Senaste kommentarerna i forumet

Grattis Torn!! Bra jobbat och tack för inspiration och support!Kram Rosa76

????100 dagar.Grattis!
Vilket bra jobb Du gör..Både för dig själv och oss andra här på forumet.Visst är det svårt att ta in?100 kramar från Pilla

Stort GRATTIS till hundra dagar.
Så skönt att få fira det med egentid i solen :-)

Kram

Tack för era kommentarer. Hoppas inte att mitt inlägg på något sätt får någon att börja experimentera med egen nyktra väg, fortsätt göra precis det ni gör och fungerar för er!

Det blev tydligt i långhelgen att när den vanliga veckorutinen rubbades och vi satte igång med nya husprojekt ute i det sköna vårvädret så gled hjärnan in i gamla hjulspår eftersom jag inte har några nya än i dessa tider.
De senaste åren har ju varje ledighet varit lika med mer eller mindre dagligt drickande. Det är så jag och även min fru brukar spendera våra ledigheter, -med projekt med hus och trädgården som belönas mot eftermiddag-kvällen med dricka och god mat. Som för min egen del på senare år gled över till mer glas när resten av familjen sagt godnatt och förmiddagssupar för att komma "i balans".

Jag blev väldigt uppmärksammad på dessa tankarna som återkom några gånger i helgen och att en gammal liten röst kom fram och försökte oskyldiggöra lite extra belöning nu i ledigheten och efter dagar av arbete "som vanligt". Jag plockade fram och använde de små minnesbilder jag har från dagen och natten i höstas då allt kraschade och klubbade ner rösterna en efter en. En strategi som fungerade väldigt effektivt.

Det är fascinerande hur våra tankemönster fungerar och hur situationer triggar gamla tankebanor, det är därför man måste ge det lång tid att förändra sitt drickande. Man måste helt enkelt genomleva alla dessa gamla situationerna man för kopplar ihop med att dricka på ett nytt sätt...
Min stöttepelare -träningen fanns som vanligt med i helgen också och hjälpte mig hålla balans i huvudet. Trots att jag var mitt uppe i att slita med utbyggnad av altanen så var söndag förmiddag avsatt för gymmet och igår kväll spelade jag Paddel. Det har resulterat i att jag förmodligen dragit på mig en överansträngning i högerarmen för den började värka ordentligt igår när jag höll på med altanen och det fanns ju ändå inte på kartan att hoppa över Paddeln. De sista minuterna av spelet hade jag ordentligt ont och fick ta en värktablett för att somna igår. Det är ju baksidan av att ha träningen som terapi, man tränar ibland för huvudets bästa och inte för kroppens... Hoppas armen vilar upp sig fort så jag kan köra på som vanligt på gymmet imorgon!

I dag firar jag 100 dagar på raken utan en droppe alkohol. Känns mäktigt, låter bättre med 100 dagar, än drygt 3 månader tänker jag. Lite som att fylla 100 år?. Det har gått hyfsat lätt att nå hit tycker jag. Börjar bli lite svårt att att hålla koll på vilken dag man är på, men jag tycker det är viktigt att göra det, så man inte glömmer hur viktigt det var i början. Varje dag var en stor seger och man fick mer och mer självförtroende, som gav ännu mer styrka till att inte ge upp.

Blir till att var hemma en vecka till då firman jag jobbar på går på sparlåga pga läget i världen. Inte mig emot, resten av familjen är på jobb och skola, så jag får lite extra egentid och solen skiner ute. ?

Nu kör jag vidare på den nyktra vägen, kommer det gupp eller blir en dikeskörning får jag hantera det då.

Ha en bra dag!

Helt rätt i det du skriver..

Man lever inte bara en gång, man lever varje dag. Dör gör man bara en gång!

En dag i taget ?
/ Mrx

Börjar även här.
Det ser jag fram emot.
Ska planera och göra fint, att vara bland allt som blir levande igen, efter den långa mörka årstiden är läkande för våra rispor på insidan. Önskar dig en fin vecka, kram! ?

