Senaste kommentarerna i forumet

Glad påsk ?

Hoppas att ni har en fin påsk.

Min påsk är klart anorlunda mot vad den brukar vara.

Första gången på minst 25 år som jag inte är med familjen.
Och jag är helt själv, inte träffat en människa.

Men som tur är, så har jag inga problem med att umgås med mig själv.
Så länge jag har böcker att läsa, går det ingen nöd på mig.

Men jag tänker på alla där ute som sliter med att vara socialt isolerade.
Och som kanske hade det tufft redan innan.
För dessa är det här nog ett mardröms senarium.

Men kom ihåg att även om du har det jobbigt, så är du inte hjälplös.

Använd telefon, sociala medier, om du har det, dela med dig av dina tankar till en vän, och om du vill gå ut i friska luften.

Jag har nämt förut, att jag är försiktig av mig när det kommer till nyckterhet.

Och det innebär att jag i extrema situation som dessa har en plan.

Om det skulle hända något, som gör att jag skulle hamna i någon risk för återfall, så har jag en plan på hur jag ska agera.
Jag har satt upp 3 personer som jag kan lita på och kan prata med allt om som "kris" kontakt.
Har även informerat om att de är min kris kontakt.
Så vid en eventuell "kris" så är det redan bestämt vem jag ringer, så jag behöver inte fundera på det.

Det här kanske känns lite överdrivet, men det har fungerat länge för mig.
Och när jag säger, "gör vad du kan". Så betyder det just det.

Och kan tillägga att jag aldrig har behövt använda mig av en kris kontakt.

Så undrade jag om det är någon som provat lifering möten? och hur var det?

Mvh Bo

Jag pratar helt öppet och ärligt med min fru om mina problem. Det brukar hjälpa när det krisar. Mina triggers kommer smygande när jag inte känner in vad jag egentligen känner. Jag är en högpresterande människa som alltid leverera på utsatta tid. Jag kopplar bort mina egna tankar och kör ända in i kaklet med det jag håller på med.

Ja det är viktigt att prata med någon när suget tar tag i en...då är det ju bra att kunna skriva här.
Jag hade en dag där suget har fruktansvärt...tog då kontakt med en nära vän som vet allt om mig och pratade med henne i säkert en halvtimme.
För mig är det viktigt att ge suget en röst,att det får komma ur mig...för om jag låter det stanna kvar och inte pratar om det,då är det nära till återfall...så kämpa på,med tiden lär du dig nya sätt att hantera tankar och känslor...och du ser bara fler och fler positiva fördelar med att vara nykter/kram

Av erfarenhet så vet jag att det blir bättre med tiden.

Och du är en fin person, som har tagit ett modigt beslut.

Glöm aldrig det.

Mvh Bo

Att jag är förändrad.Är så glad att jag sökt stöd här på forumet?Tack alla här! Det har faktist funkat för mig att avstå alkohol helt sen jag visade mig här och även läst aktivt och skrivit och fått stöd.Det hjälper mig och först nu märker jag att jag ändrat på mig?Jag är på väg att bli den Pilla jag vill vara.Ibland är jag långt ner i källaren och känner och gråter och söker stöd ,sen helt plötsligt uppe på ängen bland blommor och blader och solen och bara skördar?Nu fattar jag vad ni menar som skrivit att det blir bättre,mycket bättre.Tack för att ni alla finns?Tacksam Pilla idag.

Här hos mig finns också massor av färger i naturen???????????..Men jag håller mig vit..En mycket skön känsla..Påskkram..?????????????

Så skönt att vara nykter i dessa tider också..Påskmust och påskbuffé, det är supergott tycker jag..Kram???????

Det vill jag verkligen att du delar med dig av, både Stora boken och stegarbetet. Jag är också positiv till AA, och hade gärna gått på möten om det fanns i närheten.

Eller i närheten finns faktiskt, i bostadsområdet bredvid mitt faktiskt, men det blir liksom för nära ? Men jag ska prova ett online-möte tror jag. Snart.

Skönt att du haft en sådan bra dag. Jag är också supernöjd med min långfredag ?

Jag har inte gjort många knop under dagarna på länge nu pga av utmattningen. I dag var det annorlunda konstigt nog. 1. Jag vaknade utvilad efter att ha sovit "endast" 6 timmar. 2. Jag har städat badrummet. 3. Jag har bakat. 4 Jag har lagat ett par rätter. 5. Viktigast av allt. Jag fick med flickan på en lite längre promenad med fika. Jättemysigt! Sedan var klockan eftermiddag bara och jag var inte helt slut som jag normalt är nuförtiden. Bra. Då slipper jag vinsug. Även minsta lilla sug är oerhört störande tycker jag. vill bara få bort eländet ur mitt liv!

Dagen har jag också ägnat åt att fundera lite på AA och att göra stegen. Jag har - kors i taket - beställt Stora boken. Även om jag hitintills varit stabil i nykterheten så tillvida att jag inte har haft något återfall än, känner jag inom mig att det finns en stor skörhet i detta nykterhetsprojekt. Jag skulle mycket väl kunna ta ett återfall precis som många andra. Ett AA-möte i veckan eller varannan vecka tror jag skulle göra mig gott och hjälpa mig till avhållsamhet. Men, ska jag hänga på AA vill jag också göra stegen. Annars tror jag att det finns risk för att det inte blir så meningsfullt på sikt. Det satt långt inne för mig med AA. Men vad tusan, om det hjälper är det värt precis ALLT!

Lite långfredagstankar från mig.

Kram!

Vi finns här och hejjar på! Glad, vit påsk Mrx.

