Senaste kommentarerna i forumet

Jag är helt ny här. Halkade in på sidan igår utan att minnas hur. Känner igen så mycket!

Tack! Jag kommer att skriva av mej, rått och naket o precis som det är.

Torsdagen 26/3 jobbade jag kväll och när jag kom hem hade maken just öppnat en flaska övergott rödvin. Vi triggar/ triggade alltid varann till att det var ok att dricka vin. Men den kvällen skulle inte bli som andra vindränkta kvällar för något tog över inom mej när alla andra somnat.
Jag ville bara få tyst på ångesten som skrek i huvudet, lite värre än vanligt som alltid efter att ha hällt i sej vin alltför snabbt. Kändes som att jag drömde när jag klädde på mej och gick ut i skogen med en kökskniv som jag hackade o rispade mej med. Ville jag dö? Mest ville jag vara utan ångesten som ständigt skriker inom mej dygnet runt men eftersom jag inte vet vad döden innebär kunde jag ju testa den? Eller? Svarade tillslut efter flera timmar i tlf. Maken hade ringt o ringt när han märkte att jag var borta men jag kunde knappt se displayen för allt blod. Blod! Jag hade alltså skurit så det blödde! Men det gjorde ju inte ont? Det där förstår jag ff inte då jag hoppar till o tjoar så fort nåt känns lite mer än vanligt...
Jag bad själv om att få skjuts till psykakuten så där hamnade vi, jag syddes med 15 stygn, fick samtala lite och sen en stelkrampsspruta. Kniven hade jag tappat bort. Sjukskrivning 3v. Mina första helt nyktra veckor på lång lång tid.

Men oj! Tack så mycket!
Det värmde bättre än vårsolen!

Kram,
Dee

Så jättebra du skriver! Jag vill läsa boken när den kommer ut! Jag känner så väl igen mig! Just beslutet att VILJA!

Jag försöker också tydligt begränsa mina ambitioner- att inte lägga ribban för högt helt enkelt.

Ibland när vissa surdegar har blivit så sura att de nästan kryper ner i soprummet själva så måste jag förstås göra något.

Då har jag ett trick. Jag säger till mig själv att ”jag ska bara titta på det lite” och har inga högre krav än så ställda. Och vips så är jag igång och hamnar då ofta i flowet och får mer gjort än jag tänkt mig.

I helgen ska jag ta fram och titta på fönsterputsgrejerna ?

Och sitta och glo är verkligen perfekt mindfulness-träning! Svårt som sjutton, mobilen åker ofta fram så fort jag har en minut över.

En fördel med att sluta dricka är att tandborsten håller sig fräsch längre. Inga missfärgningar av gammalt rödvin. Förr skyllde jag på snuset, men det märker jag inte är fallet nu. Ja, mitt nikotinberoende har ökat markant tydligen. Men inte från dag ett av nykterhet utan det kom nu, den senaste veckan. Jag bidar min tid och hoppas det lägger sig. Vill inte hålla på med för mycket restriktioner i det här läget. Ingefära-stadiet har jag nog långt till som det ser ut nu :D. Alkoholen blir mer och mer en icke-fråga. Jag tänker på den men känner inget sug eller längtan. Tog blodprov förra veckan inför möte på beroendekliniken på måndag. Blev osäker på om provsvaren hinner bli klara. Har egentligen ingen betydelse för de kommer vara rena. Men att jag har haft det här blodprovet framför mig hjälpte mig definitivt som en del i en helhet när suget blev så otroligt starkt för några veckor sedan.

Som jag nämnt tidigare har jag pratat med ett fåtal om att jag numera är nykter och vad som lett mig hit. För andra mer perifera bekanta har jag skyllt på utmattningen - typ. Nu börjar det poppa upp lite här och där märker jag. Förslag om att vi ska dricka vin, sen när jag har börjat dricka igen... Det kommer jag ju inte att göra. Ingen stor fråga men jag märker ju att detta kommer att behöva hanteras framöver. Det är ju bara att säga att jag märkte under min sjukskrivning att jag mådde så bra utan alkohol så jag fortsätter på den inslagna vägen. Behöver inte vara mer än så. Men, det ska bli sagt, och vid rätt tillfälle.

I dag består projektet av av omplantering av blommor. Jag har inte för avsikt att klara av alla. Fixar jag de två av större modell i dag är jag nöjd. Resten tar jag de kommande dagarna. Numera är mina projekt mycket avgränsade för jag orkar inte så mycket i taget. Har jag gjort lite, måste jag vila, och sitta och glo. Det är min mindfulness.

Tack Andrahalvlek och Torn för kommentarer i min tråd!

Kram till er alla!

Lika bra att låta allt pysa ut på denna resa!Hur ska jag annars kunna fortsätta på den vägen jag vill?!??
/Pilla

För att du är med oss igen, på riktigt, modig och stark som granit och mjuk och snäll samtidigt. Nu ska det bli bra. Kram.

Du har också pannben!

Mod och styrka,
Dee

Underbart att höra!!

Styrkekramar ?? ???!
/Fibblan ?.

Är det mest passande ordet, jag kunde hitta??!
Starkt. Är ett annat.
Kärlek.
Ärlighet.
Du har det som krävs för att en gång för alla programmera om hjärnan ??❤️!
Tillsammans fixar ni det här ?!
Jag hejar på med själ och hjärta ❤️!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Och tack för dina fina ord?! Det behövs inga hjärtan, för jag känner din värme ändå?!
Och jag blir också glad över att höra att det ljusnar bort horisonten även för dig ???! Det är tufft att känna sig ensam i slit och kämpande med nykterhet och alla upp- och nedgångar som det ofta innebär..?, men resan här i "vidare livet" har ju inte varit spikrak för mig heller..?. Den är ju sällan det..vägen till nykterheten..

Men nu är jag riktigt på banan måste jag säga ??❤️! Jag skulle kunnat vara kvar i förändra sitt drickande, men det kändes mer rätt här, eftersom jag inte längre vill förändra mitt drickande. Jag dricker inte längre alkohol. Punkt. Och för min del känner jag mig lugnare här på något vis. Det är inte samma flöde och olika intryck kring hur man ska/kan förhålla sig till den fördömda alkoholen..alla vill ju inte sluta helt. Och jag märkte att för mkt prat kring alkohol snarare ökade fokus på det jag allra minst ville fokusera på. Så, precis som du gjort nu, gjorde jag också. Tog en paus från forumet och kom igen med nya tag?☺️! Just nu känns läget stabilt som sagt, men man ska aldrig säga aldrig I guess..

Jag tänker också tillbaka på vilket fantastiskt stöd vi var för varandra då?! Och din målande beskrivning av nyponrosen ? (kvinnan på planet) bär jag fortfarande med mig ?!
Och vi hjälps åt när du redo, tänker jag! Denna sommar ska vara vit som snö☑️. På insidan iaf, utsidan får gärna anta en gyllenbrun ton..☀️?!
Massor med kramar ❤️!
/Fibblan ?.

Så är det. Balansen behövs. Historiskt jobbade vi på fälten och med djuren hela dagarna. Sitta vid en dator hela dagarna är vi inte skapta för ?

Stort grattis till tre nyktra veckor!

Berätta gärna mer om din nyktra resa, om du vill förstås ?

betraktelse Dee, så rolig att läsa!

Jag kan i alla fall själv i egen hög person också relatera till superångest av träningstankar. För så sent som ett halvår sedan hade jag i princip gett upp alla träningstankar och sa saker till mig själv som att "jag får helt enkelt inse att träning inte är något för mig" "jag klarar ju inte av att hålla någonting" "jag är inte gjord för att träna" osv...... Det känns fortfarande som ett mirakel att jag kommit hit nu att jag längtar till träning och att den redan känns som en naturlig del av min vecka.
Det där ordet "träning" är ju lite laddat och många tänker nog att träningsfolk är en viss typ av människor, inte som alla andra. Men så är det inte! Jag tror att våra kroppar, hjärnor och hormoner är anpassade för rörelse, oavsett vad. Olika former av det vi kallar träning är bara olika påhitt för att röra på sig och nästan oavsett vad man gör så mår man bättre av det. Lätt att tänka i svart och vitt där tror jag, antingen så tränar man, eller så tränar man inte. Men det är som med allting annat bara en lång gråskala.

Jag snusar och det har ökat en del sedan jag slutade med a. Drar jag ner, så börjar jag käka mer godis så
jag föredrar snuset. Det är ju inte bra med snus, men vill inte bli för fet. Har vänner som har slutat med snus och
det verkar nästan vara ännu tuffare än att lägga av med alkohol.? Då det långt ifrån ger samma konsekvenser med snus som med alkohol så tänker jag fortsätta tillsvidare. En vacker dag kanske jag lägger av med snuset med, men det får framtiden utvisa. Jag har en kompis som lagt av (över ett år nu) men han "snusar" fortfarande i form av prillor av ingefära. Kanske kan vara något att testa .?

Kram

Jag hänger inne i gruppen ”förändra mitt drickande” och har passerat nio nyktra veckor nu, tjoho!

Alkoholfri öl och örtte har blivit mitt substitut ?

Prova att djupandas dig igenom suget! Skrev inlägg om det igår och idag i min tråd.

Ta en dag i taget. Viktigast först - vara nykter!

Ja, det samlar vi på oss medan vi åldras och blir äldre. Vi blir klokare med åren helt enkelt.

Men, just nu är vi alla här inne i en period då vi får extra mycket insikter och erfarenheter eftersom vi provar något nytt, vi försöker bli nyktra.
Samtidigt, när vi nyktrar till så läker kroppen och vår biologiska ålder backar - vi blir yngre.
Det tycker jag är kul!
Lite busigt till och med!
;-)

Kram!

Jag är glad för din skull! ?

Tyvärr är jag lite för handikappad att hitta på alltför mycket, men jag försöker så gott jag kan! Och jag har också redan känt att det kan bli besvärligt att säga nej tack i invanda situationer! Men där är jag ju lite hjälpt av Corona! Allt "det gamla vanliga" är ju inställt - både en lättnad och frustration! Ledan att inte få göra det roliga där nykterheten fungerade finns ju också.

Har blivit lite av varannan dag för mig den här veckan märker jag. I förrgår, blev det mycket surfande/slappande och häng här. Håller på en del med aktiehandel på nätet också, och för att få till bra "trades" behöver man ha koll på börsen live.
I går var det fullt ös med trädgård och hus, och i dag sitter jag rätt mycket framför datorn igen. I morgon ska jag ut på en "megafisketur" från morgon till kväll.

Känns riktigt bra faktiskt, jag gör precis vad jag känner för dag från dag och har inte tråkigt för fem öre. ?
Mår prima!

@Andrahalvlek, åldern ja just det, har ju fyllt 50 år i år, tänkte inte på det?

Ha en fortsatt bra dag!

Kallades jag för av min fina pappa som dog för länge sedan av sviter efter sin alkoholism.Nu skriver jag här i vidare livet.Tänk det jag inte förstod då förstår jag nu.Jag vet att jag betydde mest av allt för dig men att du inte hade nått din botten förrän det var försent.Svårt att ta in att jag är där du var men jag tar mitt ansvar nu och lever mitt liv i klarhet.Du är förlåten för allt fina pappa!
Från Pilla