 10 smygdruckna öl innanför västen och också vin i mitt glas.

Dag 49 utan A i dag och det känns underbart! Ska senare göra som flera andra gjort här tidigare, skriva ner en lista på alla fördelar som livet utan alkohol har gett hittills, men i går kröp det fram en nackdel. Nu till saken, frugan började prata om planer för vår kommande bröllopsdag till våren. Ska vi ta en weekendresa, kanske ett lyxigt spa och så vidare. Jag satt mest och höll med, typ, ja det hade varit kul, vilken bra ide' osv . Märkte att jag satt och funderade på att det inte skulle bli någon god champagne i vårsolen, inga goda viner till maten, inte någon kall Ipa i baren. Kändes helt enkelt ganska tråkigt.

När frun efter ett tag märkte mitt tämligen svala intresse så kom det som ett brev på posten, "vad tråkig du är!´´
Hmm, det är kanske det jag är utan alkohol i kroppen? tråkig. Men så får det vara i så fall, kommer inte börja dricka igen, för det var 100 gånger tråkigare att vakna upp med gruvlig ångest, svettig och skakande händer för att ta några exempel.

Ha en underbar söndag alla kämpar!

Nämen, det var inte meningen att få dig att gråta! Ja, vi fixar det ihop :-) Hur hittar jag din nya tråd? Har inte riktigt fått grepp på hur detta funkar ännu, jag kanske ska fortsätta i den nya tråden?

Har varit kämpig...mycket sug som kommit och gått,men jag har inte gett efter.
Jag har använt mig av olika strategier för att ta mig igenom stormarna och det är jag glad för.
En av mina vänner från behandlingen ringde i fredags för att kolla så allt var bra...känns skönt att man har människor runt omkring en som bryr sig om hur det går.
Är iaf glad att det är söndag, ser fram emot en ny arbetsvecka....har varit ledig ett tag nu så det ska bli skönt att göra något.

Du fick mig precis att gråta en skvätt :)
Tänk vad man kan göra
Vi fixar detta tillsammans. Jag har startat en ny tråd men följer dig.

Märkligt jag har också nu i två nätter sovit i typ 12 timmar vilket jag aldrig brukar göra.
Trodde att kroppen nu efter två månader var fysiskt återställd.

Kram

Kom ihåg att du ff återhämtar dig från utmattning Charlie - allt hänger ihop och sömnen verkar vara vår nyckel till bättre hälsa. Fysisk aktivitet också förstås och du har ju kommit igång med båda sakerna :)

Jag vaknade 9.44 idag vilket är rekord för mig :) Jätteskönt att sova ut! Har en fin och mysig helg med min vän som är på besök.

Kram
svagis

Du är inte en dålig människa, precis som du skriver, men jag förstår hur du tänker. Det är lätt att skuldbelägga sig själv.

Du ska veta att det var Dina inlägg som fick mig att ta steget mot ett annat liv. I höstas var jag inne på detta forum för att söka stöd och ta del av andras berättelser, jag fastnade för dina inlägg och kände igen mig så väl! Jag var dock inte mogen att ta steget, men dina ord låg i bakhuvudet och bearbetade mig och jag visste att när jag kände mig redo skulle jag få mycket stöd av dina ord.

Jag kämpar på och hoppas att du är redo att göra det igen, att du kommer att klara det är det något som säger mig. Jag hejar på dig och tackar för allt stöd jag fått i dina inlägg!

Nu har jag läst din tråd och du är så klok. Bra att du har hittat meditation, som passar dej ?

Av en tillfällighet provade jag på Medicinsk Qi-Gong i grupp för ett tag sedan och hade inga speciella förväntningar.
Har under mitt liv många gånger försökt med både meditation och yoga men det är helt enkelt inte min grej.
Men Medicinsk Qi-Gong wow, det ger mej inre lugn och tillfredställelse ?
Längtar till varje torsdagkväll och varje dag gör jag det själv hemma ?

2 månader är jättebra jobbat, du skall känna dig stolt över dig själv.
Du verkar ha hittat något som fungerar, så bara fortsätt så.
Och kom ihåg, lungn och försiktig kommer man långt på.
Mvh Bo

Ja, nu hör jag på nyheterna, att 100 personer är kvar på Gran Canaria på grund av sandstorm! Jag tror jag lider av katastroftänk? Känner mig trygg i mitt hem. Har mina aktiviteter här. Lagom vila, lagom motion. Ja,ja.....

1 sjättedel av ett år!
Det känns smått otroligt.
Och nu börjar det bli en vana.
Så skönt ?

Fast visst kan jag få sug någon gång emellanåt och känna en viss tomhet, att något saknas.
Då får jag trösta mej med en lingonsmoothie ??

Nyktra kramar till er alla kämpar ?