Ligger spiknykter och glor på tv. Finns inget sug efter alkoholintag. Jag kommer att vakna pigg och fräsch imorgon. Imorgon ska vi käka middag på den lokala restaurangen. Jag tänker vara lika nykter då. Nu ska jag välja att må bra igen utan alkohol. Tack för att detta forum finns.

gärna Marie på hennes sida "Bli mera du" ! Hon skriver lite om sånt du funderar på.

En dag i taget, fokusera på det positiva och skriva och läsa här på forumet så är du snart uppe ur diket igen.

En sak har jag fått acceptera - aldrig ta första glaset. Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att dricka ”lite”.

Vilken ära, Pilla!
Klart jag finns här för dig!
Precis som du finns här för mig! Din kommentar gav mig otrolig energi och plötsligt så tittade solen fram bakom alla moln (på riktigt), tack!

Bara skriv när du behöver, så gör jag detsamma. Ensamma är vi aldrig. Idag är det på dagen 8 månader sedan jag drack sista droppen! Bara en sån sak.

Hur ser det ut hos dig?
Kram! ?

Tyvärr har jag återigen blivit stor konsument av öl och vin. Det innebär att jag dricker mig berusad 2-3 gånger per vecka. Detta har pågått i några veckors tid. Jag jobbar hemma pga Corona. Det blev ingen bra kombination för mig att sitta hemma och samtidigt lätta på mina alkohol regler. Jag gör därför en omstart från och med idag. Nu vill jag räkna vita dagar igen för jag mår bra av det. Har aldrig problem att avstå och brukar kunna hantera alkohol i mindre mängd. Forumet betyder mycket för mig. Här loggar jag alltid mängden alkohol jag druckit. Dessutom får jag stöd genom att ta del av andras inlägg. En dag i taget ?

Skrev idag ett inlägg om just det. Hur jag gjorde. Min tråd finns under ”Förändra mitt drickande”.

In och läs ? Kan jag - så kan du!

Hej Torn!
Jag tycker att alla råd här är bra, det är inte lätt i början att vara ”den där” som inte kan dricka nåtts festen, men det är ju samtidigt så jävla skönt att vakna dagen efter o komma ihåg vad som hänt, vara piggare än bakis osv. Hoppas du får en trevlig kväll!

Tänk när jag kan säga att jag firar min andra nyktra påsk :D. Jag får börja med min första och den kommer att gå bra!
Ha en fin helg Strulan!

Firar min andra nyktra påsk, i en värd som skrämmer. Men sitter på en stubbe i en solig glänta och hämtar kraft till en jobbhelg.
Är en sådan tur att jag gjort min läxa under året, för alla vi i vården i dag känner en sådan frustration. Tidigare hade jag dränkt alla dessa känslor och kanske försökt rädda världen genom någon fyllegrej.

Nu är min räddning att bromsa, tumla och sen handla där jag kan påverka.

Jag hoppas så att vi kommer ur detta lite klokare och mindre egoistiska.
Så önskar er fin helg med kloka val som passa er väg❤️ Kram Strulan ??

Jag vet inte faktist...
Jag mådde väldigt dåligt av mitt vindrickande och var orolig,stressad,nedstämd, bland annat
dagligenoch h fick en kommentar som gjorde att jag på något vis förstod på riktigt att min relation till alkohol inte är sund.Jag hade ofta tänkt att nu måste jag sluta men det gick aldrig
förens den där kommentaren .Jag va inte redo de andra gångerna när jag trodde jag ville.
Va bra att du skapat en tråd här och varmt välkommen ? hoppas du finner stöd här!Hur tror du man lyckas bli nykterist?Kram Pilla

för era fina inputs. Jag blir så stark med er!! <3

Tack för svar!

Som vanligt..?! Din livserfarenhet och dina träffsäkra reflektioner tar dig vidare mot nya höjder?✨! Precis som du säger; en fri, hel och stabil person, är inte en person som aldrig gör fel. Utan en person som gör, som du gör. Stannar upp, reflekterar, tillåter sig att gråta och våga känna. Ibland pressar vi oss för hårt och då kommer trötthet, frustration och värdelöshetskänslor som ett brev på posten.. Tyvärr känner jag alltför väl till denna loop. Skönt att du landar i acceptans och att du är okej som du är❤️?! Att fortsätta träna på att hålla en rimlig nivå på de själsliga ambitionerna, låter som en väldigt god idé ?! Jag jobbar på med samma, här vid sidan om?❤️?!
Önskar dig en fin påsk??☀️!
Kramar!
/Fibblan ?.

Livet rullar på ungefär som planerat. Jag är glad att ha barnen här även om jag på kvällarna kan sakna att få tänka mina egna tankar. Det går liksom i ett. Flickan och jag har kunnat genomföra några aktiviteter. Inte utan stress, men när vi kommit iväg har det blivit sååå himla bra. Annat vi har planerat har vi skippat när jag känt stressen komma. Då blir vi lite uttråkade båda två, men det har fungerat. Helgen kommer att löpa på som vanligt. Vi har ju svårt att ha ett socialt liv och nu ska vi ändå undvika det. Menyn blir enkel för oss tre.

Jo, jag tänker på vin. Vin i favoritfåtöljen. Det har varit en vanlig tillflykt efter en dag på helspänn med att få allt att fungera kring flickan. Det förstår jag nu. Jag har dock kunnat byta bort tankarna mot TE i favoritfåtöljen. Har funkat! Uteplatsen är i ordningsställd och det är ännu bättre de dagar jag kan sitta där!

Tycker det är lite svårt med "Glad påsk"-hälsningarna i år i all bedrövelse. Men en Skön påsk och en Vit påsk till alla som vill ha en sådan önskar jag er!

Och nej svagis! Jag tror inte det tar allt för lång tid för dig att bygga om hjärnan igen efter din omväg. Vi får kämpa på tillsammans!

Kram!

Vi hörs igen när det lugnat sig!
Kram!