Jag vaknade pigg och fräsch i dag. Låg kvar och drog mig extra länge i sängen. Många tankar fladdrade förbi om hur det är att vakna efter ett fyllekalas. Det var absolut inga positiva tankar. Hoppade ur sängen och drog in i rummet vägg i vägg. Det är mitt arbetsrum. Ganska skönt att logga in och börja jobba endast iklädd kalsonger. Hum, det här med distans arbete har sina för och nackdelar. Jag känner mig nöjd och glad med tillvaron. Det är en lugn och avslappnad känsla i kroppen. Jag mår bra. En dag i taget ?

Det är tydligt att lyhördheten blir både tondöv och lomhörd när man dricker alkohol ?

Nu är du nykter och mer lyhörd för hur både din dotter och fru mår, och du är mer mentalt närvarande i ert umgänge. Ovant kanske, men vilken oerhörd vinst för er alla ❤️

Familjen är alltid viktigast! Efter familjen kommer vi som finns här på forumet ?

Min personliga erfarenhet av samtal med barn - och då tänker jag på alla samtal jag har haft med äldsta dottern under hennes uppväxt - är att tid är viktigt. Mycket tid.

Efter en timmes småprat om ditt och datt kan det plötsligt komma upp ett riktigt viktigt ämne på bordet. Då får man andas djupt lite kvickt och ta chansen när den serveras.

Därför bekymrar det mig oerhört mycket när jag läser olika undersökningar som visar att föräldrar pratar med sina barn fem minuter per dag i snitt ?

Det är inte så konstigt att så många barn och ungdomar mår psykiskt dåligt ? Min äldsta dotter kommer absolut inte att vara arbetslös, det är en sak som är säkert.

Om du bor i en större stad brukar det finnas särskilda kvinnomöten hos AA också. Det hade jag nog föredragit.

Kan bli lite trött på mäns mästrande ibland, ”så här är det och så ska det alltid vara”. Även om kvinnor i flock kan vara jobbigt också ?

”Stora boken” är ju inte heller toppmodern precis, inte ens språket vill man modernisera har jag läst. Precis som om språket är det avgörande? Till och med ”Fader vår” har ju fått modernare språk.

Fördomar tycks finnas även inom
AA. Skit i dom! Kolla om du hittar något möte online istället. Det ska jag prova. När jag är mogen.

Du har så rätt Soffi, mår man inte bra själv är det svårt att hjälpa andra att må bra. Det jag har märkt nu efter drygt 3 månaders nykterhet är att jag bryr mig mycket mer om hur mina nära och kära mår. Förr dövade jag mig med alkohol om det blev för jobbigt. Försökte fly från problemen, men det var ingen bra taktik, för då mådde man ju ännu sämre själv ju mer beroende man blev av giftet. Jag har aldrig ens krökt ett hårstrå på mina barn eller frugan, varken nykter eller full. Men jag har svikit dem pga mitt eget mående.

Då var påsken snart över, en konstig påsk, där jag inte ens kunnat träffa min gamla mamma ❤️pga coronan. Första gången i mitt liv detta sker, men det är också min första nyktra påsk på 35 år!? Så otroligt skönt att äntligen blivit av med det förbannade alkoholberoendet?

I dag har jag fyllt på med jord i trädgården och planterat blommor i krukor. En plötslig snöby kom blåsande med en kylig nordanvind, men inte ens den kunde ta min lyckokänsla i från mig.
Mitt beslut är ristat i sten, aldrig mer alkohol i min kropp!?

Kram, och ta hand om er❤️

/Torn

Det är ju så viktigt att finnas för varandra i familjen, det blir så tydligt när jag läser dina senaste inlägg.
Men att finnas där för andra innebär också att man först måste ta vara på sig själv och sin oro/ilska/stress eller vad det nu är. Annars skaver man bara på varandra, speciellt i dessa tider när vi är isolerade från mycket av den normala umgänget.
Det är ju också lika viktigt att vi finns här på forumet för varandra. Men även här gäller ju att man måste "gå sin megapromenad" emellanåt, ta vara på sig själv först helt enkelt innan man kan hjälpa andra.

Kram!

Så synd du blev bortskrämda, men tror man får leta sig fram till det som känns rätt.
Så testa dig fram till det som ger dig mest styrka och känns rätt.
Kram och styrka // Strulan ??❤️

Grattis till dag fyra! Skön känsla.
Gött att diskbråcket läker o du mår bra?

Bra tankar du har. Stressen är vår fiende för den är en stor trigger för drickande.
Gäller för dig att hitta en strategi och balans i din situation. Gör ändå skillnad att vara medveten som du är.
Ha en fin dag o kram?

Skönt att höra att du njuter av nyktra dagar och att diskbråcket blir bättre!

Härligt att höra att du är på rullen Heimdal! Det är jag också. 16 veckor har jag klarat av nu.

Jag ägnar mycket tid åt att fundera på hur jag inte ska hamna i ekorrhjulet av stress igen. Det enda jag kan komma fram till är att med nuvarande arbetsplats fungerar det inte. Det skulle inte fungera att gå ned i tid. Kommer det en beställning gör det det och då är det bara att leverera inom utsatt tid. Oavsett om jag arbetar deltid eller heltid. Vad skulle jag göra i stället? Jag arbetar med det jag har utbildat mig till. Jag har en lön på en nivå som jag är beroende av, särskilt nu som ensamstående. Flytta är svårt då barnen är etablerade i området och har sina skolor här. Det gäller nog bara att bita i det sura äpplet och förhålla sig till den situation som är helt enkelt.

Efter en del strul kom jag och flickan iväg i går. Vi hade underbara timmar hos hästarna. Nu vet hon vad det är och vill åka tillbaka. Det kommer vi att göra redan om två veckor.

Deltog för andra gången i går kväll på AA online. Jag har ju beställt Stora boken med syftet att göra stegen så att jag kan delta i AA fullt ut. I går förstod jag dock att åtminstone han som håller i det här mötet inte är sponsor under några villkor. Bland annat om man samtidigt går till beroendeklinik (man får inte prata med flera olika samtidigt) eller äter antidepressiva som han menar är sinnesförändrande och gör att man inte kan ta till sig stegen. SUCK! Denna okunskap. Är det bättre då att människor dras med sinnesförändrande depressioner? Jag har inte för avsikt att tjafsa emot, men det blir inte något mer AA för mig i alla fall. Inte i denna gruppen i alla fall.

Kram!

Otroligt skönt för dig att vara på banan igen ?

Vilken härlig känsla att vakna pigg och utvilad. Smög ner i köket och fixade frukost. Frun sov och jag fick lite egen tid. Diskbråcket håller på att läka ut. Jag har varit handikapp sedan början av året pga av diskbråck kota L4-L5. Jag har haft stora problem med att gå. Det enda som har funkat är spinnig och cykling. Igår lyckades promenera 6000 steg utan smärta. Känner inget sug efter alkoholintag. Just nu mår jag kanon bra.

Ja, tänk vad bra att ni tog er en stund du och dottern. Hon fick fullt fokus från dig, kunde koppla av och därmed få i sig ordentligt med mat. Helt rätt tänkt!

Kram!

Annars tappar vi bort oss. Och låt inte ett strå av vad du borde göra styra dina tankar. Detta forum äger- inte minst för att här är skuldfri zon.
Skönt att höra att helgen trasslar ut sig. Kram ❤️

Hoppas att du har haft en toppenfin påskhelg hittills och att din motivation fortfarande är på topp ☀️

Hej Heimdal. Egentligen är jag på forumet som anhörig. Har levt med en far som dricker och har precis lämnat en som jag älskar som inte klarar av att sluta dricka. Med allt vad det innebär av känslor så har jag haft ett medberoende när jag kan se tillbaka på det.
Jag blir så inspirerad och glad när jag läser dina inlägg att du kämpar och lyckas så bra.
Du inger hopp om att det går. Jag ville bara skriva det. Tack för det goda du sprider i dina inlägg.