Senaste kommentarerna i forumet

Tack fina ni???

Tre timmar yoga låter som en dröm, så härligt ?

Den där vinflaskan skulle jag avyttra pronto! Eller frys in den i slattar också för framtida matlagning.

Dina fyra månader måste ha stor betydelse tänker jag! Vi finns här!
Kram från Charlie!

Så skönt du var nykter?Hoppas magen är ok idag.
Har förstått det kan komma kraftigt sug efter flera månaders nykterhet. Hjärnan vill ha sitt dopamin.
Såklart du har 4 månader med dig i bagaget. Men man får nog mer sug igen några dagar om man dricker igen... Stå emot! Håll dig på banan, du kan ju!
Kram???

Då blir det 11 veckor i dag. Vet inte hur du vill göra svagis. Du är ju också uppe i 11 med ett litet minus och så resten av gänget som jag aldrig kommer ihåg nicken på (hör till utmattningen). Grattis till oss i alla fall!

Yogan i går var toppen! Lite märkligt för mig som inte hade en susning av vad som väntade. Det var alltså något som kallas för Restorative yoga. Tre timmar av avslappning och viss stretch. Kändes som en timma för mig. Bra, jag har inga problem att slappna av. Dessutom hade jag inte så mycket att fundera över eftersom jag har haft mycket tid att tänka på under flera månader nu. SKÖNT! För att inte säga OVANLIGT! Min höft som tagit lite stryk efter två timmars Bouncande (hopp på studsmattor) jag och flickan gjorde på sportlovet fick sig en omgång i går och känns mycket bättre i dag.

Hade gäster på kvällen som jag längtat efter och inte träffat på länge. Samtidigt har jag inte haft någon plan för att berätta för dem, vilket jag inte gjorde heller. De kom i alla fall med två flaskor vin. En till mig och en för att dricka. Jag skyllde på sjukskrivningen, Inga problem. De drack vin (två glas var, måttliga personer) och jag drack vatten. Jag tackade inte nej (som jag gjort tidigare) till vinet till mig. Nu står det då en halvt urdrucken flaska och en oöppnad i skafferiet. Den öppnade tänker jag använda till köttfärssåsen som jag ska göra i veckan. Det som blir över då måste jag frysa in eller hälla ut. Den andra flaskan får jag avyttra med det snaraste o den känns lockande. Annars får jag ta detta som ett experiment nu då. Kanske jag kan ha en bjudflaska i skafferiet? Vi får se helt enkelt.

Tack Andrahalvlek och Rolf för era kommentarer i min tråd! Nu är det vila som gäller för mig. Blev för mycket för mig i går.

I morgon bitti ska jag till Beroendekliniken igen för ett återbesök som jag begärde. Känns bra att veta att jag kan säga att jag är fortsatt nykter!

Kram!

Det känns bättre nu, får lära mig att ha tålamod med det jag inte kan påverka.
Igår var min yngste son på besök. Vi kollade på ishockey först och sedan Mellon. Drack a-fritt, käkade chips och godis i mängder ?. Får se vad magen säger idag...
Grubblar redan på hur suget kommer slå imorgon, dag 3?
Har mina dryga fyra vita månader inget värde alls? Det kan väl inte vara som att börja från noll?
Jag tänker att suget borde väl ändå vara av lindrigare karaktär?
Eller är jag helt ute och cyklar?
Ge mig mod och styrka !!?
Kramar ???

att läsa om ditt liv utan alkohol! Ger power i föreställningen om ett fortsatt liv utan A. Visst är allt bättre, även om det någon gång kommer en slags längtan till att bedöva sig. Men så eländigt det skulle blir väldigt fort om jag kom in på det spåret. Tack och lov äter jag nu antabus så möjligheten till ett spontant återfall finns inte där, tack och lov. Nu är jag uppe i 105 dagar utan A och gillar din tankar kring vad som är en alkoholist och vad som är beroende. Jag har verkligen problem med att vara beroende så fort A kommer in i kroppen. Nu har jag inget problem med A och inte är jag alkoholist heller:_) Kram från Fenix

Ja du, det är svårt det där... När man väl är på andra sidan så är de uppenbara för en själv men det är inte uppenbart för den som är mitt i det. Vi alla behöver hitta vår en egen väg och betrakta alla dessa goda råd från läkare, vänner och de som har varit med om samma sak och begrunda om det finna något i det som kan passa en själv. Felet med de som ger råd är att de inte känner till alla omständigheter och vad som hindrar en att göra det. Sen ska vi väl inte underskatta okunskap om ens tillstånd och att en del faktiskt inte har en aning om vad det handlar om.

Hoppas att du får en trevlig Yoga och hittar glädje i det på sikt

Kram på dig.

Jag behöver nog en sådan IRL också kände jag nu. Eller rättare sagt - jag vet att min allra bästa vän skulle reagera ungefär så som din har gjort ❤️ Ska bara hitta tillfället att prata allvar med henne.

Stor cred till restaurangen som hade alkoholfritt dryckespaket dessutom! Det ska jag fråga efter framöver ? Konsumentmakt är den bästa drivande faktorn för utveckling.

Spännande med yoga idag ?? Jag har yogat i många år från och till, efter min första utmattningsdepression år 2007.

Yoga är ingen quick-fix. Är man ovan blir man ofta rastlös och stressad över den ”förbannade andningen” som gör en helt yr i skallen.

Det bästa är att blunda sig igenom övningarna, lära sig att ta instruktionen enbart med hörseln och verkligen känna in kroppen - och absolut inte jämföra sig med andra.

Och ge det fem gånger! Det behövs innan man kan tycka varken bu eller bä. Helt fast blev jag först efter ett år tror jag.

Och det finns en massa yogaprogram på youtube - helt gratis!

Trevlig nykter helg önskar jag dig!

Tänk att förr så var lördag och söndag morgon de absolut värsta att vakna till.
Numera är det en ren njutning?

@Villvarafri Så bra att du skriver här, och jag blir så glad att du har tagit det stora beslutet att sluta att dricka.
Dessutom redan på dag 10 ? Grattis! Jag har också tänkt på att det måste finns väldigt många som har problem med alkoholen. Bara i min egen bekantskapskrets vet jag att det är flera som ligger "risigt" till.
Man behöver inte sitta på en parkbänk för att vara alkoholist.
Jag tycker absolut att du ska starta en egen tråd, det är till väldigt stor hjälp! Det är guld värt att kunna dela med sig av sina erfarenheter och få råd och stöttning av andra. Även att bara skriva ner sina egna funderingar och tankar hjälper mycket.

Jag har skrivit det förr och jag skriver det igen, utan det här forumet hade jag inte varit där jag är i dag,
så enkelt är det.
@VaknaVacker Härligt att du gillar att fiska! Vi kanske ses ute på sjön någon dag?
Ha en bra lördag du med!

Och alla andra också, nu kör vi så det ryker, nyktra!

Länge sedan sist! Hur mår du? Hoppas att du har det bra på alla sätt.

Jag mår bra. Jag mår bra på ett sätt som jag aldrig gjort tidigare. Jobbar mycket med mig själv på många sätt och det ger förändring till slut. Har mycket mer ork och energi än någonsin. Känner efter mer och kör inte slut på mig själv som tidigare.

Hoppas som sagt att du också mår gott.

Varm kram till dig

Fenix, grattis måste jag säga först! Jag har ju dina dagar lite som en målbild efter att vi sågs på träffen. Då vet jag att jag ska jaga 100+ dagar nu :D. Vad härligt att skratta sig hes! Visste ärligt talat inte att Fredrik Lindström kan vara så rolig. Jag gillar Fredrik så inget ont om honom. Såg en show med honom och Henrik Schyffert för ett antal år sedan. Var så trist så jag gick ut och satte mig i foajen och väntade på att dåvarande maken skulle komma...

I dag vaknar jag upp till en dimmig verklighet. Raka motsatsen till glittret i går. Det gör ingenting. Blev bjuden av en vän på födelsedagsmiddag i går kväll. Mycket fint och mycket gott! 7 rätter om jag inte räknade fel. Vännen beställde också in det alkoholfria "vin"paketet, vilket jag inte upptäckte förrän längre in på middagen när de kom med den ena drycken efter den andra. Supergod svartvinbärs- och äppledrycker fick vi! Inte så söta utan med en mer vuxen smak. Rena rama vitaminbomben! Saknade inte vinet för fem öre. Märkte tydligt att ljudnivån steg i takt med vinintaget hos övriga gäster. Saknade inte det heller. Vi gick också hem när vi druckit vårt te klart. Klockan var strax innan 20. Satte mig på cykeln. Fick väja för några som redan var kraftigt berusade. Tänkte "vin" när jag cyklade hem men slog snabbt bort tanken igen. Så skönt att komma hem nykter och fräsch efter denna brakmiddag och bara kunna gå och lägga sig.

Vännen är den vän jag ringde på min första nyktra dag. Som i själva verket var min kraftigt bakfulla och ångestfyllda dag. Jag bad henne vara min följeslagare på vägen mot nykterhet. Ett litet uppdrag som hon kände sig hedrad över. Jag har inte behövt prata så mycket om det. Jag hur ju er här på forumet :D. Men igår ville jag ändå berätta lite om hur det går för mig. När vi lämnat restaurangen sa jag att jag slogs över hur odramatiskt hon hanterade detta med mitt nyktra liv. Hon bara rykte på axlarna och sa att hon inte tyckte det var så särskilt dramatiskt alls. Hon förstod att kände ångest och skam men tyckte inte alls jag skulle behöva känna så. Vännen menade att mitt telefonsamtal före jul snarare hade generat tankar hos henne själv kring hennes (högst måttliga) alkoholkonsumtion. Behöver hon verkligen de två glasen vin varje fredag, varför dricker hon dem? Är det för att det är gott eller för att slappna av under täckmanteln att det är gott osv. Intressant!

Man får tyvärr många "goda råd" när man är utmattad. För det mesta från människor som inte vet vad utmattning är. Ett av dem är att jag borde börja på yoga. Helt ointressant aktivitet för mig som jag inte har tid med. Och dyrt som pocker. Så tänkte jag. Men så hittade jag för några månader sedan ett enskilt tretimmarspass för 400 kr som kallas för restorative yoga. Jag anmälde mig, sedan har jag inte tänkt mer på det. Men, i dag smäller det! 14-17 ska jag på yoga och jag vet ärligt talat inte vad jag ska tro om detta :D.
Kram!

Styrka till dig, Vinöger. Jag är fortfarande så nyfiken på vad och när det här startar igen hos dig. Och det här med panikångesten... när kom den? Jag har ju ett lite likartat förhållande till alkohol och är så trött på det. När jag började skriva härinne kunde jag inte alls identifiera mig med periodarna, men nu ligger det kanske närmast till hands ändå. Känns väldigt konstigt och du är den som bäst beskriver det här som jag också drabbas av. Och så den här känslan när det ”slår av”. ”Nu är det slut och jag vet det” - hoppas du får återvända till den snart.
Jag vet att jag dricker för att medicinera - och jag tror till viss del att det är kemiska processer i kroppen som jag vill behandla, som orsakas av nåt helt annat än beroende, därför blir jag så nyfiken på din panikångest - som du heller inte får hjälp med. Ångestpåslag, hormoner, blod etc och så alkohol som medicin på det. Om ångesten mer är kroppslig än själslig, vad får vi då?
På Skavlan igår pratade en man som andades i extremt kalla situationer och menade att vi inte hanterar våra kroppar rätt med det sätt som vi andas nu.
Jag tycker ju att du verkar vara så klok, reflekterande och trevlig på alla sätt Vinäger och du har kommit långt...Å så startar det igen. Jag har ju skrivit många gånger att jag inte riktigt får nån kick av att dricka - och jag vet att jag medicinerar annat. Du beskriver mer en positiv känsla av ruset, men tänk om grundmedicineringen orsakas av något annat? Och det egentligen är orsaken till detta tillstånd som är mest intressant att behandla. Min teori är helt enkelt att våra hormoner och kemiska system i kroppen har stor betydelse och att de kanske i vissa fall (eller i alla fall) orsakar beroendet. Alkohol ger ju så många andra effekter även på de kroppsliga signalsystemen, därför är det kanske svårare att se hönan och ägget. Finns det kemiska (hormonella) orsaker till din panikångest är det jag egentligen undrar? Och medicinerar du detta med alkohol för att återvinna balansen? Får en kick och så är det igång... Hur som helst hoppas att du snart blir fri igen, Vinäger.

Är också förtjust i att fiska. Var ute en hel del med min pappa när jag var ung. Det är både spännande och rogivande. Vara ute i friska luften är ett stort plus?

Ja nog får man en ny energi när man inte dricker! Så härligt att läsa om dig?
Ha en bra lördag, kram??

Hej. Jag är ny här och har precis läst en del här. Känner så igen mig.
Orkar inte skriva om all misär genom åren. Egen tråd så småningom?
De sista ca tre Åren har varit värst. Vet att jag var vit 18 dagar i januari förra året men sen bara någon enstaka dag.
Druckit ca 2-3 starköl plus 1-2 liter vin varje kväll. Minnesluckor. Ramlat. Inte kommit ihåg att jag pratat med barnen i telefon. All jävla skit som går att uppbringa.
Hur kan man klara av sitt jobb och allt runtomkring ändå??? Otroligt. Får en att undra hur många alkoholister som finns därute, utan att de syns...
Har så länge velat sluta men inte haft den där sista viljan som behövs.
Ett långt tag drack jag medvetet för att hoppas på att dö, eftersom jag inte aktivt vågar begå självmord.
Plötsligt kände jag att nä nu får det fan vara nog! Och min kropp orkar inte längre. Mina barn är mitt allt och jag vet att jag betyder så mycket för dem.
Och mitt liv då? Jag skulle så gärna vilja njuta av härliga sommarkvällar tex (= komma ihåg dem åtminstone....)
Idag 10 dagar nykter!!!
Flinade lite när jag läste om din garagestädning, för idag var jag uppe 7.30 och satt igång med storstädning här hemma!
Det var jättekul!
Hoppas det här håller för jag vet att jag kommer aldrig att kunna ta en droppe till. Då är jag där igen. En dag i taget.
Tack för inspirerande läsning!
Go helg!

Var ute på en fisketur i dag, helt vindstilla och solen värmde skönt i ansiktet.Har tom
fått lite färg i fejset ser jag i spegeln.
Inte ett napp men det gjorde inget, det kommer nästa gång! Fiske har alltid varit min
stora passion, en riktig avkoppling men även världens kick när det sitter en stor
fisk på kroken. 100 gånger bättre än ett alkoholrus?

Därför blev jag rädd, riktigt rädd när jag i slutet på förra året konstaterade att
jag i princip hade supit bort min stora passion.Planerade ofta för fisketurer, med
X antal öl i kroppen. Packade utrustning, fixade med matsäck, lade upp strategier mm. Men på
morgonen när det var dags att gå upp så orkade jag inte, lusten var som bortblåst. Kom på någon dålig ursäkt, tex att
vädret trots allt inte var så bra. Somnade om och väntade på att systembolaget skulle öppna i stället. Patetiskt.

Upptäckte en positiv sak i går, körde i väg ett släpkärrelass med skräp till återvinningsstationen. Högen i garaget
hade i vanlig ordning blivit väldigt stor. Förr hatade jag detta jobb, köra bil = kunde inte dricka, jobbigt att sortera skiten och allmänt tråkigt. I går tog jag det lugnt, packade in i kärran i sorterade högar, slängde trä i träbingen, järn i järnbingen osv. Lugnt och utan stress. Kul är kanske att ta i, men det var rofyllt. Förr vräkte jag ur allt i brännbart containern och stressade hem för att kunna öppna den första ölen. I går gick jag in i garaget och konstaterade, så fint det blev!?

Ha en bra helg!

Förstår din oro att få tid att hämta sig. Hoppas att du får ett bra besked från FK och att du får den hjälp du behöver. Insikt är fösta steget, sen behövs förutsättningarna och de är inte alltid lätta att rå på.

Världen glittrar, håller med om det! Den är vacker när vi lär oss att se till våra behov. <3

Kram.

Finaste Vinäger, beundrar dig otroligt mycket. Du är så klok, så stark. Det är underbart att läsa dina rader igen.
Största kramen miss Hyde

bra Charlie! Tänker en del på alkohol, men inget sug egentligen. Kollar på min app och nu 104 dagar, känns konstigt att det gått så lång tid utan A. I går var vi ute och åt med två vänner och sedan revy. Skrattade mig hes åt Fredrik LIndström, han är suverän på scen. Blev så glad när jag tänkte på att hela kvällen var så bra som den var utan A, hade inte tillfört något som helst utan bara lett till problem.

Jag har läst hela din tråd Vinäger, jag tror du fixar det den här gången ??

Jag har förstått på dina senaste inlägg att alkoholdjävulen kidnappat dig igen. Jag har aldrig sagt det till dig men när jag läser av dig tänker jag ofta på min moster och tillika gudmor. Jag tror ni är i ungefär samma ålder. Samma varma hjärta men som sagt, kidnappade av en ond makt. Också en fin människa som fastnade i alkoholens våld i unga år. Hon bor i ett hus långt inne i Västergötlands skogar med en sambo som har samma problem och tyvärr har nog de båda gett upp. Men det har inte du!
Vill bara skicka dig en stöttning för jag vet att du aldrig kommer ge upp.

Den som fortsätter söka kommer att finna, kanske inte exakt vad den letade efter från början men tillslut något som man inte visste var lösningen. Kram <3

Vad skönt du kan vila och ha det gott!
Ja idag är det vackert. Bara att njuta.
Kram o ha en bra helg????

Så himla gött. Du kan????

Vilken styrka! Jag kommer aldrig glömma din beskrivning av att du t o m satte dig på händerna... Det behövs inga ord för att inse vilka krafter det handlar om. Du vann, det räcker så. Jag önskar dig all medvind i världen! ❤ Tack att du delar med dig!

Tack ? för era grattis och nu fortsätter resan.
Lite vår i luften, en tanke och en handling från en vän har gjort mig så varm i hjärtat❤️
Önskar er alla en fin helg med kloka val som passar er resa, mitt val är samma som igår// kram Strulan ❤